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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
26周年庆第八波|88元任选10本
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  • 超速减肥瘦身跆搏

    超速减肥瘦身跆搏

    禹智仁  /  2012-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...

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  • 个人整体形象塑造(韩雪飞)

    个人整体形象塑造(韩雪飞)

    韩雪飞 编著  /  2020-09-01  /  化学工业出版社
    ¥50.8(8.5折)定价:¥59.8

    《个人整体形象塑造 》一书从理论层面介绍个人整体形象塑造的概念、作用和意义以及构成要素；具体分析在个人整体形象塑造中的型、色、款三个方面来了解人体、妆面、发型、饰品、服装等一些特征要素和搭配要点，让大家充分了解一些个人整体形象塑造的基本知识；不同体型的人需要通过修饰比例和对比的方式方法进行调整并给出对应的穿着建议进行修饰；通过礼仪规范提高礼仪修养和言谈举止；通过语言表达艺术提高个人整体形象塑造的规范；很后通过搭配方案将个人整体形象塑造

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