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  • 超速减肥瘦身跆搏

    超速减肥瘦身跆搏

    禹智仁  /  2012-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...

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  • 个人整体形象塑造(韩雪飞)

    个人整体形象塑造(韩雪飞)

    韩雪飞 编著  /  2020-09-01  /  化学工业出版社
    ¥50.8(8.5折)定价:¥59.8

    《个人整体形象塑造 》一书从理论层面介绍个人整体形象塑造的概念、作用和意义以及构成要素；具体分析在个人整体形象塑造中的型、色、款三个方面来了解人体、妆面、发型、饰品、服装等一些特征要素和搭配要点，让大家充分了解一些个人整体形象塑造的基本知识；不同体型的人需要通过修饰比例和对比的方式方法进行调整并给出对应的穿着建议进行修饰；通过礼仪规范提高礼仪修养和言谈举止；通过语言表达艺术提高个人整体形象塑造的规范；很后通过搭配方案将个人整体形象塑造

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  • 瘦不是饿出来的:萧夏医生的“生物钟―生酮瘦身法”其他载体形式1

    瘦不是饿出来的:萧夏医生的“生物钟―生酮瘦身法”其他载体形式1

    萧夏（Dr.ClaudeChauchar  /  2020-06-01  /  电子工业出版社
    ¥44.1(7.6折)定价:¥58.0

    本书是法国有名抗衰老专家萧夏医生40余年行医经验与研究成果的汇集，也是他在瘦身领域研究成果的总结。基于他在营养和对抗细胞衰老两个领域的不懈研究，以及对千余例肥胖人士的咨询，他研发出"生物钟―生酮瘦身法”。通过抑制对碳水化合物或糖类的吸收，从而触发酮体生成，达到快速减肥的目的。此种瘦身法可改变人体的新陈代谢，把身体变成一个有机体，燃烧局部的脂肪，并且不会令你感到饥饿、沮丧或疲劳。本书还包括萧夏医生推荐的为期两周的"每日饮食计划”，你可以

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