吉米与时尚之美丽手册

洗脸的绝招 无论用哪一种品牌、品质的洗面乳液，都必须先放在掌心，并加水揉搓，使它充分起泡沫，因为泡沫愈细腻愈不会直接刺激肌肤。以手指的指腹推揉泡沫，将力道贯注在指尖上。要利用泡沫本是在肌肤上的移动来清除污垢，而不是以指头或手掌用力搓揉肌肤，使皮肤受伤害。要有一张漂亮的脸，请你跟我这样做。 从额头开始→眼睛的附近→鼻梁→鼻翼→面颊→嘴的周围，像这样的顺序洗脸，各按摩2～3次左右...

巴黎女人为什么最时尚

“一时的风行终将消散，唯有时尚的风格永存” 　　有些人生而绰约多姿，时尚美丽；有些人精心打扮，从而拥有自己的风格，但没有人可以将时尚强加于身，它来自自身的修养。 　　该如何理理解时尚？这是无论你花多少钱也无法买到的。好莱坞的女明星虽然已精通此道，但还是需要费心竭力，才能穿上一件露背晚装来吸引摄影师的镜头。而一旦仔细比较了那些盛行的装束，你就会发观：盲目跟随他人的步伐，永远无法实现真正的时尚。 　　幸运的是，时尚可以后天培养。

新舍宾形体雕塑-(BOOK+DVD)

Shaping纤臀运动系统:消除手臂内侧赘肉,紧实手臂外侧线条,雕琢出与身体曲线完美呼应的纤纤玉臂。Shaping美胸运动系统:“聚拢”胸形,有效防止松驰下垂,促进胸腺再次发育,增加乳房组织的弹性和柔软度。Shaping塑背运动系统:打造拥有完美肩线、清晰脊柱沟、诱人腰背C曲线的美背,自信挑战露背装! Shaping美腹运动系统:深层锻炼腹部核心肌群,粉碎顽固脂肪,赶走 “游泳圈”,获得平坦结实的美腹。Shaping纤腰运动系统:专攻

斋藤薰美丽新主张

作者针对时下女性，提供了许多生活上、心灵上、技巧上、观念上，甚至专业知识上的崭新视野，笔触自然清新又不失风趣，其中引用的实例贴近生活，读起来往往令人会心一笑，堪称目前坊间另类且颇具特色的美女育成宝典。自古至今，任何时代总有令人称道的美女，环肥燕瘦各有特色，也各有喜好与追求者，美女之所以为美女，正因其具备了令人难忘的特质，这是作者在书中一再强调的重点。正如作者所言，黄金比例的美女固然美得人见人夸，却容易让人印象模糊，这点足可让自己的美感

芳香女人的幸福生活

这是一本怎样的书？ 这是一本女人写给女人的书，介绍了精油的各种使用方法，带你踏上从身体、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，引领你享受生活，享受爱，保持身体健康，学会宠爱自己。 你能从书中得到怎样的实际帮助？ 你将学会如何运用芳香疗法护理脸部和头发，如何消除压力、酣然入睡，如何度过女人一生中最重要的怀孕和分娩时期，如何营造浪漫亲昵的情侣之夜，或者女孩子们的欢聚之夜，以及如何创造健康的居家和工作环境。 你将享受

朱丹溪抗衰养颜心经

《朱丹溪抗衰养颜心经》汲取了朱丹溪医学的经典遗产，利用了现代科学的杰出成果，古今结合，甄别了各类膳食的特点功效，就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释；按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等，为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的侯选食谱；遵循辨证选膳的原则，对各类疾病的病因及病症细致进行分类，据此列出了相应的膳食品种以帮助读者真

我不要做丑女！

“长得丑就别出来吓人?”男孩子们总是刻薄地把这句话挂在嘴边。可是一看到可爱的女生，他们立刻就会变得扭扭捏捏。为什么不听听恐龙妹们的心声呢！？　　“人不可貌相，内涵才是最重要的。”妈妈和老师总是如此谆谆地教导我。我也想做个听话的好孩子，可是再这样下去我真的会湮没在芸芸众生之中的。为什么不看看恐龙妹们的脸色呢！？　　长得丑实在太吃亏了！漂亮女生就是比较吃香。真想知道受人奉承是一种什么样的滋味。恐龙妹的潜力是无穷的，等着瞧吧...

内体质决定你的美丽

时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花最少的钱，掌握最精明的美丽秘密...

素颜无瑕:皎皎如玉的素肌美人养成法

本书主要内容包括：女人不可不做的功课；我没“种痘”也“得痘”；勇敢地站在“战痘”第一线；“加斑加点”惹人厌；为何总不给我好脸色看等...

贴贴就能瘦

减肥瘦身不需要诏告天下！偷偷瘦身最没有压力！ 一本《贴贴就能瘦》，让你马上华丽变身！ 夏天，不用再害怕露手臂、露腿，大胆地露出来还能赢得赞叹声！！ ◎到底什么是肌内效运动贴布？肌肉的记忆功能＋贴布固定着肌肉，热量消耗速度double！ 由日本医师发明的肌内效贴布，可提供支撑和稳定肌肉的效果，贴上后不会影响一般日常生活的活动，而且可以使用于激烈运动中，甚至有减低酸痛和加速热量消耗的效果。贴布本身不会因为遇水而脱落，黏着的材质不含乳胶，撕

女人30+保鲜攻略

一辈子做纤柔美人

★5秒闪速瘦3厘米！ 全日本百万女性亲身体验变窈窕。 　　★不必盲目拉伸肌肉，不必天天有氧运动，轻松扫除腰疼、背疼、肩算、脖子疼！ 　　★专业健身教练不告诉你的窈窕秘诀！ 　　★新潮纤体运动来袭，打造新世纪都市人健康变美伸展风潮！ 　　★要想苗条健康瘦，先把身体练柔！非同一般拉伸的完全不痛的拉伸术...

漂亮性感30-30-40岁女人的美丽圣经

30～40岁是女人保持美丽的时期！女人保持漂亮、性感的时候，要的是皮肤、化妆、style、身材统统都美丽。本书介绍了日常生活的美丽习惯、脸部按摩、童颜化妆方法、减肥法、明星们的美丽方法等。读者们通过这样一本书就能变成年轻10岁的stylish女人。

轻松减肥秘籍

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉,让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦,你可千万别有这种消极的想法,理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的,给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥,不提供减肥食谱,不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸,本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·

最好用的瘦身红宝书

只要走路就能瘦

本书作者是指导过3万人走路方式和站立姿势的高冈芳美，教授大家不去健身房、不用节食，也不使用特别的器具和药物，仅仅靠改变习惯性姿势和步行就能轻松瘦身，变成易瘦体质的方法。走路是仅仅用自己的身体就可以完成的动作，并且很容易在日常生活中实行和坚持，希望大家通过这种无副作用的健康方式切实感受步行带给你体型变化的喜悦...

美人纤腰速炼手册

每一位女性都梦想拥有名横般的“s”身形，而造就魔鬼身材的秘诀就是——和曲影一样，让心态从容放松，让身形轻盈优雅，让灵魂靠近最真实的自我...

腿部脂肪歼灭战

《品质生活·悦动减肥馆：腿部脂肪歼灭战》主要内容包括：给你想要的美腿、美腿，寻找适合你的处方、美腿针对性方案，马上行动...

肚腩革命

★风靡韩国的“郑氏减肥法”3个月减26公斤 　　★中国版《爱上女主播》男一号张赫 竭力推荐 　　★韩国最大购书网站yes242个月销量100000 　　★史上最具有实用性的“肚腩革命”红宝书，地铁里、办公室、床上、厨房… … 都是革命的战场！...

5分钟懒人瘦身法

享瘦就能瘦 窈窕淑女 一辈子做纤柔美人 一辈子做素颜女孩 一辈子做s型女人 一瘦就瘦一辈子 ★1000000懒人都在用的女王塑身秘诀 ★2条毛巾搞定一切减肥难题 ★1次运动后，腰围瞬间减少3厘米 ★ 帮助1000 000懒人减肥成功的福辻锐记最新减肥法首次大揭密 ★ 平躺瘦身+静坐瘦身+不节食的饮食法=健康瘦，不反弹 ★孕妇肚、肥腰、大象腿统统瘦下来！ ...

跟巴黎名媛学到的事

一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： 　　- 吃零食可并不优雅 　　- 迷你衣橱更易穿出格调 　　- 随时可见客的自然妆 　　-

2周瘦到底-纸杯减肥法

不需要调整卡路里,不需要超负荷运动——“纸杯减肥”是指在2周时间内用纸杯吃2.5杯饭与蔬菜的方法以达到健康减肥的目的。但在实施减肥期间一定要遵循书中提到的谷类1杯,蔬菜类1杯,蛋白质类0.5杯的比率。该书提供了我们日常饮食的具体信息及减少卡路里的秘密烹饪法,还收录了纸杯减肥2周后怎么吃,配合怎样的运动方式,以及如何加强日后管理等信息...

会吃才会瘦-不挨饿轻松瘦的饮食法

断食、节食减肥法？单一食物减肥法？不吃碳水化合物就能瘦？ 　　本书要颠覆这些非健康减肥观念！ 　　谁说减肥一定要挨饿？ 　　吃对食物，用对方法 　　4周甩去7公斤！ 　　轻松享“瘦”生活！...

塑身女王郑多燕教你吃出性感身材

国内唯一正版授权简体中文版br 亲研秘制105道养生瘦食谱首公开br 吃再多也瘦得了br 每天6-8餐进食法br 不辛苦、不挨饿、不反弹br 对失败的节食减肥说再见！br 系列图书销量超过1,500,000册！br...

尽情吃也会瘦!-仁香的大脑减肥法

尽情吃也会瘦！！ 新概念减肥术“享瘦脑”减肥法——享受美食的同时也能让身体变瘦！ 疯狂节食？no！疯狂运动？no！3个月狂甩13kg！！人人都能拥有完美曲线！ 只要拥有“享瘦脑”，尽情吃，也会瘦！！！ 即使怀孕生子，也不会反弹哦~！！ 日本权威脑科学家?泽口俊之，全面分析“享瘦脑”！日本料理女王?滨内千波 呈上“尽情吃也会瘦”的秘诀！...

女人的优势

本书内容包括：温柔的自信——女人撼人心魄的魅力、缺乏自信的女人——消极失望看世界、情感直击——做个高情商的女人、个性——女性坚守的财富等内容...