写给懒女孩的美丽心经

本书内容简介：现在的懒女孩并不是出于本性懒惰，是因为都市生活的快节奏、高密度，使得她们没有那么多时间花在梳妆打理上。本书特别针对高效生活的ol职场人士，从美容、美体、美妆、美食等女孩关注的角度，进行懒女孩全面美丽培训。在章节设置中突出展现她们所关注的实用信息，妇“10分钟搞定上班妆容”，“ol请自学！_办公室自助美体课”等，都会成为吸引她们眼球的亮点内容...

丽质美人必修课

《丽质美人必修课》集“完美女人”书系多年来的精华编纂而成，是一本综合性的时尚精选扮靓秘籍，几乎包含了一个女人完美蜕变要经历的所有重要环节，分护肤、化妆、塑形、美发、美甲5大篇章，每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向您娓娓道来，相信您的许多疑问在这里都可以找到答案...

面膜+按摩.美丽1+1

自制面膜 经络按摩，外敷内养　　“膜”法美肌 “摩”法护肤，重塑俏佳人...

瘦手臂的香肩美人瑜伽操-随书附赠超值教学DVD光盘

职场压力越来越大，工作时间越来越长，不到退休年龄的我们，已经拥有欧巴桑或欧吉桑的体质：骨架歪斜、经常性肩颈酸痛、松手臂、驼背……所以，我们还等什么？赶快和羽暄老师一起动起来，让瘦手臂瑜伽操为你打造美人肩、小蛮腰、性感的锁骨和完美曲线，从此告别“金刚芭比”或“棉花糖人”的称号。 本书以简明的文字配上可爱的插画，指导我们如何检测自己的身体状况，认识到问题所在，才能找到适合自己的瑜伽动作，对症下药，事半功倍；再加上老师真人示范，直击动作

做自己的时尚造型师

《做自己的时尚造型师（乐在其中）》着重从时尚造型出发，针对大家最关注的发型设计、穿衣技巧，从性格、体型、季节、场合、风格来讲解适合不同人群的造型装扮。《做自己的时尚造型师（乐在其中）》风格百变，图文并茂，让读者一目了然的就能找到自己最需要的扮靓诀窍，《做自己的时尚造型师（乐在其中）》一定能成为诸多爱美人士时尚造型的指南，更是大家完美形象变身的宝典...

我的最爱彩妆书 化出生活真美人

最完整的美妆术，揭秘生活彩妆10大守则 　　最快速的美人妆，让懒女人10分钟美丽出门 　　最满意的动人妆，让你立刻年轻10岁 　　优质美女不可错过的日常彩妆、四季彩妆、彩妆搭配法 　　职场俏佳人魅力提升的面试彩妆、职场彩妆必修...

瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操

每当看到维密和世界超模在t台上用“华丽丽”的美腿踩着性感优雅的猫步，让身为女生的我们也不禁变成“星星眼”，只能望“腿”兴叹。低头看看自己，脑中似乎只出现了“大象腿”、“萝卜腿”、“o型腿”、“内八脚”等等的形容词，可是谁不羡慕名模般又直又漂亮的美腿，所以还等什么，快扔掉你手中的可乐、薯片和起司蛋糕，让文莹和淇淇老师带领我们一起来做瘦大腿的肌肉spa瑜伽操吧！ 　　本书直击潜伏在我们身边的“美腿杀手”，通过纠正被我们忽略的生活陋

美甲篇-人物形象设计

《人物形象设计（美甲篇）》以通俗易懂的语言介绍了美甲的基本知识及技巧，以图解的形式展示经典款式的制作过程，让整个美甲操作流程一目了然遥全书形象直观、难易程度适中、针对性强、深入浅出、立意新颖、技法全面、图文并茂，极具指导性。本书既可以作为相关专业学生的专业教材袁也可作为指导大众美甲的参考书...

实用英语词汇学概论

最好用的护肤红宝书

读她品的书，求生活的解。 她品时尚课题组是她品文化重点课题组。她品文化专注于时尚女性生活类图书事业，乐在使每本书具足灵气，给人益处，立志做中国第一女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部优秀作品，如“悦动减肥馆畅销系列”“瑜伽生活馆畅销系列”“完美女人书畅销系列”《超简单美肤化妆造型书》《美容养颜减肥瑜伽全图解》《女人30岁以后的加法生活》《28天女人身体日历》《懒美眉的瑜伽生活》《女人保湿计划》《汉方美人修炼术》《小美女食

想练就练的瑜伽-含光盘

10万人亲身实践.10天打造紧实俏臀

6个步骤，塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂，还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平，只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉，短短10天就能轻轻松松瘦5厘米，拥有紧实俏臀。...

素颜无瑕:皎皎如玉的素肌美人养成法

本书主要内容包括：女人不可不做的功课；我没“种痘”也“得痘”；勇敢地站在“战痘”第一线；“加斑加点”惹人厌；为何总不给我好脸色看等...

百变披肩完美四季造型手册

几乎每个爱美女生的衣柜中都有至少一两款披肩，甚至连以前昂贵的皮草或丝绸披肩也随着物质生活水平的提高而渐渐“飞入寻常百姓家”。然而，披肩的系法你知道多少？ 《百变披肩完美四季造型手册》介绍了几十款披肩的系法，并附有详细的步骤图解，图文并茂，让你在赏心悦目的阅读过程中轻松学会这些披肩系法，赶快用披肩妆点出你的百变形象吧！本书适合作为造型师参考用书和时尚达人们学习喔！本书由犀文图书编著...

我最想要的保养书:中国本草养颜法

本书主要内容包括：气血足，才能润泽皮肤；经络是形神美容的物质基础；内安脏腑，形美于外；越吃越美丽；美丽一生的小动作；四季养颜，终生受用等...

瑜珈瘦身美容分步图解

《瑜伽瘦身美容分步图解》围绕瑜伽瘦身这一主题详尽阐述，不仅让您满意地瘦下来，而且还要瘦得有型。从瑜伽呼吸法到瑜伽的正念与冥想，从最基础的瑜伽暖身动作到高难度的瑜伽瘦身体式，从针对不同人群的瘦身瑜伽到7日瑜伽瘦身计划…...

10分钟无龄美肤养成术

对女人来说，肌肤和年龄好似一对怨偶。它们相生相系，肌肤状态一般总在随着年龄增长而变得黯淡，无法停留在光滑粉嫩的青春态。于是，拥有年轻嫩滑的“无龄”美肤，就成为许多女人的终生梦想。这梦想也不难。10分钟无龄美肤养成术，就是一套最有力的好方法。 　只用2分钟清洁时间，让纯净的本色肌肤露出最自然的面貌；再来2分钟的补水保湿，令肌肤喝饱水分，变得清爽透亮；3分钟的高效滋润程序，用最适合自己的保养品给肌肤最有力的营养呵护，无论是美白、淡斑还是

我最想要的时尚美甲书

“看到各具特色的美甲造型，女孩们都会产生跃跃欲试的欲望。那么，美甲技法是不是真的很难呢？其实，在家自己就可以DIY美甲。首先注意对指甲做好最基础的日常保养，让你从甲形到甲面、指皮到手部肌肤，都呈现出无可挑剔的完美状态；然后适当准备一些常用美甲工具以及装饰物，跟着本书一起来，你很快就能在指甲上轻松玩出新花样。在学习美甲的过程中，你还会发现各种各样别致的美甲类型，如法式、贴钻、亮片、彩绘等，这些各具特色的迷人美甲，每一类都有着无可替代的美

一动就瘦的伸展减肥操

人们普遍认为，若要燃烧体内脂肪，只能依靠剧烈的有氧运动。然而，伸展操却可以在燃烧脂肪上发挥出超乎想象的作用。尤其是在消耗皮下脂肪、塑造优美曲线上，伸展操可谓是最理想的选择。学习本书，做伸展操，关节就会活动自如，肌肉变得柔软而有弹性，轻松打造易瘦的体质...

超有效代谢力减肥操

随着年龄的增长，身材开始慢慢变形、皮肤出现皱纹，身体常常觉得疲劳，事实上都是代谢力下降惹的祸。人们在摄取食物后，代谢力的提升可以使人体内的消化、吸收、分解、合成、排泄等作用增强，改善体内各脏器的功能。学习本书，了解代谢力原理，吃对食物、做对运动，保持健康活力...

时尚美甲全攻略

本书内容包括：护理与上色、超级可爱的4大美甲艺术完全称霸、我们爱手机美容、美甲艺术集锦、顶级美甲师军团大拜访...

草本养颜DIY

最美的东西往往也是最容易老去的东西。越是漂亮的鲜花，就越是需要汲取自然界的雨露和天地间的精华来滋养，才能延续她的灿烂和美丽。“女人花”也是如此，她需要借助“天然”之力，以滋养为基，才能常开不败、永不凋零。滋养对于女人，犹如根对于花，有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。有滋养，女人才能时时光润，岁岁红颜；没有滋养，女人这朵花就会过早地凋零和枯萎。 那么，该如何滋养自己呢？毫无疑问，我们要借助于“天然”之力！ 书中所介绍的

溺爱BODY-昕薇MOOK

本书从四个角度出发，逐步为“昕”girl们展现打造健康身体全新概念，让每个女孩都有属于自己的独特护理方式，发掘自身的价值，让健康、美丽共同成为“昕”girl的代名词。 本书以身体护理为中心，由内而外地教你如何呵护身体的每一寸肌肤，生动丰富的内文、言简意赅的内容，让你轻松地一步一步成功蜕变为护理达人，营造完美的body肌肤。还等什么？下一个明星就是你...

美白篇-食尚手册

想一下，古人并没有机会像我们现代人一样去美容院享受这样或那样的美白服务，可她们自有独特的一套美白保养之道，主要手段就是通过进补食物来保持肌肤的水嫩，以达到美白的效果。 自然美白的概念越来越得到广泛的认可，不少女性朋友们开始注意到，外用美白保养只能解决皮肤的表层问题，其效果无法达到真皮层。要根本解决皮肤问题，需要内在调节。 通过自然美白，借助水果、蔬菜等神奇的力量来促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵，最后达到祛斑、祛痘、祛黑

瘦身篇-食尚手册

很多有着丰富经验的女性朋友介绍，现在图书市场上有关食疗瘦身的图书仅仅是介绍一些莫名其妙的食材以及叫人摸不清头脑的药名，根本不知道在哪里才能找到这些食材原料。而这本食疗瘦身的书将为所有对食疗瘦身大有兴趣的女性朋友解决这一问题。本书中所有的食材全都可以在果蔬市场买到，而且做法简单，完全适合那些忙于工作没有太多时间烹饪复杂菜肴的读者朋友们，让读者朋友简单操作即可迅速品尝到可口美味的菜肴，而且能让读者朋友在品尝美味的同时达到瘦身美白的目的，以

杨丽菁的健康美心瑜伽

彩妆速成课

彩妆没什么难的，只要掌握小技巧你也一样能快速完成，不用再向别人投去羡慕或者求助的目光了。本书无论是带你从遮瑕膏这样的大处着眼，还是雕琢于睫毛膏、眼线这样的小小细节，都让你的妆容打造变得轻松而完美。用它们应对面试、职场、约会、运动……还有什么不可以！立刻变身smart全能girl！...

时尚考

17世纪的路易十四,喜好穿着丝袜和高跟鞋,脸抹脂粉,顶戴白色假发,掀起了宫廷的白色风潮。20世纪80年代,川久保玲和山本耀司,将黑服从葬礼中解放出来,在巴黎引爆黑色革命。20世纪初,博柏利公司为英军制作精良的大衣,让英军在前线壕沟战胜德军。20世纪末,英国的“朋克女王”薇薇安·威斯伍德,高举叛逆的旗帜,将白金汉宫御林军的上衣,改装为性感情色的女装。这黑白正反之间,似乎透露着时尚演进的诡谲奥妙!《时尚考》这本书,以回溯近代时尚史的方式,

柔美人.强秀发

据说，男人首先爱上的，是女人的头发……　　俏丽、迷人、飘逸、妩媚……每一种你的风格都有独到的魅力，前提是，你有一头健康的秀发。　　没有一本书能如此了解你的头发。它不仅是一本书，还是头发的贴心闺蜜。发质受损不用担心，时尚发型2分钟搞定，护发美食倾囊相授，美发穴位按摩秘技……当你在眼花缭乱的护发品柜台前无所适从时，也许这本书能给你最需要的帮助和关怀...

卡哇伊公主风搭配

《卡哇伊公主风搭配》内容简介：年轻已经成为时尚圈推陈出新的主打模式，甜美乖巧的公主服饰风格依然是本季主打的style，无论是活力十足的女孩还是知性优雅的熟女，公主服饰每个精致的小细节都可以让你变身为可爱的公主.透出浓浓甜美的味...

美人塑身5堂课

《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课，近200个精选专题，分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造完美身形的方法，从局部塑身到整体塑形，运用简单易行的小方法，让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更优秀的自己...

瑜伽从零轻松学-附赠DVD光盘一张

为了便于区分难易度，我们按照初、中、高级的顺序对所有体式加以排列，并根据长期的实践总结，对每个动作都做了“难度系数”的标注。 为了便于舒适练习，我们初、中、高级体位法都按照坐姿、站姿、跪姿、蹲姿、卧姿的顺序排列，以方便练习者选择适宜的动作进行组合练习。 为了保证练习动作的标准性和正确性，我们为每个动作都配上了精致的“动作示范”、详细的“练习步骤”、贴心的“注意事项”。 为了最大限度地提高练习功效，避免失误，我

职业丽人瑜伽

终于完成一天劳累的工作，浑身上下已经有些僵硬。如此每天，亚健康便开始降临。这样下去是根本不行的。想要重新焕发职业丽人的风采吗？想让公司的领导和同事对你刮目相看吗？那就来练习一下瑜伽吧！ 本书详细介绍了瑜伽的练习方式，并且搭配了各种辅助妙方，职业丽人们不用再花大把钞票，轻轻松松就可让曲线玲珑，自然?发出一股清新亮丽的气质，让人耳目一新。连平日常见的疼痛或疾病，都可由瑜珈帮助您远离，早日恢复元气与健康...

塑身瑜伽-超值赠送VCD

你想知道呼吸、体位、坐姿与塑身的关系吗？你想知道怎么吃既美容又瘦身吗？你想简简单单、轻轻松松就拥有迷人身材吗？翻开本书，丰胸、美腰、纤腹、翘臀……一切尽在这本功效卓越的瑜伽塑身教程中。本书由蝉舟瑜伽倾情打造，资深教练全新演绎，让你快速拥有魔鬼身材的神奇塑身瑜伽书...

秋冬美颜计(BOOK+VCD)

美人经络瑜伽(DVD升级版)(含光盘)

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法，让你在延展肢体的同时，打通身体的“结”，达到完姜的平衡状态。　　 美人经络瑜伽内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激，疏通全身经络，按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到强身、塑形、美容、舒压的效果。　　 ◎经络美人

女人就是要富有

饰出美丽风格

形象设计美学

女人的优势

本书内容包括：温柔的自信——女人撼人心魄的魅力、缺乏自信的女人——消极失望看世界、情感直击——做个高情商的女人、个性——女性坚守的财富等内容...

化妆造型设计

本书主要内容包括新娘化妆造型、晚宴化妆造型、特色服装化妆造型、面部彩绘化妆等, 与学生未来从业和获取技能证书关联。编写思路是打破传统以学科为主线的固有课程模式, 尝试构建以岗位能力为本位的专业课程新体系, 结合化妆师工作的实际需要, 将美容化妆的基础知识技能分解成若干个相对独立的教学活动, 通过任务驱动型的情景教学来培养学生的化妆技能及职业素养...

化妆基础

精准护肤

本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作，作者在长期一线实践中，积累了大量精准护肤法。本书对常见皮肤问题进行了透彻阐述，包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕，甚至脚臭，有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是，作为一名专业美容医生，作者从科学角度出发，向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说，本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书...

美容师

本书共分为七章，内容包括：美容师的职业道德、美容院的卫生与安全、接待与咨询服务、化妆品知识、面部皮肤护理、美容按摩、修饰美容...

美丽俏佳人(当当网全国独家首发)

《美丽俏佳人》是中国一档全演播室制作，联合众多明星献身说法的大型美容时尚秀节目。睿智李静，担当起美丽掌门人，并发布美丽宣言：我不完美，我将寻求改变。　　无论是电视栏目还是图书，时尚、实用——始终是《美丽俏佳人》的*特色。不同于装扮理念的传达，书中呈献的是女性日常生活中不可或缺的美丽秘方，包括明星、专家在内的所有钟爱自己的人，都是它们的忠诚实践者。简单、快捷、准确地掌握美丽秘诀，更是现代职场女性在家中“修炼”自身，从而闪亮自信地经营情感

热力塑身莎莎舞

盘发造型

本书从职业能力培养角度出发，以专业人才培养模式为主要教学形式，力求体现以工作过程为导向的教育理念，满足职业技能考核及行业用人需求。 本书在编写过程中始终坚持以学生为主体、以就业为导向、以职业标准为依据、以职业能力为核心的理念，着眼于学生的职业生涯发展，注重职业素质的培养。全书强调实践性，采用模块任务引领方式组织内容，每个任务都设有任务情境、学习目标、前期准备、方法指引、任务实践、质量标准、课堂评价、课后拓展环节，以便学生在学习模

生活一点通穿

本书对不同环境、行动方式下如何穿着, 在美观性、行动便利性、对身体的影响等等方面提出了相关的建议...

混搭-穿出身材好比例的搭配魔法

女孩在身高160cm以下会因为身材娇小而自卑，而拥有千万人气的奈枸教你用最聪明的方法穿出高挑感。奈枸利用四大穿衣原则、衣柜里的必备款、凸显比例穿搭法，帮你打破禁忌所有穿搭烦恼一次解决，365天都能穿出好比例！

屁股小起来(29.00)

女人的臀部曲线全靠骨盆支撑，骨盆ok，屁股就会小而翘，呈现出完美的曲线。而且骨盆是“身体的轴心”，既支撑脊柱又连接大腿，有承上启下的作用。骨盆内还有膀胱、肠道、子宫、卵巢等重要脏器，因此，骨盆还决定身体的健康。 骨盆减肥概念在日本和中国台湾风行多年，让千万女性争相体验。日本骨盆达人寺门琢己凭借独创的美臀瘦身秘诀，红遍日本十多年，上遍日本电视节目。他的美臀瘦身法究竟有怎样的秘密，能?女性健康美丽、身形窈窕、体态动人？本书将从骨盆类型

平腹翘臀窈窕术-美人进行时-(含光盘)

女性拥有窈窕的身段、优美的曲线，会从内到外散发出一种独有的魅力和性感。尤其到了炎炎夏日，多少爱美女生更是恨不得立刻打造出性感火辣的身材来配合各色美衣。想要性感火辣，腹部和臀部可是最需要关注的重点部位呢！ 　　说到女性身材如何才算性感这个话题，相信人们会不约而同地想到s曲

我最想要的护肤书-用过才告诉你的护肤秘诀

美容市场长盛不衰，近几年韩国的美容书更是大获好评。 　　在这本书中作者对各种自身亲自试验过的护肤方法毫无保留地进行了详尽的说明，独自一人也绝对能看着本书完成皮肤护理工作。 　　用两种能够轻松购买到的材料，居然就能解决很多读者一直以来的烦恼。 　　现在不需要名牌化妆品，大家也可以在家中打造精致皮肤...