开花的身体--服装的罗曼史

从巴斯尔的翘臀欲望到乔治·阿玛尼的柔软肩膀，从第一件比基尼到第一条牛仔裤，从东方的三宅一生到西方的范思哲…… 服装的历史里藏着无数个不为人知的秘密，它们都超乎人们的想像，另有隐情。服装承载着人类最本原的欲望，同时与人类文明史交织在一起，错综复杂。 回顾人类的服装发展史，我们发现在道德的指向上，服装和肉体之间一直呈现着一种紧张的关系，当肉体被视为不洁和罪恶的摇篮时，服装便充当起警察的角色。服装的压迫往往以束缚的姿态出现

香水的历史-23款世界经典香水

我们制造了香水，香水塑造了我们。　　埃及使用香料的历史可上溯至公元前三千年左右，远早于其它的文明。人类最早的香水，就是埃及人发明的可菲神香。但因当时并末发明精炼高纯度酒精的方法，所以这种香水准确地说，应称为香油，是由祭司和法老专门制造的。古波斯香水是身份和地位的象征。　　香水是柔媚的，因为它过于柔情、过于细腻，而且以一种特有的热情包裹着我们的生活，给我们创造了许多馨香四溢的感觉和故事。每一个关于香水的感觉和故事都是香甜的，都可以在十足

巴坦加里的瑜伽经-完全修订版

本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。 本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大

美肤白皮书-BOOK+DVD

图说法国女性：美丽与风流

本书阐述法国女性地位的演变、女权与政治、家庭生活与婚姻观念、性的禁欲与开放、巾帼不让须眉、时尚的美丽女人等...

艺术速成读本:时装(精装版)

时装浮华！抛开浅薄的理解吧！在一个越来越投入视觉隐喻的世界里，我们的仪表变得非常重要，而时装提供了途径它竟然可以毫厘不差地揭示时代的情绪，为世界的情感状态赋予出色的注脚。想好今天穿什么、怎么穿了吗？关于时装，应该深入了解些什么？翻开这本书，你一定觉得不可思议！阅读有趣的书籍，做有价值的功课！更多相关精彩内容，切勿错过ACrashCourse/速成读本一部精致简洁的艺术领域微缩百科全书。提供建筑、设计、时装、爵士乐、文学、电影、音乐、歌

风格何以永存

时装到底有什么用？ 我们凭什么要买名牌？ 你的衣服说错话了吗？ 选择经典款还是爆款？ 要流行还是要自我风格，如何两者兼得？ 哪种性感*性感？性感是道数学题？ 时装女魔头、《时尚COSMO》主编刘阅微告诉你时装与风格的秘密 流行即是美，因为风格皆美。风格皆美，有时也需流行提携。...

良物的态度

对做工精良、富有故事和丰富信息的物品的选择和使用，往往和更有品质的生活、更高的审美能力以及对人、事、物更深刻的体味有关。不得不说，《良物的态度》传递出一种现代感的生活态度和审美主张。...

PONY的微整形化妆术

▲韩国*美女红人、亚洲人气*的彩妆博主、韩式彩妆女王、韩国*影响力的美妆大师Pony全新妆容完美收录！教你10分钟完成微笑唇美妆，我从PONY的书上学的，超级简单！微微一化，如同整形！▲让所有爱美的女生如愿以偿的美妆秘籍完整收录时下韩国*流行的妆容；自带使用指南、化妆品推荐；Pony亲身示范，由浅入深讲解，让新手快速上手，老手技艺精进；约会妆、party妆、女王妆让你邂逅每天不同的自己▲Pony,全亚洲女孩的美妆偶像，全亚洲时尚达人的

我最想要的化妆书

从来没化过妆的你，连修眉都不会？买了n多化妆书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和ps啦），但统统不实用？那是因为这本超级简单又实用，看的时候还会乐出来的畅销书还没到中国！无论你基础底子怎么样，看过后都能轻松打造出精致迷人的妆容。这就是一本囊括约会郊游、晚宴party、上课逛街、入职面试……让你一人千面，成功变身李孝利、蔡琳、宋慧乔等超级明星look的化妆书！　　这么多内容，有可能在一本书中全搞定么？当然！别小看彩妆vip边惠玉“大婶”

TOP明星美妆术:不同场合、时间、地点的化妆技巧

本书主要内容包括：妆容A 做一个内外兼修的女人；妆容B 做一个人见人爱的女人；妆容C 做一个自由不羁的女人等...

手绘时尚巴黎范儿-2

巴黎女人不会为穿衣多浪费一毛钱， 　　巴黎女人的一件白衬衫至少有7种穿法， 　　巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者 　　巴黎女人的每套行头都能写成一篇小说，包含了与季节、场合、心情呼应的故事。 　　巴黎女人享受装扮，巴黎女人驾驭时髦。 　　活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽洋子，花费四年时间将身边巴黎女人的经典形象一一用画笔记录下来，不仅精彩迭出的展现了巴黎女人的种种时尚手腕，扑面而来的自信迷人气息，本身就够令你灵感勃发，时

化妆圣经

本书共六章，内容包括妆前的准备、细节成就完美——面部不同区域的修饰技巧、你必须了解的常用化妆品及色彩知识、清晨绽放最美的容颜——晨妆技巧等...

偷走明星化妆术

美丽的妆容一定要和合适的衣服交相辉映，才能获得最佳上镜、最佳人气……多项殊荣！人气搭配达人送给我们的着装小建议就在这里 ★韩国迄今为止第一本销量突破1000000的化妆书，全亚洲疯狂热印15次，让女孩们强烈追捧的天团级化妆师！ ★我们就是要让每一个女孩都是天生丽质！ 素颜是我们实在没有时间的时候的不得已之举，谁不喜欢每天光鲜照人，看韩剧里那些明星好像也没有那么浓烈，化妆师偷偷告诉我们，看起来素颜的她们其实也是化了

心机美颜术-媲美明星3

■q：每天的工作“鸭梨山大”，早晨越来越不敢正视镜子中疲惫憔悴的自己——皮肤干燥、肤色暗沉、肌肤油腻，痘痘和细纹爬上原本年轻的脸庞，怎样挽救日益衰老的问题肌？ 　　■《媲美明星3 心机美颜术》告诉你： 　　对于25岁以上的mm，这些是每个人都无法逃避的岁月痕迹。应对肌肤问

实用瑜伽英语

X-Pilates创始人、《普拉提训练全书》译者徐靖，著名正念尊师黄耀光倾情推荐 报了外教课或双语教学的课程却因听不懂口令而犯愁？ 努力获得国外资格认证，只因语言不熟练而陷入瓶颈？ 渴望浏览国外瑜伽资讯却因频频查阅辞典而影响效率？ 观看教学演示视频时听不懂单词、短语，跟不上进度？ 不用急，这本《实用瑜伽英语》会带你攻克瑜伽精进的语言障碍。 小开本，易携带；边学边练，直观好记。随书附带课程试听，零基础学瑜伽英语。...

节气瘦身法

本书颠覆了以往大家对于古老中医文化艰涩的印象, 从自然规律和季节中, 找出瘦身及获得健康的方法。更贴心地让读者了解自己的体质, 让自己配合四季的变化, 轻松地找出适合自己的饮食及瘦身方法...

穿在身上的祝福

自文明发轫以来，人类就通过将纹样绘于器具、服装、建筑上，表达其社会身份、性格爱好，甚至重要的历史传说、宗教信仰与爱，纹样成为人们生活的重要组成部分。 本书精心收录480种和式纹样和传统物件，细溯其起源，并从历史、文化或宗教层面探讨每一种纹样的意义：从绳纹时代文物上出现的“爪方文”“捻绳文”，到从《源氏物语》《古今和歌集》等文学作品中衍生出的“源氏车纹”“诗笺纹”，再到本意象征家庭和睦的时尚宠儿“千鸟纹”，让读者了解和式纹样的起源与内

北京时代华文书局日常的衣服

☆ 极简穿搭，穿衣搭配的断舍离──用简单的日常衣服，以经典不败的款式，打造不受年龄限制的时尚每一天。在极简生活主义断舍离生活理念风靡的今天，精简衣物，就是精简生活。 ☆ 几十年的服装经验，中肯的穿搭心得和时尚见解──作者从年轻时候就热衷购买形形色色的服装、进入服装行业工作，再到后来先后成立三家服装公司662ItionalPermanent Age，其中，Itional 的分店曾多达10家。作者对于服装有着丰富的经验，对时尚有着深刻的理

素与练:日常的衣服

衣服是我们面对世界的表情。这是一本给普通人的日常美学穿搭书。皆川明说：“世界上有许多无法以“流行”二字概括的美好事物，那才是我想创造的类型。”宁远说：“我们做的是‘日常的衣服’，让普通人不那么耀眼，也能舒服地存在。” 这本书不想成为指导你穿搭或购买衣服的工具书，而是分享穿衣的“底层逻辑”，衣柜里的普通款，如何搭配出温和无刺激、独立又谦逊的风格？不同材料有怎样的性格？ 每一种色彩的表情是什么？习惯去放下对“美”的执念和负担，穿上一件衣服

优雅与质感·4,熟龄女人的风格着装

提升穿搭能力和着装品味，让你搭配出的每套衣服都能形成自己的着装风格。 日本时尚设计师石田纯子基于自己从业30多年的丰富经验，选出适合熟龄女性的颜色、基本款式和流行元素，并在这些衣服的基础上展开各种搭配，教你运用简单的搭配法则，形成自己的着装风格，穿出好品味...

女人的资本

本书内容包括你可以成功：女人的心理资本、做你自己：女人的全性资本、EQ与成功：女人的情商资本、提高个人魅力：女人的品味资本、开创大业的敏捷力量：女人的直觉资本、做知识女人：女人的才学资本、获得男人的爱和支持：女人的红颜资本、挑战男人：女人的职业资本、金钱的秘密：女人的财商资本、让你如鱼得水：女人的社交资等内容。 ...

女人美在气质

气质是一种灵性——一个女性如果靠化妆品构成，生命必定是空白的。　　气质是一种智慧——智慧在一点点地雕琢着一个人，塑造着一个人。一个不经意的动作，就能吸引所有人的目光。 　气质是一种个性——气质蕴藏在差异之中，只有不断创新，才能拥有与众不同的韵味，成为一个让人一见难忘的人。　　气质是一种修养——在城市流动的喧嚣中，洗练一种超凡脱俗的“宁”与“静”，面对人间沧桑，你会嫣然一笑。　　女人有女人的优势，女人有女人的强项。这是件的玩物原本就是

快手彩妆

能变漂亮谁不想，但长相是天注定的，该怎么办呢？ 虽然如此，20岁以后，请你还是要对自己的长相负责，其实女孩子只分两个等级——天生丽质长相平凡，除了5%的人天生就美得冒泡之外，其他的女生大部分都在长相平凡这一个等级，不过，这并不是不好的哦，正因为平凡，所以进步的空间很大！你可以依自己的个性塑造出外在的形象，甚至任意变换形象，例如可爱型、个性型、时髦型！ 这一本彩妆入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们要变多美，是要自己去争取的皮

把幸福给你

这是一本见识非凡的书。作者与你分享朴实而深刻的真理，告诉你怎样快乐地生活。亚历山德拉·斯托达德，她是一位母亲，一位祖国，也是一位著名的生活中的智者。在这些充满智慧的短文中，她阐述了生活中值得遵循的关键原则，精辟入微地帮助读者了解什么是重要的东西。她严肃深刻，教你做好事，不留名；她标新立异，教你抛开现代科技，不必为此不安；她充满自信，教你告诉自己：你没有做错什么事；她幽默诙谐，教你学会自己做头发。她以简洁明快的语言，教我们以全新的方式培

护肤篇和ONLYLADY百万美女分享美容心得-OL美容宝典

随书附赠价值50元dior雪晶灵无暇美白精华液 力士汉方飘长洗发乳＋精华发膜 自然美美容美体50％OFF券 神龙尝百草 ，实践出真知！ 和时间作战，爱美的女生联合起来！ 几十元的平价产品到上千元的高档产品，《OL美容宝典》推荐不可不试的60件网友公认的超赞护肤品！所有评判来自无数甘当“小白鼠”的姐妹们的亲身实验报告！ 美容是女生最重要的功课，学习、体验、总结，一个也不能少！《OL美容宝典》贡献不可不知的60个最实用

如何摆脱压力－女士指南

献给那些在压力下辛苦跋涉的女人，以及所有爱他们的男人。 著名压力问题专家、心理学家、作家和电视评论员乔治亚·威特金针对21世纪人们关心的问题，提出首先要正视压力，接受压力，然后才能有所作为。威特金博士告诉我们，新的压力，如工作环境中的新技术，家庭中的孩子“归巢”等问题，并没有取代旧的压力，而是使压力倍增。最重要的是，女性可以学会正确对待压力，轻松生活。 ...

怎样染指甲

现代女性着装打扮，不可忽视指甲的美化。引人注目的指甲，正是展现个性魅力的所在。一个对服饰有品位的女性定精心修饰的自己的指甲，并从中体味适合不同时间、地点和场合的和谐快感。由此可见，指甲的日常修饰是非常重要的。本书向你介绍美化和保养指甲的技巧和常识，图文并茂，通俗易懂，追求美感的女性不妨一试，从中你会发现一个全新的自我...

完美肌肤

这本书展示了一种全新、天然、健康的肌肤护理方法。你会发现只要坚持这种简单易行的方法，就能得到漂亮的肌肤。它可是完全根据你的皮肤、年龄和生活方式度身定做的哟！ AMANDA COCBRANE是一名畅销书作家，同时也是EVE杂志的美容指导。将一系列大量的天然元素综合在一起，向大家展示了怎样得到健康及完美无瑕的肌肤——每个人都可以做得到，这只需要从里到外的悉心呵护。这本书将告诉你该怎样做！ ...

女性的心灵地图

本书收录了《全球化了的我在哪里？》、《写作与生活的关系》、《想象女性：男权视角下的女性人物及其命运》、《想象女性：作家笔下的婚姻生活》等...

花样指甲彩绘1700款

本书循序渐进的内容编排、示范步骤，可以让你从中找到简易的学习方法；穿插于示范步骤后的千款范例，更可以激发你不竭的灵感，让你享受变幻造型的乐趣；此外，从缤纷多彩的生活饰品中，你还能找到激发无限创意的可能...

女人的人脉与财脉

美国著名未来学家奈斯在《女性大趋势》中说：“未来最主要的趋势之一，就是女人在改变世界的进程中所起的作用越来越大。”奥地利的《女性杂志》称21世纪为“女人的时代”。 在许多领域里，妇女在对社会的贡献方面已不再逊色于男人了。在政界、商界、学术界以及各行各业的优秀人群中，到处都活跃着女性的身影。在今天，女人的成功机会也越来越多了。 《女人的人脉与财脉》一书，通过大量的真实事例和简明的理论，从成功地求职、保持良好的形象、和同事融洽相处

吉米与时尚之美丽手册

洗脸的绝招 无论用哪一种品牌、品质的洗面乳液，都必须先放在掌心，并加水揉搓，使它充分起泡沫，因为泡沫愈细腻愈不会直接刺激肌肤。以手指的指腹推揉泡沫，将力道贯注在指尖上。要利用泡沫本是在肌肤上的移动来清除污垢，而不是以指头或手掌用力搓揉肌肤，使皮肤受伤害。要有一张漂亮的脸，请你跟我这样做。 从额头开始→眼睛的附近→鼻梁→鼻翼→面颊→嘴的周围，像这样的顺序洗脸，各按摩2～3次左右...

男装设计

本书首先介绍了男装的回顾与发展，接着介绍了男装的分类与特点、男装的设计定位、男装设计的方法与过程、色彩与服装。本书详细章节包括男装概述、男装的回顾与发展、男装的分类与特点、用途上划分、形态上划分、男装的设计定位、产品对象的定位、产品类型的定位、产销方式的定位、工艺品质的定位、发展目标的定位、宣传方式的定位、男装设计的方法与过程、设计构思的形成、设计的表现、材料的组合、体形特征、色彩与服装、色彩对服装的作用、色彩的应用、流行色的认识、参

每天变瘦一点点

不管身材多匀称，女人，永远希望自己再瘦一点，但是，不同的瘦身目标，就该用不同的瘦身方法，不然，减了屁股的赘肉，却连胸部也跟着缩小，岂不令人扼腕跳脚？ 排毒减肥，是目前最流行、兼具养生与修饰体型功能的瘦身方式，无论是绿茶餐或蔬果汁，都能帮你排除体内废物，轻松瘦下来，并拥有一身水嫩光泽的肌肤！ 节食太痛苦，“视觉系减肥法”就教你穿靓靓的衣服，化美美的妆，并灵活地利用调整型内衣，让你的size看起来小两寸！ 而对于想要破釜

跟我学做女人：王熙凤的成功与魅力

本书通过成功与魅力女性之代表人物王熙凤在生活、工作、为人处世等方面的经历和感悟，提炼出现代女性所应具备的素养和才质。此书可谓是完美女性之大全的代表作，它涵盖了女人所关心的各个方面：情感、婚姻、家庭、事业、交往、礼仪、修养、爱、品德、处世、鉴人、人性…… 一杯清茶，轻柔高雅的音乐，暖暖的阳光，清新的空气，静下心来，放松身骨，拿起此书，改变，从此开始…...

窈窕法则

无论是为了健康还是为了美丽，瘦身几乎是每个人生活中的必需，于是，很多本来应该是最没压力、最愉快的一些事，像吃好吃的、玩好玩的……都要经过反复思量才能进行！ 其实，瘦身是件美丽而长久的任务，你应该以积极的心态看待这个窈窕身体的改造大计，并且将这项计划自然而然地融入生活中，做到这些，就能保证你不费吹灰之力地享受轻盈与窈窕的身材哦！ 本书包括：10种掩饰赘肉的配衣法则、影响体型的10个生活习惯、不吃药，不节食，超简单窈窕法、4大

10秒钟简易瑜伽

瘦身、苗条、健康、有形、舒缓压力……这些都是现代女性所梦寐以求的梦想。试试做时下最流行时尚的日本瑜伽吧。它能完全实现你以上所有梦想。就让本书来为你解决初学所带来的苦恼，它不仅图文并茂，而且每个步骤都有青春靓丽的美少女为你提供示范，使你学起来不会如别人所说的那么困难...

华丽变身

追求魅力的女人仅仅找到自己的色彩季节和款式风格是不够的，必须把气质神韵作为判断因素，才能为每一个人找到确切的扮靓秘诀。《华丽变身》是雨佳关于扮靓女人的第三本书：色彩、款式风格、气质神韵，三环相扣，形、色、韵形成一个完美的圆。她根据女人的气质神韵总结出九种类型，根据不同类型结合典型案例具体讲述了不同的穿衣技巧及适合的色彩搭配，相信每一个有心的女人都能从中学到扮靓自己的秘诀...

禅-瑜伽：没有目标的旅行（附光盘）

有没有过一瞬间，当时你刚刚被爱情抛弃，走出屋门，看到满天繁星，心中一派清凉与安宁？有没有过一瞬间，当时你穷愁潦倒，满头官司，在阳光下，看到小虫的飞舞，心中充满欣喜？你有没有过一刹那，有过一种闪念，咦！世界怎么是这样清澈！有没有一瞬间，你觉得自己的心像天空一样自由、开阔；有没有过一瞬间，对这世界充满了温情与爱意？阅读这本书，随意翻起任何一页，都是直指人心的文字，都是要你当下去体悟的文字，都是你当下去实践的指导。这里没有佛陀，没有上帝，没

决定女人一生的100个细节

本书内容包括：男人成功立业的37个细节、男人纵横职场的16个细节、男人形象塑造的20个细节、男人成功处事的27个细节共四章...

修炼魅力女人-中国女性魅力修炼第一书

在本书，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升自己魅力的良方。正如作者给女性挽力所下的定义：“挽力是一种复合美”。魅力是一种经后天的努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。唯有魅力而不是漂亮的美丽，是任何一个妇人都可以争取和拥有的...

首饰设计-身体的寓言

本书以图文并茂的形式展示了首饰的设计作品，供读者欣赏...

一个真实的简.方达-美丽与哀愁

阅读本书的理由：　　她以为男性的物质是力量、稳定与武断，而女性的特质是“在现实中的不固定性，与自然的紧密结合，直觉的，混乱的”。她以“男人和女人之间需要建立一种平衡”为主张，并致力把此种“平衡”带入家庭、社区、社会，“带回我们自身”。她常说的一句话是“我们正在双重征途上”：“内在的征途”要战胜内心，“外在的征途”要战胜“带给我们这些束缚的模式”……　　建立以下人群阅读本书：　　美国文化史之研究家或爱好者，“好莱坞传奇”之研究家或爱好者

卓越女性

本书介绍了关于生存质量，处世能力，社交关系，语言表达，礼仪礼节、购物消费、婚姻家庭等女性未来生存与处世的十大卓越追求，是现代女性提高全面素质和生存质量的参照读物...

美人抗衰枕边书-让美丽永续的10大健康策略

岁月静静地流逝，当第一道皱纹爬上你的眼角时，你才惊觉：难道衰老真的降临了？ 　　是的，衰老是不可避免的。从25岁开始，衰老就不知不觉地侵入到你的肌肤你的身体，甚至你的精神，你无法阻止它的前行，但你可以让它脚步放慢些，再慢些。 　　你是幸运的，在本书的指导下，你将比别人更有可能过上积极、健康、高质的生活，你将比别人看起来更年轻和富有朝气。 　　仔细阅读这本书吧！ 　　然后，立即行动起来，做永远年轻美丽的女人！ ...

美甲新时尚

本书由日本美甲名门NSJ美甲学院院长仲宗根幸子女士主编。此书更注重于对美甲造型的介绍，使用图片更为清晰细腻。书中章节由美甲基础技巧、不同造型的美甲着色讲座、基本造型讲座、特别节日及聚会用造型选择、指甲护理等组成。本书的特色是讲解细致、易懂，且用例时尚，更具艺术性和欣赏性，是传授、指导女性美甲技艺的最佳图书...

懒女孩时尚扮靓技巧

熙攘的人群中，我是最亮眼那一个，因为我是懒女孩。我的化妆时间是其他人的十分之一，却比她们漂亮十倍。我的衣装简单也不华贵，却总是走在流行的前面。我随心所欲地吃东西，身材却是Number One。！工作、生活一样都不能少，轻松，靓丽全部都很重要。拒绝忙碌，拒绝疲惫，拒绝衰老的容貌。懒出美丽，懒出气质，懒出适意的情调。女性如水，水质最为重要。经过九九八十一道净化，想不清秀，靓丽都难...

台湾大长今美容宝典

模特儿出身的纯爱美少女赖雅妍从戏剧转战唱片，如今又出书跟大家分享“赖氏丰胸“药帖，她曾经连喝半个月之后，效果好到狂升一个CUP！《台湾大长今美容宝典》书中更是提到不少养生与美容的汉方美容法，和市面上充斥的美容书比起来果然是更多了些养生与调养身心健康的观念。　　由于父亲开中药店，雅妍在耳濡目染之下慢慢了解到中药汉方这种古老的学问，原本体质不佳的她，也靠着各类汉方的调理而愈来愈健康。进入演艺圈后，忙碌的生活让雅妍更注重保养，进而努力研究汉

28天美丽出击：来自韩国的魔鬼塑身风暴

“最适合我们的瘦身课程！” 99%的肥胖者会经历可怕的反弹现象，即5年之内体重恢复原状。本书介绍了三大瘦身方法，目的是让所有想瘦的朋友都实现自己的愿望。三大疗法是消除体内废物的清净食疗法：消除容易增长脂肪的运动修正疗法和减少体内脂肪的运动疗法。这本书会成为所有瘦身梦想者的瘦身指南。大家可以根据自己的情况不定期制订适合自己的瘦身方案。书中根据所有瘦身梦想者的愿望，为大家具体地制定了减肥计划，包括如何饮食，如何运动，应该以何种心态面

美人计

花最少的钱，获得最大的美丽效益。 用最短的时间，做最有效的全身保养，除了脸部保养外，还包括性感的双足、纤纤玉手和柔亮的秀发等。 懂得掌握诀窍，用有限的时间做出好吃又兼具清肠排毒、润肤美白功效的药膳。 聪明选择食物，只让能帮助你更美丽的食物入口，严抿“误食”任何破坏美丽的食物。 拒喝垃圾饮料，只喝可以帮助消脂、安神，使脸色红润与富含维生素C的花茶饮。 容许享受美食，但减肥一定选择最安全而有效的减肥方法，不虐

优雅百分百

优雅，优美和高雅的浑然一体。漂亮不等于优雅。就好比花朵的颜色与香味的关系一样：一朵花可能姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。 优雅，是一种气质，既体现在人的外表装束和言谈举止、亦贯穿于其学识修养、为人处事、道德行为等各个方面。 优雅，不是靠刻意模仿能学得来的，而完全是人们在人际交往和社会活动过程中不经意间下意识地和发自内心的综合表现。 优雅，是从人的骨子里渗透出来的，是一种随意自然的表露。 优雅的男人