从头到脚要美丽

女人对自己身体的用心程度，不仅折射出她的人生态度，更能够决定她的一生。在用心呵护好自己身体每个部位的过程中，女人渐渐地认识自己的身体，发现自己的优势所在，慢慢变得自信；而这种自信却可以成为一生的资本，为女人赢得美好的生活、美丽的人生！ 从皮肤的娇嫩、脸颊的圆润、脸色的红润、头发的光泽、手脚的细嫩，到姿态的挺拔、精神的圆满，再细到每一个脏腑，每一根神经，每一个穴位，甚至每一个毛孔……细节决定女人的美丽。 本书为每一位热爱生活的

优雅一生的装扮课

每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致，穿出自己的风格同时又得体大方，那就读这本书吧。 《优雅一生的装扮课》一书是日本时尚界教母——光野桃的经典之作，自推出以来畅销日本，成为时尚女性的必读经典。本书被誉为时尚装扮的圣经，作者以她敏锐的视角、对时尚的捕捉力、优美的笔触、感性的叙述，告诉现代女性应该如何装扮才会拥有属于自己的魅力。 从16种建立“自我流派”的方法到跟15个国际大牌学扮靓，光野桃对伴随女性一

变发美妆300型

《变发美妆300型》讲述了：闪亮发妆新形象，只要5分钟快速美女技巧大公开。时尚潮流发型趋势，知名美发沙龙团队与专业彩妆师联手出击。底妆、眼妆、腮红妆，美人妆感改造计划，个性脸蛋与多变发型完美搭配...

从芳香疗法开启幸福的味道

风靡台湾的芳香疗法入门手册！这是一本专门呵护心灵、改造心情的精油芳香疗法入门手册。 本书主要分5大部分：1.以天生的体态判断你个人的情感类型；2.分析了20种常用精油的芳疗妙用功能；3.指导你调养心灵的5种芳疗运用法；4.稳定失衡情感的15种diy芳疗方法；5.s.o.s急救芳疗法轻松上手使你拥有健康好身体。　　有了这本书，就可以轻松diy属于你自己的精油配方，拥有植物精华环绕的好氛围，好心情也会时时伴随着你...

不肥胖的活法

腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：　　如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？　　最能够

创意指绘199款

本书介绍了199款女性美甲的相关知识。包括：明星美甲秘诀大公开、人气美甲师登场、基础指绘教学等章节...

一辈子做S型女人

减肥不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。 通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 “通过减肥想要身体达到什么效果？” “日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢？” …… 请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外，减肥必须寻找适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则的话，减肥是进行不

搭配其实很好玩-阿秋秋的时尚日志

身材不好？不再年轻？没钱买贵衣服？被潮流弄得晕晕乎乎？一件衣服穿十年？一到换季就没衣服穿？满满一橱子衣服，没一件喜欢的？一到重要场合就抓瞎？太多搭配方法看花了眼？每天早上冥思苦想拗造型，结果因此迟到？搭配衣服累，穿塑身衣累，着高跟鞋累，减肥累。恨不得索性邋邋遢遢？ 　 搜狐搭配红人阿秋秋带给所有爱美女性的平民搭配圣经。如果你再也不能忍受自己平庸且一成不变了，如果你实在受够了中看不中用的时尚杂志，如果你真是觉得时尚大师们都高处不胜

张晓梅－修炼魅力女人

唯有魅力——不是漂亮，不是高挑，是任何一个女人都可以争取和拥有的。魅力是一种特有的力，获得和拥有它便有了对他人影响、感染、驱动的力量，就拥有了对生命未来的掌控力。这应该算是一种不错的理由和说法。 你可以不大关心美，不大关心魅力，但你能对未来的命运不关注吗？ 作为国内最早研究女性魅力的学者之一，张晓梅以其丰富的职业经历、深厚的专业素养为基础，以生动、个性化的笔触向中国女性讲述了修炼魅力的方方面面，展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密

无师自通5分钟时尚发型BOOK-附赠140分钟DVD

《无师自通(5分钟时尚发型book)》介绍了50款日系时尚靓发的打理方法。书中针对每一款发型注明了使用的工具、发饰以及适合什么样的脸型、发质和头发的长短，而且打理方法并不复杂，全图解式的梳编步骤图，让您更直观地掌握梳编技巧。 日本超人气美发沙龙的顶级发型师针对每一款发型提出了整发建议，把需要强调的感觉告诉您，帮您在家中打理出不输给沙龙的时尚靓发！另外，所有发型的打理过程全部收录在长达140分钟的dvd光盘中，选择适合自己的发型，变

个人形象设计

《个人形象设计》介绍了个人形象设计的概念、条件、步骤和技能，针对个人形体分析、个人色彩风格诊断，借助形象设计最佳的视觉语言——服饰造型、化妆设计、发型设计和仪态形象的塑造，进行人物整体形象设计，是使用性与审美性的完美结合。内容介绍由浅至深、循序渐进，并配有详细图表，有较高的理论水平和可操作性，它将带你走进形象设计的艺术世界...

围所欲围:一看就会的围巾全攻略

本书共分为四章，即进入围巾殿堂、了解自己、围巾的艺术、宝贝围巾。其内容包括围巾使用要点、关于围巾的必修学分、色彩、风格、身材、场合、个人形象分析结果与围巾选择等...

护肤.化妆.塑形.美发.美甲一本全

化妆设计

本书共分八章，主要内容包括：中国历代妆饰、西方历代妆饰、近现代妆饰的发展与融合、化妆的设计法则、化妆的设计表现及应用等。 　　全书内容丰富，叙述简要易懂，并配有大量的图片资料，系统而全面地概括了有关化妆设计的原理、方法与程序，可供高职高专类院校及中等化妆设计专业教学选用，也是自学化妆设计的一本有价值的参考书...

美女入门-2

“想成为一个任情地撒娇，任性地骄傲并且不会被讨厌的女人，需要长期的磨练！ “夏日里只要年轻便会洋溢着生命的光辉看上去都是那么幸福，冬天就不同了，幸福与不幸福的人之间的差别会清楚明白地显现出来。因此需要下功夫。” 　　 …… 虽在捧腹大笑，内心却感到了共鸣与释然——《美女入门2》就是这样一本表面像邻家大姐在唠叨着关于买名牌，交朋友，减肥之类的烦恼琐事，但字里行间又令人回味无穷的时尚生活随笔。读一遍时大笑，读两遍时会心，读三遍时感

漂亮女人最新医学美容宝典

女人的一生都在和衰老抗争，虽不能阻止生命的进程，却能延缓岁月的脚步。本书的作者是从事美容专业多年的专家，他们将目前行业中近5年的最新美容项目一一罗列，阐明其作用、机理、适宜人群及所达功效，旨在帮助爱美人士辨明良莠，选择适合自己的美容方法。方法的正确事半功倍，方法的不得当既蒙受经济损失，甚至造成终身遗撼...

时尚美人好感形象配色全攻略

现代社会中人们越来越重视形象美，在不同场合中，服饰搭配是我们带给其他人的第一印象。这时，得体的服饰能为我们加分不少，让好感度倍增，同时这也能让我们更好地融入不同的环境，而不会觉得不自在。鉴于此，我社组织出版本书，以便广大爱美女性在穿衣搭配时作为参考。 本书在第一章中详细讲解了色彩的基础知识，方便读者在了解色彩的基础上着手服装色彩搭配的学习；第二章介绍了配色的诀窍，让读者能够快速入门；在第三章中以不同的场合情景为舞台，充分考虑时间、

拉筋瑜伽物语

你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗？内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗？这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩！每天做“拉筋瑜伽”，拉松僵硬的筋，就能轻松拥有健康的身体和完美的体态。 　　本书以可爱的插图来图解人体的六大筋，教你快速检测“筋”的健康状况。本书作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景，她设计的75招拉筋动作，即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时，针对现代人容易

美发一本通

本书介绍了美发的基础知识、洗发与头部按摩、烫发、染发等四部分内容，具体包括美发器具及消毒、发型设计、洗发、头部穴位按摩等...

21世纪形象设计教程-第2版

本书以形象设计为主线，扩展到美学、服饰、美容、礼仪等诸多方面，旨在全面提升人们的整体形象，升华人们的精神境界。视点高，观念新，立意鲜明、深刻。既有理论高度，又富有艺术性。书中的每一个章节都蕴涵着深刻的科学道理和艺术规律，使读者既可在理论上得到感悟，又可在形象设计艺术水平上获得提升。 　　既是集理论性、实用性、专业性、知识性为一体的形象设计专业著作和教材，又是时尚人士必备的形象设计枕边书...

美时美刻:1

本书主要内容包括：引子；潘神的迷宫；时尚关键词；演绎时尚；对话：当女人遇上女人；型格指南；时尚手记；尾声几部分...

(图说生活畅销升级版)14天减肥瑜伽

胜山氏小脸美肌法

本书主要内容包括：基本体操；告别烦恼体操1；告别烦恼体操2；深层塑脸体操...

超轻松快速瘦身术

本书分为美体常识、饮食美体和运动美体三个部分。第一部分给出了标准体重的计算方法以及减肥成功度的测试；第二部分提供了高危险美食的安全吃法及瘦身效果明显的蔬菜；第三部分用图示列举了简便易操作的美体操、淋巴按摩、瑜伽等美体运动方式。全书图文并茂，直观明了，简便实用，是女性塑造美丽形体的必备手册...

彩妆篇-芳菲老师教你平民变公主-(赠1DVD)

本书是作者18年的从业经验的浓缩，10年一线教学经验的一次总结，主要针对零基础及对化妆知识处于入门阶段的年轻女性（也适用于其他年龄层次的女性），是一本从零开始讲解妆前护理、化妆和卸妆的图书，还针对各种类型的脸型、皮肤以及场合进行妆容图解，帮助毫无化妆基础的读者快速掌握化妆术。（附高清dvd一张！详细解说化妆流程、新妆流行趋势，以及2012年新娘造型与彩妆的最新趋势。...

瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD

《瑜伽轻松几招就能瘦（随书附赠vcd）》是特别针对宅男宅女族和忙碌的白领族而设计的瑜伽体式，对于他们来说，需要一些合理的运动来增强锻炼、减肥瘦身、缓解压力等等。但因为个人习惯的或者工作繁忙的因素，过于复杂的或者是需要坚持很长一段时间才能看到效果的瑜伽，自然是不能获得他们很好认同，所以，制定出一本针对他们自身特点，简单而有效的瘦身瑜伽是当下非常需要的。并且结合合理的瑜伽饮食计划，让练习者摆脱盲目瘦身的观念，找准适合自己的瑜伽方法，瘦身

最美中国方-11部汉方典籍养颜精粹

乔琳带你走进最适合中国女性的安全养颜方法——汉方。从《黄帝内经》到《红楼梦》，从《神农本草经》到《御香缥缈录》，乔琳帮我们从繁杂的传统典籍中找出这11部经典，让中国风与现代美容心得完美结合在一起。并且还有作者尝试过的安全的自制美容配方和食谱哦!照着做吧，成不了超级大美女，但一定可以成为最美的你自己...

瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽-附赠DVD

《瑜伽天后lulu28天生理瑜伽》是知名瑜伽老师lulu，根据瑜伽调理内分泌原理，为女性特制的瑜伽影音书。书中lulu老师告诉你：女性身体和面子上的一切变化，都是体内的激素在起作用。在女性每个28天，只要利用好不同时期激素变化的特征，就能事半功倍地把皮肤变好、调理好月经、打造不复胖的易瘦体质！ 　　 　　火爆台湾地区，身材完美的瑜伽天后lulu老师，自己也曾经历过极端激烈减肥、却不断反弹，直到把身体弄垮的惨痛经历。而如今已生完

一定瘦!-终结上半身肥胖-(附赠DVD光盘1张)

好身材需要大智慧。 还记得英国著名作者海伦?菲尔在《bj单身日记》里描述的那个整天只会抱着薯片、疯狂电饭煲电视剧的胖女人吗？那样无味，甚至有些枯燥的生活，是多么令人恐惧和排斥呀！ 当您拿起这本书，耐心地翻开第一页，您的幸福、快乐的瘦身之旅也就开始了。人生的美好往往从一点一滴的改变开始。怎样才能健康、快乐地重塑上半身的妖娆曲线，《一定瘦！终结上半身肥胖》一书为您打开美体的新世界。本书从源头上分析了上半身肥胖的原因，通过形式多样、有趣有

百变发型自已做

韩国人气博主俞嘉荣在书中介绍了卷发、扎发、盘发、编发的等40多种造型方法，将韩国最新潮、最热门的发型全部纳入书中，书中每一款发型简单易上手，不需要任何人的帮助都可自己轻松完成，丰富的步骤图片和详细的文字介绍方便每位读者一步步来学习，不用大价钱、也不用抱怨自己手太笨，看完这本书，你也能变成美发达人！萝莉范儿、公主范儿、御姐范儿、女王范儿……总有一款是你的范儿。韩国潮流发型，一网打尽...

手绘时尚巴黎范儿:魅力女王们的迷人诀窍:3

从美女，变身巴黎范儿美女！ 　　一手掌握简单又高超的时尚穿搭术 　　一手学得自信又迷人的生活姿态 　　形神兼备， 　　轻松散发令人倾倒的绝对魅力...

精妆【给时尚女性的八堂优雅课】

好莱坞时尚圣经 　　给时尚女性的八堂优雅课 　　好莱坞明星、时尚界人士人手一册的指南书 　　荣登《纽约时报》、美国亚马逊畅销书榜 　　安吉丽娜·朱莉、艾玛·沃特森、汤姆·福特、达芙妮·吉尼斯 倾情推...

美甲色彩秀-炫丽6000款-下

北京书中缘金牌产品美甲书系：《美甲色彩秀　炫丽6000款（下）》 　　6000款炫丽美甲大集合、超详尽的美甲技巧全攻略，让美甲无处可逃！这里有提升女人味的粉红色系美甲，有适合职场的优雅裸色系美甲，还有为新娘准备的婚礼美甲！为美甲爱好者展示最潮流的美甲造型，提供最新颖的品鉴标

裸妆圣经:一次解答100个裸妆疑惑

想了解明星是如何规避自己的小小缺点,画出无暇裸妆的吗?明星最爱的彩妆天王KEVIN,台湾当红综艺节目《女人我最大》主讲老师耗时1年心血精心打造的第一本妆容天书,为你揭发妆容的秘密!化裸妆就像是一次微整形,无论你的底子有多么不尽如人意,也无论你原来对化妆有多么恐惧和一无所知,学会Kevin老师独家的完美裸妆化法,都能在不知不觉中变成众人眼中的美女。在书里Kevin老师不仅用他处女座特有的细心讲述了一个个正确裸妆的化法,手把手教你化出完美

优雅

法国女人会攒钱买一件足够好的衣服,而不盲目追求服装数量,这就是她们永远时尚优雅的原因。 本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙?安托万?达里奥夫人的经典之作,推出以来,畅销欧美。书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的,从修饰完美指形到巧用配饰,甚至细节至拉链的使用,达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中,帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。 本书介绍了最基本的优雅穿搭技巧: 色彩搭配 服装面料搭配 应季穿搭 适合各类场

美甲炫10700-下

北京书中缘金牌产品“美甲炫”书系：《美甲炫10700》。《美甲炫10700》为日本人气美甲杂志《nail up！》特别篇，刊登了创刊至今广受读者好评的1万余款美甲设计，既有提升女人味的粉色主题美甲，也有打造清纯靓丽形象的素雅淡彩系美甲；即有适合职场的优雅裸色系美甲，也有

型女必备色彩风格书

那些“特别会穿衣服”的女士们的秘密就在于，她们找到了适合自己的颜色，并学会了色彩搭配技巧。即使没有最新流行元素和特别的款式设计，整体风格也能让人赏心悦目。一个脸蛋俊俏的女孩为什么看起来像土气的村姑，一个相貌平平的女孩为什么浑身上下散发出时尚明星的气质，其实，这两者的原因在本质上

跟巴黎名媛学到的事

一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： 　　- 吃零食可并不优雅 　　- 迷你衣橱更易穿出格调 　　- 随时可见客的自然妆 　　-

图解瑜伽基础入门:美绘版

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编 著者杨凡。 《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》为 了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流 行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想，再到

神奇的肌肤能量书

《神奇的肌肤能量书》集合最新、最科学权威的研究成果，好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律，突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食，吃对食物，吃对顺序，酸碱平衡，就能由内向外，不用节食，不用疯狂运动，轻松获得持久的“健康

香香的

这不是一本香水购买指南，却充满了爱香人对香水的种种感受。 　　蜗居在山城中的作者，是个不折不扣的香水迷。这本书是她多年来对于香水痴迷的“自白”，是一份痴迷的文字诠释，是一种热情的延续。香水的世界，在她的笔下，简单而又迷人。通过一字一句的描绘，将一个虚无而又充满艺术的世界，淋漓地展

PONY热集美妆蜜语

本书是韩国美妆红人朴惠敏（pony)年度美妆最新作，无论是从定妆造型还是化妆技巧方面，都做了全面的更新升级。作者更是全程亲身示范最热门及最经典的妆容造型，并结合实际情况制定出最符合东亚女性的日常版妆容。本书配以详细的图文步骤拆解及dvd无间断视频示范。使读者更易上手，更多

男人:跟明星私教学减肥塑形-(附赠DVD光盘1张)

双下巴、啤酒肚、萝卜腿，脂肪正在一点点挤占我们的身体。“三高”、驼背、腰背疼痛，正在一步步吞噬我们的健康。赘肉罪虐深重，赶走它，我们才能重获健康。减肥从来不是健身的终极目的，我们的目标是健康和健硕的身体，男人就应该用更男人的方式去实现它！在奔跑中把赘肉狠狠甩掉，再将肌肉铠甲一件件穿上…...

图解瘦身养颜疏果汁

随着物质文明的日益发展，环境质量的逐渐下降，人们对食品健康的关注与日俱增。蔬菜水果是十分安全又有效的食疗瘦身食物，古往今来深受人们的青睐。不论古代宫廷美女、中外明星富婆，还是当代摩登女郎，打造窈窕身材，水果蔬菜是绝对不能少的。而其中最能让人接受的就是用新鲜的水果和营养的蔬菜制作的精美瘦身蔬果汁。在数不胜数的健康食品中，用新鲜的水果和蔬菜制作的鲜蔬果汁均采用易于获取的材料，制作起来既简便又安全，是对健康非常有益的食品。而当代女性对身材要

优雅与质感2-熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则

太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称…… 如果能再……就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽的扬长避短的穿衣技巧。 开衫如何系扣子？ 首饰如何重叠佩戴？ 牛仔裤脚卷起的尺度如何拿捏？ 打底裤与靴子如何协调搭配？ …… “显瘦”仅仅是入门级的造型技巧，最终目标是通过不断的审视和改善，将对时尚的困惑化作打磨自己、提亮自己

别说你懂穿衣搭配

本书中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧，如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子，以及鞋子和各种配饰等...

天然美肤面膜300例

如今的女性越来越注重养肤、护肤，市面上大多数美容品牌推出的产品均含有一定程度的化学成分，长期使用并不利于我们皮肤的保养，且一般价格较高。而本书取天然的较容易得到的食材，配上辅助的材料及简单工具，很容易操作，自己DIY面膜，不但天然安全，还经济实惠。本书包括300款天然美肤面膜、眼膜、鼻膜、唇膜的制作方法、材料、保存等方面的内容，易学易操作，美肤、护肤又经济实惠。享受在家DIY美肤面膜的乐趣吧啊...

抢救腰腹臀曲线

先对腰部、腹部、臀部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对腰、腹、臀问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...

抢救肩颈臂曲线

先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...

全效天然面膜掌中查

本书从面膜护肤常识开始，为不同肤质、不同肌肤问题推荐常见的面膜保养，而且这些都是从日常的美食材料中直接提取，制作成可以吃的面膜，纯天然，无化学添加剂。此外还介绍了精油美容面膜，汉方中药美容面膜，以及不同季节面膜选择，局部的美容问题如何应对等全方位、全角度进行面膜保养，让女人勤快起来，为自己的美丽加分...

抢救双腿曲线

本书首先介绍大腿、小腿、脚部曲线检查方法，找出影响美观的关键点，然后介绍针对双腿的简单的伸展操与正确的按摩，向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线，此外本书还展示了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤与饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美比例的双腿...

素颜没再怕

美肤专家小布老师2013年年度护肤保养大作，亚洲女生后天改造完美肌肤的方案！ 　　·曾遍访国内外50个城市做护肤辅导——专为亚洲女生量身打造！ 　　·针对20+青春肌、25+轻熟肌、30+初老肌——一生受用的肌肤保养方案！ 　　·最日常却有效的护肤方法——娇韵诗、欧莱雅、资生堂、欧珀莱等国际一线化妆品护肤专家，告诉你这些身边小物，同样能媲美昂贵的玻尿酸、修复精华液、抗老萃取物！ 　　 　　国内知名护肤专家小布，到访国内外50多个