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为什么精英都有超强专注力

(日)西多昌规 / 2018-05-01 / 湖南文艺出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

本书主要内容包括: 八堂课让你了解大脑习惯, 提升专注力、调整生理时钟, 强化专注力的七项技术、设定目标、提升专注力的七个方法等...

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印象笔记留给你的空间-Evernote伴你成长

李参著 / 2016-06-01 / 电子工业出版社

¥21.1(4.3折)定价:~~¥49.0~~

《印象笔记留给你的空间——Evernote伴你成长》不仅探讨如何使用Evernote 帮助我们提高个人效能，帮助自我成长，同时也留给读者很多自我想象的空间，Evernote 使用经验固然重要，构建属于自己的理念更为重要，这也是本书创作的初衷。享受工具带给我们的惊喜，同时也将构建自己的个人管理系统提上日程吧...

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小习惯的革命:通过小习惯的力量改变生活的10个步骤

达蒙·扎哈里亚德斯 / 2020-08-01 / 电子工业出版社

¥24.0(4.9折)定价:~~¥49.0~~

人们都想过上更有意义的生活。为此，人们既有足够的动力，也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候，人们的新习惯总无法生根，最终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑，可以参考本书介绍的解决方案：从小处着手。本书提出了有效的、经过时间考验的方法，以及可操作的建议，可为读者带来以下益处：获得更好的身心健康，在工作中创造更高的生产力，建立更充实的生活方式。从而帮助读者在生活中做出积极、持久的改变...

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习惯陷阱:决定人生的关键较量

路璇 / 2020-12-01 / 中华工商联合出版社

¥24.5(4.9折)定价:~~¥49.9~~

到底什么因素对学习有不错的影响力？这里面，当然有许多潜在的因素在发挥影响，但作者根据自己的观察，总结了很重要的三点：点是人的个性特点；第二点是学习态度；第三点是行为习惯。其中，点说的是人格，第二点说的是思维模式，它深受人格的影响和控制。而习惯，却是后天的捷径，是可以更容易地通过主观改变去达成的因素。所以，习惯的改造是一场旷日持久的战争。而这本书，就是这场战争的经验总结...

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包容的智慧全集

青影　主编 / 2011-01-01 / 远方出版社

¥21.1(4.3折)定价:~~¥49.0~~

人生的每一次成功都有其捷径可循，今日的习惯，明日的命运！今日的奋斗，明日的成功。今天的每一步都为明天埋下伏笔，人生，什么时候都是新的开始，只要你去争取今天了，就能把握今天，创造明天。　　本书为那些渴望成功的读者提供具体而实用的成功方法和实用技巧，并有可读性很强的案例和故事来说明问题，指导你确立正确的人生态度和思考方法，增强应对各种人生挑战的心理承受能力，寻找自己正确的前进方向，从而改变你的一?...

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如何养成好习惯

佐佐木典士 / 2018-02-01 / 中国友谊出版公司

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

新年的计划和愿望，总是以失败告终：计划阅读30本书，但很终只读了2本；发誓要戒掉晚睡，但还是不到深夜舍不得放下手机；饮食依然不规律，很难保持正常的体重；健身卡只用了几次；拖延症更严重了，只能在焦虑中度过每一天……调查显示，人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人，都失败了！都为什么养成好习惯如此困难呢？因为我们的方法用错了！我们误以为，养成好习惯是一件很难的事情，必须靠坚持和忍耐，所以很容易半途而废。事实上，要做好

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高效休息法:世界精英这样放松大脑

【日】久贺谷亮 / 2019-06-01 / 人民邮电出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？你听说过“正念”一词吗？在美国，正念这个概念正爆发般地流行起来。Google

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刻意改变:81种改变习惯,实现目标的思维训练方法

玛丽·简·瑞安 / 2021-09-01 / 电子工业出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持...

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21天戒掉拖延症

[美]凯文·克鲁斯著，高欣译 / 2023-03-01 / 民主与建设出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？是懒惰？不，是你的拖延症！敢不敢挑战用21天时间反转人生？作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，结合他们的经验，提出独到的时间管理15法则。无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，只需21天时间，每天跟练10分钟，便可以终结拖延症，开启高效能人生...

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习惯陷阱:终身自我更新的15堂必修课

[日]椎原崇 / 2020-11-01 / 人民邮电出版社

¥25.7(4.3折)定价:~~¥59.8~~

比努力更重要的是正确的思维方式！清空错误观念，实现爆发式成长为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？答案是肯定的。《习惯陷阱终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并

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