断舍离·瑜伽智慧

《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。 这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课，分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维，就能找到自我的轴心，不受他人影响，成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则，对自我的印象来自别人的评价……我们的言行常常像这样被别人所，生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯，让你无论遇到什么事，都能让内心安定下来，

一问一世界(2024)

杨澜黄金30年媒体生涯代表作品，30年的媒体人生，问世界，看自己，立体展现一个真实的杨澜和她眼中的时代真相。在本书中，杨澜将告诉你：她的生命跨越和岁月流转；她与基辛格、克林顿、布莱尔、老布什、李光耀、韦尔奇、李敖、金庸等名人政要的问答过程；她如何在人生每个节点转换和选择；她对"赢""远见""事业与家庭"的重新理解和体悟；她30年的非常媒体生涯和她眼中的传媒江湖。 ...

谋生亦谋心

历史学家克罗齐说： 一切历史都是当代史，历史在变，而人性永存。 懂人性， 通人心， 经营家庭和事业才能游刃有余。人生是一场独自的修行，谋生亦谋爱，谋生亦谋道，谋生亦谋心。在人生的旅途中，每个人都在忙着，忙着长大和学习，忙着工作和成长，忙着找到和丰富自己生命的意义。但可能突然会在某一个瞬间，我们才会感悟到，有的路是用脚走，但有的路，只能用心去走才能走得通，最后才会明白，即便你走遍全世界，也不过是为了找到一条走回初心的路。《谋生亦谋心》是

雷锋日记的精神密码

本书以习近平总书记关于学习雷锋的系列重要讲话和近期新指示为指导，紧扣“广泛践行社会主义核心价值观”“让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒”的时代需要，聚焦 “用雷锋日记点亮生命，用雷锋精神立德树人”的育人育才目标，对作者所能见到的 160 多则雷锋日记中的 56 则日记进行了较为全面而深刻的解读，为弘扬雷锋精神、赓续红色血脉提供理论探讨和实践探索的参考...

底气:遇见完整且松弛的自己

这本书是作者走到三十多岁时的一场驻足思考。他总结了自己过往人生每一次摔跤的经验，真诚地交捧出来给到读者们，它多维度聚焦女性成长、认知、创业、职场等各角度困惑，真实还原大家在面临生活、家庭、职场、人际交往等场景时会遇到的问题，结合自己过往真实经历，有针对性地提出行之有效的方法和建议，真正做到帮助想那些渴望经济独立的读者们。 全书内容通俗易懂，让读者们在一个个有血有肉的案例中，得到适合自己答案和思考。 这本书有作者人生经验的分

翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺

是时候拔掉那根扎在你心里的刺了！ 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低…… 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕！可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜·博伊尔，通过7步情绪疗愈法，帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情

状态比能力更重要:108个状态调整法

小麻烦处处的生活，会让你陷入不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响，从而产生对身体和情绪的连锁效应。 自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体舒展，心情顺畅，身体机能处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余，也能够充分发挥自身的实力。 本书就是据此提出：每天一点小习惯的调整，不断积累获得自律神经的极佳平衡状态，最终调整身心，助你

卡皮巴拉不烦恼

水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于心灵的反应，痛苦源于不满的心，而应对的方法也在其中。这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样

谢谢你是我妈妈

内容简介 每个人一生，都要与妈妈道别无数次。 想和妈妈一起做的事情，不能一直拖延下去。 直到最后一次到来前，你会做些什么呢？ 妈妈与女儿的关系，是超越任何家人关系的特别存在。母女是彼此专享的分身，共享生活中的喜怒哀乐、人生哲理、生活智慧等举凡所有再平凡不过的日常琐事。妈妈总是能带给女儿犹如春天般的温暖，只要与妈妈在一起，每天都是幸福的春日。 本书记录了作者在妈妈因病去世之后，回想自己与妈妈度过的极为平凡的日常，并以日常

{}漫画秒懂被拒绝的勇气α

本书是一部用通俗的方式阐述阿德勒心理学精髓的可以轻松阅读的读物。本书辅以漫画的形式，通过分析人们在各种情形下的心理特质，重点在阐明当代社会的普通人在不断被拒绝的情况下，如何获得自信，得到成功。对于在复杂的社会中奋斗的年轻人具有很大的启示。首先，我们不要因为被拒绝而自卑；其次，不要指望获得所有人的理解，要知道如何正确地对待别人的拒绝，要在好的关系中获得能量，找到面对内心恐惧的真正力量。只有在不断地克服困难之后，人生才能获得真正的成长...

哥布林模式

你是否曾成为别人眼中的怪咖，因为不合群的行为被指指点点，或因始终难以融入大家而受到轻视？ 你是否时常焦虑、压力大到甚至会得荨麻疹，陷入到一种被时刻要求“完美”的泥淖里？ 你是否有些犹豫，容易自我怀疑，甚至偶尔会自我厌恶，总带着一种矛盾和强迫症的情绪？ 好消息，不用怕：你可能是个哥布林！这意味着你的不完美、杂乱及特质是你最棒的地方。作为哥布林的乐趣之一，就是用你自己的标准来重新定义美，你可以通过尊重并接受它们来建立一个更和谐的生活

1分钟漫画微心理

《1分钟漫画微心理》围绕人的心理活动，精选了数十种经典的心理学效应和定律，对此展开详细阐述，教你了解真实的自己，提高识人的能力。该书以浅显易懂的文字配以生动搞笑的漫画，深入浅出地为读者呈现有趣的心理学知识，让我们既能洞察自己的内心，又能辨别他人的真心假意，最终成为自己命运的主宰者...

幸福的女子独居生活

本书集结了 40 岁到 60 岁的独立生活女性，用图文方式展示她们的生活方式。14 个实例，8 位人气博主，解答成熟的单身女性如何与金钱和谐共处，如何开展副业，如何安排今后的人生， 如何维持健康，如何使用 SNS 创业，如何不断提升自己等问题。慢下来，寻找自己。不论处在哪个年龄段，翻开一看都会得到启发...

淡定的人生不困惑

这是一本值得阅读一辈子的灵修经典。这里要讲的，不仅是你要面临的困惑，更是你一生都要应对的问题。星云大师、净空法师、弘一法师等高僧的心灵修行历程。改变亚洲亿万年轻人的治愈系列经典。在这浮躁的社会里，成功和幸福拼的就是淡定！淡定是一种心态，淡定是一种能力，淡定更是一种态度...

请不要灰心呀!-99岁柴田老奶奶的处女诗集

2003年，92岁的柴田老奶奶一个人住在宇都宫市，扭伤了腰，没法跳最喜欢的日本舞。于是在儿子的建议下，开始尝试写诗。 从2004年开始，在日报《产经新闻》上发表诗歌作品，匆忙的人们在地铁里、公车上读到她的诗，从中各自汲取力量。慢慢地，老奶奶的诗成了报纸销量的保证。 后来，柴田老奶奶的诗在电台“深夜列车”中播出。每当节目开始，奔忙在路上的人们，就会打开收音机，在列车上、汽车上、渡轮上听她的诗，感受她通过电波传来的温暖。 2010年，柴田

用爱安顿心灵

爱的方式包含了一切美丽、善良、干净、真实的东西，它没有悔恨，也不留下遗憾。它纯洁得就像那孩童的生命。爱的行为总会得到灵魂的认可，爱的方式领我们走正确的路，因为它是神的方式...

写给我的生活的信

《写给我的生活的信》是关于职场过劳、职业枯竭现象的探讨。作者米丽娅姆?梅克尔（miriam meckel）曾是德国最年轻的教授，美丽聪明，事业有成。她曾在政府机关担任要职，并且作为德国当代最著名的权威媒体人，以完美及专业的公众形象穿梭在学院、媒体及企业之间。她的生活可以用“

别让儿童伤在敏感期-培孩子安全度过影响一生的关键期

谁的青春不迷茫，发现你的潜意识！ 　　推荐1：敏感期是孩子成长的第一推动力，错过敏感期，将严重影响孩子的心智发展推荐2：全面解读儿童敏感期的典型表现，在敏感期内，让孩子得到最好的成长 　　推荐3：运用全新的理念，帮助家长培养孩子 拿出有效的方法，帮助孩子提高智能 　　推荐4：根据每个敏感期孩子的不同行为表现，分别收录了100多个孩子敏感期的真实案例，并由资深早教专家进行深度解析 　　推荐5:全面深入地揭示了敏感期这一生命现象，而

彬彬百日变身记

这是一份真情实感的青春笔记，字里行间，流露出17岁少年的生活体验和感悟；这是一部走出温室的历练记录，夏去秋来，沐浴风雨，展现着信心与坚持的精神力量...

二三十岁.开间幸福小店

每个在大都市中沉浮的人心里都充满的不安定感，花花世界幸福似乎近在眼前，又似乎远在天边。 　　一个80后女生或许一时冲动，或许深思熟虑，从北京到成都，在二十多岁成功开了间属于自己的知名梦想咖啡馆。在这里作者现身说“法”，从开店设想、项目管理、材料选购、内景布置、客户经营等方面层层递进讲述了自己的“17幸福8”咖啡馆从梦想变成现实、再成功盈利的历程。 　　《二三十岁，开间幸福小店》不局限为一本创业指导书，更旨在告诉所有有开店梦想的年轻人

我看见你了-都市身心灵觉知课

《我看见你了:都市身心灵觉知课(彩图版)》用一部著名电影《阿凡达》解读、探索人类身、心、灵之旅，阅读本书，至少可以为您解开以下迷惑：明悟自己的本心；掌控恐惧、忧虑等一切负面情绪；找回内心的勇士，激发潜能，做最强大的自己；处理好价值观冲突，找到自己正确的人生道路。这将是一本让《阿凡达》导演詹姆斯卡梅隆都会惊叹不已的人生启蒙读物...

感谢折磨你的人-美绘典藏本

很多人都害怕遭受折磨。折磨与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，这愉悦源自对生命的美好意义的强烈感受，那么，折磨之所以成为折磨，正在于它能够撼动生命的根基，打击人对生命意义的信心，因而使人的肉体和灵魂陷入巨大痛苦之中...

静下来,找回初心

本书以“静”“诚”“清”“仁”“守”“心”“梦”七大主题为核心主旨, 以静心为主题, 带读者深入其中, 论古谈今, 寻找生命的真和美, 有小故事、轶事穿插其中, 和读者一起激荡出心灵物语。展现生活中的靓色, 找出真我所在, 涵养出尘脱俗的性情, 让你在慌乱的世界中变得更加自在、充实...

心中的庭园

没有人的生活会一帆风顺。面对困难，你的行动决定了你能否成功战胜它。而沉着地审视自己的内心，必能从中找出解决之道。当你感觉自己的内心为外物所累时，不妨和枡野俊明一起，构筑属于自己的心灵庭园，体悟人生智慧。省思自我，从这本书开始。...

优雅女人气质修炼课

本书是为现代女性量身定做的气质读本, 从外在衣饰、举止、谈吐的改变, 到内在气度、修养的提升, 旨在全方位、多层次为女性全面的气质提升提供有益指导, 为女性朋友们修炼自己的高雅气质指明了路径, 有助于增强女人魅力...

都市心灵疗愈课

本书主要内容包括: 逆境和坦途, 都是人生的风景、工作, 需要一个梳理的过程、在苦乐之上享受生活、进退之间收获成功、在得失之外掌握财富、在理智之中结交朋友...

跑着思考-人.狗.意义和死亡

本书作者是一位哲学家，其著作《哲学与狼》被翻译成15种文字。而跑步是他另一大爱好，其很多思考都是在运动中完成的。本书介绍了他与他心爱的狼Brenin在威尔士,沿着法国海滩和爱尔兰山脉徒步之旅，以及与他的混血哈士奇在佛罗里达沼泽地的徒步。这些回忆温暖、传奇充满了诙谐和幽默。特别是那些由运动触发的迷人的冥想,关于死亡,中年危机和生命的意义的思考，引人入胜...

我在青春遇见你

★ 搞怪才子徐雍写就的诙谐温暖的青春故事集，包含25个幽默而又暖心的青春故事和13首搞笑情诗。承蒙时光不弃，我爱你，你随意。内衣销售坤子一贯自称爱新觉罗坤，祖上是清朝正白旗，在追逐爱情的路上屡败屡战；饼爷是个女汉子兼全能吃货，她为了友情放弃了爱情，在吃货的路上越走越生猛；胖子人如其名，却有个苗条婀娜的班花女朋友小珠。分手后，胖子痛不欲生，狂减70斤肥肉那些熔铸进灵魂里的故事，以青春之名，刻骨铭心。 ★ 简书热门作者夏知凉、豆瓣及知乎红

我会好好的,在你的全世界

1、忙碌艰难的生活，每一个人都需要挺立、顽强，然而人不可能永远做到坚硬如铁，人总要为自己的柔软包括脆弱与孤独找一个温暖的去处。那么，家便是你我*后的归宿。庞杂世界里的那个烟火小家，永远为我们亮着温暖的灯，不管我们出息与否，它都照亮着温情的归宿。家里有伟大的母爱、严肃的父爱、温情的疼爱、幸福的宠爱，总有人默默地在意着我们的幸福。这一主题极易令每一位读者动容。 2、这是一部每一位儿女都应该认真阅读的感恩书。30篇短小精悍的情感故事，向读者

回到当下:最大限度地过好每一刻

美国热门博主、PositivelyPresent.com网站创始人经典力作 《今日心理》《福布斯》《华盛顿邮报》《赫芬顿邮报》《美国ELLE》《Glamour》等报刊专题推荐 切实可行、鼓舞人心的每日生活指导 发人深省的肯定语句 30多项锻炼积极性的实操练习...

生活,总会给你答案

1. 千万粉丝知名旅行美食博主七月娃娃三年全新力作。 2. 特种纸双封、全彩珍藏版。 3. 脚踏大地，仰望星空的自由生活美学范本。 4. 18-28岁女性白领、学生、都市青年适合阅读。...

遇见健康快乐的自己

健康快乐是一种心态，任何人都能做到！ 45个启人心智的小故事，帮助您掌握健康快乐的金钥匙...

把人生过成喜欢的样子

25次迷茫困惑纠结，告诉你，拥有自我的女人，绝不会被任何不幸拖入命运泥潭。25个人生温暖瞬间，告诉你，跟随自己的初心，生命中的美好都会如期而至。抵达幸福驿站的路线图 知名博主@小醒IOS 超人气摄影作品，生活不是为了让别人对自己满意，而是让自己对自己满意。跟随毕淑敏的幸福路线规划图，走出困境，找回自己，以自己喜欢的方式过一生。...

可伶的我,可恶的你

总想和别人不一样，怎么办？ 上司阴晴不定，好苦恼！ 要不要为这段感情留后路？ 孩子遇到校园暴力，不能忍！ 太在乎别人的评价，怎么破？ 我爱的人爱别人，好崩溃！ 无法原谅爱人的背叛，怎么办？ 无法摆脱父母的掌控，好痛苦！ 1 种心理学，7 堂咨询课人世间6 种人际关系，生活里100 个烦恼阿德勒勇气心理学，让你突破人际关系，轻松活用！ 人类的烦恼，实际上都是人际关系的烦恼——自我、朋友、职场、恋人、夫

你距离爱情有多远

如果恋人之间没有找到合适的相处方式，没有保持一定距离，则往往会想到逃避；而当离开后没有了纷争又开始想念，继而又聚在了一起。所以说，“亲密有间，疏而不远”的处事方式就显得尤为重要了。 爱情是人类感情中美妙的一种体验，决定了每个人戏剧般的人生，是成长经历中基本的和精彩的情节。当一个人在选择自己的另一半时，要么是选择自己爱的人，要么是接受一个爱自己的人，然后试着让对方爱自己，或者试着让自己去爱对方，这就是普遍的恋爱...

你也可以做老板

到底该打拼出一番自己的事业，还是继续埋头打工？这是很多苦苦挣扎的打工者都会思考的一个问题。其实，拥有自己的一份事业不仅仅是为了获得多少金钱，而是为了梦想实现的成就感和满足感。 机遇就像稍纵即逝的彩虹，如果你无法在它出现的一刹那看到它的美丽，就只能喟然感慨，空留遗憾。我们每个人缺少的并不是机遇，而是当机遇来临时你是否抓住了它...

活出生命品质

觉察与修正，即时常反思自己，发现问题并及时修正心灵。这是一本兼具深度与实用性的书，作者唐宁是个有着无穷精力和大爱的女孩，她把自己走过身心灵道路旅程中的所见所闻写下来和大家分享，有故事、有案例、有理论，希望更多的人透过它能获得生命的答案和灵性的疗愈...

20几岁,决定女人的一生·改变女人的一生

正念冥想:遇见更好的自己(第2版)

《正念冥想 遇见更好的自己（第2版）》是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式及非正式的训练方法，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界，得到全身心

孤勇如你

★《孤勇如你》是畅销励志作家「耿帅」2019年全新诚意力作，全书采用四色印制精心呈现。 ★人生的前半场，我们都走在一条孤独又勇敢的路上，茫茫岁月，一往无前。我们不断地与过去的自己相遇，告别曾经的辗转反侧、徒劳无功、稍纵即逝，抿一口清酒，从此满腔爱意留给自己。 ★ 这个世界每天都会产生很多微小如尘埃的情感和秘密，只与我们自己有关，所有的故事都只在心里发生，缘起际会，那些藏在深浅岁月里的故事，并不会随着时光掩埋。 ★ 你的孤独和勇气

熬过最难熬的日子,便是春暖花开

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”可见，欲成大事者，必须忍受常人不能忍受的东西，就是我们说的“熬”，熬过很难熬的日子，便是春暖花开。 《熬过很难熬的日子，便是春暖花开》从“忍耐”这一中国式智慧谈起，通过一个个小故事来阐述忍耐力对于成就人生的重要性，希望广大读者受到启发，都能利用这一智慧力量积蓄实力、成就人生...

匠心阅读-带来幸福能量的工作日记

带来幸福能量的工作日记日本心理学家教你这样写日记，幸福工作不忧郁！青贫、穷忙时代来临，您是否每天為庞大的工作量忙到焦头烂额，却无法达成目标或业绩？工作已经够忙了，还要被讨厌的上司或同事影响心情？在公司里位子不上不下，还没时间陪家人孩子，让你感到好泄气？看不到自己的未来，也没时间实现自己的梦想……这些烦恼，“工作日记”一次帮您解决！只要每天工作开始前写“工作日记”，并不时回头重读，并进行检讨，即可获得意想不到的神奇效果！您即可发现自己的

慢崛起

这是一本励志类散文集, 是强调新的认知、人生智慧和生活哲学的自我提升类图书。作者提倡“把时间花在自己身上, 时间会让你发光”。书稿共分为四辑: 第一辑: 刷新认知 —— 这是一个认知大于经验的时代 ; 第二辑: 个人崛起 —— 把时间花在自己身上 ; 第三辑: 生活智慧 —— 大闹一场, 静静离去 ; 第四辑: 情感世界 —— 身心独立, 优雅从容...

改了吧.沉不住气

忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地让你更加靠近更好的自己。愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静地熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。　　易中天教授在《闲话中国人》曾提到，人生要有三“得”，即学习时沉“得”住气，成功后弯“得”下腰，失败时抬“得”起头。这三“得”也是一个人为人处世的准则和必备的素质...

改了吧.自卑

自卑能轻易毁掉人的才华，夺去人的睿智，让人在自我否定中成为彻底的输家。　　过度依赖别人的评价、过于在乎别人的看法只会让他们心中自卑的迷雾越来越浓。　　自卑可以毁掉人的一生，也可以帮助人走上成功之路，是被毁灭还是被成全，关键在于你怎样认识它和怎样对待它，臣服于它你将一无所有，成功驾驭它你将无往不胜...

意识觉醒:开启自然疗愈之旅的三把钥匙

我们生活在一个高速运转的世界中，随之而来的压力和慢性疾病已经不受控制，由压力导致的“标准思维”严重影响我们获得健康和快乐。本书作者克里斯？尼尔森(Chris Nelson)拥有丰富的情绪疗愈经验，他的情绪疗愈法在世界范围内得到认可，他在本书中为读者提供了清晰、实用的指南，教我们怎样在追求自己内心愿望的同时，过一个简单、轻松的人生。读完本书，我们将慢慢学会接受生活本来的样子，变与之对抗为顺其自然...

重新活在当下

我们都听过“活在当下”这句话，这是西方历目前很古老的生活建议之一。几个世纪以来，它一直激励着我们。历目前伟大的政治家、企业家曾利用它谋求发展，文学家、舞者、战地摄影师甚至普通的家庭妇女，都曾依靠它渡过千般磨难。但在当下消费至上和数字网络的夹击下，一个未曾被意识到的问题出现了：它的精神早已被扭曲。“活在当下”被误解为工作狂、随波逐流和及时行乐，被简化为“只是活着”…… “活在当下”的真意到底是什么？在这个分心的时代，我们又该如何通过它摆

以感恩心做人,以责任心做事

本书引用生动的案例, 以深入浅出的说理, 通过对感恩与责任精神的深入解读, 探究了当今组织职业精神缺失的根源, 为企业重塑商业伦理、凝聚团队人心、打造自动自发的主人翁精神提供有效的培训指导...

所有失去的,终将以另一种方式归来

山有高峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也一样，一些意想不到的痛苦、挫折、失败总会猝不及防地袭来，让我们时而身处波峰，时而沉入谷底。在生命中，失败、悲伤、痛苦、失望有时会将我们引入绝境，但不必退缩，我们可以爬起来，重新开始。不要为失去的慨叹，其实它并没有真正消失，在不远的将来，它会以另一种更好的方式，与我们重逢。人生很长，不是每段路，都有人在身边默默地陪伴；不是每个难题，都有人及时地伸出援手……生活中总有不尽如人意之处，但

一个人的小美好

一人一故事，一人一世界；一个人，也要过得精致温暖。本书讲述的是独立女性世界的小美好，通过一个个精彩的故事，心存感激单身岁月带给自己的美好时光：照料自己的饮食起居，呵护自己的身体渴求，拥有富足的精神世界，将每一天都过得开心快乐。原来，一个人的日子，也可以足够闪亮...

108件小事

日本年度疗愈生活哲学 断舍离创始人、400万册畅销书缔造者山下英子与身体心理学家、自然疗愈力导师自凝心平首次合作 山下英子日常生活的转折之作，两大领域专家碰撞出的智慧火花 这本书不同于山下英子任何一部断舍离作品，它畅谈的是在断舍离之后的人生发现深入108件极易被忽视的日常小事，让日常不再是无知无觉的重复，给人生注入更多改变的可能。 全书108个让生活变得更好的提示，皆以一个提示搭配两则短文的编排方式，从不同角度切入、深入

别让生活耗尽你的美好

生活里很多东西都是会破灭的，但不妨碍我们依旧相信并热爱生活。这本书里的故事有关等待、遇见、陪伴、分手、思念等，或悲或喜，每一个故事都是一次爱和哲理的青春洗礼，会让你那颗深受生活琐碎烦扰的心，从此淡定下来，获得一种可以自安的能力...