人生没什么不可放下:弘一法师的人生智慧

本书是弘一法师用一生彻悟的人生真谛，最朴实、最接地气的人生箴言。 　很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。 　这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。 　你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下、舍不得，只不过是徒增烦恼而已。 　人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。 　执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

不要等到毕业以后(升级版)

一直在答疑、从来不休息的秋叶大叔，曾为几十万名大学生答疑解惑。回答问题之余，秋叶大叔发现帮助大学生解决他们的问题，不如帮助大学生打开他们的思维，让他们学会独立思考，并且有所行动。这次，秋叶大叔联合黄晓敏（网名大头敏）对老版的《不要等到毕业以后》做了全面调整，使其从原来的十章内容变成大学生很好关心的六大话题（专业选择、知识学习、社会实践、友情爱情、毕业规划、自我管理）。对于每个话题，作者都想给大学生更接地气的案例、更好理解的思考方式和更

没关系,我们都有点怪

人本主义心理学理论认为“改变建立在全然的自我接纳之上”。看到自己本来的样子，诚实面对自己，是改变发生的起点。当面临铺天而来的精神压力、情绪问题，我们能做的首先是放过自己，接纳发生的一切，然后自洽地活出满意的人生。 本书是北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的人生治愈手册。 两位作者结合心理学知识，用轻松有趣的笔调，梳理我们日常会遇到的心理困惑，解答我们在情绪、情感、职场与生活、个人成长、自我疗愈等方面的现实难题，帮助我

生命向前

1、一本引爆自我管理意识变革的人生规划书，让每一个空有上进心的人变成行动上的巨人。连续20周雄踞亚马逊励志畅销榜榜首。全球超过70位知名企业家、畅销书作家撰文赞赏，荣登美国三大国家畅销榜前10名。 2、《生命向前》将手机APP、银行账户、GPS系统、遗产管理等现代生活中的极具代表性的智能产品的设计思路引入人生规划，给这一常规概念注入了全新的内容。...

稻盛和夫的活法-全6册

如果你读过《活法》这本稻盛人生哲学入门之作，绝不能错过这部更深层次的哲学经典。六本备受关注的对话丛书，带你亲临稻盛和夫与各界**人士的对话现场。从“人的本质”到“利他哲学”，《稻盛和夫的“活法”》为您全方位地演绎稻盛和夫的人生哲学...

标竿人生-(中英文对照版)

生命的恩典-幸福与痛苦

作者从各个角度诠释了幸福的含义类型以及幸福对我们的影响作用。揭示了人一生之中幸福和痛苦对我们的影响...

幸福,从接纳开始:林青贤经典幸福语录:一

一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。很多学习过他系列课程的学员都有一种莫名被滋润的感觉，受众对未来的生活以及人与人之间的关系更加有信心，很多学员发现不仅学到亲子的学问，而且还发现了一位人生导师。...

让未来的你,感激不抱怨的自己

本书从十一个方面告诉我们一个道理：抱怨无用，它并不能改变什么。只要相信迷茫和困境是通往成功的另一个出口，相信积极心态的力量，相信不抱怨的人生才有无限可能。培养不抱怨的心态，用不抱怨的态度成就不平凡的人生。...

热爱可抵岁月漫长

本书内容包括: 天生我材必有用, 一直不知道要怎么用 ; 热爱可抵岁月漫长, 它是疲惫生活中的英雄梦想 ; 你要快乐, 不必正常 ; 人生何必如初见, 但求相看两不厌 ; 努力是会上瘾的, 尤其是尝到甜头以后等...

你值得过更好的生活

审视自身或者审视自己的生活，是本书希望传达给我们的重要理念之一。有的人害怕打开彩蛋，害怕打开的是困住自己的真相。殊不知，每个彩蛋都会激发我们早就被赋予的潜能以及天赋，只等待我们在当下这个时刻打开他们。当我们沉下心来思考我们被困住的原因，也许仅仅是因为太多的“经验之谈”遮蔽了我们自己的本然状态。你以为你的快乐悲伤都操控在别人手里，可是你是否想过，这一切的原因取决于你是否能参与这场生命的游戏，找到答案——你是谁...

你值得过更好的生活2

《你值得过更好的生活2》告诉你，你一直在玩着赚钱游戏，并承受着它所带来的不良后果。即使你的利润现在正在滚动增长，但总有些你为了赚到那笔钱而需付出的无形代价，那这笔钱总是处于风险之中，可能随时会消失。 《你值得过更好的生活2》会帮助你发现真实的你，你的真正能力所在，以及如何做你才能找到新的力量、智慧和丰盛，以便彻底改变你的赚钱经历。当你彻底摆脱以前的游戏时，你将瞬间玩起一种新游戏。 ...

新书--普通力:过好恒常如新的每一天

怎样才能每天心情愉快地工作、生活、与人相处？ 日本生活美学家松浦弥太郎不断向内心探求答案，终于发现自己在衣、食、住与工作上的基本风格。 本书的目的，是想以某个人为例，让更多的人去思考自己的本色是什么，接纳真实的自我，学会从日复一日的普通生活中，发现有趣、快乐的平凡瞬间，找到普通人的生活哲学。 接受普通人的身份，认同普通人的价值，抛去无意义的比较，专注个人生活，真正地成为自己。 毕竟，拥有普通力的人生，非常值得一过呀！...

生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻

生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时，它会十分暴力，出手就是重拳，比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时，它会相对温和，比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式，有一点都毫无疑问：它会伤害我们！我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。 本书基于接纳承诺疗法，为你提供了一条有效应对的路径。你将学会： ●如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆 ●如何消除痛苦情绪对你的影响 ●如何以一种友好和支

弗兰克尔自传:活出生命的意义

本书是奥地利有名心理学家维克多·弗兰克尔的专享独立自传。作者按其生平和经历分类追忆，首先谈到自己的家世背景，接着讲述他的童年趣事、性格特点、兴趣爱好以及青少年时代的学习经历，期间，他不忘细谈自己的学术渊源，之后还分享了自己和家人辗转数个集中营的种种内心体验，在他那温暖、不断闪烁着智慧与伟大胸襟的吉光片羽里，我们每个人都能感受到，有一个堪为灵魂导师的长者对着我们的心灵发出的呼唤。弗兰克尔一生都在为人的存在寻找意义，也希望每个人都能找到生

爱是一切的答案

《爱是一切的答案》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。作者阐明了基于恐惧的信念和假设，以及其对爱的破坏，并通过深刻的故事来展示如何治愈我们的情感创伤，恢复我们与生俱来的自由和快乐。书中提到为什么完美的形象会导致自我排斥，控制欲会摧毁亲密关系，作为爱的结果的幸福只能来自你的内心等议题，帮助读者了解爱，学会爱...

人生参考书

这是一本能带给你热情与能量的人生参考书。韩国自我开发大师安相宪本年度畅销巨著，集作者多年在韩国各大企业授课之心灵感悟。 　　您每天都要面临数百次或大或小的选择，人生也会跟着您的选择变化着。在遇到讨厌的人时，在讨厌做某件事时，在想和客户发火时……每一瞬间您所做的选择都可能影响到您的生活。这是一本能带给您热情和能量的人生参考书。 　　先天的条件和后天的环境，既不足喜亦不足忧。只要行动，就有希望。我们无法选择一个理想的起点，但我

优质生活.成就优质美好生活的最新读本

本书内容包括：优质的观念、优质的品格、优质的选择、优质的行动、优质的健康、公有制的事业、优质的情感、优质的营造等。 ...

一生中必须抓紧的七件大事

一件大事就是人生路上的一座山，爬过去才能见到另一幅洞天。人这一辈子会遇到数不清的事，有的人整天忙忙碌碌却一事无成，有的人闲庭信步之间功成名就。关键之处是要善于区分一生中的大事与小事，并能够紧紧抓住那些决定人生高度的感表做足文章。解决一件大事便上一个台阶，七级台阶爬完，则人生的无限风光尽收眼底。生活中的每一个人都志在成功，并且不断地寻觅着取得成功的捷径和所谓的秘诀。于是，关于成功学的图书便朴天盖地而来，又如流星般一闪而过。在这些汗牛充栋

智慧何以被善良蒙蔽

这是作者的第一部演讲集，也是写给每一个善良的人的一本书，作者通过生动的事例，鞭辟入理的分析，告诉我们要有自己的常识判断，面对各种迷雾和光环，不要让智慧被善良蒙蔽。 　　作者的视角非常广阔，书中既涉及到政府的决策、教育制度、国际政治，同时也有媒体热点以及作者亲身经历的身边小事。在作者亲坦地率的文字中，你会感受理性的智慧，你会感到豁然开朗，还会有回味和反思，增长自己明辨事理的判断力。 　　作为经济学教授，作者在字里行间也渗透了

24小时改变你的一生

应验--人生需要俞越的108个预言

“马登书对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都有一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给每一个美国的青年人。 生活的目的在于成就崇高的生命。牺牲家庭、名誉和健康，不异一切代价去换取金钱的人，不论积累了多少财富，都是人生的夫败者。 世界上最坚强的人，就是能够驾驭心灵的人。 自信是最有力量的东西，是人们从事事业最可先先靠的资本...

理智人生20题

本书综合运用心理学、伦理学、行为学和社会学知识，以通俗的语言、生动的故事和深刻的道理，对人生经常遇到但又久为其困扰、司空见惯但又不易回答和解决的一些问题，从理论和实践的结合上进行了深入的辨析。仔细品味后，你将会在沉思中顿悟，犹如拿到了一张通向美好人生的“护照”，使不可重复的人生少犯错误、少走弯路...

如果人生是场游戏，那么这就是规则

《心灵鸡汤》经典作家、亚马逊五星级图书，长居《纽约时报》畅销书排行榜第一名，28钟文字全球发行。 如果你在过去的25年间曾碰到过“人生的10个忠告”，并把它们复印下来传递给其他人；如果你曾把“人生的10个忠告”用在静修时，用在学校的课堂上，用在宣传册中或发布在网站上；如果你曾把“人生的10个忠告”写在纸上，给它装上框子，然后把框子挂在家中的墙上，或把它收藏在抽屉中，或把它贴在冰箱的门上；如果你阅读过这些规则，并且满脸笑容地表示认可，那

零度生存境界

如意人生的智慧心法，“燃烧”的时候，“死亡”就来了，“舍”的时候，“得”就来了。新的一年开始了，有人说“活一年又少一年了”有人说：“活一年又赚一年了”亲爱的读者：这是一道生命的加减法题，答案就在你手上的这本书里...

励志智慧书-羊皮卷

成功人生的座右铭： 01.节制。食不过饱，饮不过量。 02.缄默。言必于人于己有益。避免无益的闲聊。 03.秩序。何处放何物，何时干何活，都要有条不紊。 04.决心。该做的一定要做，要做的一定做好。 05.节俭。于人于己有利之事方可花费，决不浪费。 06.勤奋。珍惜一切时间用于有益之事，不搞无谓之举。 07.真诚。不虚伪骗人，心存良知，为人正直，讲话实在。 08.正义。不损人利己。

再也不能这样过-受用一生的成功法则

本书包括目标的召唤、设计人生的轨迹、成功的秘诀、改变你的生活模式、培养自己的学习能力、发掘你的潜质、不要低估别人的影响力、做时间的主人等内容...

挣脱生活的框框

成功的第一步，在于能看到自己受限制的地方，并且去突破它。跳脱完美，心可以更自由；聪明工作，生活可以更轻松。你知道困住自己的框框在哪里吗...

开放你的人生[王辉耀]

本书契合开放的时代，开启了一场意义深远的人生价值观讨论，倡导开放式人生，呼唤人生也要开放，它或许将彻底改变我们许多人的人生命运，并进而推动中华民族深化开放，走向世界。 本书融开放式人生鲜活的案例和哲理性的醒世妙语为一体，激励广大的中国人，尤其是有志青年，冲破封闭的囚笼，敢于解放自己的人生，勇于追求人生的成功。强调生活在开放的时代、开放的中国，如果渴望人生的成功，除了开放人生，我们没有更好的选择。 作者王辉耀先生是欧美同学会

青蛙启示录

人们失败和不幸的主要原因，就是用一生所求换取一时所需！爱不仅是一种情感，更是积极的、健康的行动，爱自己，就要保护自己，照顾自己。识时务者为俊杰！遵循大自然的客观规律、遵循法律法规和公共道德，是真正的识时务者，是能够笑到最后、笑得最好的俊杰。献给真心关爱自己、不想给自己制造伤心和后悔的朋友！ 《青蛙启示录》是一部现代生活警世醒言。从著名实验“温水煮青蛙”，引申出人们在日常生活中司空见惯、不知其害的种种潜伏危机，归纳总结成九大弊

握紧双手,里面什么都没有

不可不知的生活法则

如果我们将生活喻为一枚硬币,那么幸福的反面写着痛苦,快乐的背后刻着孤独。你手心里的那枚究竟是朝上还是朝下,取决于你的心态和选择。如果心里有春天。在寒冷的冬日。也会看到温柔的春光;如果心里没有春天,即使是明媚的春光下。也只能品尝苍白的寒意。因此。作为一生成功计划最重要的一部分,你首先需要做的就是正确地认识你自己,对自己充满信心。你还需要养成良好的习惯,因为好习惯能把你导向天堂。而坏习惯则将使你永远地沉沦在地狱。除此之外,坚持和忍耐也是你

左手信念 右手理念

好选择.好人生

“一辆车子有几个轮胎？”“四个。”“答错了！应该是。五个——另外一个是备胎！”一个人如果没有危机意识，就是他最大的危机！因此，要注意在安定中选择改变。　　奥城良治初入汽车销售界时，有段漫长的低潮期。有一天，他邸兴地对青蛙撒尿，因而得到生命的启示。从此，他在逆境中选择突破，成为“汽车销售之神”。　　小公主因要不到缀满肥皂泡泡的王冠而病倒，王国里的工匠跟着遭殃。一位老工匠在争议中选择面对：他主动求见，让系铃人当场解铃，最后不仅医治了公主，

点击人生-(新编版)

翁礼华，“中国财税散文第一人”，20年的从政生涯，红红火火，睿智通达的他，认为做官只是一个过程，是发挥自身价值的一个平台。从1993年开始，他不仅把浙江财税工作搞得有声有色，而且独辟蹊径，以经济视角面对历史，写出了大气磅礴的系列财税文化散文，成为令人瞩目的专家型、学者型官员。 本书收录了其至今为目的104篇短文，围绕着读书学习，工作方法和为人处事等诸多方面的谈论了自己的感悟和见解，读后会对涉世不深的年青人有所教益，对经验丰富的中

在水上跳舞的石头-格言原创精华版

人类的感情是纤细而美好的，生活中平凡丽朴实的故事，往往是我们心灵的滋养与智慧的启发。它让我们面对对逆境时，滋生出勇气与能量；在面对顺境时，不忘曾经的苦涩与挣扎。　 本书的七个小节，把葱茏岁月与闪耀青春尽数诠释。这里有体会幸福的生活感悟、有涤荡心灵的历练、有战胜挫折的勇气、有闪烁光辉的美德、有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气豳肠的亲情……每篇故事都在向人们讲述一份美好的情感、一种人生的境界。人生诸事，似涓涓细流，渗透在生命

老子的提醒

《老子》道出了对自然大道本质的真知灼见，被称为“万经之王”，又是一部修身处世的“东方圣经”。读老子，就是读人生，读人生哲学。 如今，《老子》被定为大学生、中小学生必读书，必将成为今后素质教育、道德教育的主流教材，可以引导广大青少年深入思考自然、社会和人生，提高其思想道德修养和为人处世的能力，对于提升素质教育具有不容忽视的意义。 老子的思想就像永不枯竭的水井或清泉，口八要我们把桶放下去，就一定满载而归...

曾国藩家书-中华国学传世浩典-最新彩图版

曾国藩，字伯函，号涤生，谥文正，湖南湘乡人．是一位在晚清时期叱咤风云、毁誉参半的政治人物。 长期以来，曾国藩一直被政界人士奉为“官场楷模”。为实现国富兵强，他振兴清廷军政，组建湘军，开启“同治中兴”，被尊为中兴第一名臣；他倡学西洋，整肃政风，堪称洋务运动的先驱；在作文义理考据方面，他成绩斐然，赢得了“道德文章冠冕一代”的盥誉。 另一方面，在镇压太平天国运动中，他杀人如麻，被称为“刽子手”、“曾剃头”，令人闻风丧胆；在外交上

人一生要读的经典-一生的珍藏

本书在参考诸多名家推荐的必读书目的基础上，收录了世界上最经典的散文、最美的诗歌、最好的杂文和最精彩的演讲词，思想性、艺术性俱佳。这些经典之作叩击着一代又一代人的心灵，给人们以精神上的享受和艺术上的熏陶，了解并阅读这些经典，必将给每一位读者以智慧的启迪...

此生江湖聚散 你要敢爱敢当

★一本让女人活得痛快、气场全开的无畏之书。 ★ 不煲平淡的鸡汤，只写犀利的真相。明心见性，字字戳心，如花在野，酣畅淋漓。 ★新增与读者一对一的对话专栏桃心话，每篇回复都如同一碗麻辣爽利的酸辣汤，对问题直指要害，对人性心怀慈悲，专治矫情拧巴不痛快。 ★失去了不要紧，爱错了没关系。人生是自己的主场，你敢爱，就敢当。 ...

宽心 舍得 淡定

在竞争激烈的今天，面对得失、取舍、荣辱、进退，很多人变得焦虑、浮躁、茫然，难以保持心理平衡。本书从宽心、舍得、淡定三个角度切入，告诉人们以超然的态度处世，获得大度、荣辱不惊的人生智慧。以上方是幸福人生的智慧，人们收益一生的学问...

如何思考:用自由技艺软技能解决生活工作中的难题

"《如何思考：用“自由技艺”软技能解决生活工作中的难题》分享的正是现在美国十分受欢迎的“自由技艺”，“自由技艺”数百年来都被用来描述受过良好教育的人们所学习的重要学科，是“七艺”的简化，七艺包括：文法、逻辑、修辞、算数、几何、音乐、天文学。书中重点讲解了七艺中的三艺——语法、逻辑、修辞在当下社会的实用价值。通过学习自由技艺，能成为或在各领域游刃有余的“通才”，建立批判性思维，养成独立有效的思考方式。阅读本书，你将快速掌握自由技艺的现实

学会一种本领:忘记伤痛.追逐美好

人生是短暂的，我们要趁年轻，干点儿什么；要追求很好，永不满足；要为理想奋斗；要学会感恩和宽容；要热爱生活，为它心甘情愿地绽放；不必为生活中的遗憾而耿耿于怀...

孤独的力量(精)

与时代的违和感，容易催生出孤独感。消极地对待孤独，很容易使人慢慢陷入忧郁的精神状态。……为了防止自己被孤独所吞噬，为了不对世界抱有敌意，首先我们需要做的就是将感知放大到自己身体的各个角落，与自己的身体愉快沟通。用自己的声音来震撼自己的身体，那份震撼十分舒适愉快。不仅仅是哼歌，包括放声高歌，都是和自己身体交往的一种方式。把身体当做是一个保持冷静的空间，感受自己与更宏大的东西所连接着的充实感。仔细琢磨体会现在的孤独，尝试潜心于其中，这

人生要懂断舍离

人生总会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活，或事业，或感情;也总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故，此时，不要让身外之物牵绊我们的身心，该断舍离的一定要断舍离。对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎;对于金钱、名利地位、人情放不下，生命就在金钱、名利地位、人情里打滚;对是非、得失放不下，生命就在是非、得失里受折磨。于是生活中多了为情所困、为钱所迷、为名所累的人;多了愁眉苦脸、闷闷不乐、心事重重的人。人生如舟，负载过多、

博弈人生.专供版

生活中随处可以遇到博弈，博弈已经成为人们安身立命、追求成功的必要技能。本书讲述了博弈与心计、博弈与交际、职场中的博弈、谈判中的博弈等九方面内容，详细阐述了博弈论的重要性及其运用，旨在帮助读者更好地在竞争激烈的社会中安身立命，获得成功...

蔡志忠的100个成长智慧

《蔡志忠的100个成长智慧》根据漫画大师蔡志忠的经历与观念，总结了一套成事心法。 压力大、迷茫、找不到努力的方向几乎是现代人的通病，本书作者对人生中会遇到的问题进行了总结，并参照大师的处世方法给出了自己的答案。书中既有直击心灵的金句，也有教我们学习或做事的方法。这是一本给人以力量，促使人奋斗的正能量著作，它能帮助我们找到努力的方向，让我们不断精进与成长，做到知己、知人、知世，从而成就一番事业...

俯瞰力

《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。 如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人...

曾国藩的启示

一部让你读懂人生、奋发有为的励志大作。“当官要学曾国藩，经商要学胡雪岩。”国学大师曾仕强教授与有“一代官圣”“千古第一完人”之称的曾国藩跨越古今的碰撞，透彻剖析不一样的曾国藩。曾教授结合曾国藩的一生经历、亲身感悟及经验教训，清晰呈现曾国藩通过坚持进德修业、自改命运，由出身平凡、资质平庸奋起而蜕变为立德、立功、立言的三不朽完人，由不懂识人转变为阅遍大清举国之才的鉴人用人大师这一非凡历程。评古论今，小中见大，通俗易懂，幽默睿智，微小细节中

更富足的活法

《更富足的活法》是一本经管类的图书。作者罗布·穆尔在十几年前是一个有近5万英镑债务的素人上班族，而今是英国某知名房地产投资培训公司的共同创办人之一，身兼多重身份且实现了财富自由，而且是知名播客栏目MONEY的主理人。他在书中提出“顺应时势”的致富法，帮你革新金钱观和心态，学会富人的财富观，掌握自己的人生...

顽童:稻盛和夫爱的“哺育”与“反哺”

《顽童》是稻盛和夫83岁时的人生回忆录，作者真实而生动地描绘了自己的幼年、童年、青年和壮年，以及事业成功后为孩子们做得事情。 作为家中的次子，他因为爱哭、软弱、内向的性格，是名副其实的窝里横、爱哭虫。家中姊妹多，缺少学习环境，父母工作繁忙，不知不觉中稻盛和夫离学习渐行渐远，反而成了有名的调皮大王。这样一个顽劣的孩子，是怎样华丽转身为创建两大世界500强企业，饱受人们推崇的企业家和哲学家的呢？ 现在很多人感到迷茫，不知道前路在哪儿？好好

马瑞光学老庄

万经之王《道德经》纵论修身、治国、用兵、养生之道，教人在道法自然、无为而为之中成就内圣外王；《庄子》将微妙玄奥的哲学用丰富的想象力寓于奇趣的故事中，让人在享受文学语言之美的同时获得洞指人性的哲学思考。本书作者以经典版本为基础，对《道德经》和《庄子》的深邃哲理作了独特解读。本书的独特之处有二。其一，作为一个非专业哲学领域的研究者，作者没有对两部经典著作阐释的思想内涵进行过多解读，而是将重点放在了探讨古人哲学思想对今人现代生活的指导实践上