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如何做一个情绪稳定的成年人

清流 / 2021-08-01 / 北京联合出版公司

¥20.2(4.2折)定价:~~¥48.0~~

88元任选10本

成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己很好的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起

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沟通高手都会控制情绪

谭论 / 2019-08-01 / 中国商业出版社

¥20.6(4.9折)定价:~~¥42.0~~

1.本书直扣有效沟通的命脉就是控制情绪，从根源进行分析，从而让读者达到高效沟通的目的。2.本书献给那些因沟通不畅，在事业、生活与感情上受阻的读者，通过刻意训练，让事业顺遂通畅、生活幸福美满。3.本书暖心实用，有案例，有分析，有策略，让情绪控制变成一件简单的事，让高效沟通为我们服务，内容专业，可读性更强。 ...

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我们与生俱来的小情绪

吴娟瑜 / 2019-09-01 / 台海出版社

¥20.6(4.9折)定价:~~¥42.0~~

本书透过体验内心的情绪 ; 探索情绪的起因 ; 处理自己的情绪 ; 应对他人的情绪 (情绪勒索) ; 十个情绪急救帖 (实用技巧) 等步骤, 带领你打开这个自我和情绪的沟通管道...

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情绪掌控术(完美升级版)

乐律 / 2019-10-01 / 台海出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

★内容全面★ 本书分12章，共94个案例故事，任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪，用更好的方法管理情绪，做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题，对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富，干货满满，实操性强，是一本拿来就用的情绪管理指南。...

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稳定的情绪.是最高级的教养

夏宇著 / 2019-12-01 / 中国华侨出版社

¥20.6(4.9折)定价:~~¥42.0~~

别人一个轻蔑的眼神，就能让你暴跳如雷；一次不小心的碰撞，也能让你火冒三丈；受到委屈就控制不住自己的眼泪；失恋了，就哭天喊地、要死要活；一个人的成熟，是从学会控制情绪开始。成不了情绪的主人，就必然沦为情绪的奴隶。《深夜食堂》里说：所谓成熟就是明明该哭该闹，却不言不语地微笑。生理的成熟并不代表心理也成熟。人生漫长且珍贵，愿我们都能成为情绪稳定的人，不骄不躁，不卑不亢。...

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情绪认知:在复杂的世界里.做个明白人

尹惟楚著 / 2019-02-01 / 百花洲文艺出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

"步入社会，我们开始靠前次直面现实与梦想、面包与自由的抉择，以及明白人与人之间真的不一样。或许当你北漂住在地下室的时候，有的同龄人已经拥有几套房产；当你为了一个项目方案加班时，有的人随手做的创意已经让你望洋兴叹。当你在起点拼命奔跑的时候，有的人已经在终点线旁边微笑等待。这世界就是这样，愤世嫉俗解决不了问题。不如趁早调整情绪，认清现实，活出你想要的样子。...

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走出情绪困扰激活自愈潜能

王楠、赵晓东、李香荣 / 2020-01-01 / 人民日报出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

本书从心理学的角度出发, 围绕情绪控制与心理调适, 对情绪的本质、情绪与心理活动的关系、心理活动对情绪控制的影响以及心理调适和情绪控制的方法和技巧几个方面进行了详细的阐述, 并配以生活中的事例加以说明, 帮助读者走出情绪困扰...

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掌控情绪:开启不焦虑的人生:open non-anxious life

李少聪 / 2019-12-01 / 新华出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

可复制的情绪管理指南，不再让情绪拖累你的人生！你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。《掌控情绪：开启不焦虑的人生》揭开情绪的真相，以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法，从而克服情绪短板，开启快速的上升通道...

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别让压力毁了你,别让情绪左右你

方蕾 / 1970-01-01 / 中国华侨出版社

¥28.3(4.8折)定价:~~¥59.0~~

本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法...

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