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《别用生气惩罚自己》如果一个人能够控制自己的情绪,那么他就能够控制自己的命运。生活中,让人烦恼和生气的事情有很多,如果你经常为此生气的话,就会失去内心的平静,也就无法拥有快乐。要想让自己的人生少一些烦恼、多一些快乐,就要学会调整自己的情绪,让自己远离生气...
这本书的突出特点是: 第一,本书立意新颖,挖掘深入,既分析了智对愤怒的重要意义、生活中容易引发愤怒的各种问题,又推出了方便实用、操作性强的策略和技巧。 第二,本书选取的事例鲜活、典型,启发性强,每章都有启发性的问题和基于实证研究的归纳总结。 第三,本书架构合理
在这个纷繁世界,我们怎样才能让自己不失去控制?也许,我们无法驾驭这个世界,但是最起码可以调控自己,稳定自己的内心,改变自己的观念,世界会因为我们的改变而转变。 这不仅是一本教授如何自控的书,更是我们个人与外在世界的一次对话,它让我们更加相信自己,更加了解自己的内心世
内容积极向上、阳光健康。全书充满着摆事实、讲道理并传递出正能量的气息,能够使年轻或是正在受困惑的人们,看到人生的希望,摆脱困境。 书中许多例子证明了,即使是再平凡的人也可以拥有不平凡的成绩。而所有的例子都说明了心态非常重要,阅读本书的过程中可以有一个很好的启发的作用...
本书共十一章,分设题目为:情绪表达、相关理论、问题提出与研究构想、自我、情绪表达与心理健康、我还是他、文化价值观、情绪表达与人际关系取向、述情障碍与心理健康、综合讨论、未来主题、正文后附参考文献(中、英文)、附录(有关测试情绪表达的量表8个)...
★管好情绪,就管好了你的世界 ★华语世界励志大师,作品畅销500万册 ★他的作品总销量超过500万册,连续15年位居台湾励志书排行榜前三名 他的演讲遍布亚洲学校、企业、机关,累计突破3000场次,影响千万余人 在戴老师平实而警醒的话语中,成为自己情绪、自己世界的真正主...
◆ 伤害本身并不可怕,可怕的是受伤害却无法使你变得更加睿智、成熟、坚强! ◆ 什么都可以失去,但不要失去爱的方向。 ◆ 不要为曾经犯下的错误后悔不已,爱情没有回头路,请勇敢地向下一站奔去。 ◆ 人生,是疾驶的列车。无论你活到几岁,经历多少痛苦,请把伤心留在分手的月台,不要频频回头张望。 ◆ 离开一个不适合的人,就是一种解脱,只要能够在下一站遇见幸福,谁会在乎当初分手的时候,是谁甩了谁?...
世事如风,一切都在更迭与变化之中,淡然而从容地生活,其实是智者的一种大境界。生活中常见有的人为了温饱而劳碌奔波,有的人为争名夺利而处心积虑;有的人因功成名就而欢欣鼓舞,有的人因挫折磨难而丢魂落魄 …… 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》共八章节,内容包括生气别超过一分钟、简单就是幸福、态度决定命运、得失随缘、学会接纳自己、用心灵感受爱、淡定看待一切、豁达宽容自解忧。 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》由杜金梅编著...
释放自己的心情,控制自己的情绪,是一种高超的人生智慧,它会促使我们从容走自己选择的路,做自己喜欢的事。真的,加入我们不痛快,要学会原谅自己,这样心里就会少一点阴影。这既是对自己的爱护,也是对生命的珍惜...
《一念一世界:为人生重拾悠然的心》旨在教读者如何在自己的情绪里寻求解脱,如何潇洒地把一切恩怨情仇化作岁月的云烟,于前行里轻松地追逐梦想和信念。《一念一世界:为人生重拾悠然的心》告诉读者,只要能坦然面对人生的得失,又何必在乎深浅和长短;计较得太多就成了一种羁绊,迷失得太久便成了一种负担。不必太在意,拥有时珍惜,失去后不说遗憾;过多的在乎会把人生的乐趣减半,看淡了一切也就多了生命的释然——即便我们的人生不能纯美如月,也依然会有一个开
本书通过大量“心灵鸡汤”式的心理故事和案例,从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义,以及具体的实践方法,使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。对抗负面情绪,就是如此轻松...
良好的情绪可以使女性拥有更加绚丽灿烂的人生,本书作者通过多年的细致观察和深入研究,帮助您建立情绪自控力,让情绪成为您最好的朋友,它将使您的爱情更加甜美、婚姻更加幸福、事业更加成功。亲爱的女性朋友们,做魅力女人,从情绪自控力开始...
“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。”美国心理学界在对“情绪管理“的研究中指出,情绪与成功紧密相连,能否控制情绪是决定一个人成败的关键因素。情绪无不时刻影响着人们的生活:好情绪让人心情舒畅,身心健康,事业顺利,家庭和睦;坏情绪引发各种身心疾病,影响人际交往,阻碍事业的发展。有知名人士指出:21世纪的新型人才已经不是单纯性的能力型人才,而是
为什么不要生气? 只要是人,一定会生气。但是愤怒会蒙蔽理智,发泄愤怒的代价,往往超出你的想象,可以让生命中的百宝箱,因为不值得的人或东西,毁于一夕。 生气时怎么办? 一问自己:“气什么?”二问自己:“值得吗?”三问自己:“有没有更好的方法?”执行完,你应该已经度过“一时之怒”的最致命时刻。接着,去执行那些比较好的方式吧! 除了生气,你可以…… 孙中山先生如果不打从心底生气,不会有十一次革命。愤怒可以变身为行动力,用来奋发图强、解决问题
累积超过十几年的两性咨询经验,加上主持广播节目的阅历,吴若权近年来内心常有一个深深的疑惑,就是听众或读者常问他的问题,竟然出现:“我跟他适合吗?我真的要和他共度此生吗?” 不论是刚认识的男女或是热恋中的情侣,甚至即将步上红毯的新人,或是结婚十多年的夫妻,心中随时都有可能浮现:“我真的要和他共度此生吗?”老实说,这样的问题,应该是当事者本人问自己最清楚,但是大家却都选择问别人,甚至到处求神问卜? 其实当局者迷,而且爱得
你常小题大做、被情绪牵着鼻子走吗?你常为生活中的不完美耿耿于怀吗?人无完人,生活也不可能尽善尽美。对待一些不快和难堪的遭遇,让其在内心转变成另外一种心·隋,以积极的心态去化解这一切。 不久你就会发现,当你不再为琐事而生气的时候,生活原来竞是这般美好! 生气是拿别人的错误来惩罚自己,没有人能够抢走我们的快乐。掌控你心灵的是你自己,你必须掌握好自己的心舵,抛开一切小事。忘掉一切烦恼,给自己的天空点缀绚丽的色彩,让自己的人生更
为什么有人一心想要获得改变,事到临头却总是无法自控.甚至连自己的生活也被别人控制?答案就是:不懂得控制自己,不懂得控制自己的情绪。成功不是靠控制别人来得到的,成功大多是自我控制的结果。 其实快乐是可以自己寻找的,情绪是可以控制、管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪,就能拥有多彩.美好的人生。情绪可以决定你的命运.做好情绪管控关乎你一生的成功和幸福...
情绪是不容我们忽视的身体密码,它既有原始性,也有可变性。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败,甚至命运。好情绪是我们受用一生的良药,调节出好情绪对我们来说意义非凡。人的情绪有千万种,调节方法也多种多样。本书从十个方面全面分析和破解情绪的秘密,帮助人们找到调节情绪的金钥匙,开启美好人生的大门...
本书个体心理学的创始人,人本主义心理学的先驱,现代自我心理学之父——阿尔弗雷德·阿德勒巅峰之作! 本书是一本关于个体心理学研究的通俗读本,从心理学的角度出发,深度剖析和阐明人生道路与人生意义。书中,阿德勒提出:每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童,以后在
本书以处世做题,以不生气、不抱怨、不折腾做眼,用故事和哲理告诉读者:生气伤人伤己,抱怨天怒人厌,折腾耗时耗力。掌握了“三不”处世智慧,你的人生就会变得很精彩...
《一学就会的情绪掌控术》由王剑辉、宋新国、赵宗金所著,是关于情绪调节的心理学读物。在人类所有的精神状态中,感觉是苍白的,记忆是变幻的,思维是傲慢的,唯有情绪最直观和最具感染力。我们每一个人的生活就是情绪的生活,迷茫、焦虑、嫉妒、愤怒、恐惧,凡此种种消极情绪,总会和我们遭遇,为我们带来烦恼,使我们避之不及。 《一学就会的情绪掌控术》里,心理学家将为我们剖析生活事件、解读情绪症结、把脉消极情绪,并告诉你有效的调节和控制方法,从而最
生活和工作中,一些人常因琐事而陷入烦恼之中,搞得自己心情低落,最后什么事都做不成。 谚语说:“我们是心情的主人,而不是情绪的奴隶。” 学会做情绪的主人,不断把心情调整到正确的位置,我们也就迈上了搞定事情的快车道。记住:定事先定心...
东方魔都上海,西欧花城阿姆斯特丹,生活天天新鲜,爱情夜以继日。34份爱情疯狂生长,有些花开、结果;有些无言、凋零。34份爱情如同34朵小花,各自摇曳,各自精彩,各自悲伤。如果想知道爱情的颜色,请看这本书,让你在快乐中意乱,忧伤中情迷;如果想解析爱情的密码,请看这本书,让你在曲径通幽处发现爱情的背面,于豁然开朗中觅得爱情的温度。如果想感受欧陆风情,体会时尚元素,请看这本书,让你品味视觉盛宴,畅饮心灵浓汤...
本书主要内容包括:寂寞是一株还没开花的草、每一份成功背后都有一个寂寞的故事、寂寞着,美丽着、把寂寞当成调料、每个人都应该有一个树洞等...
我们的情绪每天都在陪伴着我们,影响着我们,但却很少有人真正研究过情绪对我们的影响。 《拜拜啦坏脾气》将告诉你:什么是情绪,它是怎样产生的,影响一个人情绪的因素有哪些,情绪对我们有什么影响,我们应当如何判断自己以及周围人的情绪指数,如何控制和利用自己的情绪。 林大有
《每天5分钟学会情绪控制学(最新珍藏版)》将 从九个方面入手,多角度地引导我们认识情绪、控制 情绪,为我们解开关于情绪的诸多困惑,让我们学会 调节情绪的方法,帮助我们走上成功之路。 ...
《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次,销量突破20万本,广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你,房间要收纳法,情绪要整理术。 你的生活方式,与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视,各个击破,割断消极情绪的乱麻,彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做,你的心境也会像大扫除后一样轻松透明...
把脾气发出去,是一种本能;把脾气收回去,是一种本事。正能量情绪修习课,带你走进熟悉又陌生的情绪世界,找到属于自己的正能量...
情商并非是一个高深莫测的哲学命题, 主要是表达自我情绪、识别他人情绪、自我激励、处理人际关系等方面的情绪能力。那些情商高的人所表现的品质为: 人格健全、情感稳定、身心和谐、理智豁达、内在平和。内容包括: 认识情商: 开启心智的大门 ; 自我认识: 以独立的精神看世界等...
本书从现实生活出发, 精选了一些具体的案例, 然后又结合一些心理学知识对如何控制情绪进行了全面系统的介绍。主要内容包括: 是社会浮躁, 还是你的心浮躁 ; 成功需要储备, 不能太心急 ; 虚荣让人嫉妒折磨自己等...
本书主要内容包括: 自我提升? 见鬼去吧! ; 自尊心是暂时没被识破的玻璃心 ; 心累? 因为你总是在追求公正 ; 当你有一个做“圣母”的机会 ; 在追求心灵的平静前, 还不如……...
本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者,要理智地面对愤怒,管理好自己的负面情绪,让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活,用宽容、微笑去面对一切不如意时,生活会回报给你一生的好运气...
本书共分为: 握手坏情绪: 把你的脚趾伸进水里 ; 与坏情绪共舞: 跳入水中 ; 同坏情绪谈爱: 爱你就像爱自己几部分, 主要内容包括: 它不是怪兽, 不要躲着它、那些年, 我与坏情绪的那些“壁咚”等...
本书是一部讲解情绪现实运用的书,先讲解了不好的情绪对我们的生活产生的影响,再在此基础上,从实际运用的角度提出了切实可行的保持情绪的方法,帮助读者了解情绪,掌控情绪并走出情绪陷阱。本书共分为8章,是一本综合讲述好心态,好方法的励志书籍...
一念执着,往往是穿肠毒药,我们当然要深情地活着,但必须以理智作为指引,毕竟有了自己的思考,才会有生命的定力。本书用警觉的角度和入情入理的分析告诉每一个读者,在情感、职场和生活中,如何在该动脑子的时候动脑子,该动感情的时候动感情...
《别让心态毁了你: 最有效的情绪掌控术》共十六章, 分为三大部分, 分别从远离坏情绪、修炼高情商和拥有好心态三个方面讲述了怎样做情绪的主人, 介绍掌握控制自己情绪, 培养良好的心态的有效方法...
本书将教你特别管用的情绪掌控术, 按照书中提供的方法, 慢慢练习, 你将不再经常生气, 不生气, 就不会伤人伤己 ; 不生气, 就不会没了出路 ; 不生气, 你就会赢得更多...
梁实秋
阎连科
老王子
刘争争
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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