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你能以意志平静你的思绪和情绪吗?你能顺利进入放松吗?放松的艺术在这个紧张又复杂的时代里无疑会成为我们幸福的钥匙。近百年来,心脏病引起医学界的极大关注,因为心脏病是压力密切有关的严重疾病。现代人的生活紧促、工作繁忙,压力是达到紧张高峰的元凶,同时也是生病疲劳的主要原因。在这个充满爆炸性变革,充满不确定性、不安全感和焦虑感的世界,虽然我们很难时时、处处都那么平静,但是可以试着为自己重建气介更健康和更轻松的生活方式,重新找回失去的平静。本书
一个娇生惯养、从未出过远门的孩子,由家旁的教会学校,突然进入远在纽约曼哈顿的史岱文森高中,身为父亲的刘墉经常以书信勉励他的儿子,战胜自己的惰性和童年时期的依赖心,在龙蛇杂处的纽约市和充满竞争的明星学校里,找到生存自保之道……信中无所不谈,小到吃饭、穿衣,大到人生、世界,字里行间充满着一个父亲的叮咛--在长成的每一个阶段,最强的对手,不一定是别人,而是自己,在超越别人之前,先得超越自己!只有不断地提升,不断地超越,才能取得进一步突破。
本书为读者识别和处理各种不想要的压力提供了切实可行的建议,为读者应付日常生活中的种种让人感到压力的情形提供了实用决窍,是一本处理日常压力的实用指南。 ...
汪曾祺
林奕含
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
阎连科
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