走出忧郁王国

忧郁症一直是人类健康和生命的一大杀手，即使是那些有钢铁般意志的巨人也难逃它的魔爪 而最终以最决绝的方式走向死亡．伍尔芙、叶赛宁、海明威、川端康成、三毛、张国荣……目前，我国罹患忧郁癍的人数已逾千万，潜在患者更是数以亿计，如何摆脱忧郁症的折磨？全面的认识，积极的治疗和应对，台湾资深医师郭约瑟以数十个生动的临床案例故事和科学的治疗方案带你走出忧郁王国...

健康要懂心理学

人人都希望健康，并且把健康和幸福联结在一起。因此，健康才是人生的“第一财富”，拥有健康才能拥有一切。而健康与心理是密切相关的。身体的健康不仅仅需要建立和保持健康的生活习惯，还需要保持积极乐观的心理状态。 人们对“健康”的含义有很多不同的理解，但真正的健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。拥有积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，才能使我们在学习、工作和生活中保持身心健康。 本书从心理学的角

工作要懂心理学

做自己的心理医生3

现代人面对着很多的心理困惑和尴尬境地，会迷茫、会挣扎、会烦恼，但是也会思考、会反省、会改变。本书从专家的角度出发，通过对现实生活方方面面的困惑和难题的深入分析，揭示其产生的深层心理原因，并提出合理的建议和方法，帮助读者更好地认识自己，反思自己，并改善自己，做自己的心理医生，治愈并呵护好自己的心灵...

5分钟心理小游戏

“认识自己、了解自己”，是一个古老而永恒的话题。尤其是在这个五彩缤纷、光怪陆离的现代社会，越来越多的人开始徘徊、开始迷茫，以致陷入困境，迷失自我，饱受心灵折磨。 那么，我们如何才能更迅速、更有效、更真实地了解自我、认识自我呢？心理游戏就是一种极为有效的方式，更是一把打开心门的金钥匙。因为在娱乐的过程中，就可以通过科学的测验，得出具有说服力的量化数据，帮助你了解自己的真实状况，实现对自己全方位的透析和把握...

学生要懂心理学

优秀的同学为什么总是知而不言？为什么学习越努力成绩越差？怎样避免学习中的眉毛胡子一把抓？怎样解决学习中的“高原现象”？怎样才能跳出书中的框框？怎样才能克服“马虎”的毛病？如何克服考试怯场心理？如何在考试中超水平发挥？如果落榜应该如何对待？女孩子真的就比男孩子笨吗？…… 在学生的心里，可能存在着很多这样的问题，因为没有得到合理的解答，他们备感迷茫。不是孩子不努力，而是心灵被上了锁。本书列举了学生在学习中碰到的各种典型问题，并从心理

和心理专家谈谈心

在现实生活中，男人有男人的无奈，女人有女人的难题，孩子有孩子的困惑，学生有学生的压力，上班族有上班族的苦恼，领导有领导的难处……很多人难以适应现状，深感困惑，只好一次次扪心自问： “我这是怎么了？” “我为什么这么疲惫？” “我到底应该嫁给什么样的人？” “我是当房奴还是当单身汉？” “我家孩子这是怎么回事？” “工作为什么让我这样痛苦？” “我的员工为什么这么难以管理？” “我的人际关

姚会民－病由心生

简介 　　《病由心生》帮我们找回丢失的心身和谐意识和心身调养方法，可喜的是作者不仅以科普的方法向读者介绍了《医学心理学》中心身疾病的关系和原理。还向我们介绍了社会心理学中的一些普遍存在的心理问题、社会问题（不是病也不是心理障碍），如虚荣心、贪婪心、嫉妒心、嗔恨心、猜疑心、完善心等等。在社会生活中难免会比较，难免冲突，失衡，这些也是常见的，是人性中不确定感的一种心理投射，完全可自我调节或者通过咨询改变。同时，作者也介

做自己的心理医生

山珍海味不能减轻心中的忧虑；旅游归来依然身心疲惫；柔软的水床并不能带来安稳的睡眠；豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾…… 　　面对“心病”，只有用积极的态度去认识它，用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会心理自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。　　希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”，在关键的时刻能给予您智慧和信心，帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑，轻

让快乐伴你成长(修订版)·大学生心理健康教育读本

本书结合大学生的心理特点，阐述了心理健康的重要作用，自我意识发展中的心理调适，学习心理调适，情绪的自我心理心理调适，人格塑造中的心理调适，人际交往中的心理调适，应对挫折的心理调适，职业生涯规划与心理调适，恋爱中的心理调适等问题...

白领心理减压90法

坏心情出卖了你的健康

心理神经免疫学的惊人发现：意识可以改变身体！ 　　长期的忧虑苦闷容易使人患上癌症。人体内每天都会产生3000个癌细胞，同时，人的身体里面，又有一些“自然杀伤细胞”专门负责对付癌细胞。如果一个人整天处在忧虑、苦闷、孤独等不良情绪中，体内“自然杀伤细胞”的作用就会下降20%以上，抵御肿瘤细胞的能力也就大大减少了，患癌症的几率也就增大了。——中国工程院院士 钟南山 　　太令人吃惊了，意识可以改变身体！寻找治疗秘方，本书就是你的引

跟不安的自己谈谈:何为安全感以及如何获得安全感

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，它也是我们内在的精神需求。本书从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发，从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。书中既有各种生活化的案例，也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读，逐渐学会调整心态，建立积极的力量，最终掌控自己，获得安全感...