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运动生理学彩色图谱:运动和健身的智慧:the wisdom of the moving body

(希)瓦西利斯·克里苏拉斯著 / 2023-11-01 / 科学出版社

¥135.0(7.5折)定价:~~¥180.0~~

本书构思新颖，全书 11章，涵盖了从运动的生物能量学到人体机能学等多个主题，细分为 100个关键概念，每个概念均由两面组成：一面包含科学基础及概念的内涵和外在解释，对应的另一面图表汇集了与本概念相关的所有内容。每一章都提供了归纳性的总结，以帮助读者提高对所涉及概念及其实际意义的理解，并将每个概念的支持性文献都分门别类地放在全书结尾，专供余兴未尽的读者继续跟进...

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基于运动功能的选择性拉伸(上肢)/人体运动功能评定及恢复改善训练丛书

林典雄 / 2022-08-01 / 人民邮电出版社

¥109.4(7.3折)定价:~~¥149.8~~

拉伸是运动康复与防护重要的应用技术。基于运动功能的选择性拉伸讲述的拉伸方法为“选择性拉伸”，强调在三个运动平面内使肌肉的起点和止点互相远离。因此，本书从功能解剖学角度出发，对上肢的40余种肌肉的起点、止点、支配神经、神经节、走向与功能进行了讲解，然后采用真人示范、分步骤图解的方式，对肌肉的固定和拉伸操作方法进行了解析。物理治疗师、运动康复师、队医，以及运动康复相关专业师生等均可从书中受益...

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克服重力(专业自重训练的系统性方法,没有上限的自重训练套路)

(美)史蒂芬·洛 / 2022-03-01 / 北京科学技术出版社

¥144.5(7.3折)定价:~~¥198.0~~

这是一本经典的自重训练圣经。书中不仅系统介绍了自重训练的基本原则、各种训练变量等基本理论，而且介绍了大量针对中不错训练者的自重练习和专业的体操练习，以及关于健康和伤病管理的专业知识，影响成功训练以及推进和贯彻训练计划的因素等。这是一本包含科学数据、周详的训练计划实例和针对性的训练建议的健身书籍，是自重训练领域理论系统、内容全面、集高难度动作水平和动作跨度于一身的巨著...

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