我们一起面对 一位妇科医生的诊疗手记

女性健康是全民健康的重要基石，不仅关系到其自身的成长，下一代的孕育、家庭的幸福，更关系到国家的和谐和稳定，它也是“健康中国2030规划纲要”的重要组成部分。作者以从医46年的经历，提炼临床病历，以故事形式，将患者的困惑、医生的解决方案润物细无声地向读者娓娓道来，这种触发共情信任的表达方式，将女人在妇科疾病来临时的害怕、不安、逃避，甚至是难以启齿的窘迫以及勇敢面对都融化在爱的暖流中。书中涉及子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜癌、葡

救命的身体信号

本书从临床上很常见的一些救命信号入手，比如呼吸困难、眩晕、晕厥、出血、头痛、胸痛、腹痛、发热、咳嗽、肿块、分泌物及排泄物异常、皮肤异常等，详尽地分析它们可能是由哪些疾病导致的，并分别对几种常见的危急重症进行详细介绍，告诉读者当疾病发作时该如何实施正确急救、如何进行科学合理的日常照护，又如何通过运动、饮食等调理方式辅助医疗，促进康复...

膀胱肿瘤图解

全书以言简意赅的连环画形式展示膀胱肿瘤流行病学、诊断技术、治疗策略、围手术期注意事项、术后随访、膀胱灌注及并发症的识别等专业问题，适用于医护人员向膀胱肿瘤患者科普宣教。全书分为认知篇、症状篇、检验检查篇、治疗与护理篇、探索与展望 、患者术后日常生活照护。书图文并茂，精简易懂，精准对接大众的健康需求，有助于泌尿生殖系肿瘤的早发现、早治疗。不但是医护人员向膀胱肿瘤患者科普宣教的工具，也是罹患膀胱肿瘤病友获得相关专业知识的途径之一...

社区老年人常见病防治与自我健康管理

本书共七章，阐述了老年保健与家庭护理相关知识、老年保健与家庭护理基础知识、老年呼吸系统疾病防治与护理、老年循环系统疾病防治与护理、老年消化系统疾病防治与护理、老年健康保健的社区管理、社区老年人自我健康管理等方面的内容...

女人调经饮食营养一本通

本书主要包括丝瓜排骨汤、上海青拌花生仁、芹菜拌花生仁、油菜香菇、韭菜猪腰、银耳百合枸杞羹、香甜苹果粥、核桃苹果汤、枸杞杏仁炖鹌鹑、当归枸杞墨鱼粥、川芎当归鸡、痛经的中医分型与保健知识、滋补人参鸡汤、牛筋三蔬粥、鲜人参煲乳鸽等内容。因病制宜地推荐了多种健康食材和食物、罗列了相关的慎吃食物，搭配了多款花草茶、中药材和中成药等，并补充了几种传统理疗手法...

一天三分钟,拯救孩子的视力

来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ 全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心

新版糖尿病·特效疗法

该书系统全面地介绍了有关糖尿病的常识、糖尿病对健康的威胁等知识，重点介绍了适合糖尿病患者自我调养和自我治疗的简便方法，这其中包括饮食疗法、运动疗法、瑜伽疗法、按摩疗法、推拿疗法、药浴疗法、针灸疗法、足疗等。本书内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本治疗、预防糖尿病的理想科普通俗读物，对糖尿病患者将大有裨益...

孩子想长高怎么办

本书共五章，内容包括：“基础篇·身高管理，你完全可以学得会”“替养篇·吃出高高壮壮的身体”“运动篇·高效运动助力孩子生长”“睡眠篇·在睡眠中悄悄长高”“情绪篇·情绪真的能影响长高”...

乳腺癌普拉提康复疗法:康复、治愈和健康指南

这是一本针对乳腺癌的运动康复治疗图书。两名原著作者均为认证的作业治疗师。其中一位还是癌症运动治疗师、普拉提导师。另一位作者自己患有乳腺癌，并先后进行了两侧乳房切除术，后来接触了普拉提，逐步康复并恢复健康。书中普拉提锻炼分为拉伸、垫上普拉提、椅子普拉提、TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉提练习、站立普拉提等，针对不同身体状况的乳腺癌患者。每一种普拉提练习又分为阶段1／2／3，是呈循序渐进地锻炼计划。 一章是“健康”，是对普拉提患者运动

癌症知多少:肿瘤靶向治疗

角色心理学

在我们的生活中，常常会有这样的问题：我的人生为什么如此不美好？为何生活总是这样一成不变？本书以独有的视角，讲解了什么是角色心理学，并通过角色类型测试题，分析了五种角色的特质、形成原因、治愈方式等。不仅可以帮助人们理解更深层次的内心，发现真正的自己，治愈情感创伤，还能指导人们更好地处理朋友关系、恋人关系、亲子关系和上下级关系，打开我们通往幸福生活的大门。 ...

鸟笼效应

人天生容易被操控，做出身不由己的事情你是否有过类似的经历：朋友送你一束花，为了摆放那束花，你买了一只花瓶；为了匹配花瓶，你又买了一块桌布；为了匹配桌布，你又换掉了窗帘……然而很初你并不想买这么多东西，一切都是鸟笼效应导致的。鸟笼效应是众多人类难以拜托的心理现象之一，它是一种惯性思维导致的现象，会使人们在偶然获得一件物品之后，继续添加很多与之相关的物品。本书从以鸟笼效应作为入口，介绍了十二种心理学方法，带你清楚地了解自己的内心世界，走出

与内在小孩和解

"这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中，你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友，你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶，一起重回童年时光，为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争，解除曾经的愤怒和悲伤，打开束缚的精神枷锁，在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的视角，阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容，带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响，并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这

健康心动 用心爱心

本书在上海市医学会倡导下，由上海市医学会心血管病分会主任委员、复旦大学附属中山医院钱菊英副院长担任主编，由全体上海医学会心血管病学分会青年委员共同完成。全书聚焦大部分患者常见的医疗问题，以问答的形式逐一解答。全书共分7篇，分别为高血压篇、高脂血症篇、糖尿病篇、心肺复苏和AED篇、急性心肌梗死篇、健康生活方式篇和合理用药篇。全书内容轻松、语言朴素易懂，并配有各种插图和卡通形象，便于读者阅读。①国内外同类书出版情况（代表性图书、出版社等）

超越原生家庭

我们的安全感来自哪里？ 不幸会传染吗？ “都挺好”的背后，折射出什么家庭关系？ 那些“恋母的巨婴”，最后都怎么样了…… 事实上，在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源，都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例，帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系，让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来，在关系中重新认识自己、疗愈自己

图解行为心理学 瞬间读懂他人行为背后的秘密

人们虽然善于掩饰自己，但是他们的细微表情、不易觉察的动作，甚至说话的习惯和表达的方式，种种行为都在不经意间暴露他们的内心。 通过人格类型分析看清对方为人。 通过行为、说话方式瞬间洞悉对方所想。 结合大量真实社交场景，将日常社交中需要的行为心理学技巧“一网打尽”。 一看就懂，一学就会，零门槛推开行为心理学大门...

虽然不容易,但是没关系

《虽然不容易，但是没关系》是描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章，肖雪萍老师用自己特有的方式，输出核心、精华的心理学观点和内容，破解情绪，深挖根源，总结出一套自我重建的方法，用鸡汤文的风格，写专业的心理学知识，内容亲民，让读者识别自己焦虑情绪的根源，彻底知道自己潜意识层面的内心想法，觉察自己的行为，激发读者内在生命的价值，并且更快速、有效地克服自己的不良情绪，一步步感知当下，消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃，建立

曾医生让你早知道

你也许听过这样的健康谣言：吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌；爱吃糖容易得糖尿病；苦瓜能降血糖、祛湿气；生病了多喝粥，养胃；…… 你可能对这些医学常识很陌生：失温时应该如何自救？得了胆囊息肉，不做手术会癌变吗？癌症要警惕的四个标志；乳房疼痛是乳腺癌的征兆吗？其实不疼更可怕：身体出现“红痣”是肝病的标志吗？…… 身体健康很重要，不要等生病了才重视健康！ 因为缺乏健康常识，人们对伤害自己健康的生活方式不自知，也常常因无法分辨

抗炎

如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，步就要做到抗炎！ 解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士，从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲起，依据不同体质、不同症状给出针对性方法和建议，告诉你日常生活中的抗炎方法，以及大家不错关心的抗炎吃什么、怎么吃，把身体的炎症消除掉，你也可以告别老、胖、累...

图解女性医学速查全书

《图解女性医学速查全书》优选的特点就是涵盖了所有女性都会关心的健康问题，分别介绍了女性的身体构造，对女性有重要意义的妇科检查，女性不可不知的避孕知识，女性伟大的使命——怀孕与生产，女性不可逾越的更年期等，在轻松愉悦的氛围内，用实用、易懂、贴切的插图，再配合以浅显易懂的语言讲解，将那些似晦涩难懂的医学知识讲解清楚。除此之外，还针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病及女性特有的妇科疾病等，都进行了详细的论述，不仅深入浅出地解

助力劳动者健康的8堂课

党群工作部按照集团公司党组对做好关心职工身心健康工作的安排，结合“我为职工办实事”的实践活动，组织开展了“助力劳动者健康的8堂课”系列讲座，邀请了 知名医学专家，围绕高尿酸血症、鼻炎、糖尿病和心血管病等常见病的防治，以及心理学和膳食营养学等健康科普知识，进行了专业讲座，给百万石油职工送去了一份贴心的健康指导。 为了满足广大职工要求，党群工作部决定将8堂课的内容进行梳理编辑，集合成册。书中既有相关常见病的专业调理方案，也有日常饮食

养好胃肠这么做

本书以实用为宗旨, 从发病原因、临床表现及常见胃肠病防治等方面详实介绍了胃肠病的一般常识, 包括胃肠生理结构、疾病发病机制、治疗方法及原则、以及各项相关检查注意 事项等方面, 并着重在饮食、运动、情志、药物以及经络等方面对胃肠病的调养进行了详细而全面的说明...

我最关心的100个耳朵问题

本书针对大家关注较多的耳部问题, 以读者的角度整理出100个耳部常见问题, 用通俗易懂的语言和生动有趣的插图, 介绍外耳、中耳、内耳等部分常见病, 分为耳畸形、外耳疾病、中耳疾病、神经性耳聋、助听器和人工耳蜗、头晕、眩晕、耳鸣、周围性面瘫、康复护理和预防保健等篇, 内容涉及科学认知、日常防护、走出误区、正确就医等方面...

胃十二指肠病千问

本书用浅显易懂的语言，详细介绍了预防各种肠胃病的方法及患肠胃病后的各种调理方法...

恰如其份的害羞

在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数—— 你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻； 你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻； 被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感； 对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻； …… 在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。 身为心理治疗师

更年期年轻人:身体漏洞修复指南

本书从身体科普、饮食保健、医学常识、美容养颜、理想的老年生活等方面展开, 全面系统地介绍了科学实用的健康常识, 是一本适用于年轻人的自助养生百科手册。内容包括: 扫盲: 人体的硬件结构和软件系统 ; 使用规则: 硬核养生之道等...

图解糖尿病家庭自疗速查全书

《图解糖尿病家庭自疗速查全书》用图解的方式详细解说了糖尿病的发病机制、发病原因和发病症状等问题，还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段，以达到对并发症的全面防控。我们用简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解，并且配以丰富的插图，帮助读者快速、准确地掌握基本的糖尿病自疗手法。为深受糖尿病困扰的病友提供实际有效的帮助，让他们在阅读本书后，能够对糖尿病更加有直观的认识，将书中所讲的治疗方法运用到日常生活中...

中国地道食材速查图鉴

民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻，集趣味性、实用性和知识性于一体。另外，书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块，指导读者充分利用食物中的营养，对

前列腺居家调养保健百科

《前列腺居家调养保健百科》前列腺，怎么防治？怎么调养？好的医生是自己！前列腺高发人群有哪些，您心中有数？食养食疗、运动锻炼、经络调养、奇效良方，怎么做才能远离前列腺？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！ ...

初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康

1.《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》出版，填补我国CBP科普领域空白 近日，由娄文勇教授、曾英杰博士、科普作者李代伟共同编著的《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》一书，已由华南理工大学出版社正式出版发行。该书为骨骼营养科普教育读本，在系统梳理国内外专家对CBP研究的成果、CBP产品应用情况的基础上，采用通俗易懂的文字和形象生动的图片，帮助读者了解CBP的来源、营养价值以及对骨骼健康的促进作用及其原理，CBP产品的营养搭配方法，以及CBP对

肿瘤家庭康复

本书从专业的角度，阐明了肿瘤患者康复过程中的主要技术与要点，包括了康复中患者心理、生理功能的恢复调整，日常生活膳食结构的合理安排，四季养生、居家护理的注意要点，美容、旅游等相关生活细节，疼痛等常见症状释疑。也以通俗易懂的语言结合图片深入细致地解答了广大癌友们最关心的问题，如肿瘤患者到底该吃什么饮食才是合理的？恶性肿瘤手术治疗后还能像以前一样去上班吗？肿瘤患者到底该不该去健身运动？出院时医院里给配了不少药，肿瘤患者在家用药该注意些什么？

冠心病居家调养保健百科

本书以实用性为目的, 本着科学严谨的态度, 采用通俗易懂的语言, 从冠心病的症状、病因、分型、求医、问药、误区、检查、预防、治疗等多方面指导冠心病患者从一点一滴做起, 从而大大降低心肌梗死、心绞痛、心力衰竭等的发生...

高血压的对症调养

高血压患者在日常生活自我保健的基础上，还要积极做好药物治疗，这样才能更好地控制血压水平，提高生活质量。《高血压的对症调养》详细地介绍了什么是高血压，以及高血压的膳食调养、精神调养、运动调养、如何用药等内容，可谓内容详尽、具体，高血压患者本人及其家属均可参考...

糖尿病的对症调养

糖尿病并发症很多，难以治愈。仅仅通过药物治疗是不够的，还需要结合饮食、运动治疗才能更好地控制病情。《糖尿病的对症调养》将现代医学知识、营养分析、食材烹饪方法等结合于一体，全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等，为控制和治疗糖尿病打下基础。 本书实用性强，贴近患者的生活，患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，还是关注健康的人，都能够从书中获益...

少食生活

日本名医亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！ 理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你能看懂、易操作，立刻就能实践健康且长寿的生活...

痛风衣食住行一看就懂

本书从痛风发作的前兆和标志性信号开始，循循诱导患者如何挂号就诊，自己为何会患痛风，患了痛风怎么办等方面出发，告诉痛友及其家属怎样做到病前预防、病中治疗和病后护理。希望本书让痛友们认识到痛风的危害，注意饮食调节，最大限度地规避痛风的发作...

家庭医生实用手册

研究者在自身研究经验的基础上，大量梳理了国家及各省出台的与家庭医生签约服务有关的政策文件，从中提取能向社会公众进行政策科普又通俗易懂的内容，基于此，编写本科普读物，向公众进行政策科普，使公众明确什么是家庭医生、如何与家庭医生签约、家庭医生能提供什么服务等问题，以提高政策的公众认知度，从而进一步提高公众对政策的支持度，提高其利用家庭医生服务的积极性，为助力分级诊疗、促进公众健康提供助力。本书具有较强的实用价值，对于公众实际的指导意义...

慕课与网络课堂 10 教师的活法丛书

癌症那些事专家教您防癌抗癌

本书囊括了多种癌症类型，包括乳腺癌、肺癌、结直肠癌等，每一个案例都鲜活地展示了患者与医生、家庭和社区之间的情感互动。这不仅是一本传递知识的书籍，更是一本鼓舞人心、感动心灵的故事书。 让我们一起探索生命中的挑战与胜利，一起学习如何面对癌症的不确定性，一起感受生命中真正重要的东西。《癌症那些事儿——专家教您防癌抗癌》将启发您，让您更珍惜每一刻，并在困难中找到力量和希望。这本书将改变您对癌症的看法，为您带来深刻的启示...

好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法

记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人，并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究，帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以

蜜蜂与养生

本书系统阐述了蜜蜂产品的医药养生价值，结合房柱教授55年的研究成果与临床实践经验，深入浅出地介绍了如何应用蜜蜂产品防病抗病，增进健康...

健康体检项目解读

睡眠改善

本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活...

春晖满园话健康 送给老师的10堂保健课

本书是一本专为教师健康保驾护航的指导手册，针对教师常见的保健、防病等问题，从健康知识、日常保健、工作保健到亚健康调理、疾病防治等方面，进行了科学细致的讲解，具有很强的实用性、趣味性，适合在日常生活中结合自身情况参照应用...

失而复得(当代文学)

本书详尽记述了援外建设的丈夫身处异国他乡突发脑卒中，病情危重，作为妻子毅然携子前往，陪护急救、治疗，回国后历经数年漫长的日常康复训练，最终战胜病魔的全过程...

KB家庭安全用药

本书介绍了糖尿病患者、高血压患者、冠心病患者、心力衰竭患者、老年常见病的家庭用药法，以及如何正确用药、特殊家庭成员用药原则、家庭服用抗生素禁忌等医药卫生知识，着力解决家庭用药过程中容易出现的疑点、难点、热点、合理应用药物、不良反应及不良反应的防范等问题...

教师的活法丛书:做幸福的教师:2

做微时代的教师 9

图解健康知识丛书:图解常见病小常识

在现代生活中，各种新兴疾病层出不穷，并逐渐威胁着人们的健康。 本书对人体常见疾病进行了整合和具体介绍，并对其自我疗法作了较全面和详尽的讲解，内容丰富，分类清晰，图文结合，深入浅出，便于大家了解和学习。 不管您有没有中医背景，不管您是否深谙中医知识，本书旨在为“不太懂”“想要懂”的您提供一份健康参考...

每天5分钟,腰腿健康零酸痛

本书开篇简要介绍了腰腿的形态结构、腰腿痛的形成原因等基础知识，以现代人推崇的安全有效的按摩、刮痧、指压疗法为主线，介绍了这几种理疗常用的基本手法，向读者介绍了24个常用的腰腿保健祛痛穴位及其定位、功效主治、操作方法、祛痛配穴等...

学校结核病防治知识100问

健康有约:写给老师的身心呵护指南 (彩图版)

本书分为中医基础知识、四季养生、日常保健、养颜美体、饮食养生五章，并介绍了汤粥类的养生食谱、自制养生茶以及应季药酒...