浦岛充佳的生活处方笺(大字版)

本书就是针对这样的患者撰写的：想先通过饮食、运动等“生活处方笺”治疗，这与医学上“要求先改善生活方式，尤其是较轻的症状或亚健康状态的病例”不谋而合。当面对“三高”、肩痛、腰膝痛、骨质疏松等内外亚健康情形，不少人会对饮食控制、运动调节滋生畏难情绪，哀叹做不到。浦岛充佳医生重现门诊的医患对话，循序渐进地提出切实可行的饮食、运动改善方案，一步步鼓励患者，一次次巩固成果，一点点积累进步，并现身说法、辅以具体的科学证据，陪伴患者重获健康人生...

激光治疗泌尿外科疾病——你知道多少

本书将最新激光科技发展成果与泌尿外科的临床实践相结合，采用间答形式编写，针对泌尿患者及其家属最关心的200多个问题，以通俗易懂的语言解疑释惑，深入浅出地介绍了激光的一般特性、激光医学基础知识、激光技术在泌尿外科领域中的应用，并对相关疾病诊疗、手术、护理、饮食及康复等问题，做了通俗、实用和专业的解答。是一本实用性强的医学科普读物...

(热读双语)你最喜爱的51:50+1个最该问医生的问题(伊丽莎白)

本书内容包括：你的家庭健康史有多重要、阿司匹林的好处有哪些、对性生活失去兴趣怎么办等...

华西医院辟谣小分队健康日历2023

该书稿由四川大学华西医院临床医生编著，针对大众有疑问的医学知识，以日历每日一条科普知识的形式，将医学科普知识用通俗易懂的话语解答出来。避免读者再次陷入医学误区，规避医学谣言。书稿内容丰富，涵盖学科广泛，涉及临床多个科室，如临床营养科、消化科、呼吸科、血液科、急诊科等...

神奇的淋巴疗愈

淋巴系统是人体中伟大的回收系统，在免疫中起着至关重要的作用。它清除了结缔组织中的多余废物，像河流一样贯穿你全身，就像血液一样。 淋巴引流增加了内在收缩，使液体微循环更大化进入免疫反应被激活的淋巴结。它帮助身体过滤掉细菌、病毒和病原体，其中含有抗病白细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，可以充当探测器信号你的免疫系统摧毁不需要的入侵者。而淋巴按摩使人体达到和谐健康的状态，改善免疫系统，减少炎症。 这本书将全面解答有关淋巴系统的困惑，为你构建

袁轶峰说男科

本书是由袁轶峰医生主编，针对男性学科方面备受关注的疾病，如男性不育、精索静脉曲张、早泄、前列腺炎、男性性功能障碍及前列腺疾病等，从预防、食补及就诊指南，到常见治疗办法的选择，撰写而成的一本宝典，既在读者羞于启齿之时，给予科普与关怀，起到润物细无声的作用，同时亦能帮助普通人防患于未然。而对于真正需要医疗帮助的男性疾病患者，能够在阅读得到相关知识后，尽早就医，抓住很好治疗时间的窗口，从而再次回归幸福生活的大门...

脊柱好了,病就少了

本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，介绍了各种常见脊椎病的病因以及自我检测、治疗、康复的方法，按书中所教，短短几分钟内，帮您缓解头痛、眩晕、肩痛等多种脊椎病症状...

健康从抗衰老开始

在过去的30年里，科学家们对衰老特别感兴趣。由于新的技术突破，我们能够对这一现象进行更深入的研究。研究表明，衰老在某种程度上受到人类固有的遗传因素和生物过程的控制。为了减缓这一自然过程并延长我们的预期寿命，第一步是了解衰老的原因：它如何影响生物体，以及哪些不同的因素决定了预期寿命。本书详细的介绍了衰老的近期新研究成果，以及不同器官出现衰老的表现和相关疾病，对于希望抗衰老的人群，提供了近期新的科学的生活方式和营养补充剂干预建议，同时也介

颈椎病的那些事

高血脂和高尿酸的那些事

三型睡眠指南

有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。因此，理解你的睡眠类型，对于你睡好觉至关重要。简而言之，睡眠类型是一种生理倾向，它显示了你的昼夜节律偏好。针对不同睡眠类型的特征，本书作者给出了个性化的睡眠解决方案。 跟随本书你将：理解睡眠的工作原理、睡眠障碍产生的原因，以及各种活跃因素对睡眠的影响；了解你的睡眠类型，在特定类

便秘防与治

《便秘防与治》以防与治为基线，系统地阐述了便秘的含义、病因、诊断、治疗以及如何进行有效的预防。本文分为六部分，前三部分为便秘的基本常识，将其病因、病机、诊断等基本知识加以介绍；第四部分为中西医治疗便秘的方式；第五、六部分详细地介绍了不同人群便秘的预防策略。　　《便秘防与治》内容翔实，通俗易懂，具有较好的临床实用性和科普性，对于从事肛肠疾病领域的临床医生、进修医师、医学生以及广大的基层医务工作者，具有一定的指导和参考价值。同时，也可

胃中无幽,健康无忧:幽门螺杆菌百问

Hp被发现至今已经近半个世纪，相关的基础和临床研究取得了一系列成果，人类对Hp的传染途径、致病因素、临床诊断和治疗等方面都有了更加深刻的认识。一直以来，幽门螺杆菌被认为是胃癌发生的重要致病因子而倍受关注，近年，世界卫生组织首次将幽门螺杆菌列为胃癌的Ⅰ类致癌物，再次成为广大百姓十分关注的社会及健康话题。据调查，我国的幽门螺杆菌感染率高达50%，因此向大众普及幽门螺杆菌的医学知识，能带来巨大的健康和社会效益。本书从幽门螺杆菌的发现、画像、

血糖控制一本通

每100个中国人中约有10个患有糖尿病！比这更可怕的是，2型糖尿病患者多、年轻化、不同地区发病率相差悬殊，并且剩余的人有一半是糖尿病的"后备军"！ 改变生活方式，是防治高血糖的基础。在这里，北京协和营养师李宁为告诉广大"糖友"什么食物适合吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；如何正确运动，对糖尿病的防治能起到事半功倍的效果。让你吃得有滋有味，动得有根据...

从心疗病,重塑健康人生

本书共五章，内容包括：健康模式演绎、健康的心身灵现象与古今实践、现代科学对身心关系新的阐释与探索、重塑——人体自愈力探索、践行案例...

知行合一——老年健康科普读本

本书分老年人健康新认知、老年人健康生活方式、老年人常见病防治和老年人皮肤病防治四个部分。第一部分老年健康新认知，概要介绍老年人健康标准、健康老龄化与长寿、老年健康核心知识等；第二部分老年人健康生活方式，主要讲解膳食营养、适量运动、戒烟限酒等相关内容；第三部分老年人常见病防治重点介绍包括糖尿病、慢性阻塞性肺疾病和脑卒中、冠心病等老年人常见的慢性疾病防治及家庭康复知识；第四部分老年皮肤病防治讲解老年人皮肤特点与带状疱疹、瘙痒等常见皮肤防治

房颤:从手术治疗到日常管理:听专科大夫讲专业的房颤科普

中国心房颤动（简称“房颤”）患者数量超1000万，是一种非常常见且危害极大的心律失常疾病，80岁以上老年人中发病率可达20%，多数患者有心慌等症状，可导致心力衰竭、中风等严重后果。近两年随着对这一疾病的认知加深，治疗手段发展开始进入快车道，大量新技术喷涌问世，通过微信、抖音等快速传播开来，让很多为病所困的患者看到了新的希望。房颤到底是一种什么病？为什么会患上房颤？目前在房颤治疗方面都有哪些新的技术？这些新技术适合哪些患者？术后可能出现

谁来拯救我们的肠道

本书记录了关于溃疡性结肠炎、克罗恩病、便秘、腹泻、营养、肥胖症、糖尿病、肠道肿瘤、肠道微生态、粪菌移植等肠道相关疾病的医学知识，旨在普及肠病知识，传播守护肠道健康的新概念...

孩子想长高怎么办

本书共五章，内容包括：“基础篇·身高管理，你完全可以学得会”“替养篇·吃出高高壮壮的身体”“运动篇·高效运动助力孩子生长”“睡眠篇·在睡眠中悄悄长高”“情绪篇·情绪真的能影响长高”...

主动健康 : 抗衰防跌倒

本书由北京医院 国家老年医学中心组织老年医学领域专家编写，从老年人家庭防护、自我保健着手，展开跌倒预防的科普教育。帮助老年人从跌倒风险评估、跌倒因素认知，到预防跌倒“照着做”，逐步实现对跌倒预防的重视和践行。 在我国，每年约有4000万老年人至少发生一次跌倒，且跌倒的发生率随年龄增长而显著增加，严重威胁老年人身心健康，但老年人跌倒可防可控。本书分析了引起跌倒的诸多危险因素，从老年人日常起居、吃穿住行、运动锻炼、心理健康，以及跌后救护

心脏健康密码

本选题将针对国家整体心血管病防治策略、重庆市级科普基地活动及诊治过程中群众最关心的心血管相关问题，凝练多年科普及患者宣教经验，传播保护心脏健康生活方式、家庭紧急救治方法、心血管疾病防治知识，从源头上扼制心血管疾病的发生和发展，进行早期的干预，推进心血管病全程化管理，实现整体心血管病防治水平的提高。全文包括心血管12类疾病方向，66个话题，归纳日常诊治过程中心血管系统疾病患者最关心的问题，分别介绍心血管系统基本常识、心血管疾病的危险因素

脑胶质瘤科普教育手册

本书编写队伍强大，由江涛教授和毛颖教授作为顾问，汇聚了中国临床肿瘤学会、中国抗癌协会、中国医师协会三大学会多学科专家的优势力量，编委均为具有丰富临床经验的脑胶质瘤诊断、治疗专家。本书以脑胶质瘤患者诊断、治疗的路径作为章节划分依据，又以不同级别脑胶质瘤治疗方法的特点、适用性、治疗时机、注意事项等为小节划分依据，对脑胶质瘤的诊断和治疗进行介绍、阐明临床表现及诊断依据、提出治疗方法和策略。同时，本书对随访相关内容进行了着重介绍，强调了随访的

老年生活护理技能图解

随着人口老龄化加剧，老年护理工作就显得尤为重要，本书作者结合多年在日本相关工作经历积累总结，以图文并茂、通俗易懂的方式展现了护理老年人生活起居可能遇到的各类常见问题，全面总结了护理人员和老人之间的默契配合及一些情况出现后的处理方法和技巧，同时也兼顾了护理人员的自我心理疏导和老年人的心理疏导，本书力求语言简洁，用图解的方式来更直观的表达，给出了克参考的范例和基础指导。本书适合居家养老、社区养老、养老机构相关护理人员阅读使用，也可以作为相

食养有道——老年人合理膳食指导手册

《食养有道——老年人合理膳食指导手册》遵循《中国居民膳食指南（2022）》准则，针对老年人关心的常见饮食误区和热点营养问题，列出100条核心问答，并提出了9种老年人常见病的饮食建议。为了把膳食营养知识落实到老年人的“一粥一饭”上，本书还将老年人 细化为65~79岁的一般老年人和80岁以上的高龄老年人，提出其不同阶段的生理特点、饮食特点、饮食原则和一周膳食安排示例，并给出60道家常食谱，配有详细的图文步骤，还附有视频指导...

无喉者居家康复指导手册

本手册凝聚了庞艺施同志19年来从事无喉者复声工作的心得和总结，内容涵盖了无喉者手术前后解剖结构改变、居家气管切开造口护理、术后口面部及肩颈部康复运动、术后营养饮食知识，无喉者常用的复声方法介绍及复声练习用的教材，汇聚了多位耳鼻喉科医生及专科护理人员参与编写。希望该手册能对无喉者居家康复有指导性作用，同时也诚意推荐给耳鼻喉专业、言语康复的医护同行做无喉康复指导的参考。愿每一位无喉者都能顺利复声。发展嗓音科学，关爱喉疾病患者...

总有一天会养猫

“好奇害死养猫人”，一位拥有10 多年“铲屎官”经验的化学博士，运用搞科研的劲头研究爱猫—从演化到基因、从遗传学到光谱学、从撸猫小史到科学养猫，别出心裁讲述你不知道的关于猫咪的一切，有趣而温情，理性且丰富。读完本书，有猫的你会知道如何更好地和自己的爱猫相处，没有猫的你也会向往有猫陪伴的日子...

情绪管理科普100问

市民健康普及教育系列教材是面向健康中国2030推出的一套具有健康科普功能的社会教材，全套教材按照学科、科室分册，向市民朋友们介绍常见慢性病的医学机理以及预防与治疗知识。本书针对情绪管理相关问题进行深入浅出的解答，内容涵盖情绪相关的基本概念、常见情绪反应、情绪识别及调整、心理健康促进、情绪相关疾病、心理治疗和物理治疗等。采用问答方式，对日常生活和临床诊疗中常见的问题进行科普宣教，有助于读者进行自我情绪识别和管理，从而减少不良情绪对心身健

科学育儿百问百答

儿童生长发育同时受多种因素（遗传、教育等）的影响，儿童的发展又有明显的个体差异。如，有的孩子说话早，但走路晚，这都是正常的情况。本书针对0-6岁儿童，群众需求解答的热点问题，针对0-6岁儿童，从出生开始就记录儿童生长发育情况和各种健康状况，包括生命体征的变化，如：体格发育、智力发育、牙齿发育、喂养情况、听力、视力、疾病的转归等。新生儿、儿内外、呼吸消化、内分泌、保健、心理等150余个专科的典型案例，名医解答、专科护理解答。包括新生儿、

放疗:你不可不知的癌症治疗利器

放疗是恶性肿瘤最主要的治疗手段之一，是综合治疗的核心。本书是一本讲述放疗的科普读物，由四川省肿瘤医院放疗专家李涛、吕家华、李林涛主编。全书共六章，主要包括癌症患者为什么需要做放疗、放射线杀癌百年发展简史、放射线是如何杀死癌细胞的、患者应该如何配合放疗、放疗常见并发症的预防和处理等，对放疗过程中的一系列问题都给予了科学、实用、详尽的解答，并附以“患者之声”，由癌症患者亲自讲述他们通过放疗抗癌的经历。目前，很多患者由于对放疗不了解而惧怕放

噢,腰椎间盘突出原来是这样的呀

腰痛、腰突，我们的老腰总会出现一些幺蛾子，影响生活。现在专业的腰椎间盘突出症医生和护士，站出来为你答疑解惑，科普常识，走出误区，介绍实用的自我康复疗法。读完本书，你就知道 : 噢，腰椎间盘突出原来是这样的呀 ...

呵护心脏,要注意/王星

"你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗？心律不齐真的就是心脏病吗？突发心脏病到底应该怎么办？ 别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验，讲述100个典型病例，逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，帮助读者理解什么才是心脏病，心脏病到底应该如何检查，心脏病应该如何治疗与救治，如何保持健康的生活习惯与饮食习

孩子肥胖怎么办

围绕肥胖儿童生长发育过程中出现的问题，由多学科参与，结合各专科医师的临床经验，运用生动活泼的语言，给儿童及其家长提供相应的医学知识和看护过程中有关饮食、营养、运动方面的指导和建议。内容形式将图文并茂，让更多孩子有阅读的兴趣。本书正文分为六章：概述、讲在肥胖之前、肥胖对孩子会有哪些危害、胖小子怎么办、对儿童肥胖我们还需要了解更多以及榜样的力量，循序渐进，带领读者从认识儿童肥胖相关知识到愿意花时间和精力去了解如何治疗儿童肥胖，并附案例激励

牙齿矫正知多少(基础篇)

《牙齿矫正知多少（基础篇）》首先用情景再现的形式，针对患者的具体疑问，以通俗易懂的语言进行详细解答。然后对相关问题进行深入浅出的总结归纳。让大家初步了解究竟什么是口腔正畸，从而科普大众。这不仅有利于患者自行判断和预防口腔畸形，初步了解正畸治疗的时机和疗程，达到及时就诊并请医生进行干预和治疗的目的...

牙齿矫正知多少(临床篇)

《牙齿矫正知多少（临床篇）》首先用情景再现的形式，针对患者的具体疑问，以通俗易懂的语言进行详细解答。然后对相关问题进行深入浅出的总结归纳。让大家初步了解究竟什么是口腔正畸，从而科普大众。这不仅有利于患者自行判断和预防口腔畸形，初步了解正畸治疗的时机和疗程，达到及时就诊并请医生进行干预和治疗的目的...

科学健康(全就册)

康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健

《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应“健康中国2030”的号召，定位家庭健康保健这一主题，遵循“科学”“生动”“趣味”“实用”的原则，从科学饮食、合理运动、良好睡眠、家庭用药、心理健康等方面编写了15集科普漫画小故事，向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识，推动全社会广大群众共同走上“健康之路”...

医生,你该上线了

书籍包括两大块内容：一部分是如何生产出好的科普。我会把我这么多年来跟医生打交道做节目的经验倾囊相授，教大家如何在一个好的科普的时代，生产出好的科普作品：我是媒体人，正因为我不懂医学，我反而更知道如何把医学的思维和患者的思维进行沟通，让受众更加易于接受、同时还能减少误解和误传。另一部分是如何运营好医学账号。酒香还怕巷子深，好的作品不符合传播机制，是不会被看到的。如果没有观众，再好的作品又有什么价值呢？我将会从医学媒体运营的角度，为大家介

让身体和心灵保持最美年华 青年人健康知识汇编

本书是一部关于青年人身心健康、生活方式改善的科普著作。本书以当代年轻人喜闻乐见的语言方式进行编撰，针对青年人群进行知识宣传教育，内容涉及心理健康、婚恋观、就业、生活方式等诸多青年人关心的话题，充分考虑了青年人群学习阅读的接受度和知晓度，书中反映的问题具有广泛性和代表性，内容依据的是专业部门多年监测和研究的结果。本书内容深入浅出，语言通俗易懂，具有一定的趣味性和指导意义，适合广大青年人群阅读，将会产生良好的社会效益与经济效益...

我们一起面对 一位妇科医生的诊疗手记

女性健康是全民健康的重要基石，不仅关系到其自身的成长，下一代的孕育、家庭的幸福，更关系到国家的和谐和稳定，它也是“健康中国2030规划纲要”的重要组成部分。作者以从医46年的经历，提炼临床病历，以故事形式，将患者的困惑、医生的解决方案润物细无声地向读者娓娓道来，这种触发共情信任的表达方式，将女人在妇科疾病来临时的害怕、不安、逃避，甚至是难以启齿的窘迫以及勇敢面对都融化在爱的暖流中。书中涉及子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜癌、葡

救命的身体信号

本书从临床上很常见的一些救命信号入手，比如呼吸困难、眩晕、晕厥、出血、头痛、胸痛、腹痛、发热、咳嗽、肿块、分泌物及排泄物异常、皮肤异常等，详尽地分析它们可能是由哪些疾病导致的，并分别对几种常见的危急重症进行详细介绍，告诉读者当疾病发作时该如何实施正确急救、如何进行科学合理的日常照护，又如何通过运动、饮食等调理方式辅助医疗，促进康复...

家庭急救指南

现代社会危险与意外随时都可能发生，但绝大多数人都缺乏急救知识，更不懂得急救的方法和技巧，有时会弄巧成拙，严重时可能会危机生命。 日本湘南急救中心的多位急诊医生，将自己多年来的专业急救知识及丰富经验汇总成本书，通过53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。全书从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法

神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康

抑郁、焦虑和倦怠被称为现代社会的“精神瘟疫”，心理与精神健康问题更是困扰着全球数百万人，针对这一现象，书中介绍了营养心理学的概念，并详细阐述了基于营养心理学提出的“肠脑心轴-身心同频法则”。我们身体中的“肠心脑轴”像高速公路一般，能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康，养护大脑和身体的生物群系，达到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康状态。 此外，作为营养生物学家，作者在书中还详细介绍了数十种

小鼻子,大健康:过敏性鼻炎的防与治

本书分七大篇，内容包括过敏性鼻炎概况，过敏性鼻炎基本知识，过敏性鼻炎防治常识，过敏性鼻炎用药须知，过敏性鼻炎中医中药治疗，过敏性鼻炎特殊人群管理，过敏性鼻炎日常护理等...

健康管理一册通

健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化监看管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。本书包括妇科、内科、外科、儿科、中医科等基础知识，以及常见病、多发病的防治知识。适合普通大众阅读，以预防和控制疾病的发生发展，提高生活质量...

高效控糖:一学就会的控糖魔法书

我们为什么要控糖？因为控糖的好处远超你的想象。将控糖养成一种生活习惯，才是真正地善待自己。《高效控糖：一学就会的控糖魔法书》由拥有32万＋粉丝的日本作者三好清佳、椎名希美合著。介绍了100个控糖菜谱，让“控糖”减肥风靡日本，让更多人认识控糖的重要性。 市面上有众多控糖类书籍，但提供的菜谱或者做法复杂，让普通消费者无法效仿；或者味道不甚理想。这本书请来了日本预约不到的人气主厨高桥美学先生，来参与菜单的开发，不仅保证所有菜谱的味道，还重

从“肠”计议:到底是什么决定了不同的免疫力?让肠道菌群为你守护健康！

希波克拉底曾说：“知道什么样的人会得病，比知道一个人得了什么病更重要。” 2020年1月20日，钻石公主号邮轮从日本横滨出发，离开港口5天后，船上一名80岁的男子因发烧和咳嗽上岸寻求医疗照顾。一周后，这名乘客确诊感染了新冠肺炎。结果，船上有1/5的人被感染，死亡率约为2%。这次新冠肺炎疫情及未来的大流行病都给我们提出了一些极为重要的问题:为什么有些人会患上严重甚至致命的病毒性疾病，而其他人只有轻微症状或根本没有症状?为什么尽管反复接

名医图说高血压

本书深入浅出地论述了高血压的病因、危害、预防和治疗等内容，书中尽量避开拗口的医学术语，不讲复杂的治疗方法，更不会说些晦涩的理论，力求用通俗易懂的风格来述说深奥难懂的医学，让大众读者全方位的了解高血压。希望这部科普手册能够给大家提供一个认识健康，采取科学生活方式的范本。撰写本科普知识的医生们都是有15年以上医学临床工作经历的心血管高血压专业的医生，也有与各类患者交流的经验，了解患者的一些常见的健康盲点，在百忙之中大家共同写出这部科普书籍

身体的问题,肠知道

我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的更强，秘诀就在如何做好肠道健康管理上，肠道是万病之源，肠道健康一切皆好！便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……，你需要调养的是肠道，而不是乱吃药；长痘、长斑、长皱纹，气色差……，好皮肤，重建肠道环境比化妆品更靠谱；泥巴脏，饭前消毒……，颠覆“杀菌有益健康”传统思维，“脏点儿”更健康；记忆衰退，焦虑抑郁，偏头疼……，肠道即第②大脑，是延缓衰老的超ji英雄；慢性病，癌症……，用正确的方法对待肠道，你可以慢慢

失眠日记

从2010年夏天到2019年初，米兰达利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症而睡眠始终遥不可及。 睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的

失而复得(当代文学)

本书详尽记述了援外建设的丈夫身处异国他乡突发脑卒中，病情危重，作为妻子毅然携子前往，陪护急救、治疗，回国后历经数年漫长的日常康复训练，最终战胜病魔的全过程...

漫画肿瘤君

本书是基于一声科普创作的癌症防治科普图书，生动、形象地宣传了癌症防治知识。本书对肿瘤君和一声医生两个主要角色进行了具体卡通形象的创作和设计。通过两个角色之间的嬉笑怒骂，向大众传播肿瘤防治知识，减轻大众对肿瘤字眼的排斥，提高大众接受度。在科普我国高发肿瘤部分，又通过讲故事的形式，生动形象地介绍了肿瘤的高危因素、预防要点、筛查方案等。每组都采用以漫画为主，较少文字点睛的表现方式。本书核心知识点主要来源于《癌症防治核心信息及知识要点》《癌症

脑卒中科普知识

本书是 脑卒中筛查与防治基地、 卒中中心钦州市第二人民医院多年来开展脑卒中救治与康复工作，持续推进卒中中心建设和区域卒中防治体系建设工作的经验和总结，全书结合目前脑卒中防治的现状，从脑卒中的预防、救治及康复3个层面，详细介绍脑卒中的定义、引发脑卒中的危险因素、脑卒中的预防、发病早期识别与救治、预后康复、脑卒中中心（学科）建设和管理及区域性脑辛中防治体系建设等内容。本书以图文并茂的形式向大众科普脑卒中相关知识，宣传推广脑卒中的预防和救