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体育锻炼与养生 版权信息
- ISBN：7532376141
- 条形码：9787532376148 ; 978-7-5323-7614-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育锻炼与养生 内容简介
本书是根据2002年《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》的精神，结合中医院校学生体育课程的特点和课外体育锻炼的需要编写而成，共有体育理论、基础体育和中国传统保健体育三章。
**章介绍了体育基础理论，使读者了解体育锻炼对健康的作用，掌握自我评价和科学锻炼方法；第二章主要介绍深受群众喜爱的球类、健美操、形体训练、武术、游泳、滑冰等30余个基础体育项目及锻炼方法；第三章介绍了11个中国传统保健体育特色项目的锻炼方法，如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、易筋经等。
本书不仅适用于中医药院校学生，也适合各类高等院校各层次学生使用，也可作为一般群众终身锻炼或患者康复期锻炼的指南。
体育锻炼与养生 目录
**章 体育理论
**节 体育概述
第二节 高等学校体育
第三节 体育的生理科学基础
第四节 体育的心理科学基础
第五节 体质、体能与健康
第六节 体质检测与评价
第七节 体育运动保健常识
第八节 中国传统保健体育概述
第二章 基础体育
**节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 棒、垒球
第七节 形体训练
第八节 健美操
第九节 武术
第十节 田径
第十一节 游泳
第十二节 滑冰
第十三节 其他体育项目介绍
第三章 中国传统保健体育
**节 简化太极拳
第二节 三十二式太极剑
第三节 四十二式太极拳
第四节 四十二式太极剑
第五节 十六式太极拳动作
第六节 十六式太极剑
第七节 五禽戏
第八节 八段锦
第九节 易筋经
第十节 太极拳六段选
附录一 学生体质健康标准（试行方案）
附录二 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法
**节 体育概述
第二节 高等学校体育
第三节 体育的生理科学基础
第四节 体育的心理科学基础
第五节 体质、体能与健康
第六节 体质检测与评价
第七节 体育运动保健常识
第八节 中国传统保健体育概述
第二章 基础体育
**节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 棒、垒球
第七节 形体训练
第八节 健美操
第九节 武术
第十节 田径
第十一节 游泳
第十二节 滑冰
第十三节 其他体育项目介绍
第三章 中国传统保健体育
**节 简化太极拳
第二节 三十二式太极剑
第三节 四十二式太极拳
第四节 四十二式太极剑
第五节 十六式太极拳动作
第六节 十六式太极剑
第七节 五禽戏
第八节 八段锦
第九节 易筋经
第十节 太极拳六段选
附录一 学生体质健康标准（试行方案）
附录二 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法
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