颈椎病的那些事

高血脂和高尿酸的那些事

甲状腺癌:“黑化的蝴蝶”

本书用通俗易懂的语言解释甲状腺癌的概念以及甲状腺癌的分类与鉴别，重点解释普遍关注的甲状腺癌治疗方法、阐明每种方法的适应症、预后以及如何随访和监测病情，力求做到资料实用、图文并茂、通俗易懂；增进大众对甲状腺癌的认识，做到早预防；减轻甲状腺癌患者对疾病的焦虑，做到积极治疗面对...

知行合一——老年健康科普读本

本书分老年人健康新认知、老年人健康生活方式、老年人常见病防治和老年人皮肤病防治四个部分。第一部分老年健康新认知，概要介绍老年人健康标准、健康老龄化与长寿、老年健康核心知识等；第二部分老年人健康生活方式，主要讲解膳食营养、适量运动、戒烟限酒等相关内容；第三部分老年人常见病防治重点介绍包括糖尿病、慢性阻塞性肺疾病和脑卒中、冠心病等老年人常见的慢性疾病防治及家庭康复知识；第四部分老年皮肤病防治讲解老年人皮肤特点与带状疱疹、瘙痒等常见皮肤防治

促进健康,怡享老年(配增值)

健康老龄化是中国应对人口老龄化的必由之路。本书围绕老年人关心的健康问题、常见的系统疾病及照护、自我急救等方面进行全面系统地讲解，致力于提升老年人群的健康素养，把积极老龄观、健康老龄化理念传递给公众，让老年人及其家庭能够享有更高的生活质量。具体章节分为健康观念、老年特有疾病和症状、老年人常见疾病、合理用药、老年人康复、老年人护理、缓和医疗、老年人社会心理问题、适老环境与建筑、老年中医药保健、老年人家庭自救和急救、老年体检等老年人常见和关

泛发性脓疱型银屑病患教手册

泛发性脓疱型银屑病（GPP）是一种罕见的，甚至可危及生命的严重自身炎症性皮肤病，患者常面临巨大的疾病及心理负担。本书主要从以下几个方面展开介绍GPP：如何正确认识GPP，临床医生如何诊断GPP，如何评估GPP的严重程度，GPP的治疗原则以及如何预防GPP，GPP患者的日常生活提示，GPP家属专题，GPP患者及家属最关心的十个问题。本书为GPP患者提供了科学、可读性高的患者教育材料，让GPP患者能够充分了解准确的疾病知识，从而提升对疾病

主动健康 : 抗衰防跌倒

本书由北京医院 国家老年医学中心组织老年医学领域专家编写，从老年人家庭防护、自我保健着手，展开跌倒预防的科普教育。帮助老年人从跌倒风险评估、跌倒因素认知，到预防跌倒“照着做”，逐步实现对跌倒预防的重视和践行。 在我国，每年约有4000万老年人至少发生一次跌倒，且跌倒的发生率随年龄增长而显著增加，严重威胁老年人身心健康，但老年人跌倒可防可控。本书分析了引起跌倒的诸多危险因素，从老年人日常起居、吃穿住行、运动锻炼、心理健康，以及跌后救护

食养有道——老年人合理膳食指导手册

《食养有道——老年人合理膳食指导手册》遵循《中国居民膳食指南（2022）》准则，针对老年人关心的常见饮食误区和热点营养问题，列出100条核心问答，并提出了9种老年人常见病的饮食建议。为了把膳食营养知识落实到老年人的“一粥一饭”上，本书还将老年人 细化为65~79岁的一般老年人和80岁以上的高龄老年人，提出其不同阶段的生理特点、饮食特点、饮食原则和一周膳食安排示例，并给出60道家常食谱，配有详细的图文步骤，还附有视频指导...

总有一天会养猫

“好奇害死养猫人”，一位拥有10 多年“铲屎官”经验的化学博士，运用搞科研的劲头研究爱猫—从演化到基因、从遗传学到光谱学、从撸猫小史到科学养猫，别出心裁讲述你不知道的关于猫咪的一切，有趣而温情，理性且丰富。读完本书，有猫的你会知道如何更好地和自己的爱猫相处，没有猫的你也会向往有猫陪伴的日子...

情绪管理科普100问

市民健康普及教育系列教材是面向健康中国2030推出的一套具有健康科普功能的社会教材，全套教材按照学科、科室分册，向市民朋友们介绍常见慢性病的医学机理以及预防与治疗知识。本书针对情绪管理相关问题进行深入浅出的解答，内容涵盖情绪相关的基本概念、常见情绪反应、情绪识别及调整、心理健康促进、情绪相关疾病、心理治疗和物理治疗等。采用问答方式，对日常生活和临床诊疗中常见的问题进行科普宣教，有助于读者进行自我情绪识别和管理，从而减少不良情绪对心身健

健康,如此简单(第三辑)

《健康，如此简单（第三辑）》是一部原连载于《报刊文摘》的健康生活短文精选集。全书共分二十四个知识板块，日常读者关心和亟待加强认识的知识点都一并收入其中。《报刊文摘》自1996年推出新版生活常识小专栏至今已刊登了二十多年。专栏传播生活类知识和健康理念，引导读者追求美好的生活方式，此次精心汇编了近几年来刊登的生活知识内容，实用性强，适用于老人、女性、儿童等各种人群，是一本实用的生活常识速查手册...

吃出强大免疫力

免疫力是身体抵抗病毒的第1道防线 35种超级食物，吃出超级免疫力 改变吃法，增强免疫力，提高抗病力 30天营养师私房食单，良好的生活起居习惯，助力提升免疫力 在同样的环境下，面对同样的病毒，有的人感染了，有的人却没有被感染；而有的人感染后，经过治疗很快痊愈了，有的人病情却越来越严重。这其中，就是免疫力在起作用。 起居有常，饮食有节，睡眠好，免疫好 运动是提升免疫力的良方 好心情有助于提升免疫力

图解五谷杂粮营养速查全书---轻图鉴系列2

随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的形式将五谷杂粮的营养价值、养生功效、实用偏方、饮食搭配、挑选妙招、贮存窍门等图文详细说明，同时加入了五谷杂粮美食制作的内容，严格甄选每一道食谱，让读者在阅读本书的同时，能够享受五

乳腺癌普拉提康复疗法:康复、治愈和健康指南

这是一本针对乳腺癌的运动康复治疗图书。两名原著作者均为认证的作业治疗师。其中一位还是癌症运动治疗师、普拉提导师。另一位作者自己患有乳腺癌，并先后进行了两侧乳房切除术，后来接触了普拉提，逐步康复并恢复健康。书中普拉提锻炼分为拉伸、垫上普拉提、椅子普拉提、TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉提练习、站立普拉提等，针对不同身体状况的乳腺癌患者。每一种普拉提练习又分为阶段1／2／3，是呈循序渐进地锻炼计划。 一章是“健康”，是对普拉提患者运动

呵护心脏,要注意/王星

"你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗？心律不齐真的就是心脏病吗？突发心脏病到底应该怎么办？ 别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验，讲述100个典型病例，逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，帮助读者理解什么才是心脏病，心脏病到底应该如何检查，心脏病应该如何治疗与救治，如何保持健康的生活习惯与饮食习

科学用药新理念

《科学用药新理念》从生活中的药物说起，讲述了细胞与病毒相爱相杀的关系、酶的神奇作用、微生物与人类健康、激素的奥秘等方面的知识，告诉读者药品从何而来，如新药的生产过程、分子生物制药相关的DNA解码、天然产物的高效合成与创新、合成生物学的创新与制造，指导读者如何安全合理应用常用药物，从中医的角度帮助读者科学养生和用药，并从生态的角度指导读者如何在农业生产中科学使用生物农药，打造绿色农业，使读者对日常科学用药有更为立体的认识...

养神就是养命:搞定你的自主神经

你是否时常感到疲劳、身体乏力，失眠也常常光顾？这些亚健康的症状正在明确地提醒你：你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经，对我们的身心大有裨益。好处1：促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。好处2：促进肝脏功能，使我们的双目炯炯有神，有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。好处3：激活全身细胞，缓解因气滞血瘀、气血运行不畅造成的肩背发酸、偏头痛等症状，明显改善随着年龄增长而出现的更年期症状。好处4：促进大脑活化，提高工

癌症知多少:肿瘤靶向治疗

让身体和心灵保持最美年华 青年人健康知识汇编

本书是一部关于青年人身心健康、生活方式改善的科普著作。本书以当代年轻人喜闻乐见的语言方式进行编撰，针对青年人群进行知识宣传教育，内容涉及心理健康、婚恋观、就业、生活方式等诸多青年人关心的话题，充分考虑了青年人群学习阅读的接受度和知晓度，书中反映的问题具有广泛性和代表性，内容依据的是专业部门多年监测和研究的结果。本书内容深入浅出，语言通俗易懂，具有一定的趣味性和指导意义，适合广大青年人群阅读，将会产生良好的社会效益与经济效益...

生命力

《生命力》汇集了罗宾斯对全球100多位医学专家、医疗领域开拓者的采访，介绍了众多精准医疗领域惊人的前沿突破和令人振奋的康复故事，也记录了罗宾斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康问题难以逆转之后，罗宾斯亲身体验到再生技术不仅帮助他解决了健康问题，而且使他比以往任何时候都更强壮。 《生命力》适合所有人，无论是专业运动员、正在经历疾病困扰的患者及家属，还是希望提升自身精力与活力的普通人。书中提供的解决方案能够让你拥有更强大的

排毒生活

"让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你 日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的超强排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法，让排毒效果优选化！不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，打造

防患未然 健康到老―老年十大健康风险预防手册

遴选对老年人生活质量与寿命影响大的十个健康风险，重点科普老年风险早知道（常见健康风险的发生率及危害），自我风险早识别（如何判断自己是否属于相关风险的高危人群），健康风险早干预（在这些健康问题出现或严重前，如何主动采取科学预防与干预措施，达到少发生、晚发生甚至不发生的目标）。结合案例，结合国内外近几年的循证支持的研究成果或指南共识，语言力求生动，通俗易懂，配合图画，适合中老年人阅读；以老年健康促进为中心，着眼健康风险，跳出疾病视野，突出

临床营养管理实用手册

本书主要介绍了疾病与营养疗法、营养补充方法、不同年龄段的营养疗法、营养素和重要营养成分以及代谢五部分内容，既覆盖了临床上各类常见病的营养治疗方法和常用的营养补充方法等具有实践意义的临床营养知识，也包含了一些与临床密切相关的基础理论知识...

名医图说高血压

本书深入浅出地论述了高血压的病因、危害、预防和治疗等内容，书中尽量避开拗口的医学术语，不讲复杂的治疗方法，更不会说些晦涩的理论，力求用通俗易懂的风格来述说深奥难懂的医学，让大众读者全方位的了解高血压。希望这部科普手册能够给大家提供一个认识健康，采取科学生活方式的范本。撰写本科普知识的医生们都是有15年以上医学临床工作经历的心血管高血压专业的医生，也有与各类患者交流的经验，了解患者的一些常见的健康盲点，在百忙之中大家共同写出这部科普书籍

轻松读懂体检报告

体检是实现对疾病早发现、早治疗有效的手段，但不少人在拿到体检报告时不知道从何处看起，背后的原因是对疾病缺乏医学常识。本书旨在科普民众如何读懂体检报告。本书共分40个小专题，每一个小专题会讲解一个有关解读体检报告的常识，书中撰写的内容大多是体检报告指引中没有提到的，阅读本书，可以提升读者对疾病的了解，如“怎样选择靠谱的体检机构？”“怎样选择体检项目？”“读体检报告要注意的事项”。此外，本书还科普了相关健康知识，如“什么是代谢综合征？”“

膀胱肿瘤图解

全书以言简意赅的连环画形式展示膀胱肿瘤流行病学、诊断技术、治疗策略、围手术期注意事项、术后随访、膀胱灌注及并发症的识别等专业问题，适用于医护人员向膀胱肿瘤患者科普宣教。全书分为认知篇、症状篇、检验检查篇、治疗与护理篇、探索与展望 、患者术后日常生活照护。书图文并茂，精简易懂，精准对接大众的健康需求，有助于泌尿生殖系肿瘤的早发现、早治疗。不但是医护人员向膀胱肿瘤患者科普宣教的工具，也是罹患膀胱肿瘤病友获得相关专业知识的途径之一...

性别攸关/[美]艾莉森·J.麦格雷戈

她们的性别关乎她们的性命！ 在《性别攸关》这一开创性的著作中，美国知名性与性别医学专家、急诊医学系教授艾莉森·J.麦格雷戈从自身的医学实践出发，以丰富的案例和详尽的分析，揭示了当今医学体系中紧迫又令人不安的真相之一——所有的医学研究和实践都是以男性为中心，而这样的医疗体系正严重危害着女性的健康乃至生命。 在本书中，麦格雷戈教授不仅追溯了以男性为中心的医疗体系如何形成，更结合自身多年来一线急诊经验和专业研究，对现代医疗体系中的性别偏见做

失而复得(当代文学)

本书详尽记述了援外建设的丈夫身处异国他乡突发脑卒中，病情危重，作为妻子毅然携子前往，陪护急救、治疗，回国后历经数年漫长的日常康复训练，最终战胜病魔的全过程...

眼球王国保卫记

1.本书以主人公张灵西在眼球王国的奇特经历为线索，在童话故事中穿插“知识宝库”，向读者介绍了大众常见眼病：眼外伤、玻璃体混浊及积血、糖尿病视网膜病变、黄斑裂孔、视网膜脱离等眼后节疾病的成因、类型、临床表现、检查方法、处理原则、注意事项等。故事情节具有丰富的想象力，配有作者绘制的彩色漫画，生动有趣又具有教育意义。2.本书是《眼球王国奇遇记》（2016年出版）的姊妹篇，编写思路和风格接近，内容侧重不同的眼健康科普知识（《眼球王国奇遇记》侧

接纳自我 拥抱成长——中学生自我心理调节

2022年6月已出版图书《直面问题 快乐成长——小学生自我心理调节》，本选题为中学生版。本手册着眼中学生心理健康的热点问题，通过主题式的设计，借助典型案例的分析，聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题，如学业、交往、情绪、行为等，提供可以操作的方法和策略，为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题，给予一定的心理健康知识普及，同时更注重中学生的生活场域及时空特点，提供便捷性、可操作性、可应用的心理自助策略和方法.

二十四节气食育与劳动 : 初中版

传统文化教育是当今学校教育的一大热门主题。二十四节气是我们中华民族传承几千年的文化精髓，它是刻着农耕文明印记的数个时代人类认识自然的集体智慧的结晶。培养中小学生传统节气的劳动与膳食教育，对于提高学生素质有深远的意义。让学生在星移斗转、季节变换中，感知大自然的力量，感受每一个节气的美食馈赠，融入到浓浓的劳动氛围中，对于孩子增长见识、开拓视野不无裨益。策划该系列图书，既能弥补学校劳动教育的短板，又能激发广大学生和家长的阅读、实践兴趣。本书

二十四节气食育与劳动 : 小学版

传统文化教育是当今学校教育的一大热门主题。二十四节气是我们中华民族传承几千年的文化精髓，它是刻着农耕文明印记的数个时代人类认识自然的集体智慧的结晶。培养中小学生传统节气的劳动与膳食教育，对于提高学生素质有深远的意义。让学生在星移斗转、季节变换中，感知大自然的力量，感受每一个节气的美食馈赠，融入到浓浓的劳动氛围中，对于孩子增长见识、开拓视野不无裨益。策划该系列图书，既能弥补学校劳动教育的短板，又能激发广大学生和家长的阅读、实践兴趣。本书

常见风湿免疫病健康知识系列丛书:骨关节炎健康知识

本丛书通过文字，以问题的形式介绍了常见风湿免疫病的相关概念、临床表现等基础知识，语言简练，便于阅读。本丛书涵盖干燥综合征、骨关节炎、骨质疏松症、痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等常见风湿免疫病，解答了常见风湿免疫病防治的常见问题，有助于普及常见风湿免疫病健康知识，能提高患者及青年医师对常见风湿免疫病的认识，让患者能及时将自己的症状与相应的疾病对应，早发现、早治疗，使患者及时得到正确救治...

常见风湿免疫病健康知识系列丛书:骨质疏松症健康知识

本丛书通过文字，以问题的形式介绍了常见风湿免疫病的相关概念、临床表现等基础知识，语言简练，便于阅读。本丛书涵盖干燥综合征、骨关节炎、骨质疏松症、痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等常见风湿免疫病，解答了常见风湿免疫病防治的常见问题，有助于普及常见风湿免疫病健康知识，能提高患者及青年医师对常见风湿免疫病的认识，让患者能及时将自己的症状与相应的疾病对应，早发现、早治疗，使患者及时得到正确救治...

常见风湿免疫病健康知识系列丛书:痛风健康知识

本丛书通过文字，以问题的形式介绍了常见风湿免疫病的相关概念、临床表现等基础知识，语言简练，便于阅读。本丛书涵盖干燥综合征、骨关节炎、骨质疏松症、痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等常见风湿免疫病，解答了常见风湿免疫病防治的常见问题，有助于普及常见风湿免疫病健康知识，能提高患者及青年医师对常见风湿免疫病的认识，让患者能及时将自己的症状与相应的疾病对应，早发现、早治疗，使患者及时得到正确救治...

糖友新知:生活细节决定血糖控制(配增值)

本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根据近期新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》提供近期新建议...

读唐诗说健康(上、下册)

现代中外医学家研究发现，吟诗诵诗可治病疗疾，有利于消除影响健康的诸多不良诱因。吟诗诵诗也是一种有益于身心健康的活动，并在其中可学到很多医学、保健、养生等知识。本书以唐诗为载体，介绍了中医学知识、现代医学知识及现代健康保健理念，主要包括疾病篇、食疗篇、中药篇、疗疾其他篇、二十四节气保健养生篇、美容保健篇、心理健康篇、社会适应健康及道德健康篇等内容。本书具有科学性、趣味性、可读性、知识性、实用性等特点...

痔疮看这本就够了(名医图说健康系列)

由李春雨教授领衔主编的《痔疮看这本就够了》，是一本集专业、权威、科学及实用于一体的科普读物。作者从科普角度出发，结合多年临床经验，以通俗易懂的语言，分别从看清痔疮那些事、来龙去脉搞清楚、明明白白做检查、快速诊断不耽误、贴心医生来支招和日常调养很重要六个方面科普讲解痔疮，从而揭示痔疮的奥秘。同时兼顾科学性、权威性、知识性、趣味性，达到“未病早防，已病早治”的目的，使广大读者一看就懂，一学就会，一用就灵，希望这套小册子能够成为痔疮病人的好

便秘看这本就够了(名医图说健康系列)

由李春雨教授领衔主编的《便秘看这本就够了》，是一本集专业、权威、科学及实用于一体的科普读物。作者从科普角度出发，结合多年临床经验，以通俗易懂的语言，分别从看清便秘那些事、来龙去脉搞清楚、明明白白做检查、快速诊断不耽误、贴心医生来支招和日常调养很重要六个方面科普讲解便秘，从而揭示便秘的奥秘。同时兼顾科学性、权威性、知识性、趣味性，达到“未病早防，已病早治”的目的，使广大读者一看就懂，一学就会，一用就灵，希望这套小册子能够成为便秘病人的好

别把三高不当回事

这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜佛系养生，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已三高缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从日常的症状，哪些需要警惕已经有了心血管等问题，该如何养护如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯...

十万个健康为什么丛书——美丽的健康密码(配增值)

本套丛书将根据不同人群的不同健康需求，提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。本分册拟编写6章，包括头发的美丽健康密码、皮肤的美丽健康密码、眼睛的美丽健康密码、口腔的美丽健康密码、生活方式中的美丽健康密码、医学整形的美丽健康密码。涵盖了要美丽更要健康，以健康为基础追求美丽人生的知识和方法。主要关注网络关注度高、门诊咨询最多、专家认为最有必要的美丽健康问题，帮助读者建立正确的美丽观...

十万个健康为什么丛书——健康始于孕育(配增值)

本书拟编写5章，包括科学备孕和健康生育、顺利度过孕期 、分娩及产后保健、新生儿护理 、婴幼儿养育。涵盖了女性从备孕到孕期、分娩和产后，再到新生儿、婴幼儿阶段的照护等相关方面知识与方法。主要内容如下：为什么说“身体发肤，受之父母”？为什么说月经是女性具备生育能力的标志？为什么有人说生命的诞生是在一瞬间？"为什么备孕女性要做营养准备？为什么说适宜体重对备孕女性很重要？"为什么医师建议选择排卵期前后同房？为什么备孕女性要做口腔保健？为什么备

十万个健康为什么丛书——健康每一天(配增值)

本书拟编写6章，包括个人健康素养、健康生活方式 、健康体检筛查 、人体健康奥秘、主动管理健康 、家庭保健康复。涵盖了建立科学的健康理念：正确的健康观，树立人人都是自己健康守门人的基本意识；个人健康管理与促进的基本方法等方面。本书拟编写6章，包括个人健康素养、健康生活方式 、健康体检筛查 、人体健康奥秘、主动管理健康 、家庭保健康复。涵盖了建立科学的健康理念：正确的健康观，树立人人都是自己健康守门人的基本意识；个人健康管理与促进的基本方

十万个健康为什么丛书——快乐的健康密码(配增值)

本套丛书将根据不同人群的不同健康需求，提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。本分册围绕保持心理健康、预防心理问题来编写，共分为5部分：1.在生活中保持乐观积极心态的方法等；2.心理健康的标准、判定方法与核心素养；3.从心理健康的促进因素、心理因素的生理基础、与外部环境和谐相处、减缓冲击心灵的不测风云等方面，全面讲述了如何预防心理问题；4.讲述了在日常生活中评估心理健康状态、减缓情绪压力的方法；5.讲述了

家庭急救指南

心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”...

身心减负

很多人想要减肥，保持苗条的身材和健康的体魄，于是开始尝试市面上各种各样的减肥方法，如吃减肥药、做运动、节食、吃瘦身餐、做按摩理疗、使用减肥器械……结果，他们发现这些方法要么没什么作用，要么在瘦了一点点之后就迅速反弹，甚至比瘦身之前更胖。这让人很懊恼和无奈，减肥真的这么难吗？其实，你不妨先问自己一个问题：“我真的需要减肥吗？”答案是不一定，减肥并不是人生的必选项。在这个忙碌的社会，我们已经承受了这么大的压力，就不要再让减肥给我们制造压力

南安市民保健指南

本书结合南安市的实际，介绍了慢性病的基本知识以及慢性病自我管理的基本技能，重点介绍了糖尿病、高血压病等的预防、治疗、保健知识等，同时介绍了南安市的医疗条件、就医指南以及政策措施文件等，以期对南安市民就医提供指导和便利...

超级肺活力

肺的功能就是维持呼吸。远非如此！ 肺是一个名副其实的超级器官，不仅承担了维持人体氧气交换的功能，还是调节自律神经、提升全身免疫力的关键脏器。 本书中，日本自律神经研究第一人小林弘幸医生基于多年临床经验，解释了新冠病情中出现的多种肺部症状的机理，阐释了肺与心脏、大脑、血管和自律神经的关联。同时，结合多年来对于呼吸系统、心血管系统、自主神经系统等多领域的交叉研究，总结出独家肺活力训练法，通过呼吸法和呼吸肌群训练来强化肺功能，提高呼吸质量，

和糖尿病说再见第2版

《和糖尿病说再见：李光伟十说糖尿病（第2版）》从认识糖尿病、糖心病、蜜月期入手，讲解糖尿病、糖心病的科学防治理念，包括看病找专家、少吃多动、正确选择口服降糖药物、胰岛素治疗、远离低血糖及糖尿病的个体化治疗等。内容新颖，语言风趣、流畅。 书末设有附录。附录一、二为糖尿病个案解析及糖尿病小常识补遗，供患者及家属阅读；附录三为李光伟教授糖尿病治疗专题讲座，可供青年医师或有一定医学知识的患者及家属参考使用...

你必须知道的慢性肾脏病知识

本书用通俗易懂的语言, 分别从肾脏的结构和功能、慢性肾脏病的症状和表现、慢性肾脏病的病因、慢性肾脏病的诊断、慢性肾脏病的治疗五个方面, 深入浅出地介绍了慢性肾脏病。编著者沈蕾从事肾脏内科临床工作十余年, 经验丰富, 能站在肾脏病患者的角度, 剖析他们最关心的问题, 提醒他们最容易忽视的事项: 也能站在医生、学者的角度, 为大众科普慢性肾脏病, 提高他们对肾脏病的认识, 以降低患病的可能, 也有助于他们及早发现病情, 早干预早治疗...

高血压 请注意！

*心血管疾病是我国的头号疾病之一，单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛，如果高血压控制不及时，极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压，正视高血压，科学降压，在不同的年龄阶段，通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压，远离谣言，成为自己身体的“拆弹专家”。 本书包含以下6个部分： 1. 疾病篇 主要介绍了高血压的危害，除了一些

大脑与心脏抗衰老的101种方法:预防心脑血管疾病、阿尔茨海默病等,缓解疲劳、调节睡眠、保护视力、增强记忆力

本书作者白泽卓二，在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究成果与丰富的临床经验相结合，总结了大脑和心脏抗衰老的101种方法，从饮食、运动、睡眠、心理、生活习惯等方面，维护大脑和心脏，预防骨质疏松、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等，有效缓解疲劳、调节睡眠、保护视力、增强记忆力。这些方法简单易操作，只要坚持做，哪怕只做其中一项，都会有效果，让你在年老的岁月中，拥有行动自如、思路清晰的高品质生活，快乐健康活到高寿...