人为什么会生病

慢性病种类虽然繁多，但这些病症并非接近相互独立、互不关联。有名科学家比克曼教授通过多年研究揭示， 众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因——胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要的推动作用。越来越多医生和研究人员将胰岛素抵抗视为 “众病之源”。这本书系统剖析了胰岛素抵抗对健康的影响，并提供了简明有效的系统方案来预防和逆转它...

追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康

我们身体的内在节律与太阳息息相关。 当把白天越来越多的时间花在室内，晚上被电子屏幕包围，切断这种与太阳的古老生物联系后，我们失去了什么？ 本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位；人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础，多方面分析了人与太阳的关系，如白天晒太阳的时长如何影响睡眠；为何睡前使用电子产品让人睡不着；周中周末作息不一致，如何让我们“变傻”等

对话睡眠

本书稿针对各种睡眠问题进行释难解答，内容包括睡眠的小知识、睡眠问题以及常见的睡眠误区等。作者长期从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研工作，所选内容均为工作中患者求助的典型问题，旨在从健康睡眠的角度进行既专业又通俗易懂的科普，纠正常见的错误睡眠习惯，帮助人们解决睡眠障碍，建立健康睡眠状态。书稿在普及相关睡眠的科学知识同时，辅之心理健康知识的疏导。以案说理，增强了本书的指导意义...

人体疾病图解大百科·科学认识,预防和应对

本书由专家医生执笔、编校，针对现代人各种常见疾病，从病因、症状、病程到预防、检查、治疗及保养的方法，均有全面介绍。 作者指出常人易混淆、忽略的病征，并配以丰富的科学图解，为读者浅显易懂地说明人体和疾病。 全书以人体各器官系统划分章节，先说明各器官的结构和功能，再详细描述相关的疾病和症状，然后说明相应的预防和治疗方法，循序渐进，明了易懂。...

痴呆患者的居家照护

本书共分4章，介绍了认知功能障碍不同阶段的预防、识别及干预技巧，同时也对照护者及其家属的心理调适提供了技术指导...

肺癌防治——你必须知道的那些事

本书共分为四个部分，第一部分：近在咫尺，肺癌就在我们身边，针对大众介绍肺癌的发病形势，发病原因和如何预防；第二部分未雨绸缪——让肺癌不可怕，针对体检人群，介绍肺癌正确的体检方式和体检结果的解读。第三部分：从容不迫——肺结节不再闹心，针对目前网红的肺结节问题，全面解读其良恶性判断，随访策略和治疗方法。第四部分：山长水远，诊治肺癌有办法，针对如何就诊、如何检查、如何选择治疗，到手术、化疗、放疗、免疫治疗和靶向治疗中具体的问题一一解答。

子宫颈癌与HPV疫苗知识读本

子宫颈癌是威胁女性健康的严重疾病，且近年来有年轻化趋势，本书为女性宫颈保健科普读物，以问答形式图文并茂地介绍了宫颈癌、HPV、宫颈癌防治的主要措施、HPV疫苗及误区，图文并茂，内容通俗易懂，帮助大众了解子宫颈癌和HPV疫苗的图书，作者为中国医学科学院，北京协和医学院专家乔友林。让我们携起手来共同创造一个没有宫颈癌的美好社会。可作为广大女性宫颈保健通识读本，也可供从事宫颈癌防治、相关宣传工作的专业人士参考...

医学检验结果导读(修订版)

当你拿到检验报告时，你是否会为无法看懂那些印满英文字母和数字的检验结果而苦恼呢？本书以问答形式对常见检验结果进行了解读，让读者轻松读懂检验报告。为方便读者查阅，本书根据器官和疾病不同，将所有检验项目分类汇编，每个检验项目都对检验指标的概念、生物参考区间、异常结果的临床意义等做了详细介绍。本书适合大众读者阅读，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本，以及基层检验医师培训用书...

白癜风答疑解惑

本书首先从白癜风的起因开始讲起，如“白癜风是血液病吗”“白癜风的出现时祸起炎症吗”“白癜风与内分泌有关吗”等。 其次，讲到患者最关心的临床治疗问题，如“白癜风治疗可否一概而论”“发展期白斑应该如何科学治疗”“外涂药治疗白癜风应注意哪些”等。 再次，讲解了疗效、误区、护理知识、心理疏导饮食等。 最后，还引入了一些白癜风患者康复的真实故事，来激励病友，增强他们战胜疾病的信心。带你认识白癜风 1、人体肤色由谁来决定？ 2

关爱老人照护伴行:老年人居家照护常见问题及应对策略

针对老年人记忆力衰退、身体机能降低、罹患多种疾病、防病意识薄弱、安全知识匮乏、照护者专业知识缺乏等现实问题，编者汇集多年老年临床护理经验，聚焦老年衣食住行等居家常见问题，精心组织编纂了本书，旨在提升老年人居家生活能力，增强照护人员日常照护能力，提高老年人生活质量、降低老年人疾病发生率。本书共分为七个部分四十五个主题，分别从老人照护需求评估、健康与运动、饮食与服药、居家环境和出行安全、卫生清洁、特殊失能老人的专业居家照护、风险应急处理等

即时满足:让人嗨起来的动机心理学

意志力不够坚定，怎么办？ 你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心？ 快速制胜法怎样才可以百试百灵？ 做不到延迟满足，等同于失败者吗？ 行为改变专家、NLP大师级实践者安迪拉梅奇，重做“棉花糖实验”，以亲身经历和科学严谨的事例充分验证：无法延迟满足并非坏事，无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得，“即时满足”也是一条成功路径。 “即时满足”就是尽早满足对自己的要求，而不是等待别人满足自己的要求。本书讲

秘源2:保持年轻的藏地五式

国际畅销书《秘源：保持年轻的藏地五式①》的精彩续本、权威实践手册。 在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，发音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、西藏奇闻异事、隐士、瑜伽流派等知识将更加详尽地呈现...

国民营养科普丛书——常见食品安全问题

食品安全是政府关注，群众关心的重要民生问题。近年来，随着广大群众健康意识、健康需求的提高，网络传播的普及一些伪科学知识的干扰，食品安全问题越来越成为影响广大群众食物选择、健康知识获得和健康生活方式养成的重要影响因素。本书以健康需求和食品安全问题为导向，简明扼要地阐述了食品安全基本概念、影响因素，对日常生活中和大众关注的食品安全问题以通俗的语言给予科学答疑和解释...

国民营养科普丛书——常见食物营养误区

作为优选总人口数的大国，中国经历过贫困，经历过如何解决大众迫切的温饱问题，而随着近40多年经济和社会不断发展，国民的生活水平得到了快速的提高，吃饭问题解决的同时可供选择的商品也日益增加。大众的关注点自然经历从“吃饱”到“吃好”“吃健康”的转变。这本书具有3个突出的特点。其一是充分的科学性。参与编写的作者们都是长期从事营养教学、科研和疾病预防的专业人员，他们以《中国居民膳食指南（2016）》《中国居民平衡膳食宝塔》的知识为基础，结合近年

国民营养科普丛书——健康体重管理指导

本书重点介绍了对保持健康体重的认识，保持健康体重的方法，从饮食习惯及行为生活方式等方面指导读者科学保持健康体重。同时，教会读者科学判断自己的体重是否健康，纠正对超重肥胖及消瘦低体重的认识误区。并针对读者保持健康体重如何去做，提供了多条健康指导意见...

国民营养科普丛书——身体活动健康指导

身体活动是健康生活方式的重要组成部分，中国居民膳食指南中第二条“吃动平衡，健康体重”指出身体活动是保持体重适宜的必要条件， 本书综合了我国现有的几部身体活动相关指南的内容，从身体活动有什么好处、什么是有益的身体活动、身体活动强度多大好、个人身体活动计划怎样做等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的居民讲解日常身体活动、体育活动对身体带来的益处和怎样安排各类身体活动，预防慢性病...

国民营养科普丛书——2～5岁儿童营养膳食指导

儿童营养和健康是每一位家长都很好关注的问题。从2岁起，孩子踏上成长新阶段，尤其是学龄前（2～5岁）儿童，他们正处在生长发育的关键时期，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，而且对孩子未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。学龄前儿童生长发育速率和婴幼儿相比略有下降，但仍处于较高水平，这个阶段的膳食营养不仅直接关系到儿童时期的生长发育，还可影响儿童少年乃至成.人后发生营养相关疾病的风险。学龄前儿童摄入的食物种类和膳食结

国民营养科普丛书——老年人营养膳食指导

随着年龄的增加，老年人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、视觉和味觉等感官反应迟钝、肌肉衰减以及吞咽障碍等。这些改变均可明显影响老年人摄取、消化和吸收食物的能力，使得老年人营养缺乏和慢性非传染性疾病发生的风险增加。因此，在日常生活中结合老年人生理特点，对老年人进行正确的营养指导，可以明显起到预防疾病、延缓衰老和健康长寿的作用。本书正是基于这一目的，从平衡膳食、合理营养的角度，针对老年人群常见的生理

国民营养科普丛书——职业人群营养膳食指导

职业人群是社会生产力发展的力量。由于职业人群的工作特点，例如脑力劳动人群生活节奏快、竞争激烈、精神压力大、用眼时间长和强度大，体力劳动人群消耗能量多、需氧量高、体内物质代谢旺盛等，使职业人群的健康问题日益突出。本书针对一般脑力劳动的职业人群、一般体力劳动的职业人群、高温和低温工作环境下的职业人群、工作环境中接触化学毒物的职业人群、工作环境中接触电离辐射的职业人群、接触粉尘的职业人群、专业运动员人群，从职业人群的职业特点、营养需求等方面

国民营养科普丛书——6～17岁儿童青少年营养膳食指导

儿童青少年是家庭的希望，是民族的未来。每一名6～17岁的儿童青少年都是需要细心培育的小树苗，充足、合理的膳食营养和良好的饮食行为就像是阳光、雨露，呵护着他们茁壮成长，拥有健康、智慧和快乐。每一位家长都愿意尽其所能为孩子提供充足的营养，然而，“好营养”并不意味着山珍海味和品质食材，它蕴含在一日三餐、运动睡眠等大家习以为常的小事中。在各种“养生健康”知识大爆炸的信息时代，本书旨在为家长们提供非常不错、科学、全面的营养知识，解答育儿路上的营

战胜银屑病不是梦

银屑病是国内外皮肤科学领域重点研究的热点之一，随着现代医学的发展，对银屑病的认识不断深入，尤其值得一提的是，包括我国中西医皮肤科工作者在内的众多学者，近年在银屑病发病机制和现代治疗等方面研究硕果累累，有些进展已经对指导临床实践产生了重要影响，及时了解并掌握这些信息和方法，对临床皮肤科医生和广大银屑病患者具有重要意义。 魏晓文医师学贯中西医，他在认真总结中西医临床治疗银屑病进展的基础上，重点从中西医结合（侧重中医）角度进行了大量深入的研

长寿有方--献给每一个中国人的自助长寿秘诀

健康贵在平时的调养、呵护。本书所介绍的，就是古今中外的长寿者们在这方面的心得体会，精粹简练，却效价极佳。重要的是，传递一种思想，介绍一种保健的理念和方法，引起人们的重视...

助力劳动者健康的8堂课

党群工作部按照集团公司党组对做好关心职工身心健康工作的安排，结合“我为职工办实事”的实践活动，组织开展了“助力劳动者健康的8堂课”系列讲座，邀请了 知名医学专家，围绕高尿酸血症、鼻炎、糖尿病和心血管病等常见病的防治，以及心理学和膳食营养学等健康科普知识，进行了专业讲座，给百万石油职工送去了一份贴心的健康指导。 为了满足广大职工要求，党群工作部决定将8堂课的内容进行梳理编辑，集合成册。书中既有相关常见病的专业调理方案，也有日常饮食

前列腺居家调养保健百科

《前列腺居家调养保健百科》前列腺，怎么防治？怎么调养？好的医生是自己！前列腺高发人群有哪些，您心中有数？食养食疗、运动锻炼、经络调养、奇效良方，怎么做才能远离前列腺？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！ ...

环境与健康系列——居家生活环境卫生与健康防护

本书针对家庭住宅的基本要求、居家环境的安全防护、家居用品的安全使用、居家生活的科学防护和健康文明的生活方式进行介绍和指导，每个专题提供10条左右的核心知识，有利于读者迅速、准确掌握和使用，提高居家健康知识水...

百姓常见病健康手册:肝病 肾病 胃肠病 胆石症

肿瘤科普百科丛书——食管癌

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍食管癌。食管癌在我国恶性肿瘤发病率中位居第6位，世界上超过60%的食管癌新发病人在我国，病人群体巨大，长期以来该疾病治疗难度大，患病群体长期饮食习惯不好，经济水平相对较低，知识文化层次不高，对规范的诊治和预防等专业知识接受度偏低。所以亟需食管癌方面的专业科普知识传播。本书对什么是食管癌、为什么会得食管癌、得了食管癌要做哪些检查、食管癌的分期和全流程管理、早期食管癌的内镜治疗、食管癌的微创手术怎

孤独症及特殊需要儿童瑜伽手册(翻译版)

本书通过姿势、体位、呼吸方法分解瑜伽教学，使用通俗易懂的语言和易看易懂的插图向家长、教师、瑜伽教练和其他专业人员展示孤独症及有特殊需要的儿童练习瑜伽的终身好处。这些好处包括：提高对身体的认识和了解，学习自我调节神经系统，并发展应对技巧，以克服愤怒和焦虑等消极情绪。孤独症和有特殊需要的儿童通过瑜伽练习可以提高注意力，增强身体和心灵的力量和灵活性，成为一个更为平静、快乐的人，使他们终身受益。通过有创造性的瑜伽游戏、活动、放松练习及椅上瑜伽

肿瘤科普百科丛书——乳腺癌

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍乳腺癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，回答了什么是乳腺癌、排名榜首的女性恶性肿瘤、哪些人更容易得乳腺癌、乳腺癌能预防吗、如何发现乳腺癌、乳腺癌能治好吗、医生给我推荐治疗方法的依据是什么、得了乳腺癌，乳房还能留吗、乳腺癌的化疗很可怕吗、乳腺癌都需要化疗吗、乳腺癌都需要放疗吗、乳腺癌需要靶向治疗吗、乳腺癌内分泌治疗是怎么回事、乳腺癌会遗

健康中国·家有名医丛书－儿童佝偻病、贫血、肥胖诊断与治疗

本书主编为上海儿童医院儿保科主任，从事儿童保健与发育行为学领域研究与教学20余年，擅长儿童营养喂养、体格发育迟缓、脑功能发育迟缓（婴幼儿动作、语言、认知及社交能力等发育落后）、儿童注意缺陷多动障碍（多动、注意力不集中、学习困难）、孤独谱系障碍（自闭症）、学习障碍等。本书主要内容为生命早期儿童体格、营养与发育障碍性疾病的临床与基础研究。本书的出版为家庭辅助治疗，巩固治疗效果，专业医护工作，均提供了指导...

健康中国·家有名医丛书－早产儿常见疾病诊断与治疗

本书是上海儿童医院院长于广军教授关于早产儿常见疾病诊断和治疗的近期新作品，早产儿由于各器官组织发育不成熟，神经反射未臻完善，极易并发各种疾病，甚至导致脑瘫、重度智力低下、视听觉障碍等严重的神经系统后遗症，给早产儿家庭带来了巨大的精神压力和经济负担，进而增加了政府在卫生、教育、社区公共服务等方面的财政负担。因此，如何早期识别早产儿常见病症，有针对性地进行有效的管理，提高早产儿的生存质量，已成为当代新生儿领域的严峻挑战。本书的出版，解决了

健康中国·家有名医丛书－斑秃诊断与治疗

本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书使斑秃患者更好的认知疾病，并能进行科学的头皮和毛发管理向患者介绍斑秃的多种不同的治疗，使患者能够了解相关的细节和要素，

健康中国·家有名医丛书－肺结核病诊断与治疗

本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书从肺结核的全球流行状况、肺结核的诊断、治疗、康复保健、日常预防等几个方面全面向读者介绍肺结核的知识以及近期新的研究成果

血友病自我管理实践指导

本书从护理的角度全方位阐述血友病患者和家属应该十分重视的问题，即血友病患者如何做好家庭自我护理、如何正确对待血友病抑制物、血友病患者的康复治疗、血友病患者超声检查、血友病患者的关节手术、如何开展血友病家庭治疗及心理护理等。 本书是国内第一部针对血友病患者及其家属的自我管理类书籍，把临床实践中患者经常遇到的问题进行了梳理，用通俗易懂的语言给予解答。本书的出版将提高血友病患者及其家属的疾病认知，提升患者自我管理能力...

肿瘤科普百科丛书——宫颈癌

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍宫颈癌。本书延续一问一答的形式，回答了宫颈的位置在哪里、宫颈触诊或宫颈活检时会很疼吗、“宫颈糜烂”需要治疗吗、宫颈癌的病因是什么、宫颈癌可以预防吗、宫颈癌筛查包括哪些内容、什么样的患者需要做阴道镜检查、体检能诊断宫颈癌吗、宫颈癌有哪些类型、什么是宫颈癌前病变、手术治疗宫颈癌的优势是什么、放疗前需要做哪些准备工作、同时做放化疗会加重损伤吗、年轻的患者放疗后还能生孩子吗等问题...

肿瘤科普百科丛书——子宫内膜癌

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍子宫体癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，回答了子宫内膜癌流行病学、病因、高危因素、临床症状、诊断、治疗、预后、子宫内膜癌保留生育功能的适应症及方法、晚期子宫内膜癌的治疗、患者术后的注意事项等，从大众角度出发，将深奥的医学专业知识通俗化，使大众对子宫内膜癌的认识更加理性，既让大众重视子宫内膜癌的筛查与预防，又让患者不过度恐惧子宫内膜癌

心脏与心血管保护手册

本书从理论和实践中系统地总结了心脏与心血管保护的相关知识，是—本易懂的心血管医学科普读物。书中以互动问答的形式告诉人们怎样呵护心脏健康、如何防治心血管疾病，向读者介绍保护心脏健康的重要意义，普及心血管病防治知识，把健康知识以最接地气的方式呈现出来，能为大家正确认识心血管疾病提供有益的帮助。 ...

癌症那些事

20世纪80-90年代，作者任《防癌报》主编，又兼任中国抗癌协会常务理事及科普部部长，后来还承担“九五”攻关课题“社区常见恶性肿瘤早期发现、早期诊断的研究”；进入21世纪，又承担广州市科委课题“结直肠癌综合防治的研究”。因此，多年来，作者常深入社区，进行防癌抗癌研究，深深体会到早期预防筛查、早期发现、早期诊断、早期治疗是非常能有效降低癌症发病率和死亡率的策略。而早期预防筛查、早期发现至为重要，如何做到？关键在于政府主导，立足社区，

肺癌防治超图解

《肺癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括大肠癌、子宫癌和卵巢癌、乳腺癌等。本书介绍了肺癌早期发现的方法，目前的治疗方法，让读者了解如何选择适合的治疗方法，适合肺癌患者及其家属阅读...

认识食管癌:食管癌早诊早治30问

本书从基础知识、早期诊断、早期治疗三大模块，以新颖、有趣的提问方式提出大众生活中对食管癌常见医学知识的困惑，如“食管癌会遗传吗?”“早期食管癌有症状吗?”“为什么一发现就是中晚期?”“哪些人应该做内镜筛查食管癌?”“食管癌术后如何进行饮食调理?”等，为大众答疑解惑，提高对食管癌的认识。对广大读者来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，加上色彩鲜明、生动形象的漫画，能够引起读者的共鸣和兴趣。本书的出版，将有助于加强大众对食管癌的基本认识和

答“胰”解惑:专家谈胰腺癌那些事

胰腺癌治疗不易，患者和家属求医心切，不断会产生各种各样的问题非常正常，也可以理解。 本书把患者及家属常见的、困惑的、殷切关心的问题系统性地归类和总结，结合胰腺癌治疗一线肿瘤专科医生与护士的临床经验和最新的治疗技术，把全书分为基础知识、检查与诊断、临床治疗、康复治疗四大部分，把对应的问题一一分析，给读者一个清晰明确的答案，让读者少走弯路，帮助读者对胰腺癌建立正确全面的认识、做出科学合理的预防、进行规范准确的诊治、实现良好快速的

常见慢性病安全用药手册——人民药师说药

《常见慢性病安全用药手册——人民药师说药》由北京大学人民医院药剂科张海英和陈月等药剂师主编，主要针对慢性病人群，讲述如何安全合理使用药物，具有很高的应用和指导价值。本书分为高血压、糖尿病、血脂异常和高尿酸血症四篇，每篇包括疾病知识简介、安全合理用药、常见误区和健康常识四个部分。本书以一问一答的形式，用通俗易懂的语言详细阐述慢性病人群日常用药时的常见问题和误区。每个问题下还插入风趣的漫画，帮助读者理解和掌握...

科学诊治肺结节 远离肺癌不纠结

围绕肺癌肺结节的发病机理，临床表现，诊断鉴别诊断，检查，治疗，护理，预后等内容，设计问题，问题是患者和家属急需知晓的，还有医生和护理人员需要患者和家属知晓的，答案要求调理化，避免大段文字，欢迎采用图，表，流程图加文字说明的形式，对答案进行归纳总结。 本书文字通俗易懂，配合插图，密切结合临床实际，解决患者从就医到明确诊断，再到治疗，出院后的随访，调理，转归等疑惑。可作为患者和家属健康教育读本...

生命的重建

本书是一本健康科普书。阅读本书，你将了解那些可以减轻中风、阿尔茨海默病、甚至过敏的细胞疗法的研究进展。在进行广泛临床试验的细胞治疗方法中，最有前景的那些方法可能会对癌症、自身免疫性疾病、器官移植、心脏病甚至衰老本身产生重大影响。这些技术突破的关键是使用活细胞而非传统药物来进行治疗。本书将带你进入再生医学的世界，它使医生能够修复受伤和衰老的组织，甚至在实验室里制造人造肢体和器官。你可以领略这些最为激动人心、最前沿的医学进展，这些技术和疗

防癌抗癌:你比疾病快一步

本书介绍了常见癌症的致病高危因素、不同时期的主要症状、诊断依据，以及如何配合治疗、积极康复等防癌抗癌知识，旨在让大家采取科学的防癌抗癌措施。告诉读者如何通过减少日常致癌物、控制体重、远离空气污染、戒烟、防晒、接种疫苗、减少电离辐射、均衡膳食等方面做到真正防癌。同时告诉读者癌症可能的早期信号， 帮着读者争取早发现、早诊断、早治疗，以延长生命、减少痛苦，提高生存质量...

来,一起愉快地减肥吧

《来，一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发，介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标，也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖，分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量，我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则，打造“减肥脑”“减肥肠”“减肥觉”，充分调动身体的潜能，在减肥的过程中身心愉悦。同时我们也要关注增肌和体型体态的塑造，全方位提升身体素质与美感。 ◆实证科学有效的减肥指南

我开始运动的理由

“人为什么要运动？来自世界很好医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活……在无数秘密进行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。这就是我们开始运动的理由...

喂！这样不健康！:青年身心养护手册

本书按从在校内到刚毕业再到有一定资历的时间线，分章讲述年轻人常见的健康问题，比如熬夜、不吃早餐、工伤胖、颈椎病、高度近视等等。每章长度在3000字左右，以幽默调侃为主要风格，搭配20张有趣的漫画，做到图文并茂给读者讲解。同时，每章以一位专业医生为合作伙伴，并在每章末尾通过医生点评的方式给出解决这些健康可题的基本办法...

科学降压:高血压病健康管理

本书从对高血压病的认识谈起，主要介绍了高血压病患者的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容。本书内容全面，语言通俗易懂，提倡未得高血压病者积极进行预防，已得高血压病者积极进行绿色治疗，是一本适合大众阅读的健康科普读物。 ...

可防可治:科学养护颈椎病

颈椎病不是单纯的颈椎病症，而是一种临床综合征。它是是常见病、多发病，目前在全球范围内，颈椎病的患病率与发病率有所攀升。它好发于长期伏案工作的人，如财会、编辑、秘书、电脑操作人员等容易患上颈椎病。颈椎病病程比较长，影响健康，影响日常生活和工作。 本书从对颈椎病的认识谈起，主要介绍了颈椎病患者的科学养生、饮食调理、合理运动以及中西医防治等方面的内容，内容全面，体例清晰，语言通俗，是一本适合大众阅读的健康教育科普读物。...

肠子的智慧

任何年龄的人，想要保持年轻和活力，都不能忽视肠道。高血压、糖尿病、阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症……这些看似跟肠道八竿子打不着的病，其实病因可能就藏在肠道内，尤其是肠道菌群内。而想要预防或治疗这些疾病，关键在于学会如何“取悦”这些小家伙。 德国医学专家米夏埃拉阿克斯特-加德曼博士，在本书中用幽默风趣又不失严谨的语言，讲解了肠道菌群和健康长寿之间的具体联系，通过日常事例向读者展示了“肠子的大智慧”，并针对读者关心的问题——如何通过日常

健康中国·家有名医丛书:儿童哮喘诊断与治疗

该书尝试以患儿及家长为本，从儿童呼吸道解剖结构和生理功能入手，将众多有关哮喘的疑问，如什么是哮喘病、哮喘是如何发生的、其诱发因素、不治疗有什么危害、哮喘病会遗传吗、如何判断和分期、如何检查、如何治疗和护理、如何预防过敏原以及哮喘病的健康教育和管理等众多问题做了深入浅出的描述，这必将提升对哮喘病的认识，提高哮喘治疗的依从性...