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不错细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。 举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海默病”基因的坦齐博士提出了一个“改善免疫力并且让人终生保持生命活力”的新方案。 本书不仅为您带来关于身心健康和免疫力的近期新研究和见解，并且给出了一个“一周行动计划”，以便每个人都能找到行之有效的自我疗愈方法。同时，这本书还教您如何在潜伏期就开
本书的内容均由患者最感兴趣、特别关心和经常咨询的问题凝练所得，作者根据多年临床经验并参考大量医学文献后，对相关问题或疑惑进行了详细系统的解答，所形成的100余篇原创医学科普文章以多种形式已在诸多媒体上发表，并因内容的易读性、实用性、趣味性和严谨性收获了可观的阅读量和转载率。本书编者精选了其中阅读量较高的50篇原创文章，并将内容再次更新和“打磨”后编写成本书...
树大全凭根深，人壮全凭脚健 专科医生专业解读常见腿部疾病，让你正确认识下肢血管疾病，学会科学保养。...
本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录多种常见病症的的刮痧疗法，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详细...
本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题（办公室综合征）、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法，理论与实践相结合，针对办公室人群在日常生活和工作中容易遇到的问题和健康需求设计个性化锻炼方案。本书以办公室人群久坐等生活方式可能带来的问题为出发点，介绍了不同健身方法及健身过程
本书收录了七个毕淑敏设计的心理游戏, 作者以医生、心理咨询师和作家的三重身份, 为读者铺就通向内心深处的道路, 带领读者透过游戏遇见真实的自己。该书可以帮助读者重塑思考习惯, 刷新对自身潜力的认识, 是一本建立在心理学基础上的科学工具书, 是读者了解自己潜意识的起点...
本书是一本适合9～16岁青春期男生阅读的心理类书籍。 每个人都经历过青春期，但是，我们真的了解青春期的自己吗？我们是否知道那些无名情绪从何而来？是否明白自己的身心经历了什么变化？对于青春期的男生来讲，他们在对自己以及人生进行思考时，遇到许多困惑。比如男子汉就不该哭吗、面对强势的父母该如何沟通、怎样改掉拖延习惯……本书以案例为导向，从“变化”“社交”“家庭关系”“内心矛盾”“未来”和“学业”六大部分回答处于青春期阶段男孩子面对的困惑，剖
本书遴选一百条中华经典中的养生名言警句，以诸子百家、中医典籍、养生专著及文学散作（截止清末）为范围，以理论性、人文性、实用性、针对性为标准。本书所选中华养生名言警句，依据内容不同作了大体分类，分为天人相应、未病先防、情志摄养、起居摄养、饮食摄养、房事摄养六类。其中，部分名言警句涉及多方面养生内容，只能依据其重点权作归类。所选条目的排序，《黄帝内经》原文在首，先秦诸子百家原文其次，再次则大体按照时代次序编排。对所选条目的注释，侧重医理，
本书以悟空在社区卫生服务中心学习为主线，运用通俗的语言、漫画的表现形式介绍居家护理技能，包括日常居家护理技能和意外伤害的应急处理；新生儿居家护理技能，如新生儿沐浴、母乳喂养等；老年人居家护理技能，如轮椅、拐杖的使用要点及安全管理，如何预防及护理老年人高发的便秘、压疮等问题；慢性疾病居家护理技能，如糖尿病患者如何使用胰岛素注射笔、慢性阻塞性肺疾病患者如何进行家庭氧疗等...
浙江大学附属儿童医院常务副院长、内分泌科主任傅君芬，率一线儿科专家团队，集多年临床经验精心编写。“查一查”“学一学”“要警惕”“不焦虑”4大板块，含初中孩子生长发育指标、营养需求、心肺功能、合理饮食、性发育、心理指导、社交与行文问题、运动与睡眠、疾病防治、热门谣言解读……家长关心的青少年身心健康问题，应有尽有...
该书尝试以患儿及家长为本，从儿童呼吸道解剖结构和生理功能入手，将众多有关哮喘的疑问，如什么是哮喘病、哮喘是如何发生的、其诱发因素、不治疗有什么危害、哮喘病会遗传吗、如何判断和分期、如何检查、如何治疗和护理、如何预防过敏原以及哮喘病的健康教育和管理等众多问题做了深入浅出的描述，这必将提升对哮喘病的认识，提高哮喘治疗的依从性...
本书聚焦性早熟这一内分泌科最常见的疾病之一，由上海市儿童医院内分泌科具有丰富诊疗经验的专业人员编写而成。帮助家长了解儿童正常性发育过程，解答家长的常见疑惑，为性早熟的早发现、早诊断、早治疗提供了专业的建议。本书内容深入浅出，文字通俗易懂，值得一读...
本书从清华大学所具备的精神和气质出发，从青少年应该具备的品质切入，分别由清华的老师们来阐述这些品质对青少年的影响、作用和帮助，以及如何认识、理解、获取、培养这些优秀的品质。全书分别从：人生的意义、做人与修养、责任与担当、理想、体育之重要、积极心态、写给青少年及几位校长在开学典礼与毕业典礼上的演讲辞等几个部分，从不同方面阐释培养青少年素养与品质的种种问题...
近年来，我国神经系统疾病的发病率持续升高。本书围绕神经系统常见疾病答疑解惑，并以浅显易懂的语言和幽默活泼的文风，图文并茂的方式将医学知识转化为健康科普知识，旨在提高大众自我保健意识，重视疾病的提前干预和早期预防，从而提升生命健康质量...
北京协和医院内分泌专家向红丁教授向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及，从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点，包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材，也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食，此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅...
拔罐可活血通络散瘀滞，祛湿排毒消百病。本书立足于用拔罐排毒祛湿，先系统地介绍了拔罐疗法的功效作用、使用器具、操作技巧，又介绍了常见病、皮肤病、妇科病和男科病等多种疾病的拔罐疗法。对应的穴位图和真人操作演示图让读者零基础也能轻松上手，方义分析使读者明其理、晓其用、知其效，每天10分钟，祛除体内湿毒，预防疾病，助您和家人的身体更健康...
现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发，而应季菜在最适合它生长的环境中培育，露天种，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜?，怎么吃更健康， 怎么搭配功效加倍.....这正是本书为大家提供的...
本书是漫友文化编绘，壹心理监制的给孩子的心理自助漫画书。全书利用黑猫“没毛病”这一可爱的动画形象，为孩子们，特别是小学高年级的孩子们讲述和学习有关的心理困境。漫画情景演绎近百个生活中常见的学习问题，专业的心理专家团队提供一键式解决方法。画面丰富，排版灵活，内容专业又不说教。帮助孩子们用科学的方法提升专注力和行动力，从而高效地学习。不再因为学习道路上的挫折而一蹶不振，成长为勇于挑战，更加优秀的自己...
本书结合24节气, 以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统及现代运动方法及强度建议, 并按时提醒病人检查、记录饮食热量、餐次、血压、体重、腰围、自我感觉症状、工作活动情况, 注射或口服药物的时间、种类、剂量。书中通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病, 同时又针对常见甲状腺疾患人群, 如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等, 给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面指导, 更有读者
全书分为5章，即药品常识、安全用药之用对药、不同疾病合理用药、特殊人群安全用药、药学监护。主要内部包括：如何区分“药准字”与消字号、妆字号、械字号；家庭小药箱应常备哪些药物；如何正确使用鼻喷剂；中成药能和西药一起服用吗；使用吸入激素会导致全身不良反应吗；孩子如何用药才能安全；老年人与青年人用药有什么不同；为什么服药后不能喝酒；为什么药品过期了就不能吃了……全书分为5章，即药品常识、安全用药之用对药、不同疾病合理用药、特殊人群安全用药、
本书采用图文并貌的方式为读者阐述眼部疾病的原理和保健知识, 文字通俗易懂。主要介绍了白内障、青光眼、干眼、糖尿病视网膜病变、飞蚊症、视网膜血管堵塞、流泪等常见的眼病, 从症状、病因、治疗和预防角度解答了广大患者的疑惑...
本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南，旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响，从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁杂的头绪，从而做到情绪稳定、拥有良好的个性和自控能力，适应复杂的环境变化。 焦虑是一种常见的情绪。适度的焦虑可以敦促你更好地完成工作。但如果不加管理，糟糕的情绪带来的负面影
《马良坤产科门诊：关键产检12 课》将确认怀孕和孕期的11 次产检归纳为12 个课程，每一课详细介绍一个重点产检项目，并对检查的各项指标进行科学、权威的解读。让孕妈妈看懂报告单，轻松了解自己和宝宝的健康状况，减少孕期焦虑...
工业革命改变了社会，信息革命则改变着人类的内心。 共同工作、共同生活的“家庭”在经历城市化、工业化和核心家庭化后，即将迎来崩溃。信息革命极大程度地改变了社会系统，但很重要的变化是改变了人类的大脑神经回路和情感系统。通常以数万年、数十万年的规模发生的生物学变化，正在这短短几十年内发生着。 急剧增长的“回避型人类”有如下特征： 独自生活，恐婚恐娃； 重视规则，淡漠人情； 难以融入集体； 缺少情绪波动与共情； 比起人更喜欢物品
青少年时期是为未来播种的季节，此时的男孩都希望自己成才，但要想在未来有所作为，就必须具备良好的习惯和出色的能力，这是走向成功的基本要素。 《优秀男孩必备的10个习惯和9种能力：升级版》根据青少年阶段男孩成长的特点，结合许多成长故事，详细讲解了男孩必须要具备的10 个习惯和9种能力，旨在帮助男孩们提升综合素质，希望对每位成长中的男孩有所帮助...
本书采用一页一图的方式，向患者及家属介绍了有关脑起搏器的科普知识，有助于提高患者及家属对脑起搏器的知晓程度，帮助患者获得更好的预后。由于帕金森病患者大多为老年人，故本书采用漫画的方式讲述医学知识，配合少量文字，更适合老年读者阅读。主要内容包括与脑起搏器相关的医疗、护理、康复等知识，尤其侧重于讲述脑起搏器的治疗原理、适应人群、手术方法、术后的调控、注意事项及后期护理等诸多患者及家属关心的问题...
这是一本献给所有女性的私人礼物。 《医生教你呵护乳腺健康》从乳房的结构、功能谈起，全面涵盖常见乳腺疾病的预防诊治，青春期、妊娠期、更年期、老年期等生理发育期的乳腺健康知识等，并详尽介绍了乳腺癌的筛查、诊疗、康复和预防要点等，面面俱到，有疑必解。 这是一本所有人都能看懂的乳腺健康科普读物，兼顾专业性和通俗易读性，逻辑清晰，条理分析，从饮食、运动、起居等日常生活入手，浅显易懂，随学随用：同时采用图文结合的方式，只为打造轻松愉悦的阅
本书是一本健康科普书。阅读本书，你将了解那些可以减轻中风、阿尔茨海默病、甚至过敏的细胞疗法的研究进展。在进行广泛临床试验的细胞治疗方法中，最有前景的那些方法可能会对癌症、自身免疫性疾病、器官移植、心脏病甚至衰老本身产生重大影响。这些技术突破的关键是使用活细胞而非传统药物来进行治疗。本书将带你进入再生医学的世界，它使医生能够修复受伤和衰老的组织，甚至在实验室里制造人造肢体和器官。你可以领略这些最为激动人心、最前沿的医学进展，这些技术和疗
古人云，是药三分毒。根据《黄帝内经》的记载，古人在治疗方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。 本书根据传统中医病因学说，在《黄帝内经》理论指导的基础上，通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼进行诊断、治疗和自我保健，增强人体的自愈能力。 按照人体的对应规律，在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢性病、常见病...
《养好脾胃：消化好，病不找（精华升级版）》首先介绍了脾胃的功能，脾胃与肝、肺、心、肾、大小肠的关系，以及养好脾胃的重要意义；然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养脾胃密码，如何开胃助消化、健脾养胃，详细介绍了心情与养好脾胃的关系，强健脾胃小动作，经络和穴位养脾胃，以及常见脾胃病的调养方法。全书内容全面，图文并茂，语言平实、易懂，实用性强，告诉读者脾胃与健康的关系，教会读者养脾胃的方法，适合关注健康的人阅读...
在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用...
男孩要想在事业上获得成功，生活得更加顺遂如意，一定要有高情商。情商高的男孩即使被负面情绪侵扰，也能很好调整自己的情感状态和心理状态，从而更好地成长。但是情商并不是天生的，男孩要在后天成长的过程中培养和提升自己的情商。 《男孩情商书 图解版》以心理学知识为基础，从各个方面讲解了男孩如何提升情商。情商既是幽默的性格，也是控制情绪的能力，还是坚忍不拔的决心和毅力、良好的沟通能力、越挫越勇的精神以及与人为善的品行。希望通过此书，男孩们在这些方
按摩以其简便易行、疗效可靠的特点，深受广大群众的欢迎。本书以按摩养生治病为出发点，详细介绍了按摩的起源、治病特色、作用原理及注意事项，让读者对按摩有一个大致的认识，并且分别介绍心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科、儿科等常见的40多种疾病的对症按摩治疗方法。 ...
本书作者是鼻科专家，他从多年的从医经验出发，主要讲述了三种切实有效的通过改善鼻塞来提高睡眠质量的方法。让读者通过改善鼻塞，提高睡眠质量。本书内容包括：睡觉也不能消除疲劳的话，就请怀疑鼻部问题；工作也好，人生也好，都可以由每天的睡眠质量决定等...
2015年央视《百家讲坛》栏目抢先发售立题，从文化的角度解读《黄帝内经》，并邀请北京中医药大学、内经学有名专家翟双庆教授作为主讲人，用深入浅出，通俗易懂的方式介绍内经知识，同时定位于中国传统文化，从《黄帝内经》阐述东方思维方式。自2016年以来，先后播出了解读《黄帝内经》-五藏篇、风寒暑篇、湿燥火篇，受到了业内外人士的广泛好评。在央视网举办的"2018我很喜爱的《百家讲坛》节目"网络评选中，解读《黄帝内经》票数超过十万，名列前茅。本书
兰普巴特卡普是个怪咖。他长着5颗歪歪扭扭的牙齿和3根头发，他的皮肤是绿色的，左脚比右脚略大一点，住在排水沟里。 他唯一的好朋友是自己用垃圾、废料做出来的玉米糖人。他躲在别人看不到的地方一边积极“参与”外面的世界，假装自己是他们中的一员，一边和玉米糖人喋喋不休地聊着天。 一个非常重大的节日即将到来，兰普精心装扮着自己，计划着如何在节日当天加入派对，但是，令人出乎意料的事情发生了兰普能如愿以偿地参加派对吗？ 人生来孤独，却不意味着要
本书是一本适合9～16岁青春期女生阅读的心理类书籍。每个人都经历过青春期，但是，我们真的了解青春期的自己吗？我们是否知道那些无名情绪从何而来？是否明白自己的身心经历了什么变化？对于青春期的女生来讲，她们在对自己以及人生进行思考时，遇到许多困惑。比如怎样克服容貌焦虑、与异性相处如何避免尴尬、好朋友之间该不该毫无保留……本书以案例为导向，从“变化”“社交”“家庭关系”“内心矛盾”“未来”和“学业”六大部分回答处于青春期阶段女孩子面对的困惑
本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书使斑秃患者更好的认知疾病，并能进行科学的头皮和毛发管理向患者介绍斑秃的多种不同的治疗，使患者能够了解相关的细节和要素，
本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书从肺结核的全球流行状况、肺结核的诊断、治疗、康复保健、日常预防等几个方面全面向读者介绍肺结核的知识以及近期新的研究成果
做自己的中医 艾灸轻松学 力求用少的穴位简单的艾灸方全面的知识介绍达到祛病强身的目的 ...
做自己的中医 按摩艾灸拔罐刮痧轻松学 零基础学按摩刮痧拔罐艾灸适合对中医保健感兴趣的一般读者参...
主要内容：本书为首都医科大学宣武医院神经内科专业领域内各大专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大众常见常问的若干问题。 认识篇通过简明扼要的方式，涵盖了神经系统疾病的基础知识，包括疾病的定义、病因、病理生理过程等。读者可以从这些基础知识中了解疾病的本质和发展机制，为后续的内容理解打下基础；症状篇针对不同神经系统疾病，详细介绍常见的症状表现及紧急处理应对
健康谣言涉及跨学科领域的理论和实践，通过医疗、管理、传播、舆情以及心理等相关的信息、观点和方法，影响个人、群体、组织、社区、大众对其的认知、态度和行为模式。从医疗行业角度看，健康谣言构建了患者和医疗从业者间的误解、误读甚至误会，产生较为紧张的医患关系。从新闻传播行业看，健康谣言是网络空间的一种畸形的议程设置，严重阻碍社会发展。 本书的写作注重理论联系实际，一方面介绍基本理论和核心议题，另一方面借助理论分析实践中的具体案例。本书特色：一
俗语说，“胃病三分治七分养”，足见养胃的重要性。即使没有胃病，养胃也同样重要。那么如何才能养好胃呢？ 中医的养胃方法颇多，听本书娓娓道来： 第1章，带你了解自己的胃，就像了解人的性格一样，只有了解了胃的情况，才能调养好胃。 第2章，在五脏六腑这个大家庭里，胃好了，大家才能相亲相爱，亲密无间。 第3章，胃是一个习惯遵守时间表的器官，所以你的饮食生活应有规律，否则，打乱了肠胃的运动规律，胃的功能就会出问题。
人的基础体温与人的体质关系十分密切，是反映人体的健康状况的重要指标。现代社会，由于饮食和生活方式的改变，大多数人的基础体温偏低，容易出现体质偏寒的情况。作者根据多年临床经验总结出体温偏低的人群会出现一系列慢性病和代谢性疾病，进而通过饮食、生活方式的改变对一些慢性病的患者进行调理，都取得了很好的效果。此次新型冠状病毒肺炎的肆虐，许多人更加关注起自身的体温，在本书中作者从人体体温的变化开始讲起，为读者讲解人体的体温对于人健康的重要性，怎样
本书共3章，内容包括：认识人体的结构与功能、毒素的产生与人体排毒、排毒饮食知多少...
《马良坤产科门诊：坐月子的25 个关键》将如何挑选照顾月子的人、月子餐、新妈妈健康、新生儿喂养和护理等方面的知识提炼出25 个关键点，给出了实用细致、操作性强的方法，帮助产后女性坐一个舒心的月子...
这是一本写给当代女性的，如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀，随手翻阅就能帮助我们关怀自己，告别虚弱人生，找回身体原本的力量。书中从“温、食、动、想”四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀，一张图一个观念，读懂身体的“求救信号”、了解自己的体质，通过调节日常饮食和生活习惯，就能由内而外启动身体自愈力。 本书附录有全身穴位图，可以随时对照进行按摩；常见的重要药方一览表；芳香疗法中常使用的精油；顺势疗法一览
肾被称为“ 先天之本”，封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。本书立足《黄帝内经》，在将养肾知识讲细讲透的基础上，介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法，针对不同人群、 不同季节，制定科学的养肾方案，从根本上呵护健康，并提供了治疗或缓解全身与肾相关的病症的养肾方法...
鼻屎比燕麦牛奶含有更多的蛋白质？耳朵也能品尝味道？为什么薰衣草味让人更专注？耳鼻喉除了负责我们早已熟知的各项基本功能之外，还管理着大部分大脑认知功能，与心理健康也紧密相关。仅次于眼睛，耳鼻喉是我们与外界建立联系的重要通道，每当有入侵者悄悄溜进来时，它们也会生病、疲惫或倍感压力——病毒性感冒、扁桃体炎、耳鸣、眩晕、声音嘶哑……本书不仅以趣味俏皮的科普方式解释了耳鼻喉的基本运作方式及常见病症，还介绍了耳鼻喉对大脑和情绪的影响。最后，针对如
本书内容主要为100个关于子宫颈疾病的问题, 包括子宫颈的介绍、各种子宫颈疾病及对应的治疗意见、HPV病毒感染与传播、HPV疫苗、子宫颈癌前病变的筛查等...
少年强，国强！儿童健康是全民健康的基础，是“健康中国”的重要基石，是国家经济、社会发展与文明进步的重要保障。以全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，深入贯彻总书记系列重要讲话精神，落实“要把科学普及放在与科技创新同等重要的位置”的重要指示，大力“普及青春期健康知识，弘扬医学科学精神，提高全民医学科学素养”，同时激发中青年医师及医学生关注少年儿童的健康为初衷，引导中青年医师认识到“健康中国”的重要性，积极参与青春期健康与医
泰戈尔
刘争争
老王子
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
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