腰椎椎管狭窄症

《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书：腰椎椎管狭窄症》主要内容包括基础知识导航、个人调理攻略、名家防治指导、药食宜忌速查、医患互动空间五个部分。重点在“个人调理攻略”中介绍如何防护疾病的发生，改善饮食以达到“补肝肾，强筋骨”的目的；并行腰背部练功和腰背肌力量锻炼，增加腰椎相关附件稳定性，预防腰椎椎管狭窄症的发生和发展。“名家防治指导”中介绍患病后如何进行治疗和康复，特别是饮食调养促进康复。“药食宜忌速查”主要介绍药物、食物禁忌。“

高血压早期信号-高血压离你还有多远

本书简要介绍了高血压的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识，重点介绍了高血压的临床早期信号、预防和治疗，包括西药治疗、中成药治疗、饮食调养及运动疗法等。其内容科学实用，深入浅出，集知识性、趣味性于一体，适合高血压患者及大众阅读...

学生健康指南

本书为国家教委职业技术教育司组织编写的中等职业学校健康教育读本。供各类中等职业学校学生阅读。 全书共分九章，内容包括：青春期身心发育特点，青春期常见卫生问题与疾病的防治，营养、锻炼与生活习惯，安全和自我防卫知识，青春期性道德培养，消费活动与身心健康，情绪、应激与心理健康，人际交往与心理健康，学习、择业与心理健康。 ...

癌症中西医治疗与调养-(引进版)

这本书能够使读者掌握有关肿瘤的基本知识，了解肿瘤的常用治疗方法，尤其是具有我国特色的中西医结合治疗癌症的方法，尽可能地发挥患者本人的积极态度，配合医生，与人类的共同敌人肿瘤做抗争。 1）面向普通读者，重点介绍适宜于中国人体质并为中国人所乐于接受的中医治疗和调养方法， 2）以中医理论为指导， 3）语言通俗，内容丰富全面，集科学性与实用性于一...

老公生病自己当医生

本书旨在帮助妻子了解老公生病后该如何正确处理，包括医学的、心理的、日常生活当中的禁忌以及饮食、适当药膳、辅以按摩运动等...

乾坤掌养生功法-修订本

耿乃光编著的《乾坤掌养生功法（修订本）》所介绍的“乾坤掌养生功法”是一种养生保健功法。《乾坤掌养生功法（修订本）》主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传，所以也被称作“耿氏养生功法”。据考证，从事乾坤掌养生功法练习的家族，不论生活在偏僻的农村，还是生活在繁华的城市，寿命都比较长。其次，乾坤掌养生功法中有其他功法中所没有的东西；乾坤掌养生功法的功理为一整套独特的易理与五行学说...

孕产妇护理专家方案

刘大荭编著的《孕产妇护理专家方案》内容介绍：女性怀孕以后，随着胎儿的生长、子宫的增大。内脏组织器官往往易受到挤压。子宫在这种挤压过程中，相应地发生不同程度的右旋现象，从而导致维护子宫正常位置的韧带和系膜拉紧，影响血管对胎儿氧气的输送，轻则影响胎儿生长发育，重则会使胎儿窒息死亡。如果准妈妈采取左侧睡姿，会减轻子宫的右旋程度，缓解韧带和系膜的紧张状态，血管供给胎儿的氧气量也就会随之增加...

狠狠爱自己——梅子的7堂活力达人保鲜课

20几岁时，你会毫无顾忌地熬夜、加班，尽情享受购物、逛夜店的快乐。可是，我想告诉你，即使这么的年轻，如果不注意打理健康，不爱惜自己的身体，也许30岁后，就会焦灼不安地奔波于医院，和各种药丸子打交道，用各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。时光如水，经不起流转，女人如花，需要呵护。只有宠爱自己的女人，才懂得宠爱自己的身体，让自己有资本匀速而高质量地享用一生...

现代疾病与健康

本书以“科学、实用、通俗”为原则，系统介绍了现代社会的常见病和多发病。全书共五章，主要围绕从环境污染性疾病、癌症、传染病、免疫性疾病以及遗传病五大类疾病中精心挑选出的21种常见病、多发病及重点病进行介绍。每种疾病重点阐述了其概况、病因、临床表现、治疗、预防与健康指导等。同时，在编写过程中，将人体的物质基础、遗传与变异、免疫与调控等体现生命特征的系统性内容也有机结合到相应章节中。本书面向大众，力求语言通俗易懂，内容丰富，资料翔实；

开启花季智慧科普丛书:守望雅典娜 智慧哲理

《守望雅典娜(智慧哲理)/开启花季智慧科普丛书》编著者刘刚。 《守望雅典娜(智慧哲理)/开启花季智慧科普丛书》内容提要：丛书内容几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，我们也颇费苦心，力图既富有时代气息，又贴近青少年心理，同时减少说教的口吻...

脑血管疾病防治

脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。杨月明编著的《脑血管疾病防治/健康中国2030健康教育系列丛书》介绍了脑血管病的基本知识、检查与诊断、西医治疗、中医治疗、疾病的康复训练、日常生活护理、饮食调养、疾病预防等知识...

孕产.新生儿护理全程必读

孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的最大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。为了帮助准备怀孕的夫妻实现拥有一个聪明健康的宝宝的愿望，我们邀请了具有丰富经验的孕产专家精心编著本书。从孕前保健到孕期营养护理、胎教、分娩、坐月子及新生儿护理，提供全方位科学指导。希望能为每一对夫妻提供帮助...

向日葵书系-细节很重要

金色的童年是人生中最无忧无虑的日子，就像 一樨茁壮成长的小树，等待着甘露的滋润、阳光的呵护。然而，我们终究 是要经历风霜雪雨才能长成参天大树的，如果我们能在成长的同时，懂得 把握品格、学习、生活和社交中要注意的细节，那该有多好呀！《向日葵书系：细节很重要》是你最好的成长伙伴。拥有它，阳光将 伴你一路前行...

现代办公室健康操的创编与实验研究

《现代办公室健康操的创编与实验研究》共分为五章，主要内容包括：选题依据；研究方法与技术路线；研究结果分析与讨论；研究结论与建议等。 ...

无邪才能开放的鲜艳

《无邪才能开放的鲜艳》主要的读者对象是青少年，是“思想品德健康教育书系”中的一本。 品德和才学，到底哪个更重要？如何在我们的教育中贯彻我们认为的重点，培养满足国家和社会需要的优秀的青少年，这是最考验教育工作者的智慧和能力的地方。 《无邪才能开放的鲜艳》图文并茂，用简单易懂的语言和一些古今中外的品德小故事对青少年进行品德教育。本书由和兴文化编著...

老年常见病防治:一

本书分为前列腺疾病、脑中风、糖尿病、消化系统疾病四个部分，内容包括：前列腺是个什么样的器官、前列腺疾病会有哪些表现、老年人易得哪些前列腺疾病等...

食聊餐桌上的营养经

每当感到生活压力太大的时候，不妨回到温暖的家中，与家人一起吃一顿饭。足不出户，你却能踏上一段最能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单：因为是家人，所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此，家常便饭又很难：我们渴望它最美味，更渴望它最营养、最健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人，献给为我们操劳了半辈子的父母……读一下这本卢维编著的《食聊(餐桌上的营养经)》吧。《食聊(餐桌上的营养经)》兼顾了中华传统饮食理论与现

高血压

《老年常见病防治手册：高血压》以问答的形式介绍了老年高血压患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因、去医院检查注意事项、用药误区、日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年高血压患者及家属阅读。

骨关节病

本书根据临床骨关节疾病患者经常遇到的问题，主要介绍了老年人骨与关节疾病的发病原因、化验检查、日常生活中注意的事项...

老年人营养常识

本书共分为五个部分，介绍了老年人的日常营养保健，内容包括：营养常识、正确选择保健食品、降血脂与减肥的食物、一日三餐有讲究、饮水时应注意的问题...

气血不亏 驻颜有方

光滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的 身姿，并非依靠名贵的化妆 品，重要的是调理气血。只有调养好气血，才能拥有 真正的美丽，否则一切都是 空谈。如何才能科学地调理身体、美容养颜呢？翻开 刘丽梅编著的《气血不亏驻颜有方》，相信你会找到 满意的 答案。无论是内调，还是外养

常见心脑疾病的中医预防和护养

本书介绍了病毒性心肌炎、高血压病、冠状动脉粥硬化性心脏病、心律失常、风湿性心脏病、心包积液、脑出血、头痛、帕多金森病、面神经炎、重症肌无力等心脑疾病的中医养生保健...

常见肝胆疾病的中医预防和护养

《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》内容丰富,集广大长期从事肝胆疾病中医药研究学者的经验,体现了中医养生在肝胆疾病防治中的多途径特色疗法,弥补了既往肝胆疾病中医养生书籍中的空白,且实用简便又有利于患者持续调养。《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》中医养生强调天人合一、阴阳平衡、身心合一的理念,强调防治常见肝胆疾病应注重整体观念及辨证论治,体现人体整体功能的统一,以及与

常见骨伤疾病的中医预防和护养

施杞主编的这本《常见骨伤疾病的中医预防和护养》针对骨关节常见的骨折脱位和退变性疾病,首先介绍疾病概况,使读者对该病有一个大概认识,了解其病因、发病规律及治疗概况。康复养生指导部分则着重介绍人们在日常生活中就可以施行的起居、饮食、情志、锻炼及自我按摩等方法。其中,中药熏蒸方和施氏十二字养身功及整颈三步九法是我们临床实践的结晶,有很好的康复保健作用。 全书以中医康复养生为重点,同时结合现代医学骨关节疾病防治的相关知识,以病为单元进行综合系

创造青春成长的空间

《思想品德健康教育书系：创造青春成长的空间》涵盖了我们能设想到的方方面面，希望能在青少年思想品德教育方面，弥补现行学校教育可能存在的缺失，贡献我们一份绵薄之力。 　　《思想品德健康教育书系：创造青春成长的空间》用简单易懂的语言和一些古今中外的品德小故事对青少年进行品德教育...

老年常见病运动疗法与骨关节保健

本书分为运动疗法和骨关节保健两部分，内容包括：什么是慢性肺疾病运动疗法、什么是习惯性便秘运动疗法、什么是腕关节扭伤运动疗法、人体骨关节的结构是什么等...

常见风湿病的中医预防和护养

本书介绍了常见的20种风湿免疫病的中医养生保健，每个病种介绍了关于该病的中医认识、中医的基本养生防治原则、发病前预防与发病后养护方法等，内容涵盖生活起居、饮食调养、穴位按摩等自我保健方法...

常见肺系疾病的中医预防和护养

中医养生保健是中医学中的重要分支,也是中医学的精华所在,是一门专业性较强的学科,与人们的日常健康息息相关。我们在临床工作中发现针对具体疾病的中医养生知识和技能是患者最关心、最需要的,但实际上又是他们最困惑、最欠缺、最容易被误导的。《常见肺系疾病的中医预防和护养》由吴银根所著,因此,本书围绕肺系常见疾病的养生保健中大众所关心的问题,介绍相关的中医养生保健的理念和方法,涉及感冒、支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎等16种常见的呼吸系统疾

烧烫伤怎么办

孟昭泉编著的《烧烫伤怎么办》以问答的形式，分别介绍了烧烫伤基本知识、病情判断与诊断、西医治疗、中医治疗、其他疗法、护理与康复方法及预防。特别对烧伤的最新中西医治疗，以及特殊治疗方法进行了全面系统的介绍。《烧烫伤怎么办》内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大烧烫伤患者的必备用书，也可供基层医务人员阅读参考...

长寿的秘诀

《英语趣味阅读系列：长寿的秘诀》精选了适合青少年学生心理、认知特点和知识架构的英文故事多则。难度依次递进，内容各有侧重。 　　《英语趣味阅读系列：长寿的秘诀》在保持原文原汁原味的前提下对影响股市整体理解的难点部分进行了改写活添加了简明的汉语注释...

城乡居民健康教育指南

本书主要内容为家庭饮食安全、膳食营养与健康、农村家庭环境卫生、农村常见传染病的预防、农业劳动中的疾病预防、农村家庭科学就医、妇幼保健、生育健康指导、常见地方病和慢性病的防治等...

常见病家庭医疗与护理:三高人群调理食谱

失眠-第3辑

内容包括 1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群 2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等 3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等 4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等 5.医患互动空间：专家答疑、名院名医等...

一日简易快乐养生法-第2版

书中核心养生理念：一，要养生，先养心。二，养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则，作者提炼出快乐养生法20字精髓：宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓：手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段，切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要，如：精神调适、体质养生等内容...

自然生命 健康养生-老年生存教育读本

从三维视角看生命，生命是三重的，即自然生命、社会生命、精神生命。提高生命质量，就是要延伸自然生命的长度（关键是延长健康寿命的长度），拓展社会生命的宽度（关键是处理好各种关系，提高幸福感），提升精神生命的高度（关键是超出生死，确保晚年、尤其是临终的生命尊严）。　　《自然生命 健康养生：老年生存教育读本/老年生命教育系列》详细介绍了老年人如何养生保健，如何面对生死，以及老年临终关怀等方面的内容...

宝贝儿最好这样吃

近些年，食品健康安全问题越来越成为大众为关心和热议的话题之一，而其中儿童的饮食安全和营养搭配方面则更是重中之重。随着生活水平的提高，人们对于下一代的保护和培养也越来越追求科学、营养、健康。　　作品以近年来我国制定和修订的儿童食品相关标准为基础，用丰富的图画和实例，活泼的语言，从营养学的角度为读者解答儿童饮食方面的相关问题，如何让宝宝的每一餐都搭配得丰富、健康有利于成长？为消费者普及儿童食品选购标准相关知识，如何购买放心、安全的儿童

营养小标签 健康大学问

《营养小标签 健康大学问》按照食品十八大类详细解读食品营养标签知识，用翔实的例子教会老百姓读懂营养标签的先例。　　《营养小标签 健康大学问》作为图文并茂的科普类图书，有利于帮助民众树立科学的饮食观念，形成健康的消费习惯，提升科学消费的整体水平，是农家书屋、社区书屋等大众类书库的好选择。　　《营养小标签 健康大学问》的出版将为百姓了解食品营养特性和科学合理选购食品提供指南，为维护广大消费者的健康利益做出贡献，同时也为预包装食品的经销

妇女保健小手册

全书共分为五个部分，主要内容包括：青春期少女保健、育龄妇女保健、孕妇保健、产妇保健、围绝经期及老年妇女保健...

糖尿病-老年常见病防治手册

《老年常见病防治手册：糖尿病》以问答的形式介绍了糖尿病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。《老年常见病防治手册：糖尿病》为医学科普图书，适用于老年糖尿病患者及家属阅读...

饮食与健康

“民以食为天。”食物不仅是维持生命的物质基础，也是健康的物质保证。只有遵循营养学的基本原理进行合理膳食，才能有健康的体魄。近年来，随着营养科学、生命科学、食品科学的飞速发展，对有益健康的食物成分及饮食与疾病相互关系的研究不断深入。通过改善饮食结构，发挥食物本身的生理调节功能，培养和建立健康的生活方式以提高健康水平日益成为人们的共识。 本书系统地介绍了合理营养与平衡膳食、营养与健康、各类食物与健康、地域饮食、安全饮食、旅游饮食等。

开启花季智慧科普丛书:如虹的正气 八荣八耻

时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。　　《开启花季智慧科普丛书·如虹的正气：八荣八耻》为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导。　　《开启花季智慧科普丛书·如虹的正气：八荣八耻》几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培

开启花季智慧科普丛书:志当存高远 树立理想

《开启花季智慧科普丛书·志当存高远：树立理想》中，我们是希望在课本之外，为青少年的人格修养，人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导，使他们尽可能地有所收获，少走弯路，更加顺利和健康地成长，井为他们今后的发展打下一个坚实厚重的基础——不单单是知识和学业上的基础。　　《开启花季智慧科普丛书·志当存高远：树立理想》内容几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会

雾霾天气保健指南

雾霾与每个人的健康都息息相关，雾霾之下没有人能够自强不"吸"。面对雾霾，每个人都应当科学地认识雾霾、了解雾霾，掌握应对雾霾的方法，尽可能减少雾霾对健康带来的危害，面向公众开展科普知识传播，科学应对雾霾天气显得尤为迫切。为此，我们邀请了多位临床一线的专家撰写了这本科普读物，对雾霾的成因、成分，对不同人群、不同疾病的影响以及科学的防护办法进行了详尽的介绍。各位专家在写作过程中都查阅了国内外大量科学严谨的文献著作，尽量让每一个论点，每一条建

居家护老心得

文明社会人口老化问题日益严重，养老护老成了社会各界关注的焦点。本书从三个方面介绍了居家护老得常识知识。一、“乐活篇”述及长者居家护理的“衣”“食”“住”“行”“心”五大课题，让读者充分了解长者在日常生活中容易出现的各类问题及相应的护理方法。二、“健体篇”介绍了长者参加运动的一些特点，使长者可以注意配合各项细节，自助自强，延年益寿。三、“祛病篇”描述一些常见于长者身上的疾病并提出护理建议，帮助人们获得相关的参考资料...

家庭用药那些事儿

《家庭用药那些事儿》遵循科学、生动、趣味、实用的原则，以易懂的语言和短小精悍的篇幅系统归纳药物选择与使用原则、药品说明书的阅读、家庭储药与家庭药箱的配置、药物的不良反应常见表现与应对、妇女、儿童、老人等特殊人群药物使用的注意事项、家庭用药的常见误区等药品安全基础常识...

妇女卫生保健

针对当前农民朋友的实际需求，特别是留守6000万留守儿童、4700万留守妇女、5000万留守老人和继续留下来务农的一些青壮年，他们在健康卫生、心理疏导、权益保障、子女教育等方面也面临着新的问题，为此我们为了更好地配合国家新闻出版广电总局农家书屋工程和国家卫生计生委健康中国行全民健康素养促进活动，特策划《健康中国行之健康科普知识进农村丛书》，以满足广大农民朋友的健康新需求，做好健康科普的出版宣传工作。...

老人常见疾病的家庭康复

《健康中国行之健康科普知识进农村丛书》包括8册：《儿童心理疏导》、《农村儿童卫生保健》、《儿童常见疾病预防》、《农村妇女卫生保健》、《老人常见病防治》、《老人常见疾病的家庭康复》、《家庭急救知识》、《常见疾病小妙招》，分别从农村留守儿童、妇女、老人及家庭急救及常见病的处理方面，进行健康卫生、心理疏导、家庭康复、家庭急救等相关知识的普及，每册短小精悍，通俗易懂，实用性、指导性强，是农民朋友自我卫生保健、疾病防治，掌握健康科普知识和技能，

家庭常见病简易中医疗法-第二版

本书是在初版图书的基础上进行修订，分别从内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等8篇入手，介绍200余种常见疾病的简易中医疗法，包括历代名医的简便验方、饮食调养方2000多个以及拔罐、推拿、熏洗、灌肠、敷脐等多种民间特色疗法。本书内容丰富，条理清楚，通俗易懂，融科学性与实用性于一体...

铁路职工防雾霾知识读本

铁路职工防雾霾知识读本一、理论与实践紧密结合。为了让广大铁路职工在雾霾天加强自我防范意识，全书以理论为指导，详细阐述了雾霾的基本知识、防霾排毒的具体措施和雾霾天常见病的预防和护理。二、知识性与趣味性紧密结合。本书在知识讲解上突出了应知应会，同时又突显了知识的拓展性。根据知识版块的需要制作了相应的漫画插图，并且增加了温馨小贴士环节，趣味性十足。...

特纳综合征112个怎么办

本书分为特纳综合征、染色体与基因、特纳综合征与身高、特纳综合征与青春期、特纳综合征与甲状腺、特纳综合征与代谢综合征、特纳综合征与心血管系统、特纳综合征与消化系统、特纳综合征与泌尿系统、特纳综合征与听觉、特纳综合征与视觉、特纳综合征与骨骼、特纳综合征与认...

胃食管反流病防治

胃食管反流病怎么防？怎么治？本书从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健六个方面进行介绍，告诉您关于胃食管反流病您需要知道的有多少，您能做的有哪些。阅读本书，让您在全面了解胃食管反流病的基础上，不求人也能轻松应对胃食管反流病的“防”与“治”...

糖尿病防治

糖尿病是由于胰岛素的缺乏或相对不足，以及胰岛素的敏感性下降(胰岛素抵抗)引起的一种以血葡萄糖(简称血糖)水平增高为特征、由遗传与环境因素长期共同作用而导致的一种慢性、全身性的代谢性疾病；患者常有糖、蛋白质、脂肪代谢异常，继发水、电解质、酸碱代谢的紊乱，是一种代谢紊乱综合征；典型的临床表现为“三多一少”，目前大多数2型糖尿病患者无此典型症状，容易被忽视。糖尿病控制不佳可导致急、慢性并发症的发生，可导致残疾或危及生命。 薛君、石