家庭常见病症速诊快治

1.一本值得珍藏的家庭医疗手册。 2.快速学会如何正确有效地自我诊治。 3.避免不必要的医疗开销及人力浪费。 4.精选80多种常见疾病及70多种多发症状。 5.由专家团队精心研讨编写...

现代家庭生活小窍门

家务事既琐碎，又耗费精力，该怎样才能快速得当地处理好家务事？本书来为您提供诀窍。本书涉及生活的各个方面，从穿衣、购物到居室的布置、整理，杂物的收藏、存放，旧物的修理、利用，无所不包。本书还解答了现代家庭中所遇到的生活难题，让您在书中快速找到既便捷又巧妙的处理家务事的方法...

吃出高颜值-舌尖上的科学

本书是《舌尖上的科学》之一，分为美容篇、美目篇、美发篇、塑形篇，针对不同的爱美需求，介绍了保养要点、常用食材、常用食方，以便达到美容塑形的效果，同时也使心情更愉悦。本书图文并茂，语言通俗易懂，适合普通大众以及注重养生的人士阅读使用...

吃得更明白-舌尖上的科学

首先介绍了中医食疗所必须根据四气、五味、季节、地域、体质、脏腑功能等不同需要，正确运用的基本方法，也就是“辨证论食”的科学原理；其次，将人们常用的食材各自的性味、功效、运用作了详细的介绍，以满足所有人们养生保健、却病延年的广泛需要...

小病小痛一推就好:专家教你做小儿推拿

本书从8个部分详细介绍了小儿推拿的相关情况: 父母的双手, 守护孩子健康 ; 孩子身上的关键穴位及使用手法 ; 小儿五官疾病推拿法 ; 小儿呼吸系统疾病推拿法 ; 小儿消化系统疾病推拿法 ; 小儿皮肤病推拿法 ; 其他疾病颇梅?; 提高孩子抵抗力的推拿法, 后附儿童标准经络穴位...

中国公民健康素养:基本知识与技能及释义:2015年版

本书包括中国公民健康素养—基本知识与技能 (2015年版) 即“健康素养66条”全部内容。为方便读者更好更快理解及吸收“66条”相关科学知识, 本书还结合各条主题配以生动活泼的插图与简洁文字与数据进行解释说明, 由业内权威专家进行解读与释义, 并延伸扩展介绍普通人群应知...

看图做足疗

由郭力主编的《看图做足疗》一书简要介绍了足疗的概念、作用原理、基本手法、足部反射区、常用穴位、分布特点、注意事项等基础知识，详细介绍了常见病的治疗方法，包括按法、揉法、旋法、勾法、单食指叩拳法、拇指推掌法、叩指法、捏指法、双指钳法、握足叩指法、拇食指叩拳法等。其内容集实用性、知识性、科学性于一体，适合大众阅读...

养好脾胃身体健

本书从认识脾胃开始，分别介绍了脾胃的生理功能、脾胃与五脏的关系，以及伤害脾胃的恶习，并通过饮食、经络、运动和心理调适来指导大家如何保健属于你的脾胃。另外，在本书的后面，我们还针对脾胃常见的疾病作了详细的介绍，让你在调养脾胃的同时小心疾病带来的伤害...

经络穴位养生一对一

本书首先告诉读者朋友们什么是经络、什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激穴位，以及经络和穴位之间的联系等等。其次，本书针对人体的十二经脉与任脉和督脉做了系统、详尽的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位。另外，我们还在最后对于常见病的穴位疗法做了简单的介绍，让你通过简单的手法操作达到治病防病的养生目的...

简单易学治病药茶

《简单易学治病药茶》作者在探究茶文化的基础上，介绍了源远流长的茶文化，各种茶类的性味、饮用之法，茶的种类及适用人群，使读者在受到茶文化的熏陶的同时，还能享受到健康生活的乐趣。重要的是《简单易学治病药茶》还精心介绍了药茶的种类、制作方法，收录了常见疾病数百余种药茶配方等。《简单易学治病药茶》所选药荼处方，具有取材便利、制作简易、安全有效、经济实用等特点，只要对证选方、灵活运用，就能取得较好的养生疗效，尤其适合于日常保健及常见病、慢性

简单易学治病药酒

《饮食疗法治未病系列：简单易学治病药酒》是《饮食疗法治未病》系列之一，作者在探究酒文化的基础上，粗略的介绍了源远流长的酒文化，各种酒类的营养成分、饮用之法，酒的种类，使读者在受到酒文化的熏陶的同时，还能享受到健康生活的乐趣。闲情一刻，把酒展卷，细细品味，余味绕梁，作者愿与诸君一起共享健康饮酒的乐趣。《饮食疗法治未病系列：简单易学治病药酒》还精心介绍了药酒的种类，制做方法，收录了常见疾病数百余种药酒配方，详细介绍了制做方法、适用人群

经穴保健康-人体穴位使用一本通

《经穴保健康人体穴位使用一本通》扫一扫书中的二维码，穴位理疗轻松学以穴位激发身体潜能，看书解穴，依书操...

蒸:健康美味营养足

作者将本书分为蔬菜类、肉与禽类、蛋与豆腐、菌菇、水产类、杂粮等六大板块来介绍, 全书每道菜都配有详细的步骤图与操作视频, 让人一学就会, 旨在介绍“蒸”菜的搭配与操作技巧...

好身材是模仿出来的

本书共分为五章，主要内容包括：下定决心，开始人生减肥；苗条美人的生活VS胖子的生活；开始像苗条美人一样生活；巧妙躲过减肥陷阱和发现了减肥长久持续的秘诀...

好查易懂的体检报告说明书

一本家庭必备的健康枕边书在手，想要轻松看懂体检报告单，了解自己的身体状况，这些都不是问题。健康的身体是革命的本钱，这本书能帮助你排除困扰，释疑解惑，共同维护健康...

癌症知多少肺癌

本书共五篇, 首先讲述导致肺癌的五类气体, 然后讲述预防肺癌的可循之章, 并介绍了肺癌的基本知识及治疗方法, 最后强调肺癌的科学康复方法...

舌尖上的中药:吃对了:补养全家

中药能治病也能保健。本书通过指导人们合理服用中药, 达到气血旺盛、阴阳协调、脏腑功能健全的效果, 从而实现强身健体、防病治病的养生目的。有了这本书, 你会发现自己也能吃对中药巧治病, 做个“养生专家”并不难...

助病更早愈-舌尖上的科学

本书是《舌尖上的科学》之一，分为“症状篇”和“体征篇”，介绍了一些常见疾病的临床表现、常用食材、常用食方、食疗备要，以便在疾病的治疗过程中及时、适宜地运用食疗，可以起到辅助治疗的作用，促进疾病及早痊愈，身体及早康复。本书图文并茂，语言通俗易懂，适合普通大众以及注重养生的人士阅读使用...

礼品书;送给教师的健康书(双色)

四季调理膳食

全书紧紧遵循弘扬中国传统文化这一主线，通过《弟子规》，从幼儿可理解的角度，对中国传统文化进行了一次认真、详细的梳理。本书融汇历史、贯通现代，将积淀千年的中国传统文化，借助释义，用生动的语言、鲜活的事例演绎出来，成当今幼儿学习国学知识的重要教材...

高血压防治(修订版)

《高血压防治(修订版)》对原书有关高血压的基础知识进行了部分调整，反映了国内外高血压研究的最新进展，重点介绍了高血压病（原发性高血压）、症状性高血压、高血压性心力衰竭、高血压危象、高血压脑病、肺动脉高压等的诊断、治疗知识，同时还介绍了高血压的预防、康复知识...

一本书读懂便秘

我们大多数人都受过便秘的困扰，便秘也是我们身体健康的一个无形杀手。为了帮助患者及家属，特请长期从事肛肠疾病研究、临床经验丰富的专家，以问答的形式、通俗的语言向大家介绍便秘的相关知识。书中所提出的问题都是患者最关心、最常见、最具代表性的。柳越冬主编的《一本书读懂便秘》详细介绍了大便是健康的资料库、便秘的自我诊治、便秘的并发症、中医治疗便秘、便秘的“时髦”疗法、正确选择泻药、手术帮您解决便秘、便秘患者的三餐、不要钱的通便秘诀等。愿本书能为

糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症

1.得了糖尿病，有的人多吃一口都战战兢兢，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢？陈伟医生手把手教给您！ 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任，在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求，照书调配一日三餐，相当于挂了专家号，得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病，特殊人群特殊对待，看这本书就够了。...

长寿养生金石录

阳光女性丛书:相伴风韵

永葆青春不是梦！每个人都会变老——这一点谁也无法改变，但我们自己能决定衰老的速度。最新研究结果表明，有氧运动能延缓衰老。书中健美塑形专家用运动、放松、伸展和呼吸练习编成了一套适合您的健美操，教您如何通过练习来保持血流畅通，保证细胞的养分供给，使您的体形完美，皮肤精致，结缔组织紧绷。海可·赫夫勒是通过德国国家认证的健美操教练，在德国bad duerrhelm的waldeck医院工作多年，积累了丰富的经验。她还是专门指导背部锻炼、呼吸、脸

家庭护理必备手册

在医疗资源、治疗护理受到限制的条件了，享受家庭医疗护理已成为防病、治病、养病的趋势。　　本书用通俗的语言详细介绍了家庭常用护理技术、家庭消毒隔离技巧、常见疾病的临床表现及症状的家庭护理要点、急症家庭简单急救方法和日常生活急救措施，使患者家庭环境里，安全、舒适地治疗、休养，更好地提高生存质量。本书是家庭生活的必备手册...

送给老师的第一本健身书-选择适合自己的运动方式

这是*本专门针对老师的健身书，只介绍*适合老师的运动，让老师们随时随地都能健身。有健康，才有未来。 每天半小时，换一个充满活力的你！...

胃肠病生活养护一本就会

（1）为胃肠病患者量身打造的食谱，安全、美味、无副作用。（2）专业专家亲自执笔，治病防病更科学，更有效。（3）语言通俗易懂，版式设计精美，可读性较强。（4）本书附有高清精美图片，方便读者查找使用...

这样吃才健康

本书以“食品安全记心中”、“加工食物有窍门”、“选择食物有学问”及“吃对食物保健康”四大部分, 分别细述家庭餐桌上的饮食误区、饮食宜忌、有益食物等, 一题一议, 简明实用, 是读者餐桌外的良师益友...

保健问答(大字版)

本书将老年人养生总体需要注意哪些方面列出来, 将老年人感冒、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、糖尿病、糖尿病足、心理性疾病、肿瘤疾病、骨关节疾病、前列腺疾病、痔疮、五官科疾病等问题一一列出来, 以期给老年读者提供全方位的保健知识问与答...

丹丹怀孕日记-80后妈妈漫画幸福孕事

俗话讲幸福的人总是相似的。怀孕对女人来讲不止是一件幸福的事，更是一段美妙的体验。本书传递的是一种快乐的心态和幸福的生活方式。从本书中你能够看到丹丹是怎样幸福地完成自己人生中这次美妙的经历。也许从书中你也能够体会你的幸福。 　　孕育的过程艰辛并快乐着，如果你正在孕期，书中爆笑的故事情节能够缓解你的孕期不适；轻松的手工小制作让你也可以亲手为宝宝制作专属用品。书中还穿插了孕期小贴士，帮助准妈妈减少迷茫，让你做个“心里有数”的准妈。同

中国公民自我保健指南

《中国公民自我保健指南》从科学性、实用性、通俗性、创造性的角度出发，选取了大众最关注并且应知应会的诸多自我保健问题，以活泼新颖的方式呈现出来。五大慢性病、八大保健人群；从生理到心理，从中药到西药；帮您建立生命全周期的健康知识库。中西结合，国际权威专家学者们为您量身定制的保健指南。更包括了开发右脑神奇记忆的思维导图图解彩绘版，帮你轻松梳理、愉快记忆保健知识...

人体不可缺少的4%-你了解身体必需的矿物质吗?

在日常生活中我们也许没有注意到，在我们的体内，存在着许许多多极其微量的矿物质，这些矿物质绝大多数都是金属元素。 　　从我们时常见到的铁和铜，到锌、镁、锰等金属，都存在于我们体内，这听起来让人感到非常不可思议。一般在我们的印象中，金属是对人体有害的物质，然而事实上，它们同时是我们生命中不可或缺的重要物质，发挥着非常重要的作用。 　　为什么我们体内会含有金属元素呢?这与生命体的进化有着密不可分的关系。人类的血浆中所含有的金属种类与海

不可不知的365个食物功效常识

食物的偏性决定了每个人都应根据自己的体质和身体状况，有的放矢地选择食物。本书从中医调理的角度对281种食物的营养成分、功效、烹调特点等方面做了总结，重点介绍它们的适应病症、适宜体质和食用注意事项，希望帮助读者选择适合自己的食物...

不可不知的365个坐好月子常识

夏颖丽、郑卫红编著的《不可不知的365个坐好月子常识》立足于当前，以科学的视角，为你解说分娩过程的相关细节，分娩后的身体变化及恢复过程，如何安排月子里的饮食，为身体复原提供最佳的营养，如何安排月子里的日常生活，以使身体得到最佳的康复，怎样防治产后常见不适及疾病，做个健康的新妈妈。除此，还为爱美的新妈妈提供了切实可行的美容保健常识，如怎样瘦肚、美腿、美臀、美胸，怎样做美容面膜，怎样做产后塑身瑜伽等，让新妈妈重塑产后身材，重拾昔日迷人风

长寿养生游

《世界长寿之乡：巴马长寿养生游（精华版）》世界长寿之乡，养生游者天堂。人间仙境何处有，增福添寿巴马游。轻松、愉快的阅读方式，配有大量的实地实景图片，内容涉及认知巴马、品读巴马、破译巴马、感受巴马等，书末附有每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点以及逃生秘诀三字经等内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物，有机地结合在一起，满足读者多方位、多层次的阅读需求。适用于研究长寿文化人员、长

不可不知的365个胎教优生常识

本书图文并茂，通过详细浅显的语言，向准妈妈讲述各种胎教和优生的知识，提醒各位准妈妈注意生活的各个细节，包括各个阶段应该注意的问题，如何应对各种异常反应等，相信本书将成为准妈妈孕期最忠实的朋友...

不可不知的365个孕期保健常识

本书从孕前十个月开始的准备工作直到产妇的后期恢复,按月阐述了胎儿的发育成长特点、孕妈妈孕期生理变化、孕期营养和保健、养胎护胎与胎教、孕期冷疾病防治等知识，以期对准妈妈做好保健指导，确保母婴健康...

简易艾灸养生治病一本通

本书从日常养生的角度出发，不仅对艾灸的基本知识做了系统的介绍，而且对常用的艾灸穴位、艾灸体位、灸后调养及灸术中的注意事项等都做了详细说明...

食律:健康人生的32条饮食戒律

以前人们在说管住嘴巴的时候，往往是说要注意自己说的话，当心祸从口出；而现在所说的管住嘴巴，则是要大家在饮食中要注意“有所吃，有所不吃”。本书中为读者介绍的32条饮食戒律源自我在从事多年的饮食保健工作中积累的经验，现在奉献给广大读者，希望能够为大家渴望健康长寿的美好愿望带来帮助...

对症药膳养生

轻松对症做药膳，养生保健寿延年。药材食材长相厮守，健康长寿就在一日三餐之中。本书一本一本好看、好吃、好做的药膳全书，著名中医专家为您细心指导食材药材科学营养配对，助您身体康健、益寿延年。 　　全书从疾病入手，精选140种常见大小病，详细介绍每种病症的症状表现与治疗原则，

从0到1-将收获筑建在健康之上

今日不养生，明日养医生。 正如作者潘怀宗教授在自序中写到的一样，要努力将养生之道融于生活。他综合十多年来的演讲心得与不断读书吸收的新知，再加上个人亲身体验和证例搜集，将养生方法整理归纳为6大招，亦是本书的6大章。 无论您收获了什么，一切都要筑建在健康的身体之上；否则，一切都是空谈，一切都将归零...

中国人膳食指南必读

自古以来，凡求康泰延年之人，都很讲求膳食之养。因为人的气血、脏腑、脉髓、筋骨、肌肤的给养都来自膳食。不明白膳食对健康的重要性，不了解对身体健康有好处的膳食之道，就不可能悟出真正的健康之道。 《中国人膳食指南必读》一书，是以国家卫生部发布的权威数据和最新研究成果为依据，邀请数位国内知名专家编写而成的。本书对中国居民膳食宝塔图中的5个层次，即谷类及薯类、动物性食物、豆类及奶制品、蔬菜水果类、纯热能食物进行了深入的阐述，分别介绍了各类

佛的四季养生法

佛教中说：万物归一，寄情于物，寄情于景； 万物相关，万物一体。人在万物轮回的过程中，已经将肉体和身心全部附到大自然的四季万物当中了。 人体的四季，天上的四季，春、夏、秋、冬人一生的四季和一天的四季都有其对应规律。在四季的变化中情绪的变化各不相同：春宜养阳护肝；夏要纳凉心境；多燥之秋多自律；养生之冬须重“藏”。归依自然，以大自然来熨帖紧张与烦恼，使之宁心养神，获得深度的休憩，这才是最上乘的养生之道。 四季养生是最富东方

男人那几天

也许某天你会发觉你的员工不知道为什么工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”…… 也许某天你会发觉你的丈夫不知为什么，每个月总有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣…… 每到此时，你都会有些纳闷：他到底是怎么啦？ 其实，这些状况几乎每个男人都会周期性地出现，就像女人的“好朋友”那样准时，我们将其称为男人的“那几天”。 本书打造了一个全新的概念，即男人也有生理周期，男人同样需要心理关怀。作者通过多年的

孕产妇生活保健细节-细节决定健康(孕产版)

生育宝宝是女性一生中的大事，每一位准妈妈都期望孕育一个聪明健康的宝宝。伴随着小生命出现的惊喜、对三口之家幸福生活的憧憬，面对妊娠反应的不适、日渐沉重的身体负担以及宝宝出世后的忙乱，准妈妈一定要注意孕产期各种生活细节，远离各种危险不利因素，保证宝宝健康发育成长。在孕育宝宝的过程中，准妈妈需要掌握科学的孕产保健知识，注意自我调节，及时发现自身的异常情况，按时就医检查，正确护理，平安度过孕产期这一特殊时期。在本书中，编者以丰富的妇产科临床治

图解经络按摩手册

女人不衰老的活法

永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望，其实这并不是一件难事，只要你掌握了正确的方法，都可以手到擒来...

3+2健康饮食

正确的饮食方式是健康的开始，既能满足口腹之欲又要吃得健康其实并不难。本书教您运用不同食材，巧妙搭配，烹调出符合健康饮食要求的—— 　　1　低盐饮食 低盐饮食即低钠饮食。钠的摄取量与高血压患病率成正比。 　　2　低热饮食 实现低热量的饮食，首先要选择低卡路里的食材，再搭配上低油的烹饪方式。就能降低热量。 　　3　低糖饮食 随着饮食的日趋精致化，糖尿病成为上个世纪?以来威胁人类健康的隐形杀手之一。 　　4　高纤饮食 膳食纤维能

健康从心做起-第3版

幸福女人100个健康细节

本书搜集了日常生活中女性最容易忽略的100个健康小细节，从营养、运动、睡眠、生理、心理等方面，给予女性全方位，理智的方式经营自己...

最新哑铃健身法