失眠这样吃最有效

本书囊括几十种最有效的助眠食材，发挥食疗养生的优势，详细解说食物的助眠安神功效，给您不一样的助眠安神饮食...

疗法100种.男性篇-按摩 刮痧 拔罐 艾灸

“男”言之隐，中医四大疗法帮您解决，中医传统的按摩、艾灸、拔罐、刮痧，不但简单易学，而且非常实用，对于男性朋友的日常保健和易患疾病，能收到非常不错的效果...

疗法100种.女性篇-按摩 刮痧 拔罐 艾灸

全书从中医的按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经典理疗方法出发，内容与视频同步，图文并茂，操作简单、易于学习，教女性朋友学会自我调理疾病...

三分钟足疗速查手册

《三分钟足疗速查手册》收录了近百种常见病的足疗方法。同时，还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足现代人对简单易学的养生保健方法的追求！　　·操作手法与步骤——分步介绍足部按摩，四步搞定整个足疗。　　·足浴配方——足部按摩后按照配方浴足，可以巩固治疗效果。　　·注意事项——足疗治病的同时，注意生活调理，加快身体痊愈...

家庭拔罐速查手册

《家庭拔罐速查手册》共分十六章，分别是认识拔罐疗法、常用罐具和拔罐方法、人体经络与腧穴、拔罐疗法的具体操作、拔罐养生疗法和各种疾病的拔罐疗法。从编辑逻辑上讲，这十六章主要分为两大部分：前五章为第一部分，主要阐述的是拔罐疗法的一些基本理论知识和一般性的实践操作技巧；后十一章为第二部分，主要论述的是拔罐疗法在治疗一些疾病时的具体应用，如采用拔罐疗法如何治疗糖尿病、如何治疗肩周炎，等等...

冬虫夏草-餐桌上的中药

本书为《餐桌上的中药》系列，冬虫夏草作为一味名贵的中药材，与人参、鹿茸一起被列为中国的三大补药，因其功效独特，被称为“中药之王”。本书简单介绍了冬虫夏草的基础常识，包括冬虫夏草的分类、炮制、加工、使用、选购、贮藏，以及冬虫夏草的营养成分与功效、常见配伍及对症疗效等；详细介绍了关于冬虫夏草的200余道养生佳肴，包括冬虫夏草的食用原则、食用禁忌，以及滋补汤煲、养生粥品、健康茶饮等...

党参-餐桌上的中药

本书为《餐桌上的中药》系列，党参是中医常用补气药，应用历史悠久。本书简单介绍了党参的基础常识，包括党参的加工、使用、选购、贮藏，以及党参的营养成分与功效、药理作用与药用经验等；详细介绍了关于党参的200余道养生佳肴...

红枣-餐桌上的中药

红枣是补气养血的圣品，本书给读者提供最实用的红枣保健功效常识，介绍鉴别真伪优劣的方法、应用和保存之道以及食用宜忌等，从“滋补汤煲”、“健康茶饮”、“养生粥品”的角度，介绍了110道红枣养生佳肴，并针对心率失常、糖尿病等各类疾病重点介绍了100多种对症食疗方...

淮山-餐桌上的中药

本书简单介绍了淮山的基础常识，包括淮山的加工、使用、选购、贮藏，以及淮山的营养成分和功效等；详细介绍了关于淮山的200余道养生佳肴，包括淮山的食 用原则、食用禁忌，以及滋补汤煲、养生粥饭、营养小菜、健康茶饮、美味糕点。并叙述了调理脾胃虚弱、腹泻、慢性肾炎等病症的100多种淮山对症食...

家庭常用药物一本通

本书分为家庭用药常识、家庭常用药物两部分, 主要内容包括: 家庭常备药物和工具、正确使用非处方药、避免重复用药、家庭用药的常见误区、儿童合理用药、孕妇及哺乳期妇女合理用药、老年人合理用药等...

老年运动与健康促进指导手册

本书介绍了运动学基本术语；人体骨骼、肌肉解剖图谱；适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及老年人团体健康促进活动等；全身各部位的保健按摩手法及流程...

儿童季节多发症防治与用餐

糖尿病健康教育实用指南

《糖尿病健康教育实用指南》以临床实践为基础，针对多年来在开展糖尿病健康教育的过程中糖尿病患者遇到的问题及医护人员在临床工作中遇到的糖尿病相关问题，进行综合的整理并阐述，力求站在患者的角度，用最通俗易懂的语言回答大家所关心的问题，其特色之一是图文并茂，便于读者理解和记忆，也能使读者保持良好的阅读兴趣。《糖尿病健康教育实用指南》既是糖尿病患者的良师益友，也是广大医护人员的参考书，《糖尿病健康教育实用指南》共分7篇，内容包括糖尿病的基础知识

中学生成功启示系列--成功的核心 : 梦想

本书共分为五章，主要内容包括：有梦想才有前进的动力；擦拭心灵，阳光心态走进梦想家园；梦想需要坚持的力量；成功需要众人相助，没有“一夫当关”和行动起来，催生梦想花开...

慢性肾脏病诊疗与保健

本书共分为十二章, 主要内容包括: 中医学对肾的认识、肾脏的基本功能、常见慢性肾脏病、中医肾的养生保健观、慢性肾脏病患者档案管理多因素分析等...

珍爱我们的眼睛－青少年近视预防与治疗

《珍爱我们的眼睛：青少年近视预防与治疗》对眼球的解剖生理学，屈光学基础知识，青少年近视的临床表现和特点、防治方法等做了全面阐述，对青少年近视的防治重点提出了自己的见解；同时本书还对斜弱视的临床表现及防治方法与屈光不正的关系做了详细论述，对验光与配镜、隐形眼镜的选配、近视眼治疗的进展和方法做了详细介绍...

颈椎病-常见病预防训练掌中宝

本书分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强...

睡力十足

本书是一本睡眠指导书，从睡眠生理、生活方式、失眠真相、睡眠系统等方面，深入浅出地解读睡眠秘密。书中还结合一些实践案例，教读者如果选择寝具等...

新编特效穴位使用手册:180种特效穴位全书

本书从穴位的功效来分类, 包括养护脏腑特效穴、赶走亚健康特效穴、养颜美体特效穴、救命应急特效穴、女性病患特效穴、男性病患特效穴、增进“性福”特效穴等12类。每个特效穴都讲述了其定位、功效、主治、配伍治病以及穴位理疗方法...

心灵正能量绘本·自强崛起丛书:与其战战兢 不如放手一搏-人生无需恐惧

对症按摩全真图解:大字大图版

大字大图版，图文更清晰 60种常见疾病对症自疗，一看就会的健康图典 同系列图书推荐： ...

柠檬的神奇妙用

柠檬，一直享有“黄金水果”的美称。小小一颗柠檬，从皮到汁都是宝。每个部位都看似普通平常，甚至被我们无意丢弃，却有着神奇的妙用。本书告诉你巧用柠檬的方法，包括美食烹饪、居家清洁、美容美肤、瘦身保健等多个方面。涉及内容面广，知识浅显易懂又实用，是一本优秀的读物。而且书中还通过柠檬的历史渊源，柠檬的种类、挑选与保存等方面的介绍，向读者叙述柠檬的鲜明特点，帮助我们重新认识柠檬，享受与柠檬相伴的美好生活...

A.懒人轻松瘦身

本书将饮食与运动相结合，介绍了多种减肥方法，包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等...

影响孩子一生的心灵鸡汤:善良的种子会开花

《影响孩子一生的心灵鸡汤:善良的种子会开花》每一个故事都是经典，都值得珍藏。故事中所体现的优秀和高贵的品质能够浸润到孩子们的精神里，一直伴随他们成长，影响他们的一生，让他们的人格变得健全，内心变得坚强，心性变得随和；让他们懂得爱与尊重，在将来面对人生的各种境遇时，都能勇敢面对。这里有体会幸福的生活感悟，有涤荡心灵的历练，有战胜挫折的勇气，有闪烁光辉的美德，有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的亲情……每篇故事都在向人们讲

影响孩子一生的正能量:宽容获得精彩人生

影响孩子一生的正能量:我将来一定了不起

本书包含的内容有：积极创造无限能量、逆境让生命充满能量、让愤怒产生正能量、去除自卑更自信...

影响孩子一生的正能量:语言交流的奥秘

《影响孩子一生的正能量:语言交流的奥秘》是适合少年儿童阅读的经典故事图书。每一个故事都是经典，都值得珍藏。书中那些激励人心的正能量小故事，能够激发和提升孩子们内在的豁达、进取、愉悦等正性能量，彻底改变孩子们的观念和行为模式。全书着重引导孩子养成良好的习惯、健康的思想情感和正确的做事能力，让孩子通过阅读，成为一个优秀的人...

3分钟经穴美颜按摩术

经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹性，令肥胖者的身体变得灵活，使瘦弱者体重增加、身体强健，使肺气肿患者的呼吸功能得以改善，增强机体免疫能力，进而防止发病。本书介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果，每天只要3分钟，长期坚持，就能达到目的。希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽...

怀孕40周全程指导

世界上美好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备过程。　　本书介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导……为孕妈妈40周孕期生活全程护航...

新生儿婴儿护理百科全书

0～1岁婴儿带给父母的是甜蜜的烦恼：甜蜜者，宝宝带给父母的喜悦难以言表；烦恼者，宝宝尚不能开口说话，照顾宝宝时，各种问题会让父母不知所措，有一种不知如何将爱给予宝宝的感觉。 每个宝宝都是爸爸妈妈的至爱，那又该如何表达这份爱呢？爱心落到实处就是细心，新手父母们应以百倍的细心照顾好自己的宝宝。本书针对新手爸妈这一迫切需要，结合婴儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开发等内容，提供给父母们不知道的、想知道的、

未来CEO养成计划系列书:艾蒙的金头脑

艾蒙接手主厨老爸的餐厅后，先是街对面的一家新餐厅开业，吸引了大部分客人；接着又遇到自称美食评论家的客人，在网站上发表了一些负面评论…… 面对这一连串的打击，艾蒙该如何应对才能保住老餐厅呢...

未来CEO养成计划系列书:寻找神仙泉

《寻找神仙泉》描写了鸵鸟彼格是超级大个子，但是胆子非常小。　　为了实现成为勇士的梦想，彼格决定穿越沙漠，寻找神仙泉许愿。　　一路上，有火辣辣的太阳、强烈的沙漠风暴、吸血的蚊子大军…...

未来CEO养成计划系列书:创意建筑师卢比

细长的落地窗、雨水收集器、太阳能板…… 拥有这些设备的建筑，是什么样的展览馆？会比装上大风扇、摆满盆栽的设计更好吗？建筑师卢比改造后的展览馆，会让参观者纷纷逃离，还是令他们叹为观止呢...

女性病痛自治通

本书从女性肌肤问题开始详细讲解，此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、孕、产常见病以及常见妇科杂病、更年期综合征等来分析女性疾病，对多种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析，并列举了对症的民间偏方、特效本草、熏蒸、热敷、足浴足疗、中医理疗等多种健康疗法供广大女性患者选择。希望女性朋友能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽...

《让孩子养成受益一生的好心态》

《让孩子养成受益一生的好心态/青少年必读文丛》所挑选的每一则故事都是关于如何让孩子养成受益一生的好心态，在引人入胜的情节之中饱含深刻的思想...

《孩子必须掌握的沟通技巧》

《孩子必须掌握的沟通技巧/青少年必读文丛》精选世界各国有关沟通技巧经典故事。　　可读性强、容易理解，是青少年成长过程中必不可少的良师益友...

《教孩子学会摆脱压力》

《教孩子学会摆脱压力/青少年必读文丛》精选中外教育孩子如何面对压力，摆脱压力的美文。可读性强、容易理解，是青少年成长过程中必不可少的良师益友...

妙用大枣治百病-第三版

大枣有很高的药用价值。所谓每天吃枣，郎中少找，则正表明大枣是防病治病的良药。大枣入药，治病多多，百病妙用，奇效神验，不胜枚举。希望通过这本书，让你对大枣有更多了解，有更多受益。 ...

望子成龙教育书系:良好性格培养方案

《良好性格培养方案》共分为性格的奥秘、性格完善的方法和良好性格的培养三部分。主要内容有：不要让赞美姗姗来迟、淘尽黄沙始见金、金甲荷衫，各领风骚、“甜蜜蜜”与“冷冰冰”、大步流星与东张西望等...

青少年素质培养:拨开思维迷雾

《青少年素质培养：拨开思维迷雾》包含三部分内容，认知篇，方法篇，实践篇...

青少年素质培养:沟通心灵世界

本书共分为认知篇、形象篇、实践篇三部分。主要内容包括：人的心灵社会化、人际关系与心理健康、心灵的交流、名师眼中的你、用语言沟通心灵、心理互动“三部曲”、班集体深入你的内容...

图解饮食相宜相克速查书-全新改版

知名保健医师胡维勤科学指导饮食，帮你规避饮食误区，越吃越健康。针对不同人群的饮食禁忌，精选78种蔬菜类、水果类、肉禽类、水产类、中药类等常见食材。每种食材都附有功效和宜忌人群，让你具体了解每种食材，学会科学地搭配食材，为健康饮食提供依据。书中详细讲解了什么是相宜与相克、怎样吃才健康 、不同体质人群的饮食，更教你无核健康搭配食材，如何对症下药。更有不同人群的饮食宜忌的居家调养和常见病症的饮食宜忌的科学进食。 ...

告诉世界我最棒(1)--36个好习惯塑造完美自我

《青少年励志成长系列·告诉世界我最棒（1）：36个好习惯塑造完美自我》适合7—12岁的小学生及家长阅读。 它通过具体事例、童话故事等深入浅出地和大家探讨各种好习惯的益处，简单实用地为同学们提供培养好习惯的有效方法。希望每个同学都能从《青少年励志成长系列·告诉世界我最棒（1）：36个好习惯塑造完美自我》中获得有益的指导。从今天起，多多捡些“卵石”放进口袋里吧...

告诉世界我能行(1)--解决让人困惑的40个成长问题

本书内容包括：别人都有手机，我为什么不能有；小孩子就没有发言权吗；“我不怕僵尸，我怕黑”；我不“听话”，就不是好孩子吗等...

小故事启发人生大智慧--小故事大启示成功篇(彩绘版)

《小故事大启示》这套书精心挑选了古今中外的经典故事。相信生动的讲述，丰富的彩图，一定能给小朋友留下深刻的印象。请小朋友大胆地运用想象力，好好享受阅读的乐趣吧！《小故事大启示（成功篇1）》是《小故事大启示》（成功篇1）...

小故事启发人生大智慧--小故事大启示名人故事篇(彩绘版)

《小故事大启示 名人故事篇》精心挑选了古今中外的经典故事。相信生动的讲述，丰富的彩图，一定能给小朋友留下深刻的印象。请小朋友大胆地运用想象力，好好享受阅读的乐趣吧...

小葱瑜伽:上班族养生瑜伽

本书共分为七章, 主要内容包括: 你不了解的瑜伽、你的身体真的健康吗? 办公室养生与舒缓操、居家养生与理疗、上班族瑜伽养生计划、居家理疗小提示、冥想, 成为更好的自己...

理疗医学:祛病强身找理疗

本书主要内容包括: 说说理疗家族的各成员及作用机制、想要消炎, 找电疗、见证“奇迹”的光疗法、无限前景的超声波疗法、舒适全身的磁场疗法、祛风散寒看疗效找温热疗法等...

儿童经络穴位随手查

本书详解了小儿身上常用的近140个枢纽穴位，包括取穴定位、功效主治及多种操作方法等，并附录有约50种儿童常见疾病的配穴方法，让孩子大病化小，小病化无。本书图文并茂，每个临床常用穴位均配有真人取穴图、骨骼定位图和按摩、艾灸、刮痧等操作图，每个穴位还配有视频，扫扫二维码，简单又明了，同步视频马上看，您可以边学边操作，解决了初学者找穴不准、操作不到位的困惑，让广大父母一看就懂，一学就会，随时随地按一按、刮一刮孩子穴位，是每个家庭必备的儿童经

痧出病自消-对症刮痧

一书在手，随时进行自我刮痧诊断，找出亚健康的部位，将疾病扼杀于萌芽中，有针对性地保健、居家理疗，还可以为自己和家人解一时之需，疗自身之疾。无须花费过多的时间，哪怕只是将此书随手翻阅几页，都可以学会一招，让全家人受到益处...

艾到病自愈-对症艾灸

俗话说：“家有三年艾，郎中不用来”，只要一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟，艾灸就能借助火的温和热力，以温通经络、扶正祛邪，达到防病治病和保健强身的目的。且艾灸的成本很低，无副作用，经济实用，操作简单，易掌握，轻松帮你解决身体疾患...

与青少年谈十个为什么.培养和践行社会主义核心价值观:为什么要热爱生活

本书共分十三章，分别是热爱生活，生活真的很美好；热爱生活，享受曼妙人生乐章；热爱生活，生活充满幸福快乐；热爱生活，包容生活的喜怒哀乐；热爱生活，对生活充满自信和信心...