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3分钟经穴美颜按摩术 版权信息
- ISBN：9787538890280
- 条形码：9787538890280 ; 978-7-5388-9028-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
3分钟经穴美颜按摩术 本书特色
经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹性，令肥胖者的身体变得灵活，使瘦弱者体重增加、身体强健，使肺气肿患者的呼吸功能得以改善，增强机体免疫能力，进而防止发病。本书介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果，每天只要3分钟，长期坚持，就能达到目的。希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽。
3分钟经穴美颜按摩术 内容简介
经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹性，令肥胖者的身体变得灵活，使瘦弱者体重增加、身体强健，使肺气肿患者的呼吸功能得以改善，增强机体免疫能力，进而防止发病。本书介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果，每天只要3分钟，长期坚持，就能达到目的。希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽。
3分钟经穴美颜按摩术 目录
PART 1 秀外必先养内，女人美颜先调好气血 精、气、神，折射出你的精神容貌 养足精气神，明媚动人才美丽 气血足，女人娇艳如花 要美丽，先通瘀血再补气血 不贫血，气色好的女人*美 不同阶段的养血细节也不同 阳虚的女人老得快，温阳很重要 简单呵护，做个暖美人PART 2 滋补五脏六腑，脏腑安和容颜美 养好腹部，容颜常驻 心气不足则花容失色 肝血充盈，明眸又有神 脾好气血足，唇色红润有光泽 肺，女人*好的“护肤霜” 好肾，女人天然的生发丸 精心呵护胆，健康美丽无忧 花容月貌来自打好保“胃”战 肠道脆弱，容颜危机四伏 呵护膀胱，让身体毒素无所遁形PART 3 按摩，疏通经络，美丽无忧 经络畅通，青春常驻 按摩搭配精油，效果更好 每天按摩分钟让肌肤重焕青春 不老秘方：天天敲大肠经和胃经 肾经是给女人带来一生幸福的经络 拒绝衰老就找三焦经 衰老早现，从脾经上着手解决 双手摩面让你远离衰老PART 4 特效穴位按摩分钟，开启美颜“小药箱” 印堂——驻颜回春的特效穴 太阳——保持大脑的年轻 四白——美白养颜的特效穴 巨髎—一改善脸颊松弛，消除皱纹 颊车——治牙痛、瘦脸两不误 迎香——延缓法令纹生长 颧髎——紧致肌肤除皱纹 承泣——祛除眼袋的特效穴 睛明——双眸明亮的特效穴 下关——促进血液循环瘦脸 大迎——消除水肿做小脸美人 承浆——祛痘嫩肤的美容穴 天容——让脸部线条清晰的穴位 翳风——面部减脂的特效穴 合谷——面部疾患合谷收 列缺——祛除颜画疾患按此穴 阳溪——运行气血通经络z 阳池——通畅血液循环 神门——治疗失眠的良穴 内关——养颜养心的美丽穴 水分——重现迷人腰线 气海——暖全身，强体质 关元——女子蓄血之处 天枢—一排除体内毒素 肓俞——打造小蛮腰**穴 归来——调理生殖系统的特效穴 大赫——养护卵巢的有效穴 带脉——防治带下病的特效穴 期门——排毒养颜的丰胸穴位 大巨——促进激素分泌能美胸 心俞——养护心脏，增强体质 膈俞——活血化瘀补气血 肝俞——调肝护肝的特效穴 三焦俞——促进水液代谢 肾俞——改善肾脏血液循环 命门——女性暖宫特效穴 足三里——常按胜吃老母鸡 丰隆——改善脾脏功能 三阴交——女性朋友的福穴 阴陵泉——健脾肾的消肿特效穴 血海——调经统血治膝痛 阴包——调理妇科疾病 太溪——善治肾脏疾病 照海——改善女性内分泌 承山——防治小腿抽筋的特效穴 曲泉——濡润肌肤按此穴 申脉——阳虚者的纯阳大穴 行间——改善皮肤暗淡的穴位 隐白——恢复好气色的补血良穴 涌泉——强健身体的特效穴PART 5 修复颜面，还你一张桃花脸 脱发：调理内分泌，头发不再脱 水肿：祛除水肿按水分 青春痘：皮肤光滑按合谷 色斑：避开紫外线，平衡肤色 黑眼圈、眼袋：不再自带烟熏妆 皮肤暗黄：皮肤白皙需补气血 皮肤干燥：水润肌肤，从日常做起 鱼尾纹：正确按摩，平滑肌肤 法令纹：调补脾胃，祛除皱纹 目赤肿痛：疏风散热，眼睛不再痛 麦粒肿：祛风清热消疼痛PART 6 畅通全身气血，亚健康不再是烦恼 头痛：常按太阳不头痛 失眠：提高睡眠质量按百会 神经衰弱：平缓神经，常按肩井 胃痛：行气止痛按胃俞 消化不良：平衡肠胃，常按内关 腹胀：常按建里，不再胃胀气 腹泻：通调腑气，改善泄泻 颈椎病：按大椎，颈背不再痛 落枕：按后溪，脖子恢复正常 腰酸背痛：通经活络，腰背不再酸痛 小腿抽筋：腓肠肌痉挛，按承山有奇效 肩周炎：行气活血，常按肩井PART 7 按除女性隐疾，健康的女人不易老 月经不调：益气养血，常按气海 痛经：化瘀止痛，通则不痛 闭经：调理气血，按关元有疗效 崩漏：温养子宫，出血不再异常 慢性盆腔炎：祛湿热，消除炎症 带下病：清热利湿，清爽无异味 外阴炎：消炎止痒，外阴不再瘙痒 乳腺增生：疏肝理气，乳房不再胀痛 更年期综合征：益肾宁心，畅达情志 子宫脱垂：补益肝肾，升阳固脱
展开全部
3分钟经穴美颜按摩术 作者简介
臧俊岐，主任中医师，著名针灸、中医药保健养生专家。业医50年，医术精湛，乃我国中医界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关，荣获部、省、市级科技成果奖7项。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《中医疗法全书》《国家级名老中医—崔玉衡临床经验集》《中国灸法集粹》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
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