图解家庭健康饮食

3241健康精要

衣食住行与结核病防治

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分3篇，即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关结核病的基础知识，诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是结核病患者和高危人群的实用参考书，也可供基层医务人员参考...

穴道指压治百病

经络穴道的理论源自中国，至今已有数千年的悠久历史。本书将这些古圣先贤的宝藏，以症状导引的方式，搭配系统、有条理和浅白易懂的图解式介绍，不仅有助于读者自我保健观念的提升，也是中国文化的传承与发扬。无论是脚底按摩或指压按摩，通过反射区域的刺激或穴道的直接按摩，均可达到手到病除的有效缓解作用。 本书通过清楚明确的图标，让一般大众都能利用的指压按摩，不靠外来的针药，而是运用简易且随时随地能做的按摩，增强身体自然的抗病能力，唯有自己身体力行，才

胃肠病美味保健食谱

《胃肠病美味保健食谱》根据胃肠道疾病的发病特点和患者的体质特征，精心择选出200多款口味各异、针对性强的菜肴及主食食谱。通过具体阐述食谱的用料配比、菜肴（主食）效用、制作方法、操作小贴土以及营养与功效，体现了丰富的特色饮食文化和作者独到的食疗理念，且文辞简明干练，适合广大胃肠病患者及家属根据病情选择膳食时参考...

女人的身体大事

长寿老人的养生之道

本书收集了许多百岁老人、90岁老人，中国现代名人和古代名人，国外名人的健康长寿的养生之道，重点就他们的生理心理特点、生活习惯等方面加以介绍...

妇科病自诊自疗与调理

这本书在治疗方面倾向于重点介绍家庭疗法、自然疗法、家庭保健、日常护理、调养与康复、食疗、预防、秘方偏方。即把读者对象定位在患者、患者家属，而不是专业医生，所以对于病情诊断方面做到了深入浅出。本书由中国家庭健康工程推荐，它是你身边的医学顾问！　　掌握：让普通大众了解最新的医学成果，掌握与疾病作斗争的最新方法。　　明确：重点介绍适合读者自我调养和自我治疗妇科病的简便方法，并对妇科病防治中的一些误区提出了作者的观点。　　方法：对自己的病情有

婴儿按摩:与宝宝的亲密接触

人类的抚摸是一种关爱。婴儿和幼儿都依赖于身体接触；对于孩子的看护人，通过身体接触与孩子进行沟通感情和联络，这往往是他们的一种本能。情绪悲伤或陷入痛苦的孩子，可以通过轻抚患处，或者通过轻摇孩子或跟他们轻声谈话使之缓解，直到他们变得平静，而忘却了痛苦。按摩可以被认为是这些感情纽带和抚慰过程的另一种改良形式。 这些天生的本能道理很清楚：按摩有着至关重要的益处。对于人类发展中抚摸的重要性进行的广泛研究证实和支持了这一结论。该研究认为，从生下来

哮喘病患者宜忌120条

小食物大功效全集

本书借鉴医学、养生学和蕾养学的理论，从食物的营养成分、食物的最佳搭配、日常饮食习惯、常见病症的饮食治疗、不同人群的饮食宜忌等。全方位地进行详细的阐述，寓养生保健于自然饮食之中。帮助你达到防治疾病，提高生活质量的目的...

补益药善365

防治关节炎运动疗法

本书是关节炎患者通过运动锻炼及药物、平衡饮食等减轻病症的必备指南。作者科学周到地为关节炎患者提供了一系列量体的指导方针：从穿着到运动计划，从饮食到药物控制，从手术到康复……非常详尽。患者通过学习本书知识，可以轻松地将健康掌控在自己的手中...

远离鼻炎.鼻窦炎

豆浆的魅力-大豆与健康03

小小一杯豆浆，就包含了人体所需的多种营养成分，具有保障健康、美容、预防癌症等多种功效。 对于那些有乳糖不耐症，喝了牛奶容易拉肚子的人群来说，豆浆是非常好的替代营养饮料，甚至有牛奶无法做到的减重特效。 品尝天下美食，传授烹饪技巧。方太是屏幕上最资深的烹饪教师，她善于教导烹饪方法，并以节俭原则传授烹饪思想。方太的出现，令各位有烹饪兴趣的观众都能够大大提高自己对食物的鉴赏能力。她在节目中一边教做菜，一边解答现场观众的难题，与观众的直接接触

大学生心理健康教育

本书内容包括：绪论、大学生的心理问题与心理健康教育、角色改变与环境适应、学习与心理健康、情绪与心理健康等十七章。 ...

图解健康果蔬汁

每天喝一杯新鲜的果蔬汁已逐渐成为居家健康生活的新潮流。我的一位好朋友就每周买一大袋胡萝卜和苹果，每天用榨汁机自制成鲜果蔬汁饮用，感觉不仅口感好，而且身体状况也得到了改善。本书邀请权威营养专家，为不同体质、不同症状、不同人群的读者精心设计了近百款美味的果蔬汁，还给出了简单易学的制作方法，让读者在享受美味的同时获得健康。不管您是什么体质，都可以找到适合自己的一款体验一下！　　水果和蔬菜是抗氧化剂的最好来源，而抗氧化剂是人体防御系统的重要补

图解家庭健康足浴

做自己的心理医生

山珍海味不能减轻心中的忧虑；旅游归来依然身心疲惫；柔软的水床并不能带来安稳的睡眠；豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾…… 　　面对“心病”，只有用积极的态度去认识它，用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会心理自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。　　希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”，在关键的时刻能给予您智慧和信心，帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑，轻

食品安全必知常识掌中查-掌中查享生活

《食品安全必知常识掌中查》编著者何丽。《食品安全必知常识掌中查》内容提要：“民以食为天，食以安为先。”中国人是最讲究吃的。然而，生命安全的重大食品安全事件屡屡发生，令人防不胜防。其中，掺杂使假、环境污染、滥用激素是当前食品安全中最突出、最核心的三个问题。我们该好好思考一下：今天吃什么、怎么吃会安全呢？答案无疑是多方面的，但是其中最主要的一个方面是我们要掌握了足够的食品安全知识...

100种最养女人的食物掌中查-掌中查享生活

美容美体-图说指压保健

本书是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍指压美容美体的特点，指压美容美体的范围，毛发类损容性疾病的指压冶疗，损容损形相关疾病的指压疗法等内容，并辅以示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。本书携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强。

大课间学生素质教育实用常识·学生营养及营养性疾病治疗

本书从中国传统医学的角度介绍了青少年成长过程中所需要的营养及营养物质，又从现代科学的角度对“营养”的基本概念进行了概括，还介绍了营养与保健的关系，营养对青春期成长发育的重要性、营养的合理搭配等方面的问题...

课外阅读百部文库 励志篇:成功有效的沟通技巧

本书共分为四章，主要内容包括：讲究策略，巧妙沟通有方法；竖起耳朵，听出对方的弦外之音；避免尴尬，有效沟通解困境等...

人感染禽流感防治知识问答

人禽流感是一种急性呼吸道感染性疾病。3月31日，国家卫生和计划生育委员会通报，上海市和安徽省发现3例人感染h7n9禽流感病例，其中两人抢救无效死亡，引起有关部门及大众的高度重视。为此我们组织有经验的临床专家紧急编写本书，解答不同大众的疑问，讲解防病、治病知识...

社区器械健身法

《社区器械健身法》是一本以运动解剖学、运动生理学、运动医学及生物力学为基础的健身指导用书，本书以先进性、实用性、有效性为原则，精选了部分健身效果好的社区器械，分别介绍了这些器械的健身功效、动作过程、锻炼负荷以及注意事项等。同时，对大众经常使用的健身器械练习技术作了详细的讲解，读者可按照书中提供的技术指导和要求完成日常的健身练习。本书讲解的健身知识和技术是领先的，基本反映了当前健身领域最新的研究成果。笔者坚信，只要按照书中安排的内

青少年应该明白的社交礼仪

《自我修炼课堂系列:青少年应该明白的社交礼仪》内容简介：做个文明礼貌的好孩子完善孩子人际交往过程中应具备的基本素质，提升孩子的交际能力，拓展人脉教会孩子沟通心灵，取得别人的支持与帮助社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质、交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，孩子可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助；通过社交，孩子可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有帮助...

让孩子有双明亮的眼睛

《好父母必备丛书：让孩子有双明亮的眼睛》由资深小儿科医生撰写，内容简明、通俗、实用，让读者看得懂、学得会、用得上。贴心的问答模式，让读者全面了解儿童眼科疾病的发生原因及其影响，《好父母必备丛书：让孩子有双明亮的眼睛》帮助读者正确掌握儿童眼科疾病的科学治疗和预防保健知识，让孩子拥有一双明亮的双眼...

青少年食品卫生知识

《青少年食品卫生知识》从我们身边的食品卫生问题、食品卫生与中毒（细菌性与非细菌性）、吃出来的疾病、常见食品的卫生问题、食品卫生的法规与监督管理等方面作了介绍，希望通过阅读本书能对食品卫生有所了解，对青少年的健康成长有所帮助...

一本书读懂抑郁症

抑郁症被心理学专家称为“心理感冒”。它既不是“贵族病”，也不是“名人病”，而是像伤风感冒一样，是现代都市人的常见症。面对激烈竞争的年轻人，面对人生问题的中老年人，以及女性朋友都是易感人群。石玉中主编的《一本书读懂抑郁症》特请有丰富临床经验的专家教授，以通俗的语言，介绍了抑郁

青少年素质培养:拨开思维迷雾

《青少年素质培养：拨开思维迷雾》包含三部分内容，认知篇，方法篇，实践篇...

青少年素质培养:沟通心灵世界

本书共分为认知篇、形象篇、实践篇三部分。主要内容包括：人的心灵社会化、人际关系与心理健康、心灵的交流、名师眼中的你、用语言沟通心灵、心理互动“三部曲”、班集体深入你的内容...

糖尿病防治

糖尿病是由于胰岛素的缺乏或相对不足，以及胰岛素的敏感性下降(胰岛素抵抗)引起的一种以血葡萄糖(简称血糖)水平增高为特征、由遗传与环境因素长期共同作用而导致的一种慢性、全身性的代谢性疾病；患者常有糖、蛋白质、脂肪代谢异常，继发水、电解质、酸碱代谢的紊乱，是一种代谢紊乱综合征；典型的临床表现为“三多一少”，目前大多数2型糖尿病患者无此典型症状，容易被忽视。糖尿病控制不佳可导致急、慢性并发症的发生，可导致残疾或危及生命。 薛君、石

解除妇科病困扰

《解除妇科病困扰》是防治妇科病的科普读物。书中以问答形式，介绍了妇科经、带、胎、产后及杂症等常见妇科病的病因病机与诊断，还重点介绍了适合家庭自我治疗及预防的中西医方法。其内容丰富，实用性强，既可供临床工作者参考，也适合广大妇科病患者阅读...

小故事启发人生大智慧--小故事大启示名人故事篇(彩绘版)

《小故事大启示 名人故事篇》精心挑选了古今中外的经典故事。相信生动的讲述，丰富的彩图，一定能给小朋友留下深刻的印象。请小朋友大胆地运用想象力，好好享受阅读的乐趣吧...

一翻就瘦的饮食热量掌中查-掌中查享生活

本书提供五谷杂粮、水果蔬菜、海鲜肉类以及各色调味品、甜食等热量查询，让读者在日常饮食中可以根据自己的身体需要摄入一定的热量，而不至于超标而引起肥胖等问题。通过热量的控制，实现均衡营养，选对合适的食物，达到身体健康与身材漂亮的完美统一...

青少年运动卫生知识

《青少年卫生知识读物丛书：青少年运动卫生知识》的案例部分专门搭配有手绘风格的插画，以图文并茂的方式将一个个鲜活的例子呈现在青少年的眼前，增强了《青少年卫生知识读物丛书：青少年运动卫生知识》的可读性，切合了青少年的阅读特点，使《青少年卫生知识读物丛书：青少年运动卫生知识》更

读懂食品标签掌中查

上篇：所有中国人都关心的、当下食品行业最热门的、与健康息息相关的食品标签：反式脂肪、转基因、色素、防腐剂……一一曝光 　　下篇：高清实拍百种食品、营养专家权威解读、条分缕析一看就懂。 　　专业性、权威性、实操性性尽在此书 　　让您买得明白、吃得放心给身体注入正能...

省心的调养是食物-老年人饮食指南

本书主要在营养学的基础上针对老年人饮食方面易出现的问题进行详细论述。通过对食物成分的科学介绍，提供大量的食物成分数据，让老年人充分了解针对自身身体机能的健康食物。全书主要分为五大部分，分别介绍了老年人饮食的相关原则、延年益寿的主要食物、饮食的禁忌、特殊病人的食疗知识以及食物搭配

2-2.5岁-宝宝轻松教

小郎官早教课题组编著的《宝宝轻松教（2-2.5岁）》20余位早教、儿童保健专家组成的小郎官早教课题组，畅享育儿智慧，早教不走弯路，天才轻松养育。科学匹配宝宝发展历程，全方位呈现宝宝成长规律，让父母走出育儿误区，为宝宝健康、快乐成长保驾护航。用游戏代替刻板的说教，玩中学、学中玩，寓教于乐，让宝宝乐在其中，乐享成长。剖析上千个育儿困惑，按月龄，分阶段，全面系统指导父母，在潜移默化中培养宝宝八大智能...

维生素与矿物质

儿童常见病调理食谱-畅销彩色版

本书分为3个部分来论述宝宝常见病的饮食调理问题：第一章，讲解了儿童各年龄段的特征、儿科疾病特点，及日常保健少生病等问题；第二章，介绍了宝宝常见几十种疾病的病情特点、病症表现、饮食原则、饮食禁忌、药膳调理方法，是为宝宝疾病特效饮食的讲解；第三章，介绍了儿童疾病的基本膳食，如

信天不如信自己

本书主要内容包括：自信如灯，照亮人生的希望；认清自己，亮出自己的优点；换个角度，你总有过人之处；挑战逆境，磨难使人更强大等...

一本书读懂骨质疏松疾病

李娟编著的《一本书读懂骨质疏松疾病》讲述了：骨质疏松疾病是一种无声无息、悄悄来临的全球流行病，目前与高血压、动脉硬化、糖尿病、肿瘤同被称为当今五大疾病。为了帮助大家有效防治骨质疏松疾病及其骨折并发症，特请资深医学专家，针对骨质疏松疾病患者和家属最关心的问题，采用患者咨询、专家回复的方式向读者介绍骨质疏松症的相关知识。《一本书读懂骨质疏松疾病》收集的问题都是患者最关心、最常见、最具代表性的，从对骨质疏松疾病的认识和危害、病因和发病机制、

和小美在一起:新手妈妈阳光孕育记

本书是新浪知名博主“混血小美”的妈妈从怀孕到小美6个月的孕育日记，她用轻松流畅的笔触，记录下这段特别难忘的时光，如实地和妈妈们分享自己对育儿生活的记录、感受和经验...

小儿早期教育与智能康复方法

本书提倡康复训练与早期教育相结合，同时与家庭教育相结合。具体介绍了小儿运动落后和姿势异常的康复矫治方法，提供了小儿语言障碍的干预训练方法...

青少年阅读文库 孩子聪明的秘诀

本书尽量吸收了近几年来国内外儿童心理与教育方面研究的最新成果，有通俗的理论、生动的事例和具体的教育方法...

青少年不可不读的100篇幸福小品

本书收录了《璀璨的青春》、《燃烧生命》、《用心写历史》、《绚烂的平凡》、《破译幸福》、《勇敢的第一步》等作品...

怎样吃能控制痛风

《怎样吃能控制痛风（全彩版）》依次安排了痛风患者饮食导读、可供痛风患者食用的154种食材、专家答疑及附录四部分内容。“154种食材”部分将各种食材分门别类，从营养成分、食法要略、食疗功效、推荐食谱等方面进行了阐述，具有很强的指导性和实用性。“专家答疑”是《怎样吃能控制痛风（全彩版）》的一大亮点。我们通过专家与患者一对一的互动，让更多的患者对饮食控制中的一些误区，以及急需搞清楚的问题有一个正确的认识和了解。 　　“附录”部分所提

怎样吃能控制糖尿病-全彩版

“授之以鱼，不如授之以渔”，为了给糖尿病患者及其高危人群提供具体和直观的帮助，实际指导大家将科学的饮食调控方法有效运用到生活中，解决实际问题，使更多的糖尿病患者能够真正成为自己的医生和营养师，让自己和亲友受益，我们邀请了著名的营养学专家亲自编写了本书。 　　《怎样吃能控制糖尿病》针对糖尿病食疗这一中心内容，科学解答糖尿病患者们最关心的问题，并告诉广大读者：患了糖尿病什么可以吃，为什么可以吃，可以吃多少，怎么吃合适。 　　希望

向日葵书系:提高创造力

刘畅编著的《提高创造力》提供了提高创造力的方法，共分五部分来作系统化的训练，分别是多种创新思维技能、冲破传统思维樊篱、激发创新思维潜质、挣脱创新思维枷锁和拓展创新思维广角。每部分都提供了提高创造力的方法并附有趣味游戏，学生朋友可以按照简单易懂的说明，结合生活化、趣味性的练习，自然而然、循序渐进地开发潜能...

自己做自己的心里保健师

如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。 本书分为六部分，分别对各种心理疾病进行了有