我能让你瘦-世界上最懒最懒的终极减肥圣典

你是否在为自己肥胖的身材而抱怨不已？如果你能正视自己的身材，那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必用节食的办法来伤害自己，也没有必要整天泡在健身房里狂做运动，因为减肥其实是一件十分轻松的事情。假如你能开动脑筋尝试一种新的生活方式，那么苗条的身材就离你不远了。《我能让你瘦》是一本成熟、健康、快乐的瘦身书籍，致力于从饮食、运动、保健等多个方面为有瘦身意愿的男女提供最科学实用的减肥方法。书中兼收并蓄，相信总有一种瘦身方法适合你...

专家诊治心肌梗死-升级版

“挂号费丛书”尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。每册10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家，病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚，所以选题撰稿，必定切合需要。而出版社方面则亦在字体、版式上努力，使之更能适应各阶层、各年龄之读者需要...

阴道炎合理用药一册通晓-医学专家为你详细解答

瘙痒、白带异常……难言的烦恼，你真正认识阴道炎吗？　　阴道炎的症状有哪些？怎么治疗？如何调养...

乙肝丙肝不可怕

乙肝丙肝不可怕，为什么不可怕？请翻阅《乙肝丙肝不可怕》。《乙肝丙肝不可怕》作者尹有宽教授有着近40年的肝病临床实践，对乙肝和丙肝的诊治、康复感触颇多，时常在报刊杂志上发表一些参考性和实用性较强的科普文章，并将多年来临床中遇到的经验和教训作了概括和整理，深受各地患者及其家属的欢迎，本书就是对这些科普文章的精心汇编。同时，作者还在书中对多年来广大患者和家属经常咨询的问题作了选编和解答。全书涉及面广，内容丰富，文字通俗易懂，可供广大乙肝和丙

急慢性咽炎-针灸穴位治疗常见病一本通

本书详细的介绍了针灸治疗急慢性咽炎的学用腧穴、临床治疗急慢性咽炎常用的针灸方法、基础的辨证配穴治疗、古代关于本病的治疗以及近代名家经验集萃，选编了针灸医案、针灸歌赋以及目前中药和其他疗法对急慢性咽炎的治疗等方面，本书论述清晰简明，集各名家经验集萃于一体，方便读者掌握，是患者及针灸爱好者、临床医师、在校学生不可多得的一本好书...

科学孕育保健全书:十月怀胎知识百科

专家诊治癫痫-升级版

《挂号费丛书：专家诊治癫痫（升级版）》10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然...

老年眼病咨询

本书较全面系统地介绍了老年人常见的眼病,包括结膜松弛症、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、视网膜脱离及视网膜血管疾病等,并对这些疾病的症状、诊断、治疗进行了较详细的解说。本书还重点介绍了近年来眼科治疗的最新进展,同时也介绍了眼科的一些基本常识和常见检查。全书文字叙述简明扼要,可供老年患者及其家属阅读,以增加对眼科疾病的认识和了解...

成长的秘密

人的发展充满奥秘，本书旨在让青少年从宏观上了解人的成长和发展的基本规律，了解自己生理、心理发展的具体事实，了解自己成长过程中会经历的发展阶段，每个阶段可以会出现的问题，如何克服问题获得发展等等。以更好地促进青少年认识自己，接纳自己，从而发展自己...

向日葵书系-良好的习惯

《良好的习惯》是送给学生最珍贵的礼物。 童年是美好而又短暂的，是快乐而又难忘的。在这一段令人恋恋不舍的时光中，我们尽情地和小伙伴们玩乐、和电视做伴、在网络世界邀游……无意间养成了一些不好的习惯。这些不好的习惯看似无伤大雅，却往往会影响人的一生。有了好的习惯，才会有好的人生。尝试养成书中的好习惯，你的人生之路将会更加精彩...

祝你好孕

本书全面讲述了可能导致不孕不育的各种因素和病症，并针对不同的情况提出了具体的应对之策，还介绍了有助于“好孕”的一些医学技术，比如人工授精、体外受精等。作者一改此类书专业术语多、生涩难懂的状况，运用图片和贴近大众的语言深入浅出地引导读者掌握正确的怀孕方法...

断食--流行欧美的自然健身法

利用断食方法，彻底清除体内垃圾，去除万病之根源，健体祛病，是当今流行欧美的自然疗法，这与我国的“欲要长生，腹中常清”的说法相吻合。本书详细介绍了断食的生理状态、断食治病健身的原理、断食的方法、注意事项以及断食治病成功实例。书中还介绍不少断食强身、开智的实例。作者系台湾教授，深受断食法之益处，考察研究十余年，苦心搜集英、美、法、日、印度等有关资料编撰而成此...

大众保健指压图解

本书内容包括：什么是指压疗法、指压疗法的作用原理是什么、指压的基本方法有哪些、指压的辅助手法有哪些、指压手法的练习、指压方法的注意事项、指压解作与时间、自我指压的具体方法有哪些、常用的自我指压的穴位有哪些，自我指压的作用、保持青春活力的指压手法、增强性活力的指压方法、消除紧张和疲劳的指压方法、消除头痛的指压疗法有哪些、治疗失眠的指压方法、消除颈、肩部疼痛的指压方法、可治疗腰痛的指压方法、便秘和痢疾的指压方法有哪些、治疗肱骨外上髁炎的指

轻松瘦身健美操

如何才能减肥减得美丽，维持得轻松，必须要兼顾饮食、运动及规律的生活。只要确实执行这三点，您一定可以成为最具标准比例身材的大美人。 本书的健美操是由专业健身中心的教师提供的，每一章都是简而易懂的绘图与文字。希望您努力达到自己的理想曲线...

常见慢性病营养配餐与食疗——胃病（常见慢性病营养配餐与食疗系列）

本书着重介绍了对胃病有治疗作用或辅助治疗作用的66个食疗方。并一一介绍了配方、烹制方法、吃法、主治、禁忌，尤其详尽地分析了每个方能治病的科学道理...

百岁进军

该书介绍了衣食住行养生之道，诠释了养生保健的要点；破解了生命健康的秘笈等内容...

非典型肺炎面面观

本书从传染病基础入手，详细地介绍了非典型肺炎的特性特征、防治方法以及医学界目前对非典型肺炎研究的进展。也介绍了党和政府领导对此事的高度重视及采取的措施。 本书对广大读者正确认识非典型肺炎，消除不必要的恐慌心理及正确的预防防治非典型肺炎起到一定的指导性作用。 本书的两个独家病例是各位读者的重要参考内容。 ...

自然减肥疗法160问

全书共分15章，共内容包括概述，肥胖病基本知识，肥胖病病因、病理因素，临床表现，肥胖对人体的危害，诊断与分型及病史采集，肥胖病的预防，减肥的好处，肥胖病饮食疗法，分食减肥法的临床运用，肥胖病的中药治疗，减肥后养颜美容中药，饮食科学搭配及豆制品减肥菜谱选等，可供肥胖者阅读及医务人员参考之用。 ...

杨力养生23讲

本書是著名中醫學家、易學家、作家、學者楊力教授的最新養生科普著作，該書集《周易》、中醫《黃帝內經》、道家、佛家等養生思想於一體，充分體現了傳統養生的特色。書中突出了中華民族幾千年來積累的養生保健優勢，讓人耳目一新，也讓人為之振奮。 ...

餐桌上的转基因食品

21世纪是生命科技的世纪。进入这个新世纪后，随着生命科技研究的不断深入，特别是转基因技术的广泛应用，许多转基因食品被不断地q开发出来，其中转基因西红柿、玉米、大豆制品等已摆上了人们的餐桌。 但现今许多人并不了解转基因食品，为此，有必要将基因、基因工程、转基因食品的概念、优点、种类等问题作些简要介绍...

让孩子吃菜的小绝招

本书是一本关于让孩子吃菜的小绝招，以及培养孩子养成良好饮食习惯的书籍。书中针对厌食蔬菜的孩子列举了多种使其吃菜的方法，分析了现代家庭中儿童饮食中存在的问题，并提出了解决儿童吃菜“难”的有益建议。全书以积极和务实的态度提醒家长们：培养良好的饮食习惯，应从儿童开始。否则，这将会给儿童的健康成长带来负面影响。 本书集科学性、实用性、幽默性于一体，图文并茂，通俗易懂，符合读图时代需求，适合家长、护理人员及教育工作者阅读...

色彩与健康

本书是一本讲述关于色彩对人体健康的影响的书籍。书中介绍了色彩基础知识，并深入分析了色彩与人体健康的关系，色彩的性格，色彩的疗法，对人体有益的色彩，以及有针对性地从心理效应，食品、服装、居室各方面讲解了色彩与人体健康之间的关系。 本书文字简约、插图幽默，具有知识性，趣味性，符合读图时代要求，适合家庭大众阅读...

97岁医学博士的健康智慧

本书所介绍的健身方法，简单易行，既不需要花太多的精力，也不需要花太多的金钱，人人都可以学会。我想，我之所以能够活到这把年纪，90多岁还能经常和老伴一块去逛商店，大概是因为我们长期坚持这些健身方法的缘故吧！ 人，就应该充满生机和活力，健康幸福地生活。一个人只有身心都很健康，他才会觉得生活无比美好，才能面带笑容地去生活...

婴幼儿运动训练

本书以现代生理学、心理学、教育学、营养学、儿童卫生保健等内容为基干、以问题作为载体，全面介绍了0-3岁婴幼儿运动发展过程中所涉及的各方面内容，并且提供了大量由易到难，幼儿能够接受和乐于参与的活动、游戏，让家长在可以掌握原则与方法的基础上进行，同样，也适用于幼儿园发展幼儿多元智能的理论指导和切实有效的操作主法。 本书力求知识性、趣味性、丰富性、新颖性与活动性相结合，根据当代最新的教育理念，将理论融于具体操作活动之中，促进幼儿的全面

蔬菜保健药膳

本套书主要介绍各类药膳的配方、功效、制作、食用与宜忌...

黑色食物让你健康一辈子

本书在第一章重点探讨什么是寒性体质以及它的危害，目的是让你彻底诊断一下自己的身体；第二章探讨寒性体质的由来，目的是让你注意自己非政党的生活习惯和饮食习惯，以利改正；第三章介绍“黑色食品”对寒性体质的作用；第四章为你推荐你身边的“黑色食品”；第五章介绍如何食用“黑色食品”。 希望本书能够给你带来帮助。 ...

简易刮痧

民间古法科学归纳，简便实用省时省钱。 ...

产妇乳母家常食谱

如果说人的生命历程是一首歌，那么喜怒哀乐、生老病死就是她离不了的旋律。这个旋律的丰富多彩和隽永绵长，是人类永恒追求的主题。 随着人类文明的发展和社会的进步，人们对自身的健康状况给予了越来越多的关注。然而，尽管医药科学的发展日新月异，但对许多慢性疾病的治疗仍然没有找到特效的药物和方法。因此，寻找药物之外的治疗良方，就显得格外重要了。可以认为，延缓或阻断慢性疾病的发展进程，就是最好的治疗，饮食治疗、生活调理就是其中最简便、最有效、最

骨科疾病防治ABC

本书从基本知识入手，以通俗的语言介绍了骨科基础知识、影像学诊断、上肢骨伤、脊柱损伤、骨盆及下肢损伤、骨感染和骨肿瘤、周围神经损伤、脊柱疾病及骨科疾病预防等内容...

乳腺疾患

人人都可以拥有健康的乳房，虽然人们相信“遗传倾向或者相信致癌物质不可避免，但是我们能对此加以控制，有能力保护自身。即使已经被诊断患有癌症，我们也可以啬自下而上的机会。查渔产斯西蒙博士是美国进行癌症研究的先驱者之一，也是一位医生，他在这本最新的内容全面的《乳腺疾患》一书中告诉大家如何进行乳房保健。 西蒙医生以一种坦率的态度向大家介绍了所有应该了解的内容，从乳牛腺癌的概述到使人们易于致癌的危险因素：从诊断、分期和治疗方法的选择到伦

柔力健身球

柔力健身球富于弹性，色泽明快，擅长滚动，动作舒适有趣，可依托球对人体各部位进行锻炼，在缓解腰背部疲劳、腹部减脂方面有明显的作用，是一项方便、有效的健身活动。书中介绍了柔力健身球的健身功效、具体的锻炼方法和成套动作范例，以图为主，直观性强，易学易练...

北京健康手册

北京市卫生局、北京晚报健康快车工作室推出的系列工程，以北京晚报“健康快车”专刊为依托，从1995年5月2日成立，现已逾10年，系世界卫生组织在中国的健康促进活动子项目之一。在何鲁丽、许家璐、李志坚、龙新民等领导同志大力支持下，在吴英恺等著名医学专家健康领跑中，健康快车已开出1400多期车厢，开展了几十次健康广场大型咨询活动，开办了包括人民大会堂万人大礼堂的近300场健康大课堂。健康快车编写的《登上健康快车》一书发行愈百万册，荣获北京市

怀孕分娩育儿实用百科1CD

《怀孕分娩育儿实用百科》描述了怀孕是一个幸福而神圣的事情，每对夫妇都希望有一个健康可爱、聪明伶俐的宝宝，然而孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程。拟订一份详细的孕前计划，能让夫妇双方为健康宝宝的到来做好充分的准备，孕中调整好生理、心理状态，才能孕育一个健康又聪明的宝宝...

对中风说不-图解中风的防与治

脑中风主要是指供应脑的动脉发生粥样硬化，引起血管堵塞、狭窄或破裂，造成部分脑组织的损害，是脑血管病变引起的脑部疾病的总称，故又称为“脑血管病”“脑血管意外”或“脑卒中”。 　　脑中风具有发病急、来势凶的特点，具有极高的病死率（急性期30％）和致残率（76％），是世界上最重要的致死性疾病之一，而在我国则成为了第一大疾病杀手...

专家诊治中耳炎-升级版

“挂号费丛书”尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。每册10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家，病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚，所以选题撰稿，必定切合需要。而出版社方面则亦在字体、版式上努力，使之更能适应各阶层、各年龄之读者需要...

专家诊治慢性胃炎-升级版

随着人们物质文化生活水平的提高，一旦生了病，就不再满足于“看病拿药”了。病人希望了解自己的病是怎么得的？怎么诊断？怎么治疗？怎么预防？当然这也和疾病谱的变化有关。过去，患了大叶性肺炎，打几针青霉素，病就好了。患了夜盲症，吃些鱼肝油丸，也就没事了。至于怎么诊断、治疗，怎么预防，人们并不十分关心。因为病好了，没事了，事过境迁，还管它干嘛呢？可是现代的病不同了，许多的病需要长期治疗，有的甚至需要终生治疗。许多病不只需要打针服药，还需饮食治疗

追求卓越-杰出青少年的30个心理品质

本书从心理学的角度，归纳了杰出青少年所具备的30个心理品质，书稿从这些品质出发，以故事、训练措施等形式，帮助青少年不断完善自己的心理品质，促进青少年不断成长成才。书稿采用活泼有趣的撰写风格，可读性强，特色鲜明，可以使青少年更好地开发心智、启发思考，从而追求卓越，迈向成功...

奇妙的心理错觉

《奇妙的心理错觉》为你列举了五花八门的错觉现象，并对其进行解释，使你了解这些现象产生的原因，以及现实生活中人们在各个领域里对错觉的应用。最重要的是，通过阅读《奇妙的心理错觉》，你将意识到人们常常忽视在认识自己、认识事物或与人交往过程中存在的弱点和局限。 把握真理，做智慧的人...

现代青少年健康知识

《现代青少年健康知识》内容提要：本书共分为十六章，多层次地介绍了青少年健康保健方面的有关知识，包括青少年时期性器官养护与疾病防治，传染性疾病、癌症、冠心病、高血压病、肥胖的早期预防，计划生育知识，心理素质培养，幸福婚姻选择，心理调适方法，合理饮食营养，预防近视眼等；并逐一揭示了吸烟、酗酒、毒品、网瘾对青少年身心健康的危害。本书适合于青少年及其家长阅读，也可作为大中学生的健康教育用书...

乙型肝炎咨询

本书从人文精神出发，结合多年的临床经验，详细介绍了慢性乙型肝炎的相关知识，包括肝脏的相关知识、中医治末病思想在慢性乙型肝炎防治中的应用、乙型肝炎疫苗预防接种方法、慢性乙型肝炎相关性疾病的诊治进展、肝病患者的住院指导、科学治疗慢性乙型肝炎的方法、乙肝患者最常见的问题及注意事项、对慢性乙型肝炎患者的一些忠告等...

女性中医养生小全书

健康是女性生存和生活的基石，女性健康重在养生。本书融合了中国上下五千年的女性养生方法，集合了几十位古今中医名家的养生经验。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，重点突出，通俗易懂，是一本针对现代女性的中医养生指导书...

培养青少年心灵成长方案全集:看清青春什么样

支气管哮喘中医调治180问

尹国有主编的《中医调治答疑丛书·支气管哮喘中医调治180问》简要介绍了支气管哮喘的发病情况、发病原因、临床表现等基础知识；详细阐述了中医辨证、中成药、单方验方治疗，以及针灸、拔罐、敷贴、刮痧、运动锻炼、家庭护理、心理保健、起居调摄等中医治疗调养支气管哮喘的各种方法。《中医调治答疑丛书·支气管哮喘中医调治180问》文字通俗易懂，内容科学实用，可作为支气管哮喘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读...

专家诊治青春痘-升级版

《挂号费丛书：专家诊治青春痘（升级版）》10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然...

向日葵书系-细节很重要

金色的童年是人生中最无忧无虑的日子，就像 一樨茁壮成长的小树，等待着甘露的滋润、阳光的呵护。然而，我们终究 是要经历风霜雪雨才能长成参天大树的，如果我们能在成长的同时，懂得 把握品格、学习、生活和社交中要注意的细节，那该有多好呀！《向日葵书系：细节很重要》是你最好的成长伙伴。拥有它，阳光将 伴你一路前行...

向日葵书系-心灵的鸡汤

《向日葵书系：心灵的鸡汤》分七个部分：亲情故事、成长故事、美德故事、哲理故事、感恩 故事、智慧故事、寓言故事，包含108个经典的小故事。一个故事就是一 段亲情倾诉；一个故事就是一则哲理的阐释；一个故事就是社会的一扇窗 户……它们折射出来的智慧之光会照亮小朋友今后的人生道路，即使在暗 夜里独自行走，依然会有一盏灯照亮前行的道路。《向日葵书系：心灵的鸡汤》契入孩子们的内心世 界，符合他们的思维和逻辑；张扬着现代孩子们的个性，传递着他们

向日葵书系-快乐的学习

《向日葵书系：快乐的学习》共分六个章节，从五大理念来论述与讲解快乐学习的 方法和技巧。《向日葵书系：快乐的学习》作者对青少年朋友们普遍感到头痛的记 忆以及一些阅读、心态、学习时间安排等问题给出了全新的解决方案。相 信这些全新的解决方案势必会让那些被学习困扰的学生们茅塞顿开，进而 远离学习的压力与苦恼...

CQ创商-提高创新能力的54个秘密法则

CQ（创造商数）是指一个人的思维能力、开放能力、创新能力和创造能力的总和。创商是智商的一种深化和外化，是衡量一个人的智商在发现未知问题与解决现实问题中的应用转化程度的标准，也是衡量一个人现实行动能力和成功能力的砝码。创商与智力相关，心理学家研究表明：智力高的人，不一定有高创商：但是具有高创商的人，一定具有高智力。　　《CQ创商：提高创新能力的54个秘密法则》从五个部分来做系统化的训练：冲破传统观念、激发自我心智、发现创造的潜能、树

青少年阅读文库 血型与人丛书 血型与交际

本书分析了血型与交际的关系。介绍了血型的奥秘、血型与交际、交际与气质、血型与异性交往、血型与工作表现及上下级关系等六章内容...

养护生命系列丛书－－开发你的大脑

健脑热已风行世界,这本书告诉你脑科学的最新发现——额叶前区,实验资料证明:通过特殊手段锻炼额叶前区,可以1.增强人的记忆力;2.预防和改变老年痴呆症的症状;3.更深层次开发大脑的各项功能。通过对这本书的阅读实践,希望每一个人用聪明的大脑决定正确的思维,用正确的思维决定行为,用正确的行为决定一个人好的命运...

怎样吃能控制三高-全彩版

为了指导“三高”患者的饮食，我们特别编写了《怎样吃能控制“三高”》一书，全书共分为三章，第一章主要是针对广大患者迫切想要知道的一些问题作了深入浅出、全面而详细的介绍，具有很强的针对性和指导性，例如“高血压病的危害、糖尿病的个性化营养处方”等。第二章主要是可供“三高”患者食用的食物部分，分为“主食类、蔬菜类、水果类”等，从其营养成分、食法要略、食疗功效、推荐食谱等方面进行了系统的阐述。所选食物都是经过实践证明对“三高”疾病的防治确

素食有素质

我喜欢跟朋友聚会，男友、女友都行，但以男友居多；跟朋友聚会的形式，喝茶、喝酒都行，但以喝酒居多。中国人跟朋友喝酒，没几个是光喝酒的，那叫“干喝”，说是喝酒，其实是吃饭，叫“饭局”；请朋友喝酒，是设“饭局”，被朋友请喝酒，是赴“饭局”。 　　大家饭局相聚，有人喜荤，有人喜素。据我的观察，一直以来，喜荤或荤素兼爱的人比较多，喜素或只爱全素的人比较少，虽然大家的生活都比较素。最近几年，人们在荤素之间有了变化，一是喜荤者对素食这件事说得