【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第5页

糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕防并发症

陈伟主编 / 2016-06-01 / 化学工业出版社

¥24.6(7.5折)定价:~~¥32.8~~

1.得了糖尿病，有的人多吃一口都战战兢兢，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢？陈伟医生手把手教给您！ 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任，在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求，照书调配一日三餐，相当于挂了专家号，得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病，特殊人群特殊对待，看这本书就够了。...

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影响孩子一生的励志成长:积土成山每天努力一点点

李宏 / 2016-03-01 / 黑龙江美术出版社

¥6.7(3.4折)定价:~~¥19.8~~

假期加倍！每满30减10

本书包含了：选择不对努力白费、成功之路在脚下、精彩人生从改变自己开始、每个人都可以很、行动是...

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中外巨人传—汉武帝

孙长来 / 2016-05-03 / 辽海出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

本书从初露锋芒、独尊儒术、加强中央集权、加强中央财政等方面讲述了汉武帝传奇的一生...

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实用健身方法大全

周范林主编 / 2017-01-01 / 东南大学出版社

¥16.2(4.5折)定价:~~¥36.0~~

假期加倍！每满30减10

现在大家的健身意识都非常强，越来越多的人开始爱上健身活动，尤其是中老年人以及上班一族的人员。他们有的是工作辛苦了一辈子，退休后感觉到现在最要紧的是要有一个健康的身体，延缓衰老，提高生活质量；上班一族中年人也意识到，整天坐在电脑前或伏案工作，忙于应酬，身体健康状况欠佳，应该忙里偷闲抽出一点时间进行健身运动。科学选择健身方法非常重要。一个人选择适合自己的健身方法，对于改善体质，防老抗衰，塑造理想的身材，保持旺盛的精力，做好工作，是非常有益

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常见病营养172问:营养师教你怎么吃

杨月欣编 / 2017-05-01 / 北京大学医学出版社

¥18.3(6.1折)定价:~~¥30.0~~

假期加倍！每满30减10

本书有中国营养学会组织编写。针对临床常见病，根据疾病的不同特点以及与之相应的治疗需要，阐述了临床中如何合理膳食，以促进患者尽快康复。本书采用问答形式，就患者和临床医生关心的营养问题给予科学的解答，内容权威，实用性强...

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养好肝年轻20岁

李爱科主编 / 2017-06-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

本书主要从饮食、运动、按摩、生活调养等多个角度解析如何养护肝脏, 从而达到容颜焕发、身轻体健、百病不扰的健康状态。主要内容包括: 肝在人体的位置、一图读懂肝的构造、肝是人体内个头儿最大的器官、肝脏是唯一可再生的器官等...

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中药材养生药膳随手查

胡维勤主编 / 2017-06-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥6.3(3.2折)定价:~~¥19.8~~

中医讲究对症治疗，养生也是一样，依据符合自身的养生需求食用相对应的滋补药膳，可以发挥药膳的更大功效。本书推荐了上百道中药材养生药膳，可依据个人需求选择药膳食疗，做到饮食有道、调养有方。...

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偏方·秘方·验方

刘长江编著 / 2017-07-01 / 中医古籍出版社

¥21.8(3.2折)定价:~~¥68.0~~

书中所收录的方剂集实用性、科学性和可操作性为一体, 按照组成、用法、功效、主治、来源等内容编写, 条理清晰、便于查阅。编者严格遵循因病辨证、因证立法、依法选方、安全用药的现代中医诊疗规律, 所录之方皆经过千百年流传, 并经名老中医多次验证, 疗效显著...

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儿童健康手册-哈佛家庭医学全书

(美)安东尼·L.科马罗夫主编;李政 / 2017-07-01 / 安徽科学技术出版社

¥15.4(3.2折)定价:~~¥48.0~~

本书邀请世界*医学院哈佛医学院160多名专家共同编写而成，将国际儿童健康领域内的**权威*实用的知识普及给我国大众，十分有益于提升大家掌握科学实用的健康护理知识，呼呼宝贝健康成长！...

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图解腰椎病自疗

钱丽旗 / 2018-04-01 / 中国人口出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

导致腰椎病发病的原因主要分四个方面：环境因素，腰部外伤，腰姿不当和突然负重。经常处于潮湿和阴冷的环境是诱发腰椎间盘突出的条件，由于现代人工作压力的增大，伏案工作时间增长等方面，也是导致腰椎病发病频率高的一个重要原因。调查显示，在正常的健康人群中，约有30%的人存在着椎间盘膨出或突出，却没有临床的症状表现，腰椎疾病的发生，在临床上常表现为腰部软组织酸胀疼痛，易疲劳，甚至弯腰受限，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，患侧剧痛并向下肢放射，小腿

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3分钟墙壁肌力训练月计划

轻健身编委会 / 2018-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥11.2(4.5折)定价:~~¥24.8~~

假期加倍！每满30减10

本书是以一个月31天为基准的锻炼。不用翻来覆去, 只要靠着墙壁, 随时开始练习...

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有点“肠”识:你的快乐由肠道决定有点肠识:你的快乐由肠道决定

郭立人 / 2016-12-01 / 湖北科学技术出版社

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

只要是人，就会有“吃喝拉撒”。人体的各个器官分工不同，作用不同，消化道的功能更是不容忽视。很多人时常遭受肠道问题的困扰，每次排便都很好煎熬，日常大号也对便便有着极为不友好的态度，非要立刻冲水，眼不见心不烦。但是，要小心，你很可能会因此忽视身体发出的警讯！本书中讲述了超实用的自我检测方法，教你根据便便形状、颜色、气味、排便姿势等判断自身的肠道问题，冲水前看一眼，肠道问题轻松知悉。你是否正在经历各种各样的肠道问题？有感觉却没结果；

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体态矫正指南

[英]简·约翰逊（JaneJohnso / 2018-07-01 / 人民邮电出版社

¥89.6(7折)定价:~~¥128.0~~

《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施，为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导，同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《体态矫正指南》共分为4 个部分，部分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述，第二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面，分别对10 种常见的脊柱体态问题、14 种常见的骨盆和下肢体态问题、6 种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析，并详细介绍了每种异

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你也看得懂化验单新编

熊旭东 / 2018-04-01 / 上海科学普及出版社

¥16.0(4.2折)定价:~~¥38.0~~

假期加倍！每满30减10

本书以社区居民为读者对象，用通俗易懂的语言简述了如何看懂医院的化验报告，同时介绍了相关的疾病，系统地介绍了疾病预防的方法，包括饮食疗法、相关检查和中西医认识。将复杂难懂的医学知识变得简单明晰，让大众逐步学会自己解读化验单，做到有病及时知，及时治，把化验单变成大家自行开展预防医疗的一张推荐导航图...

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病由心灭

周行 / 2018-05-01 / 中国戏剧出版社

¥19.1(4.9折)定价:~~¥39.0~~

本书是一本心理自救类通俗读物。对常见疾病成因进行了心理层面的解读，包括讲解情绪的作用，获得平静的方法，以及反省的心理疗法等。作者强调人的心情与健康的关系，认为通过反省内求，清除负面的情绪，祛除心灵垃圾，修养身心，从而使生命洋溢喜乐，生活也会幸福顺利...

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男孩冒险全书/男孩全书

[英]史蒂夫·马丁，[英]马丁·奥利弗 / 2017-01-01 / 广西师范大学出版社

¥10.3(4.3折)定价:~~¥24.0~~

什么样的言谈举止是体面、有教养的，与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装，使自己穿着得体等等，都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士，又能培养男孩子的意志力和判断力，让男孩子成为机智勇敢的骑士，是一套提高男孩的智商，培养男孩的很好作品...

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肠胃健康养护系列养胃清肠保健康/肠胃健康养护系列

李景南 / 2018-07-01 / 中国医药科技出版社

¥17.6(5.5折)定价:~~¥32.0~~

反酸、没胃口、便秘、胀气等小毛病却让身体质量大大下降，本书针对常见的肠胃不适症状，介绍如何养护胃，保持胃动力，清肠道，促进吸收力，怎样做好消化系统的日常健康管理，全面激活消化力...

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说吧医生-1

吕洛衿 / 2019-06-01 / 东方出版中心

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

作者用生动、流畅的语言普及了许多与日常生活息息相关的医学知识，既有知识性，又有趣味性。可贵的是，每一篇文章均言之有据，每一个观点都有详实的科研论文作为依据，用词严谨，同时又通俗易懂。是一本不可多得的医学科普读物。北京大学肿瘤医院院长季加孚作者在日本留学期间，发表过级别非常高的医学研究文章，有中国、日本和美国三国深厚的医学背景。本书科普文章写作，观点均有出处。同时紧跟科研的进展，收录了很多*的医学前沿知识，不仅是向普通大众，而且

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新书--后浪·大脑健身房

[瑞典]安德斯·汉森（AndersHa / 2019-09-01 / 中国友谊出版公司

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

◎重磅的作品 Spotify的联合创始人马丁洛伦松、国际奥委会医学委员会委员卡尔约翰桑德伯格倾情推荐，12种语言版本热销全球，仅瑞典一国售出27万册。 ◎解答更实际的问题跑步可以提高钢琴水平吗？那么数学和阅读水平呢？为了提升创造力，我们应该选择散步还是跑步？哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁？ ◎科学的结构立足前沿科学理论及研究成果，辅以村上春树、马克扎克伯格、查尔斯达尔文、莫扎特等名人案例解释说明，并在每章结尾开出更具针对性的

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睡个好觉

(加)迈尔·克利格(MeirKryge / 2019-10-01 / 浙江教育出版社

¥38.4(5.5折)定价:~~¥69.9~~

美国、加拿大两国睡眠协会主席，睡眠宗师迈尔克利格40年宝贵经验无保留大公开！本书是作者从40多年的从业经验、40000多个睡眠障碍案例当中总结出的关于睡眠的所有精华内容。作为睡眠专业教材的编撰者，作者的这本书则是睡眠科普中的代表。看了那么多书，还是睡不好觉？这本书能帮你找到睡眠问题的真相。从介绍睡眠问题的重灾区人群，到分析可能引发睡眠问题的常规原因和身心疾病原因，再到罗列所有可能的睡眠问题，作者为我们全方位地揭示了睡眠的真相。针对不

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走进长寿奇品—蜂王浆

刘进祖 / 2019-09-01 / 中国农业科学技术出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

《走进长寿奇品：蜂王浆》主要介绍了蜂王浆的概述、蜂王浆的成分及质量鉴别、蜂王浆的生理活性、蜂王浆的医疗保健作用、蜂王浆的保健美容作用、蜂王浆的储存和食用说明。科学严谨，简洁易懂，可读性高，实用性强，适合广大读者阅读参考...

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长寿的习惯

铃木祐 / 2022-12-01 / 中信出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

希腊的伊卡利亚岛，意大利的撒丁岛，日本的冲绳岛，哥斯达黎加的尼科亚半岛，美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”，铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献，参考了3000多条数据，在众多贯穿古今中外的抗衰老方法中求索。与此同时，征求了UCLA（加利福尼亚大学洛杉矶分校）和哈佛大学等机构专家的意见、选择了平衡合乎科学的妥当性和有效性的技术。全书分为四个部分——理论篇、实践篇1、实践篇2、线路图篇，共有

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中国居民膳食指南2022 科普版

中国营养学会编著 / 2022-10-01 / 人民卫生出版社

¥27.7(7.3折)定价:~~¥38.0~~

中国居民膳食指南(2022)(科普版)，为大众阅读版本，但是同样坚持的基本思路是提供最基本、科学的健康膳食信息，突出本书作为专业版膳食指南配套用书的指导性和辅助性，不强调知识体系的完整性，更突出大众阅读的适应性。主要内容延续2016版的大体构架，为百姓提供正确的营养知识，养成良好饮食习惯，有助于提高国民健康素养...

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乔普拉讲阿育吠陀

[美] 迪帕克·乔普拉著，耿丹译 / 2019-12-01 / 海南出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

本书不仅阐述了具有5000年历史的传统印度医学 —— 阿育吠陀医学, 还进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入到人们的日常生活当中。它为我们提供了一个适合于每个个体的身心医疗计划。一份测试表就可以断定读者的身心类型: 身材纤细、永远好动的瓦塔: 积极进取、聪明能干的皮塔: 沉默安静、坚定平和的卡法: 以及这三种类型的结合体。而这些体质类型是一系列特殊阿育吠陀医学计划的基础: 饮食计划、减压计划、神经肌肉综合训练、运动以及日常养生。最

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免疫功能90天复原方案

(美)苏珊·布卢姆(SusanBlum / 2020-06-01 / 北京科学技术出版社

¥57.7(7.3折)定价:~~¥79.0~~

★病毒肆虐的世界中，*终能依赖的，唯有免疫力！★免疫力，才是*好的医生。★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相★以深度营养影响细胞基因表达★重建免疫平衡全面唤醒自愈力 ★首度公开4大免疫提升途径（以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护）★从根源上构筑免疫防线★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症 ★国际功能医学奠基著作，重印24次，版权售至8个国家★用更科学的方案，全面提升

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癌症不是病——它是身体的一种疗愈机制

（美）安德烈.莫瑞兹著 / 2020-06-05 / 湖南人民出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

◆一个颠覆传统观念的开创性观点。本书大胆提出癌症不是病，是身体在极度受损情况下的一种求生机制，对癌症的恐惧所带来的过度治疗往往会摧毁患者身体本身的自愈力，使人变得虚弱而无法抵御真正的疾病。 ◆一部破除癌症恐惧的救命之书。癌症由各种累积的致癌因素综合而成，饮食、睡眠、缺乏运动、抑郁的心态都是导致癌症的原因。让身体恢复到*平衡、*自然的状态，重获身体本身的自愈力量，才是走出癌症的终极奥义。 ◆一本畅销海外的治癌经验宝典。本书是安德烈莫瑞兹

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守护女性荷尔蒙:女医师教你如何老得慢情绪好不发胖

[日]关口由纪主编 / 2020-05-01 / 广东科技出版社

¥34.8(5.8折)定价:~~¥59.9~~

假期加倍！每满30减10

这是一本关于女性健康调养的图书。女性荷尔蒙是女性抗衰、健康、美丽的源泉, 而疲劳和压力等会直接导致荷尔蒙失调。作者是研究女性健康的医生, 她从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面, 指导女性如何维持健康、延缓衰老、保持终身美丽...

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胃靠养,肠靠清2

李博 / 2020-07-01 / 天津科学技术出版社

¥30.9(6.2折)定价:~~¥49.8~~

本书主要包括“吃, 是一件攸关性命的事”“口腔溃疡和口臭: 口腔问题是表象, 消化问题才是真相”“胃食管反流病: 别让胃酸随便‘串门’”“消化不良和慢性胃炎: 慢病慢治, 不言放弃! ”“急性腹痛和消化性溃疡: 绑在身上的不定时‘炸弹’”等内容。本书精选十余种肠胃高发病、常见病, 结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事, 讲解每种肠胃病是怎么发生的, 有什么危害, 该如何预防, 是否需要用药, 如何进行饮食上、起居上、运动上的调理, 具

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爆笑吧!心理学大神来了

迟毓凯 / 2020-07-01 / 北京联合出版公司

¥48.9(7折)定价:~~¥69.9~~

“斯金纳的鸽子，桑代克的猫，洛伦茨的鸭子水上漂；斯佩里的脑，哈洛的猴，巴甫洛夫小狗腮腺来一刀；你一刀我一刀，皮亚杰的孩子自己教。”上述段子出自很会讲故事的心理学家迟毓凯的作品《爆笑吧！心理学大神来了》。在本书中，作者以心理学大神们的奇闻轶事为切入点，用很简单直接的语言和轻松幽默的方式，讲述了心理学的主要学派、发展历史和改变我们生活的重要研究。书中叙述时采用了现代视角，加入富有韵律的字句和戏谑之语，令人捧腹。能够让懂心理学的人了

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长寿饮食:健康活到老的简单实用营养饮食方案

[美]瓦尔特·隆哥/著郭红辉、彭如青/译 / 2020-08-01 / 北京联合出版公司

¥22.2(3.7折)定价:~~¥60.0~~

吃的东西能决定人的寿命和健康吗？经临床证明，答案是肯定的，长寿饮食比你想象得要容易实践。本书作者在优选范围内对衰老、营养和疾病长达30年的研究之后，为健康活到老提供了一种简单实用的营养饮食方案。长寿饮食研究在基础研究、临床试验、遗传学和流行病学研究中所涉及的成千上万人身上都取得了积极可喜的效果，表明轻断食可以激活干细胞并促进多个器官的再生和年轻化，从而显著降低患糖尿病、癌症、阿尔茨海默病和心脏病的风险。长寿饮食就是实现更长、更

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小儿推拿入门

田常英,井夫杰,鲁岩 / 2020-06-01 / 人民卫生出版社

¥40.9(7.3折)定价:~~¥56.0~~

本书从实际出发，为零基础的临床医师、小儿父母介绍小儿推拿的适应证、忌症及注意事项；小儿推拿的基本操作；小儿推拿的常用穴位与特色取穴及临床常见小儿病症的推拿治疗方法。本书目标人群定位于为零基础的临床医师、小儿父母，为他们提供一本小儿推拿入门指导...

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小学数学文化丛书:健康与数学

宋乃庆 / 2019-12-09 / 西南师范大学出版社

¥5.8(3.2折)定价:~~¥18.0~~

小朋友们，准备好了吗？愉快的数学之旅开始啦！我们即将到达充满奥妙酌“健康与数学”站。在这里，我们会结识“整数、小数的混合运算”“事件的随机性”“统计图”“统计表”等小伙伴，真切地体会到它们在健康中的奇妙作用。　　《健康与数学/小学数学文化丛书》中的这些数学奥秘，让我们在学习数学的同时感受生命文化、生命价值，增强健康意识和健康技能，让“勤诜手”“不挑食”“锻炼身体”“早睡早起”从此不再只是口头禅...

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囚徒健身真格的力量之书

〔美〕保罗·威德 / 2020-10-01 / 北京科学技术出版社

¥68.6(7折)定价:~~¥98.0~~

这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。全书共分为三个部分，第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。在全新的“囚徒健身视频升级版”中，内附专属视频兑换卡，可兑换价值99元300分钟超长视频，震撼呈现*强大、*高效的徒手训练方法，让你近距离追

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学会拉伸:告别僵硬,找回零疼痛的身体

(日)中野·詹姆士·修一著 / 2020-07-01 / 中国友谊出版公司

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南, 每天简单几分钟, 全身肌群均能得到锻炼, 缓解紧绷酸痛, 找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益。本书就将从身体各主要部位出发, 从头到脚, 授以针对局部、放眼整体的终极拉伸指南。该拉伸指南适合各年龄段, 附以单人/双人情景式演示...

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理解与治疗双相情感障碍(第2版)

（法）克里斯蒂娜·米拉贝尔萨容，（法） / 2020-07-01 / 上海社会科学院出版社

¥31.0(6.2折)定价:~~¥50.0~~

这是一部探讨双相情感障碍诊断和治疗的专著，涵盖当代双相障碍治疗新近理念和临床方法，以得到广泛应用的DSM诊断标准为纲，给出对应的药物治疗、认知行为治疗等已投入实际应用并取得疗效证明的治疗方法。作者从近年双相障碍治疗研究出发，结合自身个人和小组治疗经验，理论及研究发现著述力求专业、准确，辅以详实、多样的个案便于读者直观理解。本书除供从事双相障碍咨询、治疗等工作的咨询师、治疗师、医师参考借鉴，也可作为患者、患者家属或对相关话题感兴趣的普通

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张文宏说传染:补上这堂健康常识课

张文宏著 / 2020-08-01 / 中信出版社

¥25.5(3.7折)定价:~~¥69.0~~

假期加倍！每满30减10

在新冠仍在全球蔓延之际，我们有理由对自然界与微生物界保持加倍的敬畏之心。我们和传染病之间，只有一个航班的距离，科学防控传染病，已成为一种生活新常态。有哪些可能引发传染的病毒与细菌？我们身边潜伏着哪些常见传染病？新冠、流感、乙肝、埃博拉、鼠疫、艾滋病……虽然都叫传染病，又有哪些异同？疫情新常态下，每个人都应该懂一点儿传染病常识，以更好地保护自己和家人。《张文宏说传染》不是一本短期时效的防疫手册，而是一部提供系统性知识的科普经典。这是

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饮食术:风靡日本的科学饮食教科书

（日）牧田善二 / 2020-09-01 / 中国中医药出版社

¥32.9(5.5折)定价:~~¥59.8~~

您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么，正确的饮食方式是什么？如何科学地控糖、减肥，从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢？这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案——从医38年的医学

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减糖生活(外版书)

[日]水野雅登著，果露怡译 / 2020-10-01 / 江西科学技术出版社

¥18.6(3.2折)定价:~~¥58.0~~

重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”...

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桥本氏甲状腺炎的自我疗愈

[美]伊莎贝拉·温兹 / 2021-03-01 / 北京联合出版公司

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

桥本氏甲状腺炎（又称桥本氏病）是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命机能的副作用。药剂师伊莎贝拉· 温兹医生于27 岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有了手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结了她的研究成果，为从疾病根源上自体免疫损伤的治愈

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食物是最好的灵丹妙药

孙志慧编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书从食物药用的化学基础讲起, 让人们从医药的角度来重新认识食物, 详细阁释食物在生活中的医疗保健效用, 并选取了人们曰常生活中最常见的145种食物, 分门别类进行解析, 介绍了每种食物的特性...

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健康简史

妙健康 / 2021-01-01 / 化学工业出版社

¥21.9(4.4折)定价:~~¥49.8~~

假期加倍！每满30减10

本书涵盖了心理健康、生活起居、防病健身、美容减肥等日常生活中经常遇到，又容易忽视的健康知识，具体内容包括：从古至今的染发历史；如果不喝酒，历史都得改写；减肥大法变迁史；你不得不知的口红变迁发展史等...

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吃出超级大脑:大脑营养真相(生活养生)

申艳芝 / 2020-10-01 / 北京联合出版公司

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

如何更好地保护大脑，维护大脑健康呢？调节饮食是非常简单且非常实用的办法。我国传统医学早在《黄帝内经·素问》中就已提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。　　《吃出超级大脑：大脑营养真相（生活养生）》从日常饮食中非常普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭

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拥抱你的抑郁情绪自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)

(美)柯克·D.斯特罗萨尔,(美)帕特里 / 2021-02-01 / 机械工业出版社

¥46.9(6.8折)定价:~~¥69.0~~

本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪，告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号，还是行动的号角，可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划，逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题...

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艾滋病防治88问

暂无 / 1970-01-01 / 金盾出版社

¥2.0(2.9折)定价:~~¥7.0~~

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拥抱内在的小孩

元婴 / 2021-05-01 / 江苏凤凰文艺出版社

¥28.8(6折)定价:~~¥48.0~~

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这是一本疗愈亲子关系的心理学之书。在这本书里，孩子不是一个年龄的概念，而是一个心理角色。当我们面对自己的父母还有执念，还有种种无法释怀的情结，我们就仍然是个孩子。有多少无声的战争发生在无数普通家庭中，家是孩子们成长中的港湾，也可能是“心魔”。这本书由10个章节组成，分别由案例、案例分析、解决方案，希望能够帮助直面创痛，与那些曾经伤害你的至亲之人和解，过好自己往后的人生。自出生以来，我们和父母之间的“战争”是“不会结束”的，甚至对

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谷物大脑

（美）戴维·珀尔马特（David Per / 2021-04-01 / 机械工业出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，在你毫无知觉的时候，已对你的大脑与身体造成较为的损害。 ● 含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！所有退行性疾病，包括阿尔茨海默症等脑部病症，都是因为发炎，而引发炎症的凶手，就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如，阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物，导致脑部病变！ ● 大脑和

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梦知道答案:第3版

武志红 / 2021-06-01 / 北京联合出版公司

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“优选的解梦者，不是别人，正是你自己。...

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得了肾脏病怎么吃

陈楠，丁峰，谢静远主编 / 2021-06-01 / 上海科学技术出版社

¥18.7(3.9折)定价:~~¥48.0~~

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本书由上海市医师协会肾脏内科医师分会的众多教授、专家和临床医生精心撰写, 面向广大肾脏病患者, 解答诸多营养方面具体问题。本书包括五部分。“肾脏病的危险信号”“认识肾脏病”分别介绍了常见的肾脏病症状及肾脏疾病 ; “肾脏病的饮食和营养干预”立足本领域最前沿的观点, 涵盖具体每类肾脏病的饮食原则, 并且解答肾脏病患者常见的疑问。“肾脏病饮食技巧与食谱”列举肾脏病营养餐制作要点及方法, 并提供示例。“健康资源”为肾脏病患者提供饮食相关成分

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准确找穴按摩速查

杨克新编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书介绍的每个穴位, 分别配有精确的骨骼定位图和真人演示图, 二者互相补充, 给读者准确找到了穴位带来极大方便。还特别介绍了人体的三个反射区, 即耳部反射区、手部反射区和足部反射区, 包括其主治及按摩方法等...

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特效穴位按摩治百病

张威编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书对穴位按摩保健进行了全面的介绍, 从按摩的保健原理、基本手法, 到按摩的常用工具和注意事项, 让人们可以对按摩有基础的了解和认识...

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痛风看这本就够了

马洪莲编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥18.9(4.2折)定价:~~¥45.0~~

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本书详解治疗痛风的各种方法和手段, 如饮食、古方秘术、经穴疗法、运动疗法、药物治疗及日常生活习惯的调整等, 帮助深受痛风折磨的患者早日恢复健康, 解除病痛...

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手指操大全

张威编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书精选近百套养生益智手指操, 包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”, 不仅纤细介绍了手指操的动作要领、功效, 还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人首部照片, 以方便读者进行练习...

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