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物精油疗法是当前治未病防治中最为推崇的一种自然疗法。2015年理疗级植物精油正式进入国内，目前已经有近百万人在尝试着把精油运用到日常保健与康复理疗中。本书将从中医角度来探视植物精油的应用，试图给精油使用者及爱好者、中医爱好者一个全新的视角...
本书选取了最常见的365种本草，介绍其别称、性味归经、功效、用法用量、禁忌和选方，每种本草还配有原创精美手绘图和诗歌，从画面、韵律等方面展示本草之美。让广大读者每天认识一味中药，在潜移默化中了解中药、认识中药。作者作为一名大学医学教师，对于面对枯燥的大部头医书时，那种求知若渴和艰难记忆，感同身受。于是作者采用生动又有趣的漫画语言，把生涩的医学术语转变成通俗易懂的画面和描述，这种直观又有趣的画面让读者对疾病的理解更快，记忆更深...
本书共分为十四章，内容包括：解表药与土单方、清热药与土单方、泻下与土单方药、利水渗湿药与土单方、温里药与土单方、祛风湿药与土单方、活血祛瘀药与土单方等...
小学生高情商（全3册）是一套原创少儿情商启蒙书。本书分文《激励自我》、《理解别人》、《人格魅力》三册，《小学生漫画高情商.激励自我》教孩子如何接纳自我、突破自我，《小学生漫画高情商.理解别人》教孩子学会沟通、理解他人，《小学生漫画高情商.人格魅力》教会孩子热爱生活、对未来充满期待。本书漫画的形式诙谐幽默地讲述问题，传递智慧，并通过情景还原、心理分析、帮助与建议等板块架构全书，用原创IP形象云朵博士给出应对心理问题的方法和指导建议，是一
本书首版印刷18次，常销7年。第二版全新升级，暖心来袭！天津和睦家儿科主任傅宏娜凝聚20余年儿科从医经验，专为0~3岁中国宝宝定制的育儿百科全书。中国国家女子排球队前队长魏秋月、天津和平区电视台主持人郝爽倾情推荐。 从准妈妈待产说起，顺利地迎接“小生命”，到新生儿期、婴幼儿期，时间划分到周，解析宝宝不同阶段身心发育的特点。父母可根据书页切口索引，速查喂养护理知识。 全书包含8大养育课题：解读宝宝生长发育情况；特别关注的养育要点；科学喂
《中医百病防治养》为马有度老收山之作，由马老亲自牵头，已多次发起征稿活动及举办学术交流会议。本书总体设计具有前瞻性，理、法、方、药具备，不仅包含临床常见百余种疾病病名、概述、防、治、养及医案内容，案例丰富，按语精晰，突出重点证型，理法方药一线贯穿，还渗入名家和个人独特经验，突出中医特色，深入浅出，有干货、重实用。是作者多年从事中医临床、教育事业的精华体现。既是中医人推荐学习参考，又是病人群众防病治病寻医问药指南...
本书不保证你会成为学霸，但会让你对学习更有信心。 在学习中，你是不是经常： 缺乏学习动力，只知盲目努力； 总是分心走神，沉迷娱乐信息； 自由时间失控，情绪波动无常…… 这些问题是我们学习被动落后的根源，但究其原因，它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律，就可以轻松巧妙地化解问题，并获取独特的学习优势。阅读本书，你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识，了解
本书是一本适合9～16岁青春期女生阅读的心理类书籍。每个人都经历过青春期，但是，我们真的了解青春期的自己吗？我们是否知道那些无名情绪从何而来？是否明白自己的身心经历了什么变化？对于青春期的女生来讲，她们在对自己以及人生进行思考时，遇到许多困惑。比如怎样克服容貌焦虑、与异性相处如何避免尴尬、好朋友之间该不该毫无保留……本书以案例为导向，从“变化”“社交”“家庭关系”“内心矛盾”“未来”和“学业”六大部分回答处于青春期阶段女孩子面对的困惑
当前，“急性心肌梗死”这一疾病越来越深入大众的生活，我国心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，情况十分严峻。本书作为“肺心脑中西医协同”数字化转型科普丛书之一，主要围绕“急性心肌梗死”疾病开展了一站式全生命周期的医学科普。主要内容包括心肌梗死的急救、心肌梗死的预警、心肌梗死的心脏康复、心肌梗死的护理小妙招和健康生活方式预防心肌梗死。本书以生动的漫画形式，配以简洁的表述让复杂的医学知识变得简单易懂，使读者迅速了解心肌梗死的关键知识。
本书是一本适合9～16岁青春期男生阅读的心理类书籍。 每个人都经历过青春期，但是，我们真的了解青春期的自己吗？我们是否知道那些无名情绪从何而来？是否明白自己的身心经历了什么变化？对于青春期的男生来讲，他们在对自己以及人生进行思考时，遇到许多困惑。比如男子汉就不该哭吗、面对强势的父母该如何沟通、怎样改掉拖延习惯……本书以案例为导向，从“变化”“社交”“家庭关系”“内心矛盾”“未来”和“学业”六大部分回答处于青春期阶段男孩子面对的困惑，剖
“急性缺血性脑卒中”具有发病率高、致残率高、致死率高、家庭照顾者负担重，压力大的特点。绝大部分患者及家属由于无法辨别而容易错过很好溶栓时间窗，导致患者偏瘫甚至死亡。本书简明扼要地介绍了脑卒中防治相关科普知识，以中西医结合的方式阐述脑卒中“急救—预警—康复—护理—预防”的正确科学观念。全书分5章，内容包括脑卒中的急救、脑卒中识别和自救、卒中后康复、卒中护理和卒中预防。本书通俗易懂，适合脑卒中患者及看护者阅读，也可作为从事脑卒中防治工作的
本书着眼于怀孕前后常见的女性健康问题及孕育的相关问题，通过临床100案例分析介绍女性生殖健康各方面的问题，并普及相关疾病的诊疗规范，对临床工作中遇到的与怀孕有关的女性健康问题——解答。内容不仅涵盖了备孕、妊娠、分娩及产后与怀孕密切相关的各个时期，同时也介绍了月经期、不孕和避孕的内容，以期为女性生殖健康的全过程管理提供科学实用的知识，同时，融入我国传统医药在女性健康防护与治疗的优势和特色，以利于中医药文化的推广和普及。在医学专业的基础上
药疗不如食疗，会吃的人可以把食物变成“治病良药”。《家常菜里的降血糖小偏方》是适合家庭使用的药膳食疗工具书。提醒的是，书中的食疗小偏方只是给读者的参考借鉴，不能代替医生的诊断和治疗。请各位读者多留意自己的身体状况，需要就医时应及时去医院就诊，不要延误治疗...
减糖是养成健康饮食习惯的必要环节。 100+减糖便当全图解·糖值热量速查秒懂 主食＋主菜＋副菜，任意搭配，糖类食物热量不超标，天天吃出新口味！ 牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、蔬菜、鸡蛋，食物丰富不重复，怎么吃都开心！ 热量、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪，减糖便当营养成分大解析！ 食材搭配、摆放方法、佐料运用、器具助攻……让你轻松减糖！ 本书提供了百余道减糖食谱，兼顾口感与营养，更加符合减糖人员的需求和饮食习惯。你只需要按照书中的步骤操作，就
本书运用通俗易懂的语言，科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍，旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮，并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外，一些食疗小偏方，让您在家就能轻松食疗养生，加工成各种各样的美食，在为您带来健康的同时，也让您能够享受到自己动手制作的乐趣，兼得美味与健康...
无可避免的，许多毒素会经由各种渠道进入人体，从而导致一些慢性疾病，通过合理搭配膳食，可以在一定程度上促进毒素排出人体。《排毒瘦身变年轻这样吃》根据人们的需求，介绍了一些可有效排毒的常见食材及饮食指南，不仅分类介绍了各种食材的排毒瘦身原理、食用功效、食用方法和食用宜忌等，还附有美味排毒食谱，给出了详细的烹饪步骤，同时有营养分析和功效解读可作为参考，让读者可以吃得健康、吃得放心，同时可达到瘦身、养颜的目的...
《防癌抗癌这样吃》运用常见食材，加入健康概念，列举了170多道防癌元气料理，低卡高纤，对防癌排毒有效。分类介绍不同种类的食材，其中包含营养成分、食用功效、食用方法和食用宜忌；每种食材都配有相应的菜谱，以及防癌食物新情报、关键防癌饮食对策、烹饪技巧，让读者能在众多食物中善用食物的抗癌特性，做出好吃又健康的菜肴，只要您愿意跟着实行，从改变饮食习惯和生活习惯做起，就能轻松增强免疫力、抑制癌细胞生成，打造健康体质...
养生汤是中医饮食保健的一大特色，从营养学角度来讲，养生汤比普通食品更优越。《256道美味养生汤》介绍了不同食材的养生功效及搭配宜忌、选购保存等基础知识，并且搭配养生汤的小食谱，可供读者随时选用。同时，还从体质、职业、年龄等方面入手，分别列举了相应的优选药材与食材，并且给出相应的养生汤食谱供人们选择。书中对不同汤品的具体功效进行了标示，如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化瘀、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中等，便于读者更准、更快
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自问世以来，因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次再版，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、修订和补充，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，并力求内容更实用、文字表述更准确。 本书涵盖胃癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容，从实用的角度出发，为胃癌患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识胃癌，合理选择治疗方案
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自问世以来，因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次再版，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、修订和补充，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，并力求内容更实用、文字表述更准确。 本书涵盖胰腺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识胰腺癌，合理选择治疗方案
视神经脊髓炎(neuromyelitis optica, NMO) 是一种中枢神经系统(central nervous system, CNS)炎性脱髓鞘疾病，临床表现为视神经及脊髓受累为主所致的各种神经功能缺陷，临床症状重，预后差，致残率高。 NMO在任何年龄均可发病，中位发病年龄 39 岁， 且多呈复发性病程，神经缺损症状叠加累积，常见有肢体无力甚至瘫痪、肢体麻木、视力减退甚至失明、大小便障碍等，给患者带来巨大痛苦，给家庭和社会带
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自问世以来，因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次再版，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、修订和补充，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，并力求内容更实用、文字表述更准确。 本书涵盖乳腺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容，从实用的角度出发，为胃癌患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识乳腺癌，合理选择治疗
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自问世以来，因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次再版，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、修订和补充，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，并力求内容更实用、文字表述更准确。 本书涵盖肺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容，从实用的角度出发，为肺癌患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识肺癌，合理选择治疗方案
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜主任组织编写，自出版以来，因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。 本书涵盖肝癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识肝癌，合理选择治疗方案，同时体现肝癌诊治领域的最新理念和最新进展，是一本权威、浅显易懂的便携式抗癌手册。 本书通俗中体现权威，普及中凸显专业，可从多方面满足患者及其
睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。 来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找到原因，对症解决。无论你是晚上睡不着、早上起不来、白天容易犯困，还是半夜醒后无法再次入睡，解决各种睡眠障碍的方法都能在书中找到答案。随书附
本书引进自 Springer 出版社，是一部重点向妇科及其他科室临床医生传达女性自身免疫性疾病知识的实用指南。全书共 26 章，系统回顾了各种自身免疫性疾病的治疗文献、疾病严重程度分级、对生育的影响，以及如何让患有该类疾病的患者做好妊娠准备等内容。本书解决了目前文献中没有为该类疾病提供有效指导的问题，为临床医生提供了可实施的治疗方法及可能的替代方案。同时，本书还探讨了与女性自身免疫性疾病有关的重要问题，如狼疮性肾炎、血管炎、干燥综合征
作者在多年的临床实践中，整理出350张舌象图，通过对舌色、苔色、苔质、舌形等方面详细分析，教大家快速辨认舌象。另外，从7大偏颇体质、45种常见病等角度出发，分析典型舌象表现、舌象成因，并通过药膳食疗、中药方剂、穴位疗法、日常调理4大方式对症调理，在家也能自诊自查，望舌诊病...
这是一本写给当代女性的，如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀，随手翻阅就能帮助我们关怀自己，告别虚弱人生，找回身体原本的力量。书中从“温、食、动、想”四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀，一张图一个观念，读懂身体的“求救信号”、了解自己的体质，通过调节日常饮食和生活习惯，就能由内而外启动身体自愈力。 本书附录有全身穴位图，可以随时对照进行按摩；常见的重要药方一览表；芳香疗法中常使用的精油；顺势疗法一览
心脏为什么会跳？牙齿美白是什么原理？我能“增强”我的免疫力吗？喝果汁健康吗？我怎样才能知道自己美不美？如何辨识真笑和假笑？如果隐形眼镜卡在眼睛里，会跑进脑子里去吗？这些问题或一本正经或古灵精怪，但都关乎健康。在《假如身体会说话》中，作者詹姆斯·汉布林以俏皮的文笔，从外貌、感知、进食、饮水、性、死亡等六个方面提出并回答了100个趣味问题，用通俗的语言纠正有关医学与健康的误解和迷思，用毒舌的口吻吐槽以有益健康为幌子招摇撞骗的产品和服务，用
本书从生活中容易被忽视的细节入手，如饮食、睡眠、运动、服装、美容、排毒等方面需要注意的细节，为读者科学地讲述了与生活密切相关却又容易被忽视的健康问题，并且每篇文章后面均附有一个小常识，从理论和实际出发，为读者提供易懂、具体的忠告...
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学，针对性强，内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂，步骤详细，碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富，文字清新，读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示，让健身更轻松，工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法，定让你收获颇多。...
这是湖北知名作家邵火焰从近几年来发表在全国各地报刊上的500多篇散文随笔中，《给自己一个起飞的悬崖》精选出来的数十篇佳作。分为“智慧点灯”“思维体操”“事在人为”“天天向上”“书海浪花”“大爱无疆”六辑。文章短小精悍，题材丰富，见解独到，情感细腻。有咀嚼生活收获感动的智慧；有品味人生攫取精髓的哲理；有探求新知开卷有益的结晶；有放飞心情陶冶情操的顿悟；有彰显爱心礼赞亲情的感恩。作家深深扎根于生活的沃土，从中汲取丰富的艺术营养，将对社会的
青少年的心灵，以怎样的方式成长舒适、安全？要像一颗萌芽的种子，在肥沃的土壤中，一点一点，变得茁壮。 《人生没有太晚的开始》选编的数十篇经典的成长故事，能培养青少年坚守的精神，能使青少年汲取向上的动力，帮助青少年面对和解决成长的烦恼，让青少年更加自信...
本书共分五章，内容包括：儿童青少年近视防控相关政策及解读、国外儿童青少年近视现状及防控措施、国内近视防控经验借鉴与启示、近视防控科普知识等...
本丛书是作者晓玲叮当历时十年专门为正在成长中的小读者量身定做的标志性心灵成长读物。丛书的每一本贴近一个孩子成长的重要话题：人生的梦想、成长的快乐、美德与善行、与他人和谐相处，以及如何抓紧时间等等，小读者在阅读中和“魔法姐姐”晓玲叮当进行惬意而轻松的对话，从而学会处理生活、学习和情感方面的种种难题，引导小读者从孩童时代起就懂得把握命运，进而创造自己幸运的一生...
本书分为静之韵、诗与俗、生活永远值得我们期待和心情如诗四辑，收录的作品包括：《爱之韵》、《悟之韵》、《变之韵》、《自励》、《山水》、《幸福》、《智慧之源》等...
成功不是一蹴而就的，如果我们每天都能让自己进步一点点——哪怕是1％的进步，那么还有什么能阻挡得了我们终走向成功呢？《每天进步一点点》精心选编了几十篇关于成功的经典故事，这些激励人心的故事，让青少年每天都能有所进步。只要我们今天比昨天进步一点点，明天能比今天进步一点点，这样的过程就是成功...
肥胖症是指机体脂肪总含量过多和/或局部含量增多及分布异常，是由遗传和环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖主要包括3个特征:脂肪细胞的数量增多、体脂分布的失调以及局部脂肪沉积。本书通过通俗易懂的语言科普肥胖症相关知识，包括肥胖症的定义和标准、脂肪主要分布在人体哪些部位、肥胖的原因、哪些人更容易肥胖、肥胖与遗传的关系、肥胖的分类、理想体重的概念和标准，以及如何利用正性情绪、药物、生活方式的改变等减肥，适合大众阅读，倡导养成规
本书以时间为线，从孕1月直到孕10月，分为10个部分。根据胎儿发育特点安排相应的胎教内容，如语言胎教、抚摸胎教、音乐胎教等，除理论知识的讲解，更关注胎教实操指导，让准爸爸准妈妈清楚了解胎教应该做什么、怎么做，胎教素材丰富，准爸爸准妈妈可以直接使用，非常方便。除了直接针对胎儿的胎教外，还有通过影响准妈妈状态影响胎儿的胎教方式，比如环境胎教、情绪胎教等...
《血液透析和它的朋友圈》是四川大学华西医院血液透析中心医护人员携手编撰的华西肾脏病科普小分队系列丛书之一。该书分为血液透析群主篇（血液透析相关知识）、群员篇（血液透析短期并发症）和朋友圈（血液透析长期并发症和合并症）。文章以三段式进行撰写。第一部分是词条解释，以简单生动的语言进行介绍，内容详细，值得细读。第二部分是四格表+四川椒盐普通话总结，适用于喜欢快餐文化的朋友，用最短的时间获得最重要的内容。第三部分是你问我答，就大家最关心的问题
本书就是专门为体检查出血脂指标不正常、胆固醇偏高的人量身定做的。不仅告诉大家怎样使偏高的胆固醇恢复正常。还告诉大家怎样未雨绸缪，在血管发生动脉硬化之前做到防患于未然。 本书主要介绍了有关胆固醇的基础知识，既美味又能调节血脂、降低胆固醇的食物，以及轻松改善血脂状况的健康生活方式等方面的知识和技巧。此外，本书还特别介绍了高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等血脂相关的诊断指标及控制指标，供大家参考。 希望通过阅读本书，能够
本书是一本教读者用药酒防病治病的保健书。作者是具有多年临床经验的中医博士，他在书中详细介绍了酒的药用价值、药酒的历史、药酒制备方法、中医古籍中经典的药酒方、养生治病的常用煮酒方、常用温补类药酒方、常用养血补精类药酒方及常用舒筋活血类药酒方。每一个酒方都详细介绍了方剂来源、方剂组成、药酒配制方法及药酒的功效，让读者能够学会用中药材泡制药酒并通过药酒来防病治病。而且，书中配有常用中药饮片的实拍图，能够帮助读者学会辨识中药材...
本书主要为血糖偏高的人以及糖尿病患者提供一些生活方式上的指导，如怎样摄入蛋白质、脂肪和维生素，怎样烹调食物，怎样制订美味的健康食谱，怎样合理运动等，其方法简单易行。希望本书能够为更多的糖尿病患者带来健康方面的帮助...
本书旨在通过对日常生活的各方面进行健康指导，来帮助患者控制血压，以达到不让高血压继续恶化甚至发展成更严重疾病的目的。本书主要讲解了血压升高与降低的机理和日常生活中应该注意的健康问题，并介绍如何通过健康的饮食来帮助降血压。不仅讲解了饮食的关键在于减少盐的摄入，还介绍了许多既少盐又美味的家常菜谱供读者选用。另外，本书还介绍了与高血压相关的诊断标准及控制指标，供读者参考...
刘争争
梁实秋
汪曾祺
老王子
吴晗 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
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