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儿童文学太阳雨--健康小常识

作者：耿雨

出版社：中国民族文化出版社出版时间：2023-01-01

开本： 32开 页数： 308

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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内容简介
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儿童文学太阳雨--健康小常识版权信息

ISBN：9787512215863
条形码：9787512215863 ; 978-7-5122-1586-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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儿童文学太阳雨--健康小常识内容简介

本书从生活中容易被忽视的细节入手，如饮食、睡眠、运动、服装、美容、排毒等方面需要注意的细节，为读者科学地讲述了与生活密切相关却又容易被忽视的健康问题，并且每篇文章后面均附有一个小常识，从理论和实际出发，为读者提供易懂、具体的忠告。

儿童文学太阳雨--健康小常识目录

**篇科学饮食，吃出健康
每顿少一口，能活九十九
饭后八不急，疾病不上门
*好的主食是玉米
少吃饭多吃菜，健康出问题
“盐多”未必有理
只吃素油并不好
适当吃些肥肉有益健康
食物搭配错，营养消失掉
生食多，身体伤
蔬菜吃过量也有害
剩菜剩饭不要随便吃
不宜吃汤泡饭
不宜吃豆腐的4种人
苹果皮是防癌的好帮手
4种病人不宜吃西瓜
贪吃荔枝易患“荔枝病”
每天吃蒜10克可防癌
这些人*好别接近饮料
如何健康地喝咖啡
女性不宜多喝咖啡
不宜饮茶的8种人
喝豆浆也有禁忌
保护心血管，经常吃茄子
每天一把南瓜子保养前列腺
大豆是心脏的卫士
红薯治便秘还防癌
第二篇健康睡眠，活力充沛
改掉睡眠时的坏习惯
睡眠时间因人而异
不同病人适宜的睡姿
右侧睡姿*健康
睡眠无梦要小心
裸睡好处细细数
在沙发上睡觉易伤脊柱
女性睡眠过多或不足易患心脏病
早上睡懒觉时间过长会致病
简易催眠法，给失眠者带来福音
定时醒，健康来
清晨睡醒赖床5分钟
第三篇生命在于运动
第四篇服装——身体的保护膜
第五篇健康的家居生活
第六篇走出心理误区
第七篇美丽诚可贵，健康价更高
第八篇危害健康的生活细节
第九篇警惕家电对健康的危害
第十篇人体排毒的妙招

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