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本书从高血脂的病因、危害、症状、分型、特点、检查、预防、治疗等多方面，近乎是手把手地给患者传递养护身体的健康常识，面对面教你调治高血脂...
本书重点介绍了全谷物的概念和功用。从全谷物与营养、全谷物与健康、全谷物食品等几个方面全面介绍了全谷物的基本知识...
本书精选脐疗方100多首，除针对一些常见病症，如感冒、呕吐、腹泻、痛经、哮喘、失眠等进行辨证施治外，还对诸如慢性疲劳综合征、冬病夏治调理、辨体质调理、肌肤养护等也提出了脐疗保健的方案。书中对脐疗操作方法、脐疗处方及制备、脐疗禁忌等也作了介绍...
《饮酒与健康》是一本论述喜爱饮酒的人应怎样在美酒和健康之间做到两者兼得的科学读本。 作者本人就是一位爱酒人士，书中涉及大量饮酒者的困惑和日常生活中的饮酒误区，并帮我们科学地进行一一解答，从而让大家规避饮酒的健康风险。书中的受访者均是医学专家，极具专业性和权威性。书内还给出了医生建议的较为切实可行的饮酒之道，以让人们更好地享受用美酒点缀的生活。...
本书围绕中老年人的膳食营养、体育锻炼、作息起居、四时保健、脏腑养生、经络治疗、情志调节等七个方面做了详尽的阐述，注重经典性、专业性与科学性，力求深入浅出，通俗易懂。希望广大中老年人通过阅读此书，养成健康的生活习惯并持之以恒地坚持下去，从而收获健康和长寿...
《中医经典里的育儿智慧——儿童健康中医药照护手册》原书稿名为《黄帝内经里的育儿智慧》，是由心医学堂编著的一本育儿类科普图书。内容共分为几大板块：中医喂养篇、儿童常见病篇、儿童其他常见病篇、儿童特殊疾病篇、中医小妙招篇、育儿理念篇。每篇中又包括对应的基础知识和常见育儿误区。书稿框架清晰、语言流畅、定位精准。稿件如果采用，可将其打造成“育儿其实很简单的科普读物”。书稿以文字为主，共计约55千字5幅图...
本书分为三部分，第一部分中医护理学概述，第二部分饮食护理，第三部分常见疾病的辨证分型及相应证型的饮食指导，每一种疾病根据证型不同，给予不同的饮食单品指导，包括饮食单品的种类、功效、性味、归经等，可供护理工作者、护理专业学生、有饮食指导需求的人群使用...
本书内容包括两大模块，第一模块为食疗保健基础知识，其中包括食疗与保健和食疗保健膳食原料的选用两个项目。第二模块为食疗保健膳食制作，其中包括不同人群的食疗保健膳食原则及制作、不同季节的食疗保健膳食原则及制作 、各种类型的食疗保健与膳食制作和 几种慢性病人的膳食配餐四个项目。 本书在修订过程中，紧贴中等职业教育实际，在内容的取舍上做到基础为本，重点突出，层次分明，根据不同的具体情况，从不同角度细化列举了大量的饮食保健膳食的制作及要求，结合
"好故事都能传递给孩子正确的价值观以及对生活的正向认知，生动的故事比直白的说教更能影响孩子的心灵。当孩子没有耐心的时候，当孩子大发脾气的时候，当孩子遇到困难退缩的时候，当孩子做事马虎的时候……父母们不必焦虑，更不必急躁地批评指责，可以通过讲故事的方式，和孩子进行更深刻且细腻的情感交流。 本书有50个趣味横生的情景故事，50个积极向上的成长关键点，50堂寓教于乐的家庭小课堂。无论是3～6岁孩子的家长，还是6～11岁的小学生，都很适合阅
本书从保守治疗的角度对脊柱侧弯患者生命全周期内关注的问题进行了较为全面的介绍，针对不同年龄段脊柱侧弯患者的发病特征、治疗方法、患者关心的问题和需要注意的事项等加以说明。内容涉及早发性侧弯、青少年特发性侧弯、体操训练、支具佩戴、疼痛管理、心理健康、侧弯预防等多个话题，每个话题都辅以相关的矫正案例及医学文献进行说明，可以让广大患者、医疗人员更加准确地了解脊柱侧弯可能带来的相关危害以及矫治方法...
很多伟人部是从后进生中走出来的。如果因为成绩不好就否定自己，那就是扼杀了自己心中那颗天才的种子。人的潜力是无穷的，每个人要善于挖掘，找到适合自己的位置，大千世界一定有我们的用武之地...
戒烟究竟需要多长时间？一个月，一年，还是十年？不，只需要你读完这本书的时间！本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。想要戒烟，不但要打破这个机制，而且必须是三方面的依赖同时得到解决。而且字里行间会渗透给你一种正向的积极暗示：戒烟时身体没有痛苦；戒烟不是只靠意志力；戒烟的难点就是心理恐惧。从而帮你克服心理恐惧，轻轻松松戒除烟瘾...
如何让你的睡眠 高效？想要改善失眠，其实有 健康也 有效的方式，就是从生活中的习惯与观念着手。本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力， 终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以 饱满的精力过 高效的生活...
“漫画适应小学”是为小学生“量身定制的儿童读物”。本套丛书共6册，分别为《做好时间管理》《控制情绪不难》《乐于和人交往》《爱上自主学习》《保护自身安全》和《小孩的31个问题》。 《爱上自主学习》以几个活泼可爱的小学生为例，通过恢谐有趣的漫画场景，游戏的方式，帮助孩子厘清“学习”观念，消解“学习”压力，帮助孩子认识到“其实你天生就是学习高手”。以兴趣和热爱为出发点，掌握方式方法，提升学习能力，就可以让小学生活拥有更多的自信和快乐
透析患者怎么控制饮食？ 做透析带来的不适症状怎么缓解？ 透析患者适合做什么运动？ …… 本书首先介绍了慢性肾脏病的相关知识，以血液透析为主，从药物控制、饮食调理、运动锻炼几个方面入手，讲解了适合透析患者吃的食材及食谱，适合透析患者的运动方法，为透析患者在生活细节上提供指导...
舌，是人体脏腑气血及其功能状况的晴雨表， 它不易受到外界环境变化影响，能较为真实地反映机体内在情况与疾病状况。本书详细讲述了舌诊的具体方法（包括查看舌的神、色、形、态，舌苔的厚薄、多少、颜色、润燥等）及不同体质的舌象辨识方法、治疗处方、补养方法，非常适合家庭、个人使用，以达到强身、防病的目的...
父亲不幸罹患阿尔茨海默病的十二年，作者步履不停，积极深入认知症照护领域，以海纳百川的方式博采众长，广泛吸收来自专业和非专业的见解，实践总结出一套以“爱”为核心的有效整合照护体系。这套认知症非药物疗法对饱受认知症折磨的病患及其家属具有较为重要的指导和参考意义。 通过故事、知识和照护笔记的方式，作者想要帮助广大读者进一步总结和巩固认知症照护中的关键要素。《趁你还记得：认知症非药物疗法与有效居家照护方案》可以作为广大家属、医护人员、日间照护
本手册主要介绍常见视力残疾眼病的诊治及视力残疾康复工作与保健等，具体内容包括我国视力残疾的现况及成就、常见视力残疾眼病的诊断和防治措施、视力残疾的康复工作以及营养膳食与眼病等。本手册是天津医科大学总医院眼科医务工作者多年临床经验总结，携带方便，图文并茂，内容简明扼要，实用性强，具有普遍的指导意义。 本手册可供眼科医生、基层全科医生及从事低视力康复工作人员在工作中查阅和参考...
《金匮要略》是我国东汉有名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，共载疾病六十余种。本书以元代邓珍刊本为底本，并参考相关文献勘校注释编写而成。以“原文”“注释”“译文”三部分构成，“原文”以元代邓珍刊本为底本，注解参考诸多名家，译文以意译为主，方剂都添加了药物组成、功能主治、用法用量、药材饮片图等，全书层次分明，图文并茂，深入浅出，通俗易懂，易于效法...
本书主要讲了人类为抗争癌症所做出的努力，拉扎博士描述了她的患者朋友们面对和抗争癌症的种种经历，以及当她同为肿瘤科专家的丈夫死于白血病时，她如何承受这些可怕的负担...
本书从肝病患者的饮食、运动、精神、生活起居以及四季养护等多方面阐述了肝病调养的方式方法。针肝病分四季讨论，重点从认识肝病、饮食调养、中医调养、生活预防等方面，教读者如何调养和预防肝病...
本书将用于肿瘤治疗中的食疗与药膳作为补充替代医学的一部分进行阐述，首先阐述了食膳起源、食膳与中医原理、辨证施食、常用的食膳材料、肿瘤患者饮食宜忌、肿瘤患者食疗的原则、常用的抗癌食物等，随后针对肺癌、原发性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、前列腺癌、肾癌、膀胱癌、恶性淋巴瘤等14种恶性肿瘤，根据手术治疗、化学治疗、放射治疗、分子靶向治疗、生物治疗、微创介入治疗等各种疗法并发症的临床特点，拟定相关药膳，同
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。本书定位减肥科普，批判不科学的减肥方法，厘清科学减肥的概念，并在理论基础上用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥逻辑、可行的减肥工具/方法。此增修版在原版畅销书的扎实的、贴近读者的内容基础上，补充了约20%关于减肥心理方面的新内容，重新整理了更具代表性的新案例，并将书中的灵魂内容――模块化饮食法也做了更新，同时调整了体例结构，更符合读者阅读的习惯和实
穴位取不准；按摩手法太难，不好掌握；要是有视频，我们跟着学就好了！ 本书从读者需求出发，进行了内容的编排：由临床推拿专家执笔，根据多年临床经验，只选按摩有效的疾病，选取尽量少的穴位达到同样的治疗效果；穴位，不怕选不准，快速取穴图+文字，穴位定位很容易；怕按摩手法太难，掌握不了，按摩手法简单+高清按摩手法大图，专家教你用最简单的手法达到最佳的效果；内外妇儿疾病，辨证分型取穴，针对性更强，效果更好！ 按摩手法简单+快速定穴图+高清按摩
《中国药膳通识》主要分上篇、下篇、附篇三部分。上篇，主要从药膳之道、认识太极阴阳五行等方面阐述了药膳基础理论和基本知识。下篇，纲举目张，重点介绍了常见食材和“药食两用”中药的性味、归经、主要功效、适应证、用法，并提供了大量的具有可操作性的药膳处方，供读者参考及在专业医师的指导下应用。附篇，介绍了我国首届国医大师、著名中医学家周仲瑛教授的部分“原汁原味”药食病案，供读者研习参考...
本书本书精选了作家具有代表性的寓言故事，故事通俗易懂，哲理性强，同时配以精美的手绘。在轻松的阅读中，更能带给广大青少年以深层次的思考...
本书重点论述老年肿瘤的流行病学、病因学，以及临床特点和诊疗技术，以及如何应用解剖和生理特性治疗老年肿瘤等。本书不仅提供了一些思考或治疗方向，也为有效诊断老年肿瘤、实施治疗以及实现更好的治疗效果提供了详细的指导方案。本书由国内知名医院的肿瘤专业骨干医生联合编写，采用问答这样浅显易读的方式，向大众普及了老年肿瘤的相关知识，内容丰富、与时俱进，契合社会和病患的需要...
本书是《精 准拉伸》的尊享版，在上一版的基础上，新增了搭档拉伸和网球放松版的内容，拉伸方式更加多样，内容更加丰富。作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治 疗医师的治 疗经验，总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。拉伸动作可以预防、修复某一块肌肉。除此以外，书中还针对普通人的常见疼痛，例如头 痛、颈部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有针对性的解决方案。不需要专业设备，使用日常可见的便利条件，如墙壁、毛巾、桌
本书从食管解剖和生理功能、食管癌的病因和发病机制、食管癌的症状和体征、各种诊断技术和方法、相应的治疗方法和措施，以及食管癌的预防和康复治疗等诸多方面，全面介绍了食管癌的相关问题，以期能提高人们对食管癌的认识，尽可能做到早期发现、早期诊断、早期治疗...
本书参考了大量的国内外相关文献和科普材料，结合国内淋巴瘤诊断和治疗现状，以问答的形式深入浅出地解答患者及其家属最关心的问题，系统地阐述了淋巴瘤的病理分类、诊断分期、主要治疗手段和其他应当注意的重要临床问题。阅读本书，可以提高对淋巴瘤的早发现、早诊断和正确规范治疗的认识，系统掌握淋巴瘤的预防、治疗和康复保健知识...
本书是《“癌症知多少”新媒体健康科普丛书》的《肺癌》分册。本书所提出的观点、方法均以科学研究与临床实践为依据。全书以问答的形式，深入浅出地阐述了肺癌的分类、致病因素、临床表现、诊断、治疗和康复。本书契合社会和病患的需要，编者权威，内容紧扣肺癌治疗主题，通俗易懂，有助于公众提高对肺癌防治的科学知识，克服恐惧心理，从而接受合理的治疗、实现早诊早治...
糖尿病并发症很多，难以治愈。仅仅通过药物治疗是不够的，还需要结合饮食、运动治疗才能更好地控制病情。《糖尿病的对症调养》将现代医学知识、营养分析、食材烹饪方法等结合于一体，全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等，为控制和治疗糖尿病打下基础。 本书实用性强，贴近患者的生活，患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，还是关注健康的人，都能够从书中获益...
《胃，你好吗？》不仅是一本讲胃癌的科普书，而且更贴合普通社会大众，贴近个人的日常生活场景。全书语言风趣幽默，通俗易懂，既有趣味性，又有期刊文献支撑，保证了其学术性。艳涛教授先前创作出版《漫画胃癌防治》和《你不了解的胃癌》，这两本科普书在各大学会先后获奖，在社会上反响非常热烈，相信在艳涛教授的精心创作下，一定能为读者带来一本妙趣横生、不落窠臼的科普读物...
本书整合归纳职业健康专业技术知识，通过编撰、评估、修改完善等步骤，生成兼顾适用性和科学性的科普知识。通过图文并茂、通俗的语言，向公众展示职业健康知识，使科普知识让大众看得懂、记得住、用得上。职业健康的健康教育工作目前形式严峻，需要大范围普及开展，让大众健康工作，快乐生活，为建设和谐社会添砖加瓦。本书着重普及噪声、毒物、电磁辐射、工效学、个体防护、应急救治等健康科普知识，注重体现科普的适用性和科学性。围绕受众应当采纳的健康行为，编制或
阿育吠陀瑜伽是一种哲学，一种生活方式，一种系统的身心锻炼方式。它结合了阿育吠陀的医学思想和部分实践，又抓住了具有5000年文化的瑜伽之根，把身体的健康和心灵的完善完*（*为美）地结合起来。在身体上，它更考虑到了个体的体质之差异，能量之差异，堪称这个时代的瑜伽2.0版...
这是一本准爸爸的陪孕全流程记录。从发现妻子意外怀孕到新生儿降临，作者从准爸爸 的视角纵观整个孕期，分享孕期发生的各类事项，记录和整理了孕期常见的疑惑和解决办法，感受和体验了角色转换中的爱与责任，是难得的第一手经验之谈，值得新手爸妈借鉴参考。 该书作者具有理工和艺术的双教育背景，其妻子具有医学教育背景，作者作为准爸爸 全程深度参与妻子孕期全过程，与妻子一起对孕期各种问题进行探索、发现和总结。 每个章节根据孕期特点，搭配了准爸爸小课堂、准
本书内容来自羊爸爸微信公众号独具特色的中医育儿漫画。很多妈妈通过羊爸爸漫画学习了中医育儿知识，逐渐变得不再焦虑。她们对孩子的情志状态、身体状况变得了如指掌，掌握了各种食疗方子和小儿推拿、艾灸等方法，把疾病扼杀在摇篮里，大大减少了孩子生病的次数。 本书用漫画表达中医知识，把各种风邪转化成小精灵，再让身体的正气与之对抗等，让中医术语显得活泼有趣，也让很多不懂中医，觉得中医很难的读者发现，其实中医就是把所学用到生活中，为我们的身体健康赋能，
日本名医亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！ 理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你能看懂、易操作，立刻就能实践健康且长寿的生活...
大道至简，我们的手和前臂分布着许多的穴位。本书的“穴方组成”推拿方法，就是用简单的穴位，花最少的时间，解决复杂的问题。本书所授推拿方法和食疗方法适合孕妇、中老年人、年轻人的保健调理，婴幼儿、青少年的保健调理，详见系列著作《一推就好3：儿童篇》。较之先前出版的著作，本书新增了板门穴双补法、脾土穴双补法、大肠穴双补法、小肠穴双补法、肺金穴双补法、天河水穴清泻法，在各自所属的经络里起着调解寒热的作用，帮助人体恢复阴平阳秘。 穴位自己推，全家
本书在介绍中医九种体质的不同特征、易患疾病及食养原则的基础上，总结梳理出适合不同体质调养的中药推荐目录，形成了适合不同体质养生的食材推荐目录，并精心研制出适合不同体质保健调养的药膳食谱。本书在参考《中国药膳大辞典》《中医食疗方全录》《中医药膳学》等书籍中共逾1.5万个药膳配方的基础上，运用频数分析、聚类分析、关联规则分析等数据挖掘技术，结合中医学、营养学及烹饪学理论，针对中医九种体质的不同特征、易患疾病及食养原则，遴选出百余种药食同源
《会学习小孩养成书》是给有学习困扰的孩子的学习宝典。本套书共10册，含5大主题、35个模块、300多道益智游戏题目。《玩出自控力》科学引导儿童自主学习；《玩出专注力》提升儿童专注时间和效率；《玩出观察力》帮助儿童改正丢三落四的坏习惯；《玩出记忆力》让儿童克服学了就忘，学会有意学习；《玩出学习力》步步为营，唤醒儿童的综合学习力。五大能力针对性训练，让学习力一路兑现！ ...
内容介绍： 如果你的体脂、体重很长时间不掉秤；盲目节食，却越减越胖；通过运动减肥，却很难坚持下去；体重下去后，出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍》，它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。 本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题，医生梦之队科学讲解，20多位专家专业指导，将可爱的漫画图解贯穿全书，科学分析了发胖的原因、常见减肥误区和高效减肥法等，
本书为肥胖治疗、管理科普图书。全书按照治未病的规律特点，分为上、中、下三编，每编分两章，每章包含十篇左右文章，分门别类、条分缕析，用通俗易懂、形象生动的语言娓娓叙说各种关于肥胖的知识，比如与肥胖相关的各种疾病、对肥胖认识的一些误区、各年龄阶段的人如何减肥以及中医中药对于肥胖的各种治疗方法等，介绍与肥胖相关的热点问题，以及如何从运动、饮食、中医、心理等各方面科学合理地减肥...
只有精准努力才能让效率加倍。大家熟知的“二八法则”说的是百分之二十的事情决定了百分之八十的效果，无论是学习还是生活，精准努力都很重要，在有效的事情上全力以赴，摈弃无效努力，把劲儿用到正确的地方，让有限的时间发挥**的价值！对于青少年来说也是如此，学习上更应该做到精准努力，在当下的年纪把学习这件事做好，提高效率，专注于学习这件事，让短暂的学习生活获得极大的收获。本书从“有目标”“执行力”“拒绝内耗”“赢家思维”等多方面，帮助年轻人树立正
生活中随处可见健康产品上标注着添加益生元的文案。这些产品之所以能够打健康的标志，就在于这些产品里添加了益生菌作用的益生元。但是益生菌和益生元到底是什么？它是如何作用在人体的各个器官，帮助肠胃消化，吸收营养，分解掉多余的糖分和脂肪，提高心肺活动，增强人体免疫机能的呢？我们又应该怎样合理利用益生菌来提高我们的身体健康呢？益生菌的全称是“有益的活性微生物”，大量的益生菌通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持
本书作者以自己从医30余年的临床诊疗经验，用大量真实案例，为抑郁患者和家人答疑解惑、纠正认知偏差、提供应对方法；作者写作注重实用和可操作性，文风力求通俗、不失严谨。大致内容包括：抑郁症的危害、流行概况、临床表现、病因、治疗相关问题、求医攻略、家人对待抑郁症患者的正确态度、自杀如何应对、网瘾如何应对、失眠如何调节、人际关系问题如何处理、抑郁如何预防等等。全书还配有40余幅插图，让读者易于接受，感觉温馨生动，直达内心...
泰戈尔
孙郁著
阎连科
林奕含
[日]熊田千佳慕著,张勇译
老王子
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