【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它(八品)

[英] 约翰·尤德金著，睿莹等译 / 2021-12-01 / 广西师范大学出版社

¥21.1(4.3折)定价:~~¥49.0~~

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“真正自由的选择，只有在人们能自由获取信息的前提下才存在。” 1972年，《甜蜜的，致命的》出版，尽管一开始并未受到媒体和大众的广泛关注，时至，尤德金的观点已成为营养学界的共识。作者在书中论证了糖是如何在毁坏我们的身体，怎样才能减少糖对我们的负面影响，以及制糖业为了维护自身利益，如何运用各种手段淡化、歪曲大量吃糖对身体有害的科学事实...

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自我肯定的力量

(日)弥永英晃著 / 2021-05-01 / 四川文艺出版社

¥18.0(4.3折)定价:~~¥42.0~~

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本书介绍了不良的心理信念是如何形成的, 又该如何去改变。结合脑科学和心理学的相关知识和理念, 具体阐述了提升自我认同感的操作性方法...

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学点儿中医·中国传统医学

《中国大百科全书》青少年拓展阅读版编委会 / 2019-09-01 / 中国大百科全书出版社

¥11.6(3.9折)定价:~~¥30.0~~

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中医秘方妙用治百病

国医编委会主编 / 2018-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥18.3(2.7折)定价:~~¥69.0~~

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本书讲述了中医有很多秘方有着不可思议的疗效，这和中医讲究天人合一、药食同源有着根本的联系，秘方不是不让人知，而在于其神秘的疗效。本书就是把这些秘方分享跟读者，让读者可以看方对症，达到自我治疗的目的，可供读者学习参考之用...

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亲密关系心里学

（西）曼纽尔·埃尔南德斯·帕切科 / 2020-10-01 / 古吴轩出版社

¥18.0(4.3折)定价:~~¥42.0~~

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如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量心理学和神经生物学研究证明，能否感受到爱以及人们在压力和创伤中能否焕发活力，与我们的童年和青少年时期的情感存在着关联。作者结合心理学神经生物学精神病理学，深度剖析影响亲密关系的关键要素，从一个人的幼年、童年、青少年，直到成年，解释我们的心理问题是如何产生，以及它们是如何悄悄刻印在我们的生活里。《亲密关系心理学》这本书将使我们了解童年和青少年时期的

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中国药膳良方

韦大文 / 1995-11-01 / 中国中医药出版社

¥21.8(7.1折)定价:~~¥30.5~~

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怎样走路才有益于健康

(法)雅克阿兰·拉尚(Jacques / 2016-01-01 / 世界图书出版公司

¥25.6(6.7折)定价:~~¥38.0~~

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本书主要内容包括: 从婴幼儿的走路谈支撑走路、支撑走路的科学、支撑走路法是如何起作用的、支撑身体和治愈疾病的走路、本体感觉意识的发展、学习有益健康的走路等...

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恐惧心理指南

(美)克里斯滕·乌尔默 / 2020-11-01 / 贵州人民出版社

¥16.8(3.7折)定价:~~¥45.0~~

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《恐惧心理指南》是一本以独特视角深入剖析人性情感的佳作。尽管这早已不是一个新颖的话题，但作者克里斯滕另辟蹊径，以其独到的观点、细腻的分析，为我们展示了与负面情绪相处的另一种方式。在本书中，作者的核心观点是——面对恐惧，我们应该积极拥抱它而不应想着战胜它或是逃避它。本书共有四个部分，十二个章节。第一、二部分作者主要论述了人们对于恐惧的认知误区并教导我们应该如何走出这种误区，三、四部分则着重探讨恐惧的本质、恐惧的作用与价值，以及与恐惧

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百病食疗大全

李海霞,周芳 / 2023-06-01 / 天津科学技术出版社

¥18.0(2.6折)定价:~~¥68.0~~

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本书以上百种常见的病症为主线，对病症进行简要说明，并针对每种病症选取2~3个安全有效、简便易行的食疗方子，每个方子都选用生活中最常见的药材和食材...

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《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》

李辛 / 2019-12-01 / 中医古籍出版社

¥43.9(5.6折)定价:~~¥78.0~~

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本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童

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控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩 / 2023-12-01 / 其他

¥56.9(7.1折)定价:~~¥79.9~~

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对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：1.不是只有糖尿病人才需要关心血

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经络穴位按摩速查全书-全新修订典藏版

陈飞松 / 2014-05-01 / 江苏科学技术出版社

¥17.4(3.6折)定价:~~¥48.0~~

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名医教你疏通经络不吃药名医教你拔罐刮痧一身轻名医教你足部对症从跟治名医教你按对穴位百病消上市5年，简繁体1000万读者口碑相传。百万畅销，全新修订。选对中医治对病，本书是真正经典、权威的解读中医经络穴位第一书。　妙用中医，用对经穴，人人都是“圣手华佗”。国家级保健专家陈飞松与国家体育总局科研所康复中心研究员赵鹏联合修订，确保知识更权威，手法更准确。　合理利用本书，学会三秒精准取穴，一分钟对症按摩

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经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活

李辛著 / 2018-05-01 / 中医古籍出版社

¥38.4(5.6折)定价:~~¥68.0~~

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★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医知与行的认识，重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发...

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高端饮食养生

王志福 / 2011-09-01 / 中央编译出版社

¥15.5(2.7折)定价:~~¥58.0~~

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本书根据阴阳平衡、五行相生相克和温凉寒热的理论，结合当今人们的饮食习惯和中医食补原理，以味为核心，以养为目的，合理调配，精心制作，体现健康饮食，追求食材自然美味，达到悦目、益口、健体的效果...

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小秘方大疗效-国家级名老中医陈文伯家庭食疗100例-2

陈文伯 / 2016-03-01 / 湖北科学技术出版社

¥11.9(3折)定价:~~¥39.8~~

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北京卫视养生堂隆重推荐《小秘方，大疗效》之二支气管炎高血压、高血脂冠心病糖尿病风湿痛胃病睡眠障碍便秘腰腿痛更年期综合征前列腺增生中暑家庭食疗，陈氏小秘方取材于日常生活三代名医医承宫廷御医陈估家、京城名医陈世安京城名老中医陈文伯和妻子、儿子公开家传秘方中央4频、北京卫视等众多电视主讲嘉宾简单、实用、有效生动精美的漫画插...

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爱上跑步的13周(八品)

伊恩·麦克尼尔 / 2021-02-01 / 南海出版公司

¥20.7(3.5折)定价:~~¥59.0~~

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在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？跑步，正是绝妙的途径。在爱上跑步的13周，你将会获得：科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。零基础，13周，轻松跑完10公里！ ...

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第一个癌细胞(八品)

[美]阿兹拉·拉扎著，余相宜译 / 2022-07-01 / 海南出版社

¥22.4(3.3折)定价:~~¥68.0~~

折上9折暑期大促，全场包邮！

既有《众病之王：癌症传》的精彩学术知识，又有《当呼吸化为空气》的深刻个人体验。在《个癌细胞》中，拉扎博士从医学、科学、文化和个人等多个角度，检视了癌症研究发展的当下状态，描述了她的患者朋友们面对和抗争癌症时的种种经历，以及当她同为肿瘤科专家的丈夫死于白血病时，她如何承受这些毁灭性的影响。她认为：“人类治疗晚期癌症的方法，就像是在使用棍棒殴打动物，希望用这种方式来杀死动物身上的寄生虫。”而事实是对于晚期癌症，治疗的意义并不大。她认为：

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半小时漫画预防常见病

陈磊·半小时漫画团队 / 2020-08-01 / 海南出版社

¥18.5(4.1折)定价:~~¥45.0~~

5本折上7折暑期大促，全场包邮！

本书内容包括: 流感肆虐, 你中招了吗 ; 好好一个人, 咋就得禽流感了 ; 艾滋病的故事 ; 小儿麻痹症到底是咋回事 ; 手足口病了解一下 ; 糖尿病为什么可怕 ; 不穿秋裤, 真的会得“风湿病”吗等...

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痰湿一去百病消

范怨武著 / 2022-06-01 / 河北科学技术出版社

¥33.4(5.7折)定价:~~¥59.0~~

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★继《做自己的中医》之后，微信公众号中医大V范怨武力作★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书★很多病，都是痰湿造成的。《痰湿一去百病消》让你了解痰湿的危害，避免痰湿危害★让你一学就会的治疗痰湿的方法★漫画诠释，让中医常识易懂易学★知名中医医生范怨武在治疗痰湿疾证方面具有丰富的经验。《痰湿一去百病消》是范怨武医生创作的痰湿疾病诊治的经典之作★身体没痰湿，自然就健康...

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百病食疗

韩盛旺编著 / 2023-08-01 / 中医古籍出版社

¥21.1(3.6折)定价:~~¥59.0~~

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本书从食疗的基础知识讲起，介绍了药膳材料的四性五味、药膳的分类、食用说明、正确煎煮中药的方法等，还根据功效特性有针对性地介绍了数百种食疗方，这些食疗方均具有食材易得、操作简单、安全绿色三大特点，普通读者即使没有任何经验，也能按照书中的步骤制作出健康营养的食疗药膳...

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中国居民膳食指南2022 科普版

中国营养学会编著 / 2022-10-01 / 人民卫生出版社

¥28.6(7.5折)定价:~~¥38.0~~

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中国居民膳食指南(2022)(科普版)，为大众阅读版本，但是同样坚持的基本思路是提供最基本、科学的健康膳食信息，突出本书作为专业版膳食指南配套用书的指导性和辅助性，不强调知识体系的完整性，更突出大众阅读的适应性。主要内容延续2016版的大体构架，为百姓提供正确的营养知识，养成良好饮食习惯，有助于提高国民健康素养...

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新婚夫妻保健知识问答

孙学东　等编著 / 2008-10-01 / 金盾出版社

¥12.5(3折)定价:~~¥42.0~~

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本书以问答形式详细介绍了新婚夫妻必须掌握的保健知识，包括男女生殖系统结构与功能、婚前健康检查、蜜月期保健、夫妻共筑爱巢、女性四期保健、计划生育、新房布置，以及特殊人群新婚保健等。其内容丰富，通俗易懂，无论热恋男女，还是新婚夫妻，只要浏览一遍，就能从中受益...

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性卫生保健知识150问

董汉良 / 2009-09-01 / 金盾出版社

¥7.8(4.1折)定价:~~¥19.0~~

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本书以通俗易懂、深入浅出、简明实用的问答形式，介绍了从青年、壮年直至老年和残疾人的性卫生与保健常识，同时结合性卫生知识阐述了如何避孕、节育、优生、优育的具体方法，并提出了性保健的新课题，最后对当前出现的性病如淋病、梅毒、尖锐湿疣和艾滋病的防治提出了新的见解。内容丰富，科学实用，中西医结合，药食兼备，是有益于广大读者生活与健康的必备读物，也是基层医务人员的参考书...

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猫和狗的生活哲学

简单心理 / 2022-01-01 / 湖南文艺出版社

¥36.1(5.6折)定价:~~¥65.0~~

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一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全

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抑郁

张磊著 / 2007-08-01 / 东方出版中心

¥9.5(3.4折)定价:~~¥28.0~~

5本折上7折暑期大促，全场包邮！

本书分五章内容，包括无形杀手、忧郁的传统——生命与文明的承载、与抑郁同行、心灵困顿、给抑郁一点阳光。 ...

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你好.焦虑分子

[法] 阿兰·布拉克尼耶著，欧瑜译 / 2016-09-01 / 生活书店出版有限公司

¥24.0(5折)定价:~~¥48.0~~

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你是否也是焦虑分子中的一员？极度焦虑者，通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨卡夫卡、玛利亚卡拉斯、伍迪艾伦、伊夫圣罗兰，这些大名鼎鼎的人，都是焦虑分子中的一员。实际上，焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者，还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者，以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者，最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中，焦虑者可能表现得争强

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落差-如何化解我们内心的失望

（法）米歇尔·勒朱瓦耶 / 2016-10-01 / 江苏凤凰文艺出版社

¥16.3(3.9折)定价:~~¥42.0~~

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★【白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物】白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。 ★【那些我们总也无法避免的失望】遭遇*信任的人的背叛；忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意；很努力，却未得到应有的理解和认可；觉得现实不

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糖尿病吃什么宜忌速查

李宁 / 2011-03-01 / 中国轻工业出版社

¥21.5(5.4折)定价:~~¥39.8~~

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哪些食物能吃，哪些食物不能吃，是糖尿病患者最关心的事情之一。本书选取176种食物，分为122种宜吃食物和54种忌吃食物。在宜吃食物当中，我们将每种食物的降糖关键点、降糖吃法、主要营养成分、对并发症的益处和搭配宜忌一一展示给读者朋友，让您了解每种食物对糖尿病的影响，进而吃得放心，吃得合理；在忌吃食物当中，读者朋友能清楚了解某种食物不宜吃的理由，如果真正做到在日常饮食中规避这些食物，那么对控制病情及防止并发症大有裨益。除此

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“穴”养健康:中医特效穴位理疗大全

李志刚主编 / 2016-04-01 / 重庆出版社

¥15.5(3.9折)定价:~~¥39.8~~

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本书以经络穴位学说为基础, 按不同部位分头面部特效穴、胸腹部特效穴、腰背骶部特效穴、上肢部特效穴和下肢部特效穴等章节, 介绍了多个特效穴位的定位及按摩、艾灸、刮痧、拔罐手法, 并详细列举了多个特效穴适用的病症及具体治疗指导...

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高血压怎么吃

张汝峰编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥19.1(4.2折)定价:~~¥45.0~~

暑期大促，全场包邮！

本书先系统介绍了关于高血压的基本知识, 又提出了防治高血压的2大营养攻略及战胜高血压的9大食疗技巧, 并针对经常困扰患者的一些常见食疗问题予以解答, 对一些错误的饮食观念予以澄清, 还详细介绍了59种可降压食材和76道美味菜肴, 让高血压患者能够吃出健康...

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家有儿女:男孩,你的强大最重要

王志艳 / 2021-04-01 / 民主与建设出版社

¥18.1(2.6折)定价:~~¥68.5~~

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这是一部亲子教育作品。每个孩子都是父母的掌上明珠，我们既期望他们健康、快乐地长大，又期望他们未来的人生有意义、有价值。对于家有女儿的父母来说，近几年来，有关女孩受到伤害的案件层出不穷，让父母非常担心。而青春期的女孩又思想单纯、情感懵懂，缺乏必要的安全意识，这就是坏人提供了可乘之机。而对于家有男孩的父母来说，更在意的可能是他们在成长过程中个性与品格的养成与锤炼，以及在面临成长的困惑与社会上的诱惑时如何保持本心，坚持梦想，最终成为一个强大

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身体由我关于了不起的女性身体的一切

(德)希拉·德利兹 / 2022-01-01 / 北京科学技术出版社

¥39.0(5.7折)定价:~~¥69.0~~

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这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，长踞《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解，有很多

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精准取穴巧艾灸:祛除寒、湿、毒,健康畅无阻

刘明军 / 2019-05-01 / 吉林科学技术出版社

¥19.1(4.2折)定价:~~¥45.0~~

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本套书针对广大家庭中的各种常见病证，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了这些中医外治疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法都极其简单，每一步都配有图片展示，没有任何医学基础的人都能学会如何使用。...

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逆转自体免疫疾病

[美]帕尔默·基波拉 / 2023-08-01 / 天津科学技术出版社

¥35.3(5.1折)定价:~~¥69.9~~

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自体免疫疾病是可以逆转的。本书作者不仅逆转了自己的多发性硬化症，她集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究，以及十几位功能医学专家的疗愈故事，提出导致自体免疫疾病的六个关键原因，并运用逆转自体免疫公式：“基因＋环境诱因＋肠漏＝自体免疫疾病”“发现并去除环境诱因＋治疗肠道＝解除自体免疫表现”，带你告别恼人病症。本书内容十分全面，涵盖重要检测以找出自体免疫疾病的炎症来源，还提供了饮食、生活方式、治疗肠道和平衡免疫系统的方法。无论你是

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走出忧郁王国

郭约瑟　著 / 2009-01-01 / 百花文艺出版社

¥20.6(7.9折)定价:~~¥26.0~~

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忧郁症一直是人类健康和生命的一大杀手，即使是那些有钢铁般意志的巨人也难逃它的魔爪而最终以最决绝的方式走向死亡．伍尔芙、叶赛宁、海明威、川端康成、三毛、张国荣……目前，我国罹患忧郁癍的人数已逾千万，潜在患者更是数以亿计，如何摆脱忧郁症的折磨？全面的认识，积极的治疗和应对，台湾资深医师郭约瑟以数十个生动的临床案例故事和科学的治疗方案带你走出忧郁王国...

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中医教你怎样吃-女人篇

陈琼姿 / 2009-01-01 / 百花文艺出版社

¥7.5(4.2折)定价:~~¥18.0~~

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没有天生丽质，女人还是可以透过食疗的方法使自己变得美丽起来，不动刀、不痛苦，还能品尝到美味佳肴，让你更青春、更有活力。让你光彩四射。保养品只能给你短暂的表面美丽，只有吃出的美丽才是值得的投资。一本教导你从头美到脚的爱美书，现代女性健康美容美体饮食大全。美丽从吃开始，让我们开始就此青春靓丽起来，做一个拥有自信、美丽。并且快乐生活和工作的现代女性...

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五官与指甲诊病

张秋臻 / 2010-04-01 / 第二军医大学出版社

¥7.0(4.4折)定价:~~¥16.0~~

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五官诊病、指甲诊病是诊断疾病的辅助手段。本书由多年从事耳压与五官贴压疗法、指甲诊病的医学专家编撰。五官诊病、指甲诊病贯穿了全息生物医学与中医学的基本理论，本书较全面地介绍了五官与指甲全息理论依据，并对五官贴压疗法、手指按压疗法这种非药物疗法进行了详细撰述，提供了常见病诊断方法、简易有效的治疗和保健方法。一册在手，你可以自我诊断一些常见病。本书适合普通读者、基层医务人员阅读...

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深睡眠

李永灿 / 2009-03-01 / 北方文艺出版社

¥11.6(4折)定价:~~¥29.0~~

5本折上7折暑期大促，全场包邮！

这是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。　　本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系

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高脂血症患者宜吃食物

蔡吉成，谢英彪　主编，邱小文，郑锦锋　副主编，陈金宜　等编著 / 2009-01-29 / 金盾出版社

¥7.8(4.1折)定价:~~¥19.0~~

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本书以通俗易懂、深入浅出的语言，依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，介绍了高脂血症的基本知识及33种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制了370多个食疗验方、降脂菜肴。同时还叙述了与防治高脂血症有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大高脂血症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

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中医食疗

庄礼兴 / 2008-01-01 / 广东旅游出版社

¥16.4(4.3折)定价:~~¥38.0~~

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《中医食疗》介绍了中医食疗的养生理念和方法；200多种常见食物和中药的特性、功效、饮食宜忌；正常人的四季食养和男女老幼常见病的食疗方。《中医食疗》为专业医师所编写，有别于其他的食疗书籍，更着重于指导读者辨证施食，选择恰当的食疗方，以便获得最佳的食疗效果...

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图解按摩一看就会

许广里 / 2022-06-01 / 吉林科学技术出版社

¥19.2(3.4折)定价:~~¥57.0~~

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本书介绍了中老年病的按摩、女性病的按摩、男性病的按摩、小儿病的按摩、日常按摩保健等内容...

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体验足疗魅力

陈东银 / 2007-06-01 / 金盾出版社

¥7.0(4.4折)定价:~~¥16.0~~

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本书简要介绍了足疗的基本知识，详细阐述了内科，外科，妇产科，五官科，小儿科等90多种常见疾病的足疗方法及保健知识，包括足浴、点穴、贴敷等。其内容丰富，方法简单实用，图文并茂，可操作性强，是城乡家庭较为理想的医疗保健书。...

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白色食品保健功能与食疗方

孟昭全 / 2002-06-01 / 金盾出版社

¥6.9(5.1折)定价:~~¥13.5~~

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本书介绍了80余种白色食品，每种食品均按营养成分与性味、医疗保健作用、食用注意事项及食疗方进行详细阐述。每个食疗方均介绍了原料、制作、用法及功效。内容丰富，方法简便，实用性强，可作为家庭常备书，也可供基层医务人员参考。 $J...

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女性青春期保健170问

刘建立 / 2005-07-01 / 金盾出版社

¥4.0(11.4折)定价:~~¥3.5~~

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本书由解放军总医院妇产科专家编写。全书较全面地介绍了女性青春期的保健知识，包括女性青春期的生理特点，日常生活中的保健措施以及常见疾病防治等。内容丰富，通俗实用，是青年女性必备的保健读物。 ...

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愉越更年期

经燕编著 / 2020-12-08 / 中国科学技术出版社

¥5.9(5.9折)定价:~~¥10.0~~

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《愉越更年期》由经燕编著，本书作者是从事多年更年期保健的经燕主任医师，一直致力于更年期妇女的健康保健事业。在本书中她将针对更年期妇女所困扰的问题为你答疑解惑，指导妇女正确对待性激素疗法，解答激素治疗的利与弊，运用神奇的中药减轻更年期综合征的痛苦。同时对更年期妇女的健康保健、生活饮食给予科学实用的建议。经燕医生积极为更年期妇女这一特殊人群保驾护航，愿她们愉快度过更年期...

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脂肪肝病人生活一点通

姚鹏 / 2012-05-01 / 金盾出版社

¥6.1(6.8折)定价:~~¥9.0~~

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姚鹏编著的《脂肪肝病人生活一点通》详细介绍了脂肪肝的形成原因、危险因素、临床症状、如何诊断、怎样治疗及自我调养和预防措施等知识。《脂肪肝病人生活一点通》以简洁易懂的形式阐述，使读者对脂肪肝有一个较为全面的认识：对脂肪肝既不必恐惧，也不要轻视，从生活的点点滴滴做起，就能远离脂肪肝，保持身心健康...

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痛风饮食营养黄金法则

杨勤兵 / 2012-05-01 / 金盾出版社

¥6.1(6.8折)定价:~~¥9.0~~

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《健康9元书系列：痛风饮食营养黄金法则》详细介绍了痛风患者的饮食营养治疗九则（包括控制饮食中的嘌呤含量和限制蛋白质、饱和脂肪酸的摄入等），痛风营养误区九则（包括对痛风饮食治疗的错误认识），痛风患者的食物选择九则，重点推荐了痛风患者适宜食用的九种美味佳肴。其内容通俗易懂，科学实用，适合痛风患者及其家属阅读参考...

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大女生的尴尬纪事

李淳廉著 / 2008-01-01 / 人民交通出版社

¥10.7(4.3折)定价:~~¥24.8~~

5本折上7折暑期大促，全场包邮！

作为一个成长中的大女生，烦恼总是不期而遇。遇到心仪的男孩，如何开口求欢？自慰健康吗？月经早到；藏不住的“腋味”；鼾声大作……这么多的问题，又不好意思开口求教，真是一件尴尬的事！需要一个贴心、快速、隐秘的知心朋友吗？本书也许会成为你一生中最重要的一个好伙伴，全面详实的解决每一个大女生成长中的问题。它成系统、有步骤地介绍了少女在青春期间的生理、性爱、心理知识，使你知已知彼，同时也是你的知情选择。这是适合每一个青春期的大女生

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生机果蔬汁:让生命充满活力

顾奎琴 / 2007-03-01 / 金盾出版社

¥6.2(5.6折)定价:~~¥11.0~~

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本书重点推荐了饮用生机果蔬汁能使生命充满活力的理念和方法，共分为八个部分，分别介绍了生机饮食和生食疗法的来源，生机饮食对人体的作用，生机饮食的实施方法，自制和饮用生机果蔬汁的方法，生机果蔬汁的配方及功效，常用生机果蔬的种类，以及芽苗菜的营养作用和花草茶的饮用方法。具有实用性和可操作性，可作为每个家庭和上班族的生活保健用书...

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真正人生从五十开始

钟健夫 / 2014-12-01 / 湖北科学技术出版社

¥11.9(3折)定价:~~¥39.8~~

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101岁佛学大师松原泰道：50岁是人生折返点人生无常更需规划：老男孩的人生“六计” 92岁营养师与107岁老伴的爱情故事和营养术 87岁国医大师贺普仁的健康秘诀 53岁患肝癌，68岁红遍中国的名医朱增祥 57岁“被退休”，74岁焕发第二春的名医臧福科 75岁公开家传秘方的陈文伯父子：小秘方，大疗效时间去哪儿：转化为健康加

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肺话-肺要清.更要养

杨跃,王兴著 / 2017-06-01 / 人民卫生出版社

¥14.5(3.7折)定价:~~¥39.0~~

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这本书能教您清肺防雾霾。自如呼吸，就现在。北大教授30余年行医的养肺秘诀。肺要清，更要养、北大肿瘤医院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸！不惧雾霾和肺癌，清肺防雾霾的绝妙实用贴士！果壳网、分答创始人姬十三大赞本书："肿瘤是破坏力*的疾病之一，但凡身边有一两个患上肿瘤的亲友，你就会梦觉得这疾病离自己近了很多。愿你早点读到这本书，多一点了解肿瘤的学问，也就能多远离它一分。好大夫在线CEO王航同样是本书的读者之一，好大夫在线上不乏优秀的医学

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饮食滋味:《黄帝内经》饮食版

徐文兵著 / 2018-03-01 / 江西科学技术出版社

¥33.9(5.7折)定价:~~¥59.9~~

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我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变...

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