【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

隐形疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目

{日}梶本修身 / 2020-01-01 / 东方出版社

¥16.4(3.5折)定价:~~¥46.8~~

88元任选10本

疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”，疲劳袭来，身体拉响的是“现在继续活动，迟早要威胁到生命”的警报。案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了，如果正处于兴奋状态，或者正感到幸福，人脑会无视身体发出的警报，疲劳就无法转换为“疲劳感”，长此以往，结果就是危害更大的隐性疲劳，甚至“过劳死”。本书以脑科学研究为基础，以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因，

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中国药膳良方

韦大文 / 1995-11-01 / 中国中医药出版社

¥10.7(3.5折)定价:~~¥30.5~~

88元任选10本

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100种家庭常用中药辨.选.用

李爱科主编 / 2015-11-01 / 吉林科学技术出版社

¥15.6(3.9折)定价:~~¥39.9~~

88元任选10本

☆一书在手，家庭常用中药全知晓 ☆书中100种药，家门口药店、超市都能买到 ☆药食两用，有病祛病，无病养生 ☆200种特效滋补方，补出健康身心 ☆300道秘制药膳方，吃出营养美...

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漫画讲透黄帝内经

张嘉铭王婧 / 2024-02-01 / 化学工业出版社

¥24.9(4.3折)定价:~~¥58.0~~

《黄帝内经》作为中医学的经典著作，在中国医学史上占有重要的地位，两千余年来一直指导着人们的起居、生活、养生、防病。奈何由于语言的变迁和知识结构的变化，现代人读《黄帝内经》的原文就想当困难了。本书选取了与大家关系最为密切的“养生”和“治疗”两部分内容进行讲解，每部分又分门别类，把讲述同一内容的原文归纳到一起，详细介绍了关于饮食、起居、情志、自然、病因、病机、不同疾病的治疗等30余个专题知识，配以轻松幽默的漫画，用通俗易懂的语言来阐释艰

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张文鹤护肤指南/张文鹤

张文鹤 / 2021-05-01 / 科学技术文献出版社

¥20.8(3.2折)定价:~~¥65.0~~

88元任选10本

本书为北京三甲医院小儿皮肤科专家、抖音2000万+大V仙鹤大叔·张文鹤20年临床经验总结。详解青春痘的分区治疗、如何轻松摆脱“草莓鼻”、过敏性皮肤病难治根源、小儿痱子的解决办法、烫伤的紧急自救等，提供了30多种常见皮肤问题的识别及其实用疗法。另针对不同人群，诸如孕期女性、青少年、婴幼儿等的皮肤问题进行了专业解答，是一本家庭BI备的皮肤健康书。护肤问题找仙鹤大叔，你所关心的皮肤问题，都能在这里找到答案...

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零难度经络穴位大图册-附赠十二时辰养生法.百病选穴指南-人体十二经穴挂图

吴明霞主编 / 2017-01-01 / 福建科学技术出版社

¥9.1(4折)定价:~~¥22.8~~

88元任选10本

本书亮点1. 收录十二时辰养生法，并搭配AR视频，扫一扫即可观看经脉循行线路。2.超值附赠人体十二经穴挂图。3.图文详解腧穴定位及功用。4囊括经外奇穴、耳穴定位及功用。...

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自卑与超越

[奥地利] 阿弗雷德·阿德勒著，语娴译，董美鲜校 / 2016-01-01 / 远方出版社

¥11.9(3.4折)定价:~~¥35.0~~

本书是阿德勒的后期作品，可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章，分别论述了十二个主题：生活的意义，心灵和肉体，自卑感与优越感，早期的记忆，梦，家庭的影响，学校的影晌，青春期的引导，犯罪及预防，职业问题，个体与社会群体以及爱情与婚姻。每一章的主题论述都力透纸背，清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力**自身限制，达到对优越感的适度追求，*终获得成功...

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黄帝内经

常学辉编著 / 2016-02-25 / 天津科学技术出版社

¥25.1(6.3折)定价:~~¥39.8~~

本书精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等内容，详细论述了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系。配以细致翔实的图解，让读者一册在手，轻松掌握健康生活、养生、防病、治病之道。本书根据历代版本精编精校，译文严谨，注释详尽准确。本书适合养生保健爱好者及喜欢研究《黄帝内经》的读者阅读，具有较高的出版价值。...

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痰湿一去百病消

范怨武 / 2022-06-01 / 河北科学技术出版社

¥34.2(5.8折)定价:~~¥59.0~~

★继《做自己的中医》之后，微信公众号中医大V范怨武力作★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书★很多病，都是痰湿造成的。《痰湿一去百病消》让你了解痰湿的危害，避免痰湿危害★让你一学就会的治疗痰湿的方法★漫画诠释，让中医常识易懂易学★知名中医医生范怨武在治疗痰湿疾证方面具有丰富的经验。《痰湿一去百病消》是范怨武医生创作的痰湿疾病诊治的经典之作★身体没痰湿，自然就健康...

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家有儿女:男孩,你的强大最重要

王志艳 / 2021-04-01 / 民主与建设出版社

¥21.9(3.2折)定价:~~¥68.5~~

88元任选10本

这是一部亲子教育作品。每个孩子都是父母的掌上明珠，我们既期望他们健康、快乐地长大，又期望他们未来的人生有意义、有价值。对于家有女儿的父母来说，近几年来，有关女孩受到伤害的案件层出不穷，让父母非常担心。而青春期的女孩又思想单纯、情感懵懂，缺乏必要的安全意识，这就是坏人提供了可乘之机。而对于家有男孩的父母来说，更在意的可能是他们在成长过程中个性与品格的养成与锤炼，以及在面临成长的困惑与社会上的诱惑时如何保持本心，坚持梦想，最终成为一个强大

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女性青春期保健170问

刘建立 / 2005-07-01 / 金盾出版社

¥1.0(2.9折)定价:~~¥3.5~~

本书由解放军总医院妇产科专家编写。全书较全面地介绍了女性青春期的保健知识，包括女性青春期的生理特点，日常生活中的保健措施以及常见疾病防治等。内容丰富，通俗实用，是青年女性必备的保健读物。 ...

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家庭急救

中国红十字会总会 / 2019-10-05 / 人卫

¥2.3(3.8折)定价:~~¥6.0~~

每个家庭的幸福都是建立在健康和安全基础上的。虽然突发急病、意外伤害和灾害时有发生，但是我们有办法避免或减轻伤病灾害所造成的危害和痛苦。　　在家庭环境中，可能及时救护患者的就是家人，掌握基本的急救知识对于保护家人的生命和健康十分有益。为此，编写了《家庭急救》，向大家介绍在日常生活中怎样维护健康和保证安全，遇到常见急症和意外伤害时如何进行救护，以及怎样避免危险和在灾害中进行自救。书中突出了现场救护的特点，即在急救医护人员到来之前，在发

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心灵的面具(101种心理防御第2版)

(美)杰瑞姆·布莱克曼 / 2021-06-01 / 华东师范大学出版社

¥30.2(6.3折)定价:~~¥48.0~~

心理防御的本义是我们的心理机制将我们的感受关闭在意识之外，做到“自己也不知道”，是我们理解人性的一个窗口。心理防御是人类的一种精神生活方式，但也成为诸多精神疾病的表现手段。本书从精神分析视角，描述了人类在对抗焦虑、抑郁以及愤怒情绪时经常使用的至少101种防御方式。这些防御方式按照人心理发展阶段分类，并配有详细解释和案例。本书作者在本次修订版中，特意分析了中国文化环境下一些专享的心理防御方式。作者同时也根据其40年精神科和精神分析治疗经

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青春期女孩枕边书

潘丽杰著 / 2024-08-01 / 新蕾出版社

¥20.4(4.1折)定价:~~¥49.8~~

这是一本可以陪伴女孩成长的青春期读物，也是适合父母与孩子共同阅读的实用指导书。本书从“成长故事”专家解读”“延伸阅读”及“妈妈说给青春期女孩的话”等板块着手，由浅入深地为青春期女孩解读成长道路上遇到的迷茫与困惑。”延伸阅读”部分通过文图的形式呈现出来，清晰明了，简单易懂。这本书是来自妈妈的一份心灵的关爱、一份成长的呵护，将帮助青春期女孩走出困境，成长为优秀的女孩...

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走出孤独

(美)科里·弗洛伊德(Kory Floy / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥14.0(3折)定价:~~¥46.8~~

本书详细介绍了造成情感饥饿的原因, 提供了自测量表和六种行之有效的策略。本书正文分我们为什么会感到孤独、你从未意识到你有多渴望感情和克服孤独的六种策略三部分, 共十二章, 分别为: 渴望联系, 我们为什么爱, 亲密行为的好处, 情感饥饿与你, 孤独: 遭遇“情感饥饿”, 对抗孤独: 你一定走过的那些弯路, 策略1: 敞开心扉接受爱, 策略2: 邀请病塑造你所寻求的关系类型, 策略3: 识别情感表达的多样性, 策略4: 培养多种亲密关系

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养肝就是养命

李卉·王伟岸/主编 / 2020-11-01 / 江西科学技术出版社

¥21.5(4.3折)定价:~~¥49.9~~

本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性，描述肝脏将要出问题的一些预警信号，告诉我们日常生活中很伤肝的一些习惯。很重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝，以及男女护肝方和四季保肝法，并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析...

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空腹力

石原结实 / 2024-02-01 / 天津科学技术出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节

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糖尿病每日食谱

本书编委会 / 2015-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥10.4(3.5折)定价:~~¥29.8~~

88元任选10本

饮食调养原则，一看就懂；食谱设计指导，一学就会。帮你选对食物，享受美味，吃出健康...

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寿亲养老新书

张成博 / 2012-07-01 / 天津科学技术出版社

¥4.8(3.7折)定价:~~¥13.0~~

《寿亲养老新书》中以老年养生为专题，详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容，并附各类方剂120余首。另外还论述了老年日常起居、闲情逸志、将息与养性以及古今善行、行孝劝善和传闻轶事等方面。宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》内容丰富，采撷占书简略适当，载方用药突出实用性。书成后，一直为后世养生学家所重视，是一部食治与养生不可多得的参考之书...

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总能让你赢的心理测试和心理游戏

洪波 / 2021-07-01 / 天津科学技术出版社

¥13.3(3.5折)定价:~~¥38.0~~

88元任选10本

本书内容涵盖了人生的方方面面，包括自我认知、性格透视、社交剖析、情商测试、智商比拼、财商解密……在测试题目的选择上，既考虑全面性，争取让读者通过心理测试和心理游戏对人生的不同侧面得到广泛认识，又注重差异性，避免出现因题目的主题与方式雷同而让读者感到重复、无趣。同时，书中还配有哲理漫画，让读者在会心一笑中体会到心理学的意义。在轻松的阅读过程中，你会惊奇地发现，原来识己读人是如此简单...

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中医食疗图典

《健康大讲堂》编委会主编 / 2014-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥10.4(3.5折)定价:~~¥29.8~~

88元任选10本

本书采用图文并茂的形式和言简意赅的语言，让您在视觉享受的同时，轻松获取食物养生的知识，并重新认识各种食物在合理健康饮食中的意义。另外，在本书的最后一章，针对日常疾病，我们也分别给出了对症的食疗方法，希望能给病者提供治疗和调理的方案，给常人提供养生和保健的知识...

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春夏要养阳,秋冬要养阴

国医编委会主编 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.4(3.5折)定价:~~¥49.8~~

88元任选10本

《春夏要养阳秋冬要养阴》是一本适合全家人的四季养生指导书。它揭秘了四季养生密码，助您轻松踏上健康之路。　　《春夏要养阳秋冬要养阴》认为：人体的健康，就是阴阳平衡的状态，万病只源于——阴阳不调；中医提倡“不治已病治未病”，调理阴阳便是其有效策略；随着时节变换，阴阳不停运动，养生亦如是；…...

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经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活

李辛著 / 2018-05-01 / 中医古籍出版社

¥40.8(6折)定价:~~¥68.0~~

★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医知与行的认识，重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发...

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图解中医:看中医如何诊病

臧俊岐主编 / 2019-05-01 / 江西科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

88元任选10本

中医是门高深的学问, 一时半会儿也不能参透, 但是通过本书, 可以学习一些中医基础的内容, 每个人都可以掌握一些简单操作。本书分为五个章节, 第一章为中医基础理论入门, 首先让读者了解中医学的基础知识 ; 第二章为中医诊断入门, 让读者了解中医是从哪些方面以及如何诊断疾病的 ; 第三章为中药的入门, 让读者了解如何使用中药更健康 ; 第四章为经络穴位的基础知识 ; 第五章为常见疾病的治疗方法, 蕴含了中药治疗以及穴位治疗。本书通俗易懂

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安慰剂效应

[美]莉萨·兰金 / 2017-05-01 / 京华出版社

¥15.1(2.6折)定价:~~¥58.0~~

88元任选10本

"我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解决健康问题。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生，很多年也持有同样的观念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西医，发现情况并无好转，于是她转而决定依靠自己的力量来解决。莉萨·兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她开始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈

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人体穴位随手查

李志刚 / 2022-06-01 / 吉林科学技术出版社

¥13.7(3.7折)定价:~~¥37.0~~

88元任选10本

《人体穴位随手查》是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位穴位这一问题而编，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体百种穴位的不同功效，分析了每个穴位的定位，如何对症治病，多种穴位的配合使用疗效，以及全方位地说明了按摩、艾灸、刮痧、拔罐的使用方法。为了让大家能更地定位穴位，《人体穴位随手查》给每个穴位配上了清晰的真人展示图，而且为方便大家快速找到穴位，《人体穴位随手查》配有各个穴位的笔画索引，让你操作起来更简单...

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青春期男孩枕边书

谢志东著 / 2024-08-01 / 新蕾出版社

¥20.4(4.1折)定价:~~¥49.8~~

这是一本可以陪伴男孩成长的青春期读物，也是适合父母与孩子共同阅读的实用指导书。本书从“成长故事”专家解读”“延伸阅读”及“爸爸说给青春期男孩的话”等板块着手，由浅入深地为青春期男孩解读成长道路上遇到的迷茫与困惑。”延伸阅读”部分通过文图的形式呈现出来，清晰明了，简单易懂。这本书是来自爸爸的一份心灵的关爱、一份成长的呵护，将帮助青春期男孩走出困境，成长为优秀的男孩...

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花卉药用65例

黄珂/黄蔚/黄洽编 / 2004-10-01 / 天津科学技术出版社

¥3.7(3.5折)定价:~~¥10.5~~

为了便于读者了解利用各种花卉，有助于身心健康，我们从争奇斗艳的繁花世界中精选了常见的、贴近人们生活的花卉65种，编撰了本书。书中有传统名花中的牡丹、芍药、菊花、兰花、梅花、荷花、桂花、月季、山茶花等，都是著名的中药；有阳台和室内常栽的秋海棠、芦荟、仙人掌、佛手、茉莉花、白玉花、金盏菊等，是食疗的好原料；有庭院种植的栀子花、蜡梅、石榴、木芙蓉、棕榈、紫藤等，是防病治病的小药库，也是名副其实的“良药”花卉。本书内容新颖、时尚，形式活泼、多

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脂肪肝早防早治

金慰鄂/揭盛华编 / 2005-03-01 / 金盾出版社

¥1.6(2.9折)定价:~~¥5.5~~

生命是宝贵的，也是美丽的。只有珍惜爱护，精心呵护，才能使其价值得以升华，才能绽放出绚丽的花朵，在生命的长...

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敢活一百岁

[美]瓦尔特.M.博茨 / 2001-07-01 / 商务印书馆

¥5.8(3.6折)定价:~~¥16.0~~

本书为老年人提供了现代长寿养生的99个建议，提出以积极的态度，通过在衣食住行、休闲锻炼、心理和生理上的自我调节等方面以科学的方式度过健康愉快的晚年生活，并以此达到百年人生的目标...

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施小墨会补更长寿

施小墨 / 2011-02-01 / 化学工业出版社

¥8.4(3折)定价:~~¥28.0~~

本书以施家两代人的治病和养生经验为基础，结合现代人的养生误区，阐明了补养的原则和要点，介绍了常用补益品的功效和用法，并提出针对不同的人群、不同的病症、不同的时间应使用不同的补养方法...

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图解黄帝内经养生法

李杰 / 2015-04-01 / 湖北科学技术出版社

¥13.3(3.7折)定价:~~¥36.0~~

88元任选10本

本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典...

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曲黎敏图说人体自愈妙药-全彩超详细图解版

曲黎敏，陈震宇著 / 2015-06-01 / 江苏科学技术出版社

¥15.1(3.6折)定价:~~¥42.0~~

吴长新手足对症按摩法刘铁军图说肝肾就要这样补武国忠如说不上火保健康陈飞松图说养好脾胃人不老中医治人，西医治病。治人，人好了，病就没了。医病，一个病好了，另一个病又来了。病是果，人是根。只有从根源上解决了问题，人体这棵树才能枝繁叶茂，百病不生。任何一种病都对应体内器官的虚，这时候要检视问题的因，找到因，启动对应的按钮，将病因消除，疾病自然就没有了。中医理疗方法，按摩、针灸、拔罐等都作用于人体自身，只

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儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育

李辛著 / 2016-01-01 / 四川科学技术出版社

¥28.8(6折)定价:~~¥48.0~~

本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。　　作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生

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快乐法则与运动处方

康乃馨养生研究中心 / 2011-11-01 / 湖南科学技术出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

88元任选10本

本套丛书内容丰富，涵盖了饮食、用药、四季、经络、运动、细节等各个方面。《科学养生的100个细节》分册全面、细致地分析与老年人身心健康密切相关的各种生活细节。《四季养生智慧》分册则从传统养生理论入手，阐述中医养生的规律和技巧。《健康护理与经络按摩》分册介绍护理养生方法和简单易行的按摩新法。《合理饮食与药膳食疗》分册指出了中老年人的饮食原则和进补方法。《快乐法则与运动处方》分册从心理、情绪调节等方面介绍适合老年人的运动方式及养生知识。《长

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中华养生食谱大全

柳书琴 / 2016-09-01 / 上海科学技术文献出版社

¥23.4(3折)定价:~~¥78.0~~

自古以来，健康长寿一直是人们的不懈追求。从古代君王指派术士炼丹到现代基因学的运用，都代表了人们对健康长寿探究的决心。炼丹有着封建思想的局限，而力图从破解致病基因角度达到祛病强身的目的则是先进的、可行的。可现在离推广应用基因疗法治病还有一段时间和距离，在这个研究等待的阶段，我们该怎么办？怎么做？　　其实，在古代缺医少药、生活条件极其艰苦的条件下，也不乏安享天年的寿星，他们靠什么？靠的就是日常饮食和运动保健。正如《素问·脏气法时论》中所说

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龙层花都市病家庭推拿法

龙层花 / 2014-01-31 / 世界图书出版公司

¥12.2(4.1折)定价:~~¥29.8~~

88元任选10本

·每个家庭必备的推拿保健指南，医学大家龙层花为都市人倾力打造！　　·自诊自疗，轻松告别11种常见都市病　　·真人图解+dvd视频，即学即用，治病不求人　　从病源出发的经典疗法　　脊椎病是多病之源，许多与头、肩、腰背部相关的都市慢性病，都与脊椎病有深层的联系。“脊椎病治疗宗师”龙层花带你认清常见都市病的病源，找到治疗都市病的根本方法。　　医学大家的推拿妙招　　针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、过敏性鼻炎、失眠、高血压、肩周炎等11

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慢性疾病营养美味配餐图谱--胃肠疾病

董旭峰 / 2006-01-01 / 人民卫生出版社

¥10.6(4.8折)定价:~~¥22.0~~

88元任选10本

本书大体上分为四个部分：第一部分，主要介绍了胃肠病患者的康复期间的一些饮食调养的常识与技巧包括胃病患者饮食调养原则、适宜的调养食品、生活方式注意事项及饮食误区与禁忌。第二部分精选了100个防治胃肠病的美味营养配餐，以简要的文字说明并配有精美的图谱。文字包括菜名、功效、原料、做法、适用人群及吃法、最适配餐、配餐禁忌、并通过“小贴士”指出烹饪技巧、调养诀窍、营养成分等内容。使读者对每种菜肴有具体清楚的了解。并能根据自己的情况合理选用食谱。

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体能增长与健身训练

尹承昊主编 / 2014-03-01 / 山东科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

88元任选10本

如果你想增肌减脂，如果你想跳的更高，如果你想力举千斤，如果你还在为营养摄入而发愁，如果你饱受伤病折磨，如果你没有好的私人教练、优秀的健身计划。那么就来看《体能增长与健身训练》吧，无论是否新手，它都会帮你实现身体的巨变...

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植物油图鉴

王慧敏 / 2016-04-01 / 山西科学技术出版社

¥16.8(3.5折)定价:~~¥48.0~~

88元任选10本

油脂是人体不可或缺的营养素，我们每天都需要摄入油脂。那么，吃什么油好？怎么吃更健康？植物油与其他油又有什么不一样？本书介绍了40种植物油的营养，以及各种植物油对人体健康、疾病治疗与预防的效果，为你的健康提供更多的参考...

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只有医生知道!

张羽 / 2013-01-01 / 江苏人民出版社

¥14.0(4折)定价:~~¥35.0~~

这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害...

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彩图精解一看就懂本草纲目

黄原娟 / 2021-07-01 / 天津科学技术出版社

¥18.6(3.2折)定价:~~¥58.0~~

88元任选10本

李时珍（1518-1593），明代著名医药学家。湖广黄州府蕲州（今湖北省蕲春县）人，被后世尊为“药圣”。李时珍的《本草纲目》是几千年来祖国药物学的总结。《本草纲目》不仅在药物学方面有巨大贡献，在化学、地质、天文等方面，也有突出贡献。　　《彩图精解一看就懂本草纲目》以《本草纲目》为底本，从中选取了常用的中药进行介绍，并按功效将这些中药分别列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇和补气安神篇四大篇中。该书通俗易懂，简单易行，安全有效，可

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养生茶饮大全

孙志慧编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.6(3.2折)定价:~~¥55.0~~

本书介绍了550多道保健养生茶饮, 以中国传统的七大类养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方, 让读者依据自身的情况, 按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康...

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二次成长

王瑞著 / 2022-01-01 / 中国水利水电出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

本书以埃里克森的的人格发展理论为基础, 围绕成长的时间轴, 分析我们从出生到18岁成人为止的心理成长过程, 通过自我觉察和完善, 弥补我们在成长过程中的缺失。书中的各个章节都分为两大部分, 第一部分以理论为主, 分析我们在各个阶段的心理认知、成长要素等内容, 让我们对自己的成长有一个基本的认识 ; 第二部分以方法为主, 针对因这一阶段的成长缺失而产生的心理问题进行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

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(心理图书)青少年心理文丛:如何改变厌学情绪

本书编写组/13 / 2021-05-01 / 世界图书出版公司

¥14.4(3.7折)定价:~~¥38.8~~

88元任选10本

《如何改变厌学情绪》集外研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友解决各种心理问题...

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学点儿中医·中国传统医学

《中国大百科全书》青少年拓展阅读版编委会 / 2019-09-01 / 中国大百科全书出版社

¥10.5(3.5折)定价:~~¥30.0~~

88元任选10本

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全身经络速查手册-经典彩图版

李彦龙 / 2014-07-01 / 天津科学技术出版社

¥11.0(3.7折)定价:~~¥29.8~~

88元任选10本

本书以《黄帝内经》为原则，着重讲述了手太阴肺经、足太阴脾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手少阴心经、足少阴肾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、足阳明胃经、手少阳三焦经、足少阳胆经、任脉、督脉、经外奇穴十五条人体重要经脉，并且介绍了其中每个穴位的定位、解剖、主治、配伍及刺灸法等内容...

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图解瑜伽与普拉提:塑身养心的神奇健身法,轻松拥有完美体态:彩图典藏版

易涵编 / 2018-04-01 / 中国华侨出版社

¥23.8(3.5折)定价:~~¥68.0~~

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...

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失传的营养学.远离疾病-修订版

王涛 / 2016-01-01 / 江西科学技术出版社

¥16.1(3.5折)定价:~~¥46.0~~

本书的历史价值一部根在远古、利在当今的营养保健佳作一部值得品读的营养医学专著一场真正意义上的营养学和医学的革命将从本书开始本书公开出版7年来，作者所倡导的营养医学的观念愈来愈深入人心，正版畅销50万册，抄袭盗版无数，正可谓一直被模仿，从未被超越。本书将引发临床医生和科研人员深刻的头脑革命，也将改变世界健康产业的格局。 1.这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专

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送给教师的健康书

张存泰 / 2014-08-01 / 湖北人民出版社

¥21.8(3.2折)定价:~~¥68.0~~

88元任选10本

本书介绍了身体报警信号和体检的相关知识, 提醒教师们自行留意身体可能的疾病隐患 ; 针对教师常见的职业病、多发病, 提供了自诊、检查、预防、运动锻炼以及居家食疗、按摩的方法 ; 告诉教师们如何通过清理人体各种垃圾来“洽未病”, 如何运动、助眠、自我调节等...

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男人保健方药

曹开镛 / 2012-03-01 / 哈尔滨出版社

¥10.9(4.2折)定价:~~¥26.0~~

88元任选10本

曹开镛谈男性养生丛书是哈尔滨出版社倾情奉献给男性读者的养生保健书。　　本套丛书是由著名中医男科专家、天津曹开镛中医男科医院院长曹开镛教授组织编写...

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你是你吃出来的

夏萌 / 2017-09-01 / 江西科学技术出版社

¥26.4(5.3折)定价:~~¥49.8~~

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、老年痴呆等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成，明确提出：要预防疾病，先回到史上人类进化最快阶段的食谱——{植物类食物65%+动物类食物35%}，一日三餐就是最好的保健品；针对已患慢病人群，提出独创的“四分法”

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