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自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信
¥45.2(7.7折)定价:¥59.0太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导,还是邀请某人约会,他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。在本书中,作者解释了缺乏自信的根源,是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则,对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上,并不是先获得自信的心理感受,然后才能拥有自信的表现,相反,“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、
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生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻
¥45.2(7.7折)定价:¥59.0生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时,它会十分暴力,出手就是重拳,比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时,它会相对温和,比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式,有一点都毫无疑问:它会伤害我们!我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。 本书基于接纳承诺疗法,为你提供了一条有效应对的路径。你将学会: ●如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆 ●如何消除痛苦情绪对你的影响 ●如何以一种友好和支
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爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生
¥42.3(7.7折)定价:¥55.0百万级畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士经典作品 亲密关系,离婚,冷战 本书方法挽救了数以万计濒临破裂的情感关系 中国科学院心理研究所祝卓宏教授领衔翻译 ...
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筋膜手法治疗内部功能失调
¥223.5(7.5折)定价:¥298.0《筋膜手法治疗内部功能失调(翻译版)》要点: ·在身体的每个节段,器官及其周围筋膜组成一个相对独立的单元,器官和筋膜相互影响。书中详细介绍了颈、胸、腹和盆部的器官-筋膜单元的构成、功能和手法调理。 ·不同节段的内脏、脉管、腺体和感受器的器官-筋膜单元依赖筋膜的连接又形成了遍及全身的内脏、脉管、腺体及感受器的系统——筋胰序列。力学影响贯穿其中,书中分别给出了常见力学作用点和治疗方法。 ·从更大范围讲,皮肤、淋巴、脂肪、神经等浅
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画家之眼:跟随大师探寻美的十二要素
¥43.3(7.5折)定价:¥58.0“只有我们对美有意识,美才为我们存在。”——安德鲁路米斯 安德鲁路米斯,世界插画大师,著名美术教育家、作家,其撰写的《路米斯经典美术课》系列是影响全世界无数学画者的经典教程。本书是其生前撰写的最后一本书,是他一生绘画观念与教学方法的集大成之作。路米斯将“美”视作艺术之源,他认为,无论我们在何时何地发现美,总有一些特定的要素共同组织并形成了美的观念。 在书中,他总结了绘画构成美学的十二项要素,并对这些要素逐一进行细致入微的分析,还以
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放空——冥想三分钟,轻松一整天
¥42.9(7.2折)定价:¥59.8来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想,以及做冥想的基本方法;之后,分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧,以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求,有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心
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言入空谷-路斯1897-1900年文集
¥33.6(8.4折)定价:¥40.0阿道夫·路斯是西方现代主义的先锋人物,他比同时代的任何人都更加清醒地揭示了现代社会的建筑困境,并提出了创造性的应对策略,柯布西耶称赞路斯“就像荷马一般用其思想和实践创造了现代建筑的史诗”。《言入空谷(路斯1897-1900年文集)》是路斯生前出版的仅有的两本文集之一,收录了路斯为1898年维也纳博览会所写文章和同时期其他的一些评论。其中最著名的文章有“饰面原则”和“一个可怜富人的故事”。路斯的文章观点尖锐激烈、充满文采,抓住了那个时代
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世界绘画经典教程铅笔素描的乐趣(第二版)
¥27.2(7.8折)定价:¥35.01. 畅销世界60余年的大师名作。本书的作者安德鲁路米斯是美国著 名插画家、作家和艺术导师。本书是路米斯在美国艺术学院任教时的教材,因其生动有趣,广受学生欢迎。路米斯的教学方法有许多独特之处,比如用球画人头部的方法等,其特点是零基础快速入门。按照路米斯教的方法,通过他幽默的对白指导,初学者很快能就能用铅笔画出人物的漫画形象。打开这本书,按照路米斯的指导方法去绘画,,你就会从一个铅笔手绘屌丝提升到大神级别。 2. 本版本为著 名艺术类图
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头手素描-路米斯经典美术课
¥56.3(8.7折)定价:¥65.0我所有的绘画技巧和我所画的超级英雄们,都要归功于路米斯。漫威、DC画师,美国漫画大神亚历克斯罗斯(Alex Ross) ★伯里曼绘画体系的继承人、漫威路米斯经典力作! ★超过100幅大师手绘头与手图例,临摹练习必不可少的素材库。 ★从头颅形状、五官特征到面部表情,层层深入,教你精确刻画面前所有人物的头型、准确捕捉不同人物的五官特征以及多样表情。 ★适合绘画初学者、美术专业学生自学和临摹使用。...
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头部和手部的描绘诀窍-安德鲁.路米斯的素描课-IV
¥52.0(7.6折)定价:¥68.0如果你想如神笔马良一般画出栩栩如生的人物,那么你该看看这本书了 如果你想系统正规地随时随地进行素描训练,那么你该看看安德鲁路米斯的整套素描书了 ◎如果你觉得素描书枯燥无味,看不下去 在本书中,作者并不局限在提出问题和解决问题的教科书式讲解上,或是仅停留在技术性的枯燥分析上,而是通过展示自己曾经遇到过的、你未来可能会遇到的问题,并给出*行之有效的解决方法,来帮助你全面掌握素描知识。 ◎如果你笔下的形象总是千人一面,缺乏特色。 本书不仅讲
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路米斯经典美术课:素描的乐趣
¥48.5(7.5折)定价:¥65.0素描的专业性太强,高深的技巧常令你望而却步? 练习的过程太枯燥,缺乏动力总想要半途而废? 路米斯却说:素描如此有趣也如此易于上手, 一开始,你只需要知道如何画个圆圈。 路米斯化身教学精灵布鲁克教授,生动活泼地传授了适合所有人的绘画方法: 我们不是用“线条”进行思考,而是以具体有形的“形状”进行思考。 每个复杂形状的基础都是一些较为简单的形状。 利用可以轻松画出的简单形状,稍作改变,就能拓展出其他形状,一步
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自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信 (双色版)
¥52.8(7.7折)定价:¥69.0很多人在追求想要的目标时,经常会产生出现一些消极的想法,担心自己能力不足,害怕自己失败了被人嘲笑。 甚至有的人会想:如果我能自信一些,生活是不是会变得不一样? 在本书中,作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用,是因为它们都建立在错误的规则之上:人们错误地以为,只有自己有了自信,才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守,导致许多人深深陷入了“自信的陷阱”。事实上,自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会改变你对自信的看法
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Б. П.吉米多维奇数学分析习题集题解:6
¥16.7¥24.0