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  • 筋膜健身塑造优雅体态

    ¥40.7(6.9折)定价:¥59.0

    《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验,从中西医结合的角度,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容,详细介绍了筋膜影响身体的具体原因,并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法,使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精气神的效果。 《筋膜健身塑造优雅体态》内容涵盖了全身筋膜训练、生物力学调整练习,其中提到的健身方法不需要任何基础和工具,运动负荷很好

  • 健美操

    肖光来  /  2008-09-01  /  人民体育出版社
    ¥24.4(6.1折)定价:¥40.0

  • 健美操

    肖光来  /  2003-09-01  /  人民体育出版社
    ¥16.5(5.5折)定价:¥30.0

    本书诸多基本动作和动作组合范例,不但采用了连续动作照片和文字说明来讲解,而且配合拍摄了动作演示光盘,直观地表现了基本动作和成套支作的节奏、音乐等,使书和光盘的内容相辅相承,有面地组合在一起,方便了读者学习和对教材内容的理解...

  • 羽毛球运动理论与实践

    肖杰  /  2021-03-01  /  人民体育出版社
    ¥27.5(5.5折)定价:¥50.0

    《羽毛球运动理论与实践》教材的主要特点是注重培养和发展学生的实践能力,在学习理论的基础上结合羽毛球运动近期新发展动态,适当地增加了技术和战术教学、训练与实战运用以及训练和比赛等实用性较强的内容,特别是各章后增设了思考与练习题,增加了学习互动;从理论到实践,由浅入深,由易到难,方便学习者巩固所学知识,掌握羽毛球运动的基本概念,学会操作方法,从而提高教育质量...

  • 琢玉成器:围棋教学练习题精准分类教材:基础篇

    编者:肖勤  /  2016-07-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥39.2(7折)定价:¥56.0

    本书根据少儿特点由长期从事少儿围棋培训的专业老师编写,共编制教学练习题1200题,采取技巧图例与专项习题、实战运用和综合习题相结合。在拓展训练中适当增加难度,导入了注意力、观察力、判断力、计算力训练,并增加了趣味性习题和棋理图解及专项训练,适合少年儿童学习阅读...

  • 羽毛球运动理论与实践

    肖杰主编  /  2017-09-01  /  人民体育出版社
    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    《羽毛球运动理论与实践/“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材》主要适用于我国体育院系学生学习,也可作为羽毛球教练员培训和羽毛球教学与训练方向研究生的参考教材,同时还可作为羽毛球运动爱好者的学习用书。《羽毛球运动理论与实践/“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材》的主要特点是注重培养和发展学生的实践能力,在学习理论的基础上结合羽毛球运动新发展动态,适当地增加了技术和战术教学、训练与实战运用以及训练和比赛等实用性较强的内容,特别

  • 大学生体育与健康

    肖锦山  /  2023-07-01  /  北京理工大学出版社
    ¥20.1(5.3折)定价:¥38.0

    本书针对高等院校学生的年龄特点、心理特点、体质状况,以全新的理念,突出体现了“健康第一”的思想,重视提高学生的身体、心理和社会适应的整体健康水平,本着“素质性、职业性、实践性”的教学指导思想编写。全书分为11章,主要包括体育与健康、体育锻炼常识与原则、大学生体质健康测评、三大球类运动、三小球类运动、游泳、武术运动、跆拳道运动、形体运动、冰雪运动和AI运动等内容...

  • 数独:第二辑(全6册)

    肖傲主编  /  2020-05-01  /  世界图书出版公司
    ¥43.2(6折)定价:¥72.0

    《数独(第2辑 套装共6册)》是一套适合6-99岁的休闲益智的数独游戏书,数独是历史悠久的数字谜题,起源自18世纪末的瑞士,数独盘面是个九宫格,每一宫又分为九个小格,每行、每列和每个宫有1至9所有的数字。这种游戏全面考验做题者观察能力和推理能力,虽然玩法简单,但数字排列方式却千变万化,所以不少教育者认为数独是训练头脑的方式。数独全面考验做题者的观察能力和推理能力,虽然玩法简单,但数字排列方式去千变万化,《数独(第2辑 套装共6册)

  • 健美操(院校通用)/肖光来

    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    本书内容包括:健美操概述、健美操术语、健美操基本动作、健美操教学、健美操教学课等...

  • 大学体育

    肖美财  /  2021-09-01  /  北京理工大学出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    本教材以“健康第一”为指导思想,体现“以人为本”的特征,更新观念,增加新概念和新知识,在继承和发扬传统高校体育教材的基础上,力求贴近现阶段学生的现状和特点,结合高校体育教学的实际和需要,在内容的选择上注重实用性、科学性、系统性、趣味性。不仅满足高校体育课程的“教”与“学”,更为学生“终身体育”打下良好的基础。 本教材共分十六章,第一章至第五章为体育理论部分;第六章至第十六章为体育实践部分。本教材以图文并茂的方式,集实用性和趣味性

  • {{四色版}中华精神家园---歌舞共娱:妙舞长空:舞蹈历史与文化内涵{上下册}

    肖东发  /  2015-05-01  /  现代出版社
    ¥24.4(6.1折)定价:¥40.0

    本书共分为四个部分,介绍了中国古代各个时期舞蹈的发展和演变。内容包括:三皇五帝与舞蹈的渊源、周代礼乐舞蹈与腊祭舞蹈、汉代舞蹈名家与优美舞蹈、汉代相和大曲与宫廷宴舞、魏晋时期女乐舞蹈的风靡等...

  • 职业体育与健康教育

    ¥19.7(5.5折)定价:¥35.8

    本书分为理论篇、实践篇、休闲篇3个部分,包括体育与心理健康、职业与体能、体适能与健康、国家学生体质健康标准、田径、篮球、排球、足球等内容...

五星书

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