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你也能活100岁-来自现实生活的长寿报告
¥18.5(6.2折)定价:¥30.0本书展现给读者的童祥苓等16位老明星的养生故事、百岁将军孙毅等16位百岁老人的长寿经验、郑汝铨等16位健康之星的健身之道,是作者从多年来采访的一百多个健康老人中精选出来的48个人物,每个人均可爱可亲,形象生动,真实感人;每个人都各具特色,为读者提供了可资供鉴和学习的榜样。他们是记者深入生活,细致采访,用爱心和真情实感写出的——来自现实生活的长寿报告。 本书最大的特点:它是一名新闻记者彩写自现实生活的长寿报告。全书注重“用实事说
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常见病家庭食疗与穴位按摩
¥41.0(5.9折)定价:¥69.0本书首先介绍了平衡膳食的基础知识 ; 又用中西医理论分析了74种病症的病理, 重点对内科、外科、妇科、儿科等各科常见病的预防和调养进行了详细介绍, 结合中医辨证, 帮助人们进行自我诊断, 每种病症后面都给出了数个精心挑选、疗效可靠、便于操作的食疗方供需要者选择。各病症后面还附有穴位按摩指导, 穴位图和按摩视频相结合, 更好地帮助读者将理论和实践相结合, 使本书的实用价值最大化...
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肌肉训练图解1000例
¥60.2(7.6折)定价:¥79.0本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章,从热身动作讲起,涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合 作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作,zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部位及整体的超过1000个训练动作及技术要领。 本书适合广大的健身爱好者阅读,尤其是初级爱好者学习使用...
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让今天的你.照亮未来的自己
¥10.8(4.3折)定价:¥25.0这本书集结了作者多年在儿童杂志上的专栏,并增加了很多内容。作者通过真实的经历,告诉孩子们对待困难的态度决定了它是滋养未来的养分还是苦难。每一篇故事短小精悍,但意蕴悠长...
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中国人应该这样用药 家庭中成药使用指南
¥32.9(5.7折)定价:¥58.0本书旨在让读者快速、全面地认识中成药,正确使用中成药,是一部男女老幼都适用,整个家庭都受益的中成药使用指南。 书中介绍的常见病涵盖内科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科、日常杂症7大类别,50余种,讲解了家中推荐、适用面广、经典可靠的中成药及其对应症状和使用方法,还介绍了中成药的挑选指南、存放方法、服用忌等注意事项。另外,作者还根据对古籍的搜索整理和临床实践经验,将穴位外敷法与内服结合起来,为读者提供了内外兼治的疗法。阅读本书,读者可
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常见疾病护理知识小百科(包销1000)
¥41.6(7.2折)定价:¥58.0本书从护理实践出发,以科普和健教为目标,以贴近临床、贴近专科为原则,以问题为导向,内容涉及心血管系统、消化系统、神经系统、运动系统、血液系统等全身各系统常见病、多发病,涵盖了特色专科护理、特殊检查治疗、常用药物知识、常见护理技术、护理流程、疾病饮食等内容,利用网络流行语、谐语、常见误区为科普主题引入正文,通过通俗易懂的语言、清晰专业的图片普及医学科学知识。 本书从护理实践出发,以科普和健教为目标,以贴近临床、贴近专科为原则,以问题为导
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泌尿外科:关注泌尿生殖健康保健
¥25.6(6.7折)定价:¥38.0该书着重从患者最常关注的有关肿瘤、结石、男科学、肾移植四个方面介绍了与其相关的泌尿外科常见疾病。从脏器结构、生理功能、疾病初发时的表现以及发展转归等来阐述疾病病因、诊治措施以及相关的预防、护理、保健知识...
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脊椎告诉你的健康秘密-身心柔软与平衡的智慧-(修订本)
¥35.6(7.4折)定价:¥48.0如果你细心地倾听,你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话。这种语言就是身体的语言。当你能听懂它时,你就读懂了我们的身体。我们的身体就像一本书,一本带着生命的书,透过《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》,我们可以探索一个一个的生命,再透过生命,看到一个一个的故事,再透过故事,探索一个一个的灵魂。你在这本书中将会看到的是身体的语言,也就是身体之钥。如果你拿到这把钥匙,你就了解了自己的生命。当你了解了自己生命的时候,你就可以探
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中华精神家园:文化标记--龙凤图腾:龙凤崇拜与舞龙舞狮/新
¥10.4(3.5折)定价:¥29.8本书主要指龙凤崇拜与舞龙舞狮。包括龙是百虫之长,风是百鸟之王,它们共同成为中华民族的象征。龙风文化作为一种文化现象渗透到中国社会的方方面面,成为一种文化的凝聚和沉淀。“龙”和“风”的形象还被赋予积极的意义,泛化出一系列代表中华文化的精神,成为了中华民族的象征。它们从两食不同的方面展现出中华文化的精神,龙代表中华民族刚毅、进取、不屈的一面,风则代表中华民族仁慈、宽厚、智慧的一面。舞龙也叫“耍龙灯”、 “龙灯舞”,从春节到元宵灯节,许多地
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60岁开始读科普教育丛书中医养老
¥14.7(9.8折)定价:¥15.0肖梅华编著的《中医养老》,主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读,介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥,同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作,与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养,而此书在强调老年人自养的同时,还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发,充分论述了身为人子,在赡养、
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陪伴成长:写给新手爸妈的育儿经
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8《陪伴成长:写给新手爸妈的育儿经》是一本写给新手爸妈的育儿指导书,涵盖宝宝喂养篇、日常护理篇、疾病防治篇和早教篇四个部分,依据宝宝的生长发育不同阶段做出相适应的建议指导。此外,还为宝宝推荐营养菜例,扫一扫二维码,爸爸妈妈就可以跟着视频学做菜,让宝宝餐单变得丰富起来...
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神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康
¥39.8(5.9折)定价:¥68.0抑郁、焦虑和倦怠被称为现代社会的“精神瘟疫”,心理与精神健康问题更是困扰着全球数百万人,针对这一现象,书中介绍了营养心理学的概念,并详细阐述了基于营养心理学提出的“肠脑心轴-身心同频法则”。我们身体中的“肠心脑轴”像高速公路一般,能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康,养护大脑和身体的生物群系,达到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康状态。 此外,作为营养生物学家,作者在书中还详细介绍了数十种
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我们的眼睛:给孩子的眼健康科普绘本
¥35.6(7.4折)定价:¥48.0《我们的眼睛》是一本儿童科普绘本,分为眼睛的结构和作用近视是怎样发生的怎样尽早发现近视怎样合理使用电子产品等知识点,以6至9岁的儿童作为核心读者群,辐射带动35岁、1012岁的儿童,以互动、沉浸、灵动为主要特色。本书中,儿童青少年近视防治中心的专家将科学、专业、深奥的医学原理,用通俗易懂、妙趣横生的图文漫画形式表现,全面细致地介绍了多种儿童眼病的防治方法,为广大家长和孩子了解眼睛的构造、眼病的发生机制,以及掌握爱护眼睛、预防眼病的
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瘦身术:符合医学原理的科学瘦身教科书
¥33.7(7折)定价:¥48.0世间充斥着大量皂白难分的信息:“只要这样做就可以瘦。”其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此,还有很多人蜂拥而上,跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见,瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代,绝大多数的食品是会令人们发胖的食物。现代人不是因为吃得多而发胖,而是因为吃了发胖的东西而发胖!令我们发胖的原因不是食物的量,也不是油腻的食物,而是我们摄取了以米饭、面包、面条为代表的糖类物质。