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中老年

60岁开始读科普教育丛书中医养老

作者：肖梅华编著;上海科普教育促进中心组编

出版社：复旦大学出版社出版时间：2017-10-01

开本： 24开 页数： 117

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

60岁开始读科普教育丛书中医养老版权信息

ISBN：9787309132816
条形码：9787309132816 ; 978-7-309-13281-6
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中老年

60岁开始读科普教育丛书中医养老本书特色

“60岁开始读”科普教育丛书是专门为老年人群体打造的实用生活百科全书。这套丛书提供的科普知识通俗易懂、可操作性强，能够让老年人在*短的时间内学会并付诸应用，能够帮助老年朋友从容跟上时代步伐，分享现代科普成果，了解社会科技生活，促进身心健康，享受生活过程。本书是“中医养老”分册，通过50个精心挑选的小问答，扼要解读我国宋代陈直所著的经典养老著作《养老奉亲书》，重点介绍该书中蕴藏的中医养老智慧，普及中医养老经验，同时弘扬我国传统养老敬老思想和道德，具有一定的现实意义。

60岁开始读科普教育丛书中医养老内容简介

肖梅华编著的《中医养老》，主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读，介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥，同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。
《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作，与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养，而此书在强调老年人自养的同时，还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发，充分论述了身为人子，在赡养、关爱老人方面所应尽到的责任，对于弘扬传统文化具有一定的意义。
本书不仅可供老年朋友阅读，也可供广大中医爱好者和临床工作者参考。

60岁开始读科普教育丛书中医养老目录

一、中医养老与《养老奉亲书》 1．为什么要提倡中医养老？ 2．中医养老有哪些优势？ 3．我国近期出台了哪些有关中医养老的政策措施？ 4．中医养老的历史沿革如何？ 5．中医先贤有哪些关于中医养老方面的专书？ 6．《养老奉亲书》在中医养老方面有何突出之处？ 7．《养老奉亲书》与《寿亲养老新书》有何关系？ 8．《养老奉亲书》的辅助阅读参考书有哪些？二、《养老奉亲书》如何概括老年人的身心特征 9．“老人之常态”有哪些？ 10．您读过明代魏骥所写的《老态诗》吗？ 11．为何说“老人多困，坐则成眠”？ 12．如何理解“越天常数”？ 13．要想成为“上寿之人”有哪些条件？ 14．长寿老人的“延永之兆”有哪些？ 15．为什么说老人“性气不定，止如小儿”？ 16．为什么老人“不可令孤坐独寝”？ 17．培养“好嗜之事”是“养老之法”吗？ 18．如何理解家人要“以纯孝之心，竭力事亲”养老？ 19．“姜诗之跃鲤，孟宗之泣笋”记载的是什么样的孝老养亲故事？三、《养老奉亲书》对老人衣食起居有何说法 20．“栖息之室”有何要求？ 21．菊花枕有助养老吗？ 22．“衣服制度”有何说法？ 23．老年人为何“不可喧忙惊动”？ 24．“游息精兰”“一归善道”是“养老奇术”吗？ 25．为什么说“食治”是“养老人之大法”？ 26．为什么老年人饮食要忌“生冷无节，饥饱失宜，调停无度”？ 27．春季养老饮食为何宜“减酸益甘以养脾气”？ 28．为何春季多“嘘气”可增强肺功能？ 29．春季养老在衣食起居方面有何建议？ 30．夏季饮食养老为何“减苦增辛，以养肺气”？ 31．为何夏季多“呵气”有利于养心气？ 32．夏季养老在纳凉起居方面有何建议？ 33．秋季饮食养老为何“减辛增酸，以养肝气”？ 34．为何秋季多“呬气”可使肺气得平少生病？ 35．秋季养老在饮食起居方面有何建议？ 36．冬季养老饮食为何要“减咸而增苦，以养心气”？ 37．为何冬季多“吹气”可使肾气得平？ 38．冬季养老在衣食起居方面有何建议？四、《养老奉亲书》中特色食疗方 39．为什么说“牛乳*宜老人”？ 40．吃莲子粥和芡实粥有助聪耳明目吗？ 41．吃鲤鱼脑粥可治老人耳聋吗？ 42．食用山药粉能“益气力、不饥延年”吗？ 43．食用姜糖能防治老人咳嗽气急吗？ 44．吃猪羊血能防治便秘吗？ 45．吃羊肉面或羊肉面片有助治疗脾胃气弱、食欲不振吗？五、《养老奉亲书》对医药扶持养老有何说法 46．为何“执天道生杀之理，法四时运用而行”可防病延年？ 47．为什么老年人看病不能“务欲速愈”？ 48．为什么老年人治病不宜用“攻病之药”？ 49．如何理解“大体老人药饵，止是扶持之法”？ 50．“为人子者”如何帮助老人养老以求长寿？

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