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女人健身瘦身一本通-(附赠光盘1张)
¥16.9(8.5折)定价:¥19.9本书主要内容简介:天使面孔和魔鬼身材哪个更具灵魂吸引力?无疑是魔鬼身材。只要你找到了一种既能留住健康,又能瘦身塑形且顺应本性的方式,前凸后翘、曲线优美的性感身材和不复胖的体质触手可得...
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灸人一命-艾灸健康法
¥35.6(7.4折)定价:¥48.0艾灸在近年“健康养生”的问题上,以其传统养疗方法达到简便易行、效果显著而越来越受到人们的关注和热捧。本书将为广大读者详尽解说“艾灸”如何正确使用,精准到位,取得疗效。 艾灸是中华传统医学之精华,有防病、治病、养生延年的神奇功效,具有简、便、验、廉等优点,用得恰当者能
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农产品的营养及药用与人身保健
¥8.3(5.5折)定价:¥15.0赵叶编著的《农产品的营养及药用与人身保健》收集研究了粮油、蔬菜 、水果、中草药四大类200多种农产品内含的营养及食用、药用方法,并告 诉人们为了健康长寿,正常情况下应该吃什么、怎么吃;身患不同疾病的时 候应当吃什么、怎么吃。《农产品的营养及药用与人身保健》附录中还收集 了各种花卉对人身健康的积极作用及影响,为了健康长寿居家应该怎样绿化 ...
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衣食住行与皮肤病、性病防治(九品)
¥7.8(4.9折)定价:¥16.0本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关皮肤病、性病的基础知识,诊断、预防方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识,是皮肤病、性疾患者和高危人群的实用参考书,也可供相关医务人员参考...
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《本草纲目》食物养生速查手册
¥17.6(5.9折)定价:¥29.8《本草纲目》是一部融合了几千年的中医学知识和丰富临床经验的健康大典,是后世中医药学习、研究必读之经典。本书以《本草纲目》中药物、食物知识和中医学理论为基础,以先进的现代营养科学理论为指导,融入日常生活经验,以适合居家实用为宗旨,是一部最贴心的家庭食物养生实用手册。...
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老偏方-老祖宗传下来的灵丹妙药 《超值全彩珍藏版》
¥25.0(3.3折)定价:¥75.0《老偏方 老祖宗传下来的灵丹妙药(超值全彩珍藏版)》共分为四篇,前三篇分别为食疗老偏方、中药老偏方以及外用老偏方。食疗老偏方的选材大多是药食俱佳的蔬果、肉禽水产等,患者多吃无妨,即便不能很快奏效,也有较好的辅助之功,属于标本兼治之法;中药老偏方多采自中医经常使用的简易疗方,药性平和,见效迅速;外用老偏方则体现中医“内病外治”之精髓,同样见效迅速,安全可靠。第四篇针对女性、男性、孕产妇、中老年人、儿童等五种人群,详细阐述了各人群的饮食注
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五脏安和不生病
¥23.7(4折)定价:¥59.8本书以中医五行及顺时养生的理论为基础,从五脏的特点、功能入手,详细介绍调养不同脏器的饮食起居、四季宜忌;教读者自测自诊,洞悉脏腑虚实,学会食疗药养、经穴保健...
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《本草纲目》中药养生速查手册
¥17.6(5.9折)定价:¥29.8本书分清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇、补气安神篇四大篇,每种中草药均详细介绍了正名、拉丁名、英文名、别名、经典记载、采集加工、药理作用等...
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三味心药治百病
¥34.3(5折)定价:¥68.0当今社会,人们更多关注的是有形身体的营养、舒适、疾病和健康,而忽视或没有关注到心灵的营养、舒适、疾病和健康。本书从当代人健康状态的痛点切入,提出了可治百病的三味“心药”:清净心、仁爱心、智慧心。心清净,病自消;心仁爱,病自愈;心智慧,病不扰。 好的心情可以治疗绝大部分疾病。在疾病没有发生之前,好心情可以有效预防疾病;在疾病发生之后,好心情可以大大提高疾病治愈的概率。保持乐观的精神、平常的心态、热爱生活的态度,注重身心灵的健康成长,避
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掌控你的心理与情绪:高情商者如何自我控制【三余心理学应用系列 · 心理学阶梯】
¥34.2(7.4折)定价:¥46.0每一天人们都在经历着各式各样的情绪,有些积极的情绪让我们的生活越来越顺利,也有些消极的情绪让我深陷其中,难以自拔。传统的朴素情绪观认为,人的情绪是由外界刺激引发的。如果情绪得不到合理的控制,那么终将对我们的生活造成不利的影响。但是,现代心理学理论早已证明情绪是可以通过合理的心理过程得到有效控制和缓解的。情绪并非外界刺激的产物,而是外界刺激与个体内在体验的交叉作用结果。本书从常见的基本负面情绪出发,从多个角度帮助读者达到认识情绪,控制情
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现代医院护理管理学
¥31.4(6.4折)定价:¥49.0本书聚焦老年照护过程中常见安全问题,通过对常见风险(跌倒、噎食、肺部感染等)进行系统分析,结合养老机构安全运营经验,探究风险产生的原因、预防措施、后果处理及日常照护过程中的风险防范方法,从而保障安全有效的照护活动。。本书将为各级养老照护机构一线护理员、照护者等提供老年安全照护提供指导与参考。适合家庭、社区、养老机构中没有医护专业背景的养老照护人员阅读,有助其提高主动防范老年照护风险的意识和技能...
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口腔疾病与种植修复200问(口腔百问专家金答丛书)
¥14.3(4.8折)定价:¥29.8《口腔疾病与种植修复200问》参考了口腔本科教材(《牙周病学》《口腔黏膜病学》《牙体牙髓病学》《口腔预防医学》等)。 由于《口腔疾病与种植修复200问》主要是面对非口腔医学的读者,意在口腔基础知识的科普,部分基础知识的分类不同于教科书,部分问题和答案较为口语化,没有过多涉及专业词汇...
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肝移植·真相——患者必读的100个问题
¥48.6(7.1折)定价:¥68.0手术对患者来说是一种较强的心理应激,可通过神经内分泌、免疫系统影响其生理功能和心理健康,从而会对手术预后产生直接影响。在围术期,护士利用专业优势为患者提供个性化、优质的健康教育,可以提高患者对手术的耐受力,提高术后治疗的依从性,促进术后康复。但是目前对于肝移植有关疾病知识、手术过程、术后复查、并发症预防等健康教育内容的书籍及手册较为缺乏。我们在实际工作中发现,全面的健康教育可以更好地帮助患者完成整个治疗过程,并提高其后续治疗的依从性。
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百病生于瘀和堵
¥39.1(5.8折)定价:¥68.0本书对中医身体三通法进行了科学细致的讲解。打通经络,可以推动气血畅行无阻;打通气血,可以推动脏腑运行畅通;打通脏腑,可以推动身体和谐运行。 本书有理论,有方法,有实践,把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化,使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效,可以有效帮助我们疏通身心,给身心“减负”,实现身心灵整体健康...
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中医的本质
¥34.3(5折)定价:¥68.0本书对中医的本质进行了细致的挖掘和分析,提出了“中医的本质就是调关系”的观点,并指出中医的核心词是“关系进化”,而不是“物质器官进化”,所以,在中医看来,治病不仅要治标,很重要的是要治本。 本书重新修正和提炼了中医的基础理论,以现代人都能听懂的方法来表达中医的养生治病原理,而不是陷入中医分支的细枝末节概念之中去,是十分通俗的中医读物...
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内在的猩猩:一本正经的情绪进化论
¥26.4(5.3折)定价:¥49.8在这个信息爆炸的时代,我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射,但它是与生俱来的,积极的情绪促使我们前进,而消极的情绪,其实也是保护我们免收伤害的信息。 本书详细解读了什么是情绪,情绪是如何产生的,情绪对我们有什么意义和作用,以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来,我们才会懂得应该如何应对各种想法,如何解释各种行为,如何更好地生活。 ...
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膀胱肿瘤家庭防治手册
¥17.4(8.7折)定价:¥20.0《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》精挑细选了膀胱肿瘤患者及其家属关心的问题,采用了问答的方式,介绍了有关膀胱肿瘤疾病的基本知识,以帮助患者建立健康行为,战胜疾病,并指导健康人群了解相关知识。作者有多年丰富的临床实践,在国内外膀胱肿瘤疾病的预防治疗研究领域享有盛誉。《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》适合所有关爱自己和家人健康的人群阅读...
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肾脏疾病患者宜吃食物
¥10.8(6.8折)定价:¥16.0本书依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,介绍了肾脏疾病的基本知识及48种确有疗效的天然食物,并运用这些食物配制成277个食疗验方、补肾菜肴。其内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大肾脏疾病患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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28天爱上跑走-跑走运动全指南
¥41.2(7.5折)定价:¥55.0叶医生认为比跑步更好的选择是【慢跑 快走】 打乱大脑运动规律>>> 干扰肌肉运动记忆,维持良好燃脂效果 强化运动后燃效应>>> 运动后的持续燃脂,跑走才能更好达到 人体的适应能力很强,所以若是长时间用同一个速率运动,大脑就能抓到偷懒的诀窍,肌肉也会适应习惯,燃脂效果自然会递减!利用跑走运动,不断改变运动速率,就能打乱大脑和肌肉的记忆,持续高效燃烧脂肪! 后燃效应简单说就是运动所消耗的能量 停止运动后回到正常状态所消耗的能量。因为跑走
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我们一起活过100岁:必不可少的七种生活习惯
¥18.0(4.3折)定价:¥42.0本书共分为简生活 ; 慢生活 ; 乐生活 ; 淡生活 ; 静生活 ; 闲生活 ; 品生活七章, 其主要内容包括: 复杂的生活会滋生病痛与烦恼 ; 化繁为简, 澄明简单 ; 慢慢来, 悠着点 ; 悲观, 健康与长寿为首敌等...
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钟南山健康忠告
¥17.3(6.7折)定价:¥26.0“新冠肺炎”疫情暴发,举国震动!“钟南山”院士再次火爆网络刷屏! 从2003年抗击“非典”先进人物到现在,如今84岁高龄依然能做十个引体向上! 每天高强度的工作依然坚持身体锻炼,钟院士有什么样的养生秘诀? 钟南山书中自曝曾患心肌梗死,后来是怎样获得了康复? 请看国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士的养生之道! 《钟南山健康忠告》以“健康”为主题,书中详细的解读了什么是健康、健康的构成、常见呼吸道疾病的防治和居家老年人应该注意
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中老年养生药膳大全
¥36.7(5.4折)定价:¥68.0药膳历来是中医养生和治病的重要部分,是中国特有的营养调理膳食。本书详细介绍了九种体质的特点,列举了每种体质**的药材与食材,并且给出相应的养生药膳供老年人选择。还根据气候节令的变化、人体五脏六腑的需求以及老年人常见的病症,对老年人的饮食进行指导,如果老年人能够做到按季节特点,针对各种病症以及各个脏腑不同的需求来调理饮食,为身体补充所需的营养成分,不仅对身体健康大有裨益,还可防治疾病,让老年人真正体验到药膳“功效在饱腹之后,收益在享受之
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24节气小儿养生和推拿宝典
¥29.4(7.7折)定价:¥38.0本书共分为六个章节,前四个章节按照春、夏、秋、冬四季不同而概括不同的小儿调养重点,分别是疏肝醒脾、养心健脾、润肺补脾、温肾暖脾。每个季节各分6个节气论述,每个节气调养内容从起居养生、饮食宜忌、运动养生、食疗药膳及小儿推拿5个不同的点作全面分析,尽量做到”衣、食、住、行”样样俱全。章末设置药膳小知识版块,简单介绍1-2种常用的食疗药材,扩大读者的知识点。第五章介绍小儿养生涉及的中医方法,包括膏方、药浴、中药香囊、灸法等。第六章针对临床中
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儿童青少年屏前久坐行为研究
¥44.5(7.7折)定价:¥58.0本书为教育部人文社科项目研究成果。本书在系统总结国内外近期新儿童青少年屏前久坐行为相关研究成果的基础上,基于我国相关横断面、追踪调查数据全面分析了儿童青少年屏前久坐行为的流行现状、健康危害、影响因素以及干预策略等问题,反映了当下我国儿童青少年健康相关行为的新趋势、新特征,为今后干预我国儿童青少年的过长屏前久坐行为,预防儿童青少年近视、超重肥胖提供参考。本书稿内容主要包括屏前久坐行为的健康危害、屏前久坐行为与儿童发展、屏前久坐行为的影响
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社区常见疾病实用健康教育处方
¥20.4(8.2折)定价:¥24.8本书共分13章,内容包括:健康的基本概念、心脑血管疾病健康教育处方、内分泌和代谢疾病健康教育处方、呼吸系统疾病健康教育处方、呼吸系统疾病健康教育处方、骨关节疾病健康教育处方、泌尿系统疾病健康教育处方、常见肿瘤的健康教育处方、五官科疾病健康教育处方等...
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妇幼健康知识科普丛书——妇科常见病防治指导手册
¥24.5(8.2折)定价:¥30.0本书是针对普通女性(包括边远山区百姓)出版的一本科普读物。内容涵盖从年轻女性、中年女性到老年女性各年龄阶段的常见妇科疾病。通过通俗易懂的语言,向大家介绍:女性的解剖、生理、病理、常见疾病的症状、诊治原则、好的生活习惯、如何评价了解自身健康状况、就诊目的,如何有效防治妇科疾病,这些基层百姓最为常见、关注的问题。本书按照从外到内的正常解剖位置:外阴、阴道、子宫、输卵管、卵巢、盆腔,对常见疾病进行一一讲解;从正常生理到异常病理,结合实例进行
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好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法
¥24.0(5.3折)定价:¥45.0记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人,并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究,帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制,并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法,从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案,走出失眠的困扰,实现高质量睡眠,以
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近视 白内障手术常识
¥19.6(6.1折)定价:¥32.0越来越早的教育、越来越多的近距离用眼、户外活动时间的减少、长期使用电子设备等众多原因,导致越来越多的人加入到高度近视甚至超高度近视的队列中。因此接受近视手术的患者越来越多。 而随着生活水平的提高,人们对眼保健和眼病诊断的要求也越来越高,接受白内障手术的患者也越来越多。 作为眼科中非常重要的2大话题,白内障手术与近视屈光手术既相互独立,又密不可分。本书以读者最想了解的近视手术、白内障手术相关的100个问题为线索,采用问答的形式,
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大节气 小茶包 : 二十四节气中的健康密码
¥34.4(6.9折)定价:¥49.8本书以“茶”为载体,融合了孟河医派丁氏内科百年家传验方,通过浅品易懂的方式,为每个节气定制一款顺应当下物候特色的中医养生茶包。并且,每款茶包还可分别对应九种人体体质、相关疾病进行对应指导泡服,在剂量、剂型、价格方面更以“简、效、廉”的喝茶方式达到中草药防病、治病效果。随着近年来医学科普的火热传播,叶医生也一跃成为一位导、演、后期俱佳的小视频高手。近年多致力于医学科普推广,所制作科普视频曾获第二届全国中医药健康文化知识大赛很好作品奖;“
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今晚好眠:你应该知道的睡眠常识
¥25.1(6.3折)定价:¥39.8谈起睡眠问题,我们最容易想到的是失眠,但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债,梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表,带你剖析睡眠规律,详细分析黄金90分钟的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招,提升你的睡眠质量...
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乳腺癌全方位饮食管理
¥49.3(7.2折)定价:¥68.0随着乳腺癌患者的生存率不断提高,如何提高患者的生活质量已成为重要研究方向,尤以膳食营养问题引起人们的广泛关注。对乳腺癌患者进行膳食营养指导,使其保持良好的营养状态和健康生活方式,有助于提高患者治疗耐受性和生活质量。本书的作者是一群热爱美食的乳腺科医生,全书围绕饮食原则、答疑解惑、妙手简餐三部分展开,内容专业、科学,资料翔实,通俗易懂,为患者提供全方位的饮食管理指导,具有较高的实用价值和参考意义...
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农村免疫接种知识手册
¥10.8(9折)定价:¥12.0本书为助力乡村振兴选题,是我社策划的“贵州乡村振兴”书系下“农村健康生活知识手册”丛书其中一册。该丛书关心农村人居健康状况,而本书简洁明了地介绍了疫苗接种的相关知识,内容涵盖疫苗的基本介绍、为什么要接种疫苗、计划免疫程序、预防接种服务形式、不良反应和注意事项等各方面,关注农村免疫接种,提升农村居民身体素养,为国家“十四五”规划中所提出的“大健康”重点理念的实现提供了一定的基础。全书采用大量手绘图画搭配实用文字的形式,简明易懂说明性强.
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多彩生活馆:《黄帝内经》四季养生全书 (超值全彩珍藏版)
¥52.5(7折)定价:¥75.0由李叶编著的《黄帝内经四季养生全书(超值全彩珍藏版)(精)》全书共由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”“四季养生豆浆”“四季养生靓汤”“四季养生糖水”“四季养生家常菜”九部分组成。其中,“总论”全面阐释了人与天是如何相连、相通的,解读了《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧,以及所遵循的“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”,分别教会读者从具体节气、保肝养肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调
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这样保育,宝贝更健康
¥45.6(9.5折)定价:¥48.0金宇编著的《你好我的宝贝(这样保育宝贝更健康)》中每一章都以生动活泼的案例引入,结合读者更关心的保育问题,用极简洁的语言进行深入浅出的解答。读者可以从书中找到0-3岁婴幼儿各阶段的感官功能、运动能力、语言发育及社会适应性发育等方面的发展特点与规律,并能从中找到行之有效的训练方法...
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本草纲目食物养生速查手册
¥40.1(5.9折)定价:¥68.0本书以经典的医学著作《本草纲目》为底本,参考《食疗本草》和《本草纲目拾遗》等著作,挑选200多种常用的食物,对每种食物均详细介绍了别名、来源、主要产地、功效主治、选购秘诀、食用禁忌、保健应用等14种实用知识,并配有具体的饮食方法。每种食物都配有清晰精美的图片,帮助读者轻松掌握食物的特点,书中对各种中医学名词均有解释,读者能够迅速判断、了解自己的体质,做出适合自己的饮食计划...