素描的乐趣

安德鲁·路米斯认为，素描是画家最接近真实的必备技能。本书以草图和完稿解析为主，剖析表情、人体、场景与光影，全书采用上百幅图例，揭示画出生动人物的简单方法，带你体会铅笔素描的乐趣。 路米斯认为，几乎所有人都有绘画的冲动，只不过缺乏让你的能力得以发挥的知识。本书中，路米斯详细讲解每个案例的重点步骤，教你用一支铅笔画出无限想象。是路米斯绘画教程的经典代表作之一。...

喀提林阴谋 朱古达战争

素描基础课

素描是艺术创作的第一步，是支撑创作的基石。安德鲁·路米斯认为，扎实的素描基本功是一幅画的制胜关键。因此本书从素描基础原理开始讲起，囊括十大绘画基本元素，深入浅出剖析透视、光影变化以及光线在人物表现上的应用，全书采用250余幅素描示意图和步骤图，来揭示描绘成功素描的关键方法，带你循序渐进，提升绘画技巧。 生活是创作灵感的真正来源，作品应尽可能源于观察、实景写生和模特动态，本书会教你从生活中找到创作灵感，迈向大师之路。是路米斯绘画教程的经

人体素描-路米斯经典美术课

什么样的人体素描才堪称佳作？ 路米斯说：你的人物必须令人信服，同时还要具有吸引力。 在路米斯笔下，他将所绘人物都当做鲜活的人来对待，他们是拥有体积和重量的物体，处于光影和空间之中，动作力度和身体结构都息息相关。这正是被很多绘画学习者忽视的关键。 只有拿起笔，通过实际临摹，我们才能领悟路米斯书中，那些妙不可言的技法： 如何处理人体的块、面、透视、明暗； 如何在没有模特和照片的情况下塑造人

画家之眼:跟随大师探寻美的十二要素

“只有我们对美有意识，美才为我们存在。”——安德鲁路米斯 安德鲁路米斯，世界插画大师，著名美术教育家、作家，其撰写的《路米斯经典美术课》系列是影响全世界无数学画者的经典教程。本书是其生前撰写的最后一本书，是他一生绘画观念与教学方法的集大成之作。路米斯将“美”视作艺术之源，他认为，无论我们在何时何地发现美，总有一些特定的要素共同组织并形成了美的观念。 在书中，他总结了绘画构成美学的十二项要素，并对这些要素逐一进行细致入微的分析，还以

主音吉他Solo速成

本书内容包括：弹奏一段Solo；揭开神秘的面纱；音阶——神奇的工具；四首五声音阶Solo；无摇摆，不吉他；“空间”运用；勤练不怕曲子长；无和弦伴奏——摇滚三剑客等...

篮球手册-运动员.教练员获胜必读

《篮球手册:运动员、教练员获胜必读》是由人民体育出版社出版的...

启发绘本 玛德琳

《玛德琳》一共是四十四幅图，其中八幅是彩色的，余下的三十六幅则是黄底黑白画面。彩色的除了一张病房的花之外，都是巴黎的街景以及戏剧性的场面，用电影语言来说就是远景，如第9页，孩子们穿过旺多姆广场时，遇到一个捂着帽子紧追珠宝盗贼的警察。第24页救护车驶过有埃菲尔铁塔耸立的街道。而黄色背景的黑白画面，多半是房子里面发生的事，如孩子们刷牙、睡觉。 顺便说一句，《玛德琳》还有一个诱人之处，就是画出了巴黎的风景。中文版和日文版后面都有一个附

德国公共广播电视-基础-分析-展望

# 保证完成任务(2011新版)

美国海豹突击队军官现身说法，深度阐释了世界精英部队之美国海军特种部队是如何炼成的，终于组织、积极主动的队员又是如何打造的。作者由此跨越军界，提炼出一套适用于所有组织的团队制胜法则，指导企业、党政机关增强团队凝聚力，提升团队战斗力，激励团队成员自动自发、不抛弃不放弃、不折不扣地执行任务。 　　学习这些黄金法则：主动冲锋、摒弃私利、注重沟通、聆听抱怨……你也可以拥有属于你的“海豹突击队”...

头部和手部的描绘诀窍-安德鲁.路米斯的素描课-IV

如果你想如神笔马良一般画出栩栩如生的人物，那么你该看看这本书了 如果你想系统正规地随时随地进行素描训练，那么你该看看安德鲁路米斯的整套素描书了 ◎如果你觉得素描书枯燥无味，看不下去 在本书中，作者并不局限在提出问题和解决问题的教科书式讲解上，或是仅停留在技术性的枯燥分析上，而是通过展示自己曾经遇到过的、你未来可能会遇到的问题，并给出*行之有效的解决方法，来帮助你全面掌握素描知识。 ◎如果你笔下的形象总是千人一面，缺乏特色。 本书不仅讲

自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信

太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。在本书中，作者解释了缺乏自信的根源，是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则，对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上，并不是先获得自信的心理感受，然后才能拥有自信的表现，相反，“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、

米兰系统式家庭治疗

本书为翻译作品，原著为英文，是家庭治疗领域的经典作品。本书向读者展示了“哭泣的男孩”、“带着秘密的家庭”、“厌食商店”、“粘着妈妈的女孩”四个系统家庭治疗的案例，重点解读其中的“会诊与对话”，以帮助读者领悟米兰系统家庭治疗的精髓...

筋膜手法治疗内部功能失调

《筋膜手法治疗内部功能失调（翻译版）》要点：　　·在身体的每个节段，器官及其周围筋膜组成一个相对独立的单元，器官和筋膜相互影响。书中详细介绍了颈、胸、腹和盆部的器官-筋膜单元的构成、功能和手法调理。　　·不同节段的内脏、脉管、腺体和感受器的器官-筋膜单元依赖筋膜的连接又形成了遍及全身的内脏、脉管、腺体及感受器的系统——筋胰序列。力学影响贯穿其中，书中分别给出了常见力学作用点和治疗方法。　　·从更大范围讲，皮肤、淋巴、脂肪、神经等浅

世界绘画经典教程铅笔素描的乐趣(第二版)

1. 畅销世界60余年的大师名作。本书的作者安德鲁路米斯是美国著 名插画家、作家和艺术导师。本书是路米斯在美国艺术学院任教时的教材，因其生动有趣，广受学生欢迎。路米斯的教学方法有许多独特之处，比如用球画人头部的方法等，其特点是零基础快速入门。按照路米斯教的方法，通过他幽默的对白指导，初学者很快能就能用铅笔画出人物的漫画形象。打开这本书，按照路米斯的指导方法去绘画，，你就会从一个铅笔手绘屌丝提升到大神级别。 2. 本版本为著 名艺术类图

头手素描-路米斯经典美术课

我所有的绘画技巧和我所画的超级英雄们，都要归功于路米斯。漫威、DC画师，美国漫画大神亚历克斯罗斯（Alex Ross） ★伯里曼绘画体系的继承人、漫威路米斯经典力作！ ★超过100幅大师手绘头与手图例，临摹练习必不可少的素材库。 ★从头颅形状、五官特征到面部表情，层层深入，教你精确刻画面前所有人物的头型、准确捕捉不同人物的五官特征以及多样表情。 ★适合绘画初学者、美术专业学生自学和临摹使用。...

创意插画-路米斯经典美术课

“我所有的绘画技巧和我所画的超级英雄们，都要归功于路米斯。”　　——漫威、DC画师，美国漫画大神亚历克斯·罗斯（Alex Ross） ★70年经典，美国商业插画大师安德鲁·路米斯写给所有插画学习者的向导之书。 ★超过100幅路米斯经典插画，临摹练习必不可少的素材库。 ★逐一解析，插画中缺一不可的四大成功元素——线条、色调、色彩、创意。 ★针对不同插画领域，提出具体建议，传授专业技巧。 ★购书即可获赠：30套鲁本斯、卡拉奇、维萨里奥等历

筋膜手法治疗肌肉骨骼疼痛

筋膜与肌肉、骨骼、血管、神经的联系（筋膜的解剖）；筋膜对于各类运动成分的协调功能（筋膜的生理）；手法治疗密度增高的筋膜以恢复筋膜生理状态的方法（筋膜的治疗）。这本书中的解剖学、生理学和组织学知识帮助读者在软组织功能失调的治疗中取得有效且持续的效果。筋膜手法从功能性的角度分析肌肉，而非仅仅从外在结构角度进行分析，同一方向运动的单元（单关节及双关节肌纤维）形成肌筋膜单位，书中描述了每个肌筋膜单元协调中心的准确位置，强调了每个协调中心及相应

言入空谷-路斯1897-1900年文集

阿道夫·路斯是西方现代主义的先锋人物，他比同时代的任何人都更加清醒地揭示了现代社会的建筑困境，并提出了创造性的应对策略，柯布西耶称赞路斯“就像荷马一般用其思想和实践创造了现代建筑的史诗”。《言入空谷(路斯1897-1900年文集)》是路斯生前出版的仅有的两本文集之一，收录了路斯为1898年维也纳博览会所写文章和同时期其他的一些评论。其中最著名的文章有“饰面原则”和“一个可怜富人的故事”。路斯的文章观点尖锐激烈、充满文采，抓住了那个时代

奥黛丽·赫本在家里

《奥黛丽·赫本在家里》展现了巨星不为人知的另一面。降落在人间的天使，她的童年、她的爱情、她成名的前前后后，赫本的小儿子深情地回忆母亲，也将她的人生故事融入一道道她*爱的菜肴里。书中收录了200多幅从未发表的珍贵照片、50多道赫本珍藏的至爱食谱，全彩印刷，精美装帧，这本《纽约时报》的畅销书会成为赫本迷的永恒收藏。...

喀提林阴谋 朱古达战争

本书是《喀提林阴谋》和《朱古达战争》的合订本。《喀提林阴谋》记述了喀提林企图利用人们对社会的不满情绪掀起叛乱，刺杀执政官、清洗养老院、夺取政权，最后战败身亡。《朱古达战争》记述的是公元前二世纪罗马与努米底国王朱古达作战的经过。本书对于了解罗马共和国和罗马社会有一定参考价值...

怪诞心理学 揭秘日常生活中的古怪之处

《怪诞心理学》是一本另类有趣的心理学实验书。心理学怪才理查德·怀斯曼教授的经典畅销书。《怪诞心理学》囊括了几代顶尖心理学家的研究精华，集结怀斯曼博士二十多年的潜心实验成果，用数百个搞怪科学实验，揭示人生不同层面的秘密心理，包括时间心理学、撒谎与欺骗心理学、灵异心理学、决策心理学、幽默心理学、自私心理学等。你的星座、姓名和面相，对你的生活有什么影响？你走路的方式透露了哪些性格？全世界最好笑的笑话是什么？人的记忆有可能经由操弄而回忆起不曾

放空——冥想三分钟,轻松一整天

来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心

描绘人体的十二个要点-安德鲁.路米斯的素描课-III

如果你觉得画出百变姿态的人物难如登天，那么你该看看这本书了 如果你想系统正规地随时随地进行素描训练，那么你该看看安德鲁路米斯的整套素描书了 ◎如果你画的人物缺乏生气，平淡无趣 跟随作者寻找典型人物，熟悉让人物具有区分度的特点和细节，并学习能表达情绪的姿势和表情的画法。当你学会用全新的眼光去观察人物时，无论是写生还是临摹照片，你都不会把人物画得了无生气，缺乏美感了。 ◎如果你的画面都是灰调子，布局很混乱。 仔细阅读书中的讲解并挑选示例图

轻松入门的三个步骤-安德鲁.路米斯的素描课-I

如果你很难想象一本素描书会让你看得停不下来，那么你该看看这本书了 如果你想系统正规地随时随地进行素描训练，那么你该看看安德鲁路米斯的整套素描书了 ◎画不出直线没关系，能画一个圆，就能画出全世界。 在本书中，安德鲁路米斯化身布鲁克教授，借这个漫画形象之口生动地讲授绘画方法，而这些方法都是基于对简单几何体的使用。通过选择、组合并变形简单的形体，即使是初学者也能构建出复杂的画面。 ◎画不出立体感没关系，掌握核心绘画准则，就能轻松加载三维世

罗马共和纪事

《罗马共和纪事》是撒路斯提乌斯去世前最后的作品，以五卷的篇幅详细记述从公元前78年至前67年这12年间的事件。这可能是他最重要的作品，其中四篇演说和两封书信作为修辞范例完整流传至今，还有大量残篇散见于后人的引用。他的文笔简练而冷峭，尼采视之为罗马风格的代表。他的作品直面罗马共和的衰落，蕴含着对人性的洞察和对美德的坚守，是我们了解那段罗马史的很好指引...

幸福的陷阱(原书第2版)

◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲，大吃一顿？◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体？◎你是否曾深感疲惫和焦虑，怀疑自己是个不称职的妈妈？◎接纳所有的情绪和身体感受◎意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的◎行动起来，去做对自己真正有用和重要的事情◎以全新的方式看待消极情绪和想法，停止内耗◎以全新的方式看待生活，充实地过好每一天◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲，大吃一顿？◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体？◎你是否

路米斯经典美术课:素描的乐趣

素描的专业性太强，高深的技巧常令你望而却步？ 练习的过程太枯燥，缺乏动力总想要半途而废？ 路米斯却说：素描如此有趣也如此易于上手， 一开始，你只需要知道如何画个圆圈。 路米斯化身教学精灵布鲁克教授，生动活泼地传授了适合所有人的绘画方法： 我们不是用“线条”进行思考，而是以具体有形的“形状”进行思考。 每个复杂形状的基础都是一些较为简单的形状。 利用可以轻松画出的简单形状，稍作改变，就能拓展出其他形状，一步

素描基础-路米斯经典美术课

我所有的绘画技巧和我所画的超级英雄们，都要归功于路米斯。 漫威、DC画师，美国漫画大神亚历克斯罗斯（Alex Ross） ★伯里曼绘画体系的继承人、漫威路米斯经典素描入门教程！ ★超过200幅大师手绘素描图例，临摹练习必不可少的素材库。 ★通俗易懂，分知识点讲解，更适合新手自学。 ★深入浅出，着重帮助新手攻破素描重难点透视。 ★购书即可获赠：30套鲁本斯、卡拉奇、维萨里奥等历史上著名美术大师高清素描学习材料，彻底深入

生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻

生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时，它会十分暴力，出手就是重拳，比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时，它会相对温和，比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式，有一点都毫无疑问：它会伤害我们！我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。 本书基于接纳承诺疗法，为你提供了一条有效应对的路径。你将学会： ●如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆 ●如何消除痛苦情绪对你的影响 ●如何以一种友好和支

想想就开心:未必事事如意,依然天天开心的自我心理学

本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新...

路米斯经典美术课(纪念套装版共5册)

《路米斯经典美术课》系列是西方美术大师伯里曼的亲传弟子安德鲁·路米斯的经典传世之作，享誉国内外85年，是无数绘画初学者不可不读的一套入门教程。 套装在《人体素描》《头手素描》《素描基础》《创意插画》的基础上新增《素描的乐趣》，从入门到进阶，多方面铺就你的绘画之路。整套书互为补充，由浅入深、图文并茂地传授绘画的种种原则与基本技法，以及路米斯本人多年教学总结而来的珍贵经验。 套装包括近千幅图例，均为路米斯亲笔绘制的素描与插画佳作，是很

安德鲁·路米斯的素描课Ⅱ:初学者的四项基本功

如果你曾因“缺乏艺术细胞”而放弃绘画，觉得自己画什么都不好看，那么你一定要看看这本书。拥有艺术天赋固然美好，但是深入学习并掌握丰富的绘画知识和技巧才是完成佳作的必经之路。 在本书中，作者系统地讲解了包含绘画基本原理、透视技巧和光影营造等在内的绘画知识，使你能够高屋建瓴地理解块面、色彩、比例和明暗等画面必备要素，学会系统性地思考和安排画面。书中还配有丰富的可供临摹的示例，使你能够边学边练，更牢固地掌握所学的知识，将画面上所有组成部分有

YStecco筋膜手法治疗肌肉骨骼疼痛(第2版)

从肌筋膜单元、肌筋膜序列、肌筋膜螺旋3个方面，讲解筋膜与肌肉、骨骼、血管、神经的联系（筋膜解剖）、筋膜对于各类运动成分的协调功能（筋膜生理）、手法治疗密度增高的筋膜以恢复筋膜生理状态的方法（筋膜治疗）。 本书的作者创建了一个以筋膜解剖为基础的生物力学模型，以及以肌筋膜动力链为依据的全身结缔组织的治疗方法，将复杂的动作分析和治疗思路化繁为简，帮助读者在软组织功能失调的治疗中取得有效且持续的效果。...

幸福的陷阱

你有没有在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，却仍要假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，但是当我们的生活水准达到了有史以来的更高水平，为什么还会这样呢？ 很进步科学研究表明，我们都陷入了一个隐蔽的心理陷阱：我们越是努力寻求幸福，就越会长期遭受痛苦。幸运的是，通过学习本书中以正念为基础的开创性方法，我们都能够从“幸福的陷阱”中逃脱。 本书适合每一个人阅

ACT就这么简单 接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版)

为什么生活这么难？ 为什么人类要承受这么多痛苦？ 我们实际能做些什么呢？ 接纳承诺疗法（ACT）对以上问题做出了深刻的解答。它是认知行为治疗第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授史蒂文·C.海斯及其同事于20世纪末创立，目前已经成为一种发展迅猛的主流心理治疗方法。 大量实证研究表明，ACT治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾、精神分裂症等精神疾病的效果显著，在减轻癌症、糖尿病、冠

电商-生活的陷阱套装(生活的陷阱+幸福的陷阱)(全2册)

《电商-生活的陷阱套装(生活的陷阱+幸福的陷阱)(全2册)》由(澳)路斯·哈里斯...