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  • 体育养生功前热身

    体育养生功前热身

    胡晓飞庄永昌  /  2020-10-01  /  人民体育出版社
    ¥17.6(5.5折)定价:¥32.0

    体育养生功前热身是北京体育大学体育养生专家胡晓飞教授创编的一套功前热身术，是以身体运动为基本手段，以从头到脚有序活动为基本路线，以柔缓圆连、伸展牵拉为基本特征，以集中心神、消除内脏惰性、预热身体、预防损伤、提高体育养生功法练习的准确度和效果为基本目的的自我练习。该书图文并茂，四色印刷并配有动作演示的详细视频，适合各种体育锻炼的热身和准备活动...

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  • 体育养生教程

    体育养生教程

    庄永昌  /  1970-01-01  /  北京体育大学出版社
    ¥20.4(6.8折)定价:¥30.0

    本书遵循科学性、实用性、发展性、创新性的原则编写而成，注重理论与实践相结合，旨在提高学生身心健康素养，突出体育养生锻炼方法和体现体医融合的人文特色。在学习体育养生理论与方法的同时，感觉和体悟中国的传统文化，培养健康的意识，形成终身体育的理念，为大学生毕业后的终身体育打下基础，更好的为社会服务。本书介绍了体育养生的基本理论，包括体育养生的起源和发展、体育养生概述、体育养生的理论基础等，功法部分包括体育养生的基本功、胡晓飞教授创编的体育养

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