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体育理论与教学

体育养生教程

作者：庄永昌

出版社：北京体育大学出版社出版时间：暂无

开本： 16开 页数： 105

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版权信息
内容简介
目录

体育养生教程版权信息

ISBN：9787564441357
条形码：9787564441357 ; 978-7-5644-4135-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

体育养生教程内容简介

本书遵循科学性、实用性、发展性、创新性的原则编写而成，注重理论与实践相结合，旨在提高学生身心健康素养，突出体育养生锻炼方法和体现体医融合的人文特色。在学习体育养生理论与方法的同时，感觉和体悟中国的传统文化，培养健康的意识，形成终身体育的理念，为大学生毕业后的终身体育打下基础，更好的为社会服务。本书介绍了体育养生的基本理论，包括体育养生的起源和发展、体育养生概述、体育养生的理论基础等，功法部分包括体育养生的基本功、胡晓飞教授创编的体育养生功前热身、坐势健身术和国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功·八段锦。

体育养生教程目录

**章体育养生概述一、体育养生的起源和发展二、体育养生的概念和体育养生功法分类三、体育养生的功能和特点四、体育养生运动对人体的影响第二章体育养生的理论基础一、阴阳学说二、五行学说三、脏腑学说四、经络学说五、精气神学说第三章体育养生基本功一、形体二、呼吸三、意念第四章体育养生功前热身一、基本技术二、功法第五章健身气功·八段锦一、功法特点二、功法基础三、功法动作第六章坐势健身术一、功法特点二、练习要求三、功法动作参考文献

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