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    中学生跑训练

    吕青编著  /  2021-06-01  /  中央民族大学出版社
    ¥20.0(7.4折)定价:¥27.0

    本书以“跑”这种人类特有的，也是人们用来增加力量经常采用的健身形式为依托，力图将一些单调、枯燥的跑练习以趣味化、情景化和游戏化的形式展现给读者，以提高学生练习的积极性。本书在编写过程中对各种练习手段进行了严格的筛选和整合，使本书能够达到易学、易练的目的，具有很强的针对性、操作性和实用性，以有利于学生运动技能的掌握和提高，同时尽量避免其运动损伤。全书系统而详细地介绍了跑的不同方法，每种练习方法都配有高清的图片和详细的动作要领讲解，使本书

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