包邮心的疗愈

作者：朱建国著

出版社：天津科学技术出版社出版时间：2022-07-01

开本： 21cm 页数： 179页

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版权信息
内容简介
目录

心的疗愈版权信息

ISBN：9787574201101
条形码：9787574201101 ; 978-7-5742-0110-1
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
>
情商/情绪管理
>
自我调节

心的疗愈内容简介

本书旨在帮助你学会运用这种能力，包括放空自我、正确认识自己、学会自我同情、多给自己一点信心、摆脱别人带给你的烦恼、学会宽容、正确使用自我暗示、怎么利用外界条件调整自己的心情以及保持好的心态等。

心的疗愈目录

**章放空是自我疗愈的**步让你疲惫的，是你自己谁都有心结 “心的感冒”可治愈欲望是痛苦的根源放松，才能放空告别忧郁第二章 “自我主义”是一种病骄傲对人的毒害偏见就是戴着“有色眼镜”看世界怎么可能别人总是错的跳出自己“高人一等”的执念每个人都或多或少地“自恋” 谦卑是“自我主义”*缺乏的品质第三章正确认识你自己自欺欺人只会加重心理负担不要给自己乱贴“标签” 嫉妒是因为过于“自我” 反省，才能看清自己树立正确的“自我价值观” 第四章自我同情是必要的接纳不完美的自己跳出自我批评的枷锁自我同情与自尊的关系自我同情与负面情绪同情他人的时候，也要兼顾自己自我同情的疗愈功效第五章多给自己一点信心，人生更美好没什么可恐惧的不要说“我不行” 学会自我称赞每个人都可能成功信念，来自人生观和价值观梦想成真的必经之路第六章摆脱“别人”带给我们的烦恼我就是我，为自己而活别人的批评让我们沮丧牢骚和抱怨都是没用的停止“我和别人之间的比较” 第七章自我暗示的作用什么是自我暗示 “自我暗示”对人的控制力错误的暗示能毁灭一个人积极的自我暗示能够改变你的生活 ……

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