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走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救 版权信息
- ISBN:9787115631183
- 条形码:9787115631183 ; 978-7-115-63118-3
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救 本书特色
导致每个人陷入抑郁的原因各不相同,本书也许不是终结抑郁症的百科大全,却能向正在与抑郁症斗争的你伸出援手,为你指明一个可能的方向。 真实经历:作者以亲身经历,讲述从抑郁的阴霾中走出的心路历程,让读者感受到共鸣与理解,为抑郁患者及其亲友提供支持和帮助。 专业视角:通过共鸣的故事和细腻的心理分析,结合心理咨询专业知识,提供科学的自助方法,帮助读者识别抑郁的信号,学习应对策略。 实用策略:书中包含丰富的自助技巧和真实案例,指导读者在日常生活中应用这些策略,逐步改善情绪。 治愈力量:强调爱与希望的重要性,鼓励读者在绝望中寻找坚持的力量,实现自我救赎。 王宇写出这本书,不只是出于他做心理咨询的经验,更重要的是出于他自己患病的经验。他并不讳言自己曾是一个抑郁症患者,后来成了一个抑郁症的治疗者。在他身上,经历了从“受伤者”到“疗伤者”的转变,这种转变与整合,使他既能真切体谅抑郁症患者的痛苦——因为他自己曾经这样痛苦过,又能成为一个真实的引导者,帮助来访者走出抑郁——因为他自己曾经走出抑郁。 这本书,就是王宇的歌。因为有那样一段非同寻常的生命经历,他从中感受到自己的使命:把它写出来,让它成为自己的歌,也是为了唤起更多的人唱出自己的歌。 ——王学富南京直面心理咨询研究所所长、心理咨询专家美国富勒心理学院访问学者
走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救 内容简介
陷入抑郁的时候,我还无法很好地理解这句话;走出抑郁后我才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。 抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于爱与希望。正因为爱没有消融,希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了真我。 当处于抑郁之中时,我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来,但也仅仅是种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才让我一点一点地看到了希望。 当曙光终于穿透黑夜,我看到了因为爱而萌生的动力,因希望而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,冲破阴霾,重见蓝天! 这是一本由曾经的抑郁症患者、现在的心理咨询师的心血之作,书中对抑郁进行了深刻剖析,是一份让抑郁者充满希望的自救指南。
走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救 目录
走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救 作者简介
王宇,南京森知心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师。 曾兼任江苏卫视、《金陵晚报》、东方卫报等媒体心理学者。 咨询案例近3000例,治疗时长超15 000小时。 擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。
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