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武术/气功

传统杨式太极拳老六路精编十八式教程

作者：刘道宁

出版社：人民体育出版社出版时间：2021-12-01

开本：其他页数： 81

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
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内容简介
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作者简介

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传统杨式太极拳老六路精编十八式教程版权信息

ISBN：9787500960317
条形码：9787500960317 ; 978-7-5009-6031-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

传统杨式太极拳老六路精编十八式教程本书特色

本书是作者根据多年练习传统杨式太极拳和对传统杨式太极拳功法劲力的理解，从杨式老六路的套路中提炼出十八式动作进行合理编排而形成的。本套路严格遵从老六路中的动作要点和特点，保留了老六路的原汁原味，在学练太极拳套路的同时引导习练者对传统杨式太极拳所蕴含的劲力有所了解和体会。精编十八式动作采用中高架，不需要深蹲就可以让广大太极拳爱好者领会传统杨式太极拳的套路，只要练熟十八式动作，就可以很快掌握传统杨式太极拳套路和劲力，从而步入传统太极拳的大门。

传统杨式太极拳老六路精编十八式教程内容简介

　　《传统杨式太极拳老六路精编十八式教程》是在传统杨式太极拳老六路的基础上简编的，意在推广传承杨式汪脉朱传（杨家前辈传汪永泉先生，再传朱怀远、朱春煊先生）老六路内功拳架。　　精编十八式区别于竞赛套路，提倡以中、高架的方式行拳，避免膝关节损伤。中高架行拳更容易体会传统杨式太极拳迈步轻灵、进退自如的身法特点。此套路以静心慢练为主，回归传统的用意不用力、以意带动全身的行拳方式，为进一步体会传统太极拳一动无有不动、内外相合、周身一家的传统功法打下基础。

传统杨式太极拳老六路精编十八式教程目录

老六路精编十八式基本规范
一、方位
二、手型
三、步型

老六路精编十八式动作名称及动作图解
一、动作名称
二、动作图解

附录精编十八式运行路线示意图

展开全部

传统杨式太极拳老六路精编十八式教程作者简介

　　刘道宁，男，1982出生于山东省聊城市。自少年时期开始习练武术，后专心习练传统杨式太极拳。现为国家武术六段、***社会体育指导员。2008年拜崔仲三先生为师，学习传统杨式太极拳、器械。2012年拜朱春煊先生为师，潜心研习杨式太极拳功夫至今。　　曾蝉联九届全国传统武术比赛传统杨式太极拳、剑冠军。　　为《习练24式太极拳》《传统杨式太极拳26式精解》教学视频动作示范者。现为北京九州弘太极拳社社长。

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