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效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作 版权信息
- ISBN：9787115579713
- 条形码：9787115579713 ; 978-7-115-57971-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作 本书特色
·只有理解大脑，才能改变大脑。 ·精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力； ·神经科学领导力专业博士戴维·罗克作品，采访30位神经科学，基于300多篇大脑和心理学研究论文的成果，由神经领域专业人士杰夫里·施瓦茨博士指导，耗时数年写作而成； ·配思维导图拉页，精选68个脑科学知识点，帮你快速了解关键知识，轻松掌握提升工作效率的方法与技巧。
效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作 内容简介
脑力是我们所拥有的稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。 解决之道在于，我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据新的脑科学研究成果，耗费数年时间写作了这本工作脑科学作品，其中的方法经过企业的多次验证，切实提高了人们的工作效率。 为了便于理解，作者采用了讲故事的形式，为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出了改进方法，同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。
效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作 目录
第 一幕 问题与决策
在第 一幕中，你会学到如何在大脑的局限性下工作。你会认识前额皮质，了解人很难进入*佳状态以及很容易分心的生物学原理。你还会了解到，有时前额皮质本身就是问题所在，当你想要更富有创造力的时候，你得有能力关掉它。
场景一：早上应接不暇的邮件
场景二：一想起来就头疼的项目
场景三：一心多用
场景四：对分心说“不”
场景五：探寻*佳状态
场景六：绕过路障
中场休息：了解你的导演
在中场休息中，你会认识导演，理解能够跳出自身经验并观察自身心理过程的重要性，这需要你以开放的心态把注意力集中在当下。
第二幕 在压力下保持冷静
在第二幕中，你会发现大脑的生存本能有时会给你带来意想不到的后果，包括降低你的心智表现，甚至是缩短你的寿命，你还会了解大脑如何把威胁*小化、把奖赏*大化。
场景七：戏剧性脱轨
场景八：被不确定感淹没
场景九：当期待失控时
第三幕 与他人协作
在第三幕中，你将从大脑的角度观察社交世界，并发现社交领域的各个方面可以产生接近或远离反应。你会了解到，在很大程度上，人们的大量行为被社交威胁*小化和社交奖赏*大化的愿望所无意识地驱动。
场景十：化敌为友
场景十一：当一切看似不公时
场景十二：地位之争
第四幕 推动改变
在第四幕中，你会发现改变他人很难，了解到一种新的互动方式，能够帮助他人获得关于解决方法的洞察。你会学到如何改变文化，并明白改变的真正动力是改变大脑。你发现想要改变文化，就需要创造安全感，因为安全感深深地影响着大脑，然后你还需要让人们产生新的大脑连接，并帮助新回路逐渐扎根。
场景十三：当他人毫无头绪时
场景十四：需要转变的文化
返场
后记
致谢
术语表
关于作者
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效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作 作者简介
作者简介[美]戴维.罗克（David Rock）英国国立密德萨斯大学神经科学领导力专业博士，神经领导学协会（NLI）CEO。NLI在24个国家开展业务，与《财富》世界100强中多家企业有合作。NLI的研究成果被多家公司密切关注和应用，每年约有众多管理者学习戴维开发的模型和工具。戴维联手施瓦茨共同提出了“神经领导学”，并将其应用于个人和企业表现提升上，还创立了神经领导学峰会，将神经领域与商业领域人士聚在一起进行研讨。戴维还撰写了数百篇关于领导力、组织效能、大脑的文章，发表在《哈佛商业评论》《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》《今日美国》等全球媒体上。译者简介马梦捷国图宾根大学文学硕士，曾组织翻译加拿大多伦多大学心理学课程视频《人格与其转变》，心理咨询师，专注个人成长与亲密关系。
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