-
>
心灵元气社
-
>
县中的孩子 中国县域教育生态
-
>
(精)人类的明天(八品)
-
>
厌女(增订本)
-
>
这样学习才高效/杨慧琴
-
>
心理学经典文丛:女性心理学
-
>
中国文化5000年
自我的探寻 弗洛伊德与精神分析的诞生
¥34.3¥49.0行为惯性::
¥18.6¥58.0认知觉醒(勇敢突破舒适圈)
¥23.4¥49.8幻想即现实:十周年珍藏版
¥26.9¥52.00次与10000次:如何创造全新的人生脚本
¥37.1¥59.8
自我边界 本书特色
所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。
自我边界是看不见的,但却真实存在。
心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。
自我边界是看不见的,但却真实存在。
心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。
在本书中,心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑,结合心理学知识与治疗实践,帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动,收获将自我独立于他人之外的能力。
自我边界 内容简介
所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。
自我边界是看不见的,但却真实存在。
心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。
?经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。
?不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
?大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。
?专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。
在本书中,心理学家乔治?戴德以边界理论为支撑,结合心理学知识与治疗实践,帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动,收获将自我独立于他人之外的能力。
自我边界 目录
**部分 所谓边界,就是让你的事归你,我的事归我
第1章 自我边界——“我”的心理范围有多大?
第2章 生活中90%的问题,都是自我边界不清导致的
第3章 恐惧,是我们不言放弃的动力
第4章 真正的成熟,是懂得如何与情绪为友
第5章 在边界中寻找自己,让你的事归你,我的事归我
第二部分 在边界中发现自我的力量
第6章 边界聚焦:确定这件事、这个人与你之间的界线
第7章 常见的“越界”行为
第8章 独立思考的能力,决定你能走多远
第9章 如何诚实地表达自己的体会和感受
第10章 亲密关系中的边界:*好的关系,是亲密有间
第11章 友谊及亲子关系中的边界:太远孤独、太近伤害
第12章 边界模糊,让人不舒服
第13章 为什么我们越努力,越焦虑
第14章 在“我的时间”里平复与疗愈
自我边界 作者简介
【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师,主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文,还出版过有关青少年司法制度的作品。此外,他还是一名绩效教练,在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。
- >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥20.3¥39.8 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
巴金-再思录
巴金-再思录
¥14.7¥46.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥14.0¥40.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
龙榆生:词曲概论/大家小书
龙榆生:词曲概论/大家小书
¥13.0¥24.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥15.1¥42.0
-
蛤蟆先生去看心理医生
¥20.9¥38 -
一位精神科医生的诊疗手记
¥21.3¥56 -
怪癖心理学:解读种种怪诞现象背后的心里秘密
¥12.8¥36 -
乌合之众:大众心理研究
¥13.8¥36.8 -
走出心灵荒野:用表达性写作摆脱孤独与迷茫
¥15.4¥42 -
非暴力沟通(修订版)
¥31.1¥59.8