包邮陈式太极精简36式剑(书+DVD)

作者：中映良品　编著

出版社：成都时代出版社出版时间：2007-09-01

页数： 111

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版权信息
内容简介
目录

陈式太极精简36式剑(书+DVD) 版权信息

ISBN：9787807056102
条形码：9787807056102 ; 978-7-80705-610-2
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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太极

陈式太极精简36式剑(书+DVD) 内容简介

*古老*传统的太极剑法，舒经活络强身健体，修心养性益寿延年。
　　由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。
　　陈式太极剑36式入门功法：陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界，**步要做的，是全面掌握太极剑的入门功法，包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法、剑指、武礼及基本剑法。
　　陈式太极剑习练要诀：传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳一致，但剑法毕竟不同于拳法，有着不同于拳法的独特要求。练剑时，如何做到[一动无有不动，一静无有不静]，这里面大有学问。
　　陈式太极剑36式剑谱。
　　名师执教，传授正宗剑法。

陈式太极精简36式剑(书+DVD) 目录

第壹章《易》为本，拳为用
　一、中国古代哲学的本源——太极与太极图
　二、陈式太极拳——由道至武，内外兼修
第贰章剑从拳出，拳剑合一
　一、由拳入剑的陈式太极剑-
　二、身剑合一、出神入化的太极剑法
　三、太极剑的健身功效
第叁章陈式太极剑36式入门功法
　一、剑器介绍及挑选诀窍
　二、握剑方法、剑指及武礼
　　持剑
　　握剑
　　剑指
　　武礼　
　三、基本剑法
　　刺剑
　　劈剑
　　抹剑
　　撩剑
　　拌剑
　　点剑
第肆章陈式太极剑习练要诀
　一、四大诀窍助你练好太极剑
　二、初练太极剑时易犯的八大错误
　三、太极剑练习中的“型”与“法”
第伍章陈式太极剑36式剑谱
附：陈式太极剑36式线路图

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