本书浓缩了名校积累的人生智慧的精华，结合古今中外大量成功者的言行、思想，总结了名校教给学生应具备的15种优秀品质，以帮助广大青少年从众多榜样人物的人生经历中感悟这些品质对整个人生的重要性，从而自觉锤炼自我。…
本书是一本科普图书, 如何戒烟成功? 戒烟的决心很重要, 但仅仅靠意志力, 是无法戒烟成功的, 一是太难受, 二是容易反复, 三是对身体造成影响。正确的戒烟动机, 需要搭配正确的戒烟方法。本书首先讲解了烟草与烟害的基本知识, 吸烟成瘾的机制和吸烟对人体造成的危害, 阐明了适合各类吸烟者的实用戒…
本书从自信、积极心态、适应力、良好习惯、挖掘潜能、确立目标、实践能力、冒险精神、创新能力、时间管理、抓住机遇、人际交往、领导力、自我推销、自我保护等层面总结出杰出青少年应具备的15种杰出能力。…
本书共九章，内容包括：放空是自我疗愈的第一步、“自我主义”是一种病、正确认识你自己、自我同情是必要的、摆脱“别人”带给我们的烦恼、自我暗示的作用、借助外界因素来调整心情、好心态决定着你的生活品质等。…
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本书运用21世纪前沿脑科学研究成果，综合各领域创新理论，揭示如何在考试中让大脑达到巅峰状态，围绕“如何让大脑高效应对考试”这一问题，从大脑营养、记忆力提高、激活大脑潜能、大脑冲刺、大脑放松、脑力升维等方面，详细讲解了科学养脑和科学用脑的原则和方法，以及高效应对考试的方法和策略…
本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活。…
本书共分七章，内容包括：小学阶段，陪伴才是最好的教育；幸福的家是父母送给孩子最好的礼物；和孩子一起玩，还孩子五颜六色的童年；再忙也要留下和孩子对话的时间；用陪伴让孩子感受到学习的甜蜜；弯下腰去感知，跟孩子建立心灵共鸣；孩子的成长需要家长积极的期望。…
本书概括了孩子需要从小养成的好习惯，从学习好习惯、生活好习惯、自律自制好习惯、与人交往好习惯、品德修养好习惯几个方面进行了生动阐述。…
本书从生活中常见的场景切入，步步解析藏于背后的原理，最后回到落地可行的操作上。内容包括：看见并接纳孩子的情绪、不吼不叫养出情绪稳定的孩子、非暴力沟通法化解孩子的情绪、正确共情搞定熊孩子、提高孩子情绪管理力的7个方法等。…
本书撷取了许多清华贤能之才的传奇人生经历，并结合大量生动深刻的故事，详尽阐述了清华人的奋斗历程，希望由此带给青少年朋友精神的激励和人生方向的指引。…
本书全面揭示了家长对孩子的成长焦虑、育儿环境焦虑、生养成本焦虑、忙碌焦虑、分数焦虑、未来焦虑、苛求焦虑。…
本书通过不同的方面，以北大人的事例为依托，充分诠释了北大教育理念中的精髓，阐述了北大人的生命精髓和人生哲理，触及了人生中朴素的感情和人性中本质的东西，挖掘出成长路上丰富的成功法则，为每一位青少年献上珍贵的人生礼物。…
本书立足于当代中国的教育文化背景，收集了大量可资中国父母借鉴的东西方家庭教育案例并做出深入分析，介绍了国内外先进的家庭教育思想和颇具成效的育儿方案，针对中国家庭教育中普遍存在的问题和误区，提出了具体可行的解决办法。…
本书深刻分析了男孩天性中的优缺点，以及母亲在养育男孩过程中所应起到的作用，结合男孩的特点、个性以及成长规律，为父母提供了一套成功育子方案。…
本书介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同常见运动如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。…
中医推崇“药补不如食补”，食物不仅能饱腹，还能起到保健的效果。在食补中，粥膳无疑是 。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富， 是其他营养食物的 载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。 本书精心挑选200余款粥品，按…
如今，茶已经成为全世界人民喜爱的饮料之一。究其原因，不仅在于它独特的口味，更在于它具有滋养身心、防病祛病等保健作用。据测定，茶叶中含有胶质、粗纤维、叶绿素、维生素、鞣质、黄酮类及生物碱。因此，茶除了众所周知的提神、解乏、利尿、明目等功能外，还有增强记忆力，抗菌消炎，止喘祛痰…
在 教育专家蒙台梭利女士的育儿理论与实践体系中，感官、语言和智力训练一直是重要组成部分。因为，从小培养孩子的感官能力、语言能力，提升孩子的智力，将会为他一生的发展筑好根基。 本书在吸取蒙台梭利教育理论精髓的基础上，对蒙台梭利感官、语言教育和智力教育的方法进行了详细阐述。既…
本书通过对《伤寒论》《金匮要略》有关条文的比较分析，结合临床指征，进一步揭示了《伤寒论》《金匮要略》辨证论治理、法、方、药之精髓。…
紧扣教材：根据*版*审定教材进行编写。汇集政治、历史、地理570个知识点，易学易查易记。特别标注必考常考知识点，在有限的时间内实现快速记忆关键内容，使学习事半功倍。…
本书精选了叶天士著作《温热论》以及其他古代典籍中的治病良方。全书内容以温病学说为理论指导，通过各类方剂阐述了“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”的论点，概括了温病的发展和传变的途径；叶天士除精于温病外，还在杂病、妇科等方面具有独到见解，并精研古籍，善于运用古方。本书内容是对叶天…
每天，从我们睁开眼睛的那一刻起，就会有许多问题接踵而至，工作、生活、情感等，这一系列问题构成了我们人生的全部内容。问题多如乱麻，有时甚至会把我们的生活搞得一团糟，让我们理不出半点头绪。可是，一旦我们冷静下来，进行理性的思考，就会欣喜地发现：问题再难，总有解决之道。本书剖析了…
本书将揭示应酬高手高情商应酬的核心秘诀，为你呈现应酬高手所深谙的应酬规则、所拥有的比普通人更高超的应酬必杀技，帮你打破平庸的应酬模式，停止无效应酬，让你在职场、处世、情感、商谈、演讲等各种场景中游刃有余，轻松斩获应酬战果。书中汇集大量生动事例，结合不同场景，对应酬中的各种问…
