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★科学搭配:揭秘食物选择底层逻辑,使宝宝远离出生缺陷,缓解妈妈孕期不适,降低妊娠并发症风险,促进产后恢复,提升母乳质量。 ★天然食物:营养素之间存在协同作用,营养补充剂很难超越富含营养的天然食物。家常菜也能轻松搭配出“大营养”! ★正念饮食:重视身体向你发出的关于食物需求的讯号。营养均衡固然重要,吃得开心也很重要。 阅读本书,你将知道孕期及产后该吃什么和为什么这么吃。 1. 哪些食物有助于胎儿健康生长? 2. 哪些食物会
本书以时间为顺序,详细地介绍了从怀孕准备期到妊娠期,到产后坐月子,再到育儿的整个过程。全文分上下篇,主要内容如下:上篇以十月怀胎为时间线索,根据胎儿和孕妇在每个月的不同特点和需求,从胎儿的发育状况、孕妇的身体变化、孕期饮食调理、孕期生活护理、孕期心理调适、孕期身体检查、孕期疾病防治以及孕期运动健身等方面,为孕妇提供了最实用、最有效的同步指导。 下篇涵盖了婴儿各年龄段在生长中遇到的各方面问题,侧重育儿方法和育儿技巧...
本书是美国当代中学语文教程,选编的课文以美国历史的发展为线索,取材于不同时代的具有广泛社会影响及文学代表意义的文章,完整体现了语文教育的人文性、综合性及开放性,尤其课后问题的设置、编配极具趣味性、现实性,对学生文学综合素质的培养有很强的启发意义。 教程很好地平衡了知识的教学和学生综合能力的发展,在强调学生多元化思维的同时,更加注重其个性思维的独特经验,既是语文教程,也是历史人文教程、思想实践教程。 我们诚挚建议家长和教师不要把
这是一本帮助女性唤醒身体潜能,实现自然分娩和舒适分娩,得到情感安慰的经典之作!本书前四版畅销20余年,影响数百万家庭。作者佩妮西姆金,享誉全球的*专家,是生育教育和非创伤性分娩支持的开创者。本书几大特点:★提供全方位陪产策略,以及产前准备、产后护理科学方法。★教你综合运用3Rs策略、呼吸法、母体体位与运动、用力技巧、水疗、触摸或按摩、挤压等方法,帮助产妇实现自然和舒适分娩。★重视产妇的情感关怀,使分娩体验更佳。★情景再现式的图文呈现,
本书是以“看图对话”的模式, 用通俗易懂的方式来讲述如何防治妊娠合并糖尿病, 指导糖妈妈 (即妊娠合并糖尿病患者) 根据妊娠前体质量指数、饮食习惯等制定个性化的食疗方案, 内容包括每日总热量、宏量营养素和微量营养素的摄入种类、食物数量及比例、餐次配比、烹饪食物方法、进食食物顺序等...
本书征集了北京协和医院孕期营养门诊孕妇就诊过程中提出的相关问题以及六大搜索引擎中提取的排名靠前的网友提问,总结出比较有代表性且与备孕期、妊娠期、产后3个不同时期息息相关的200个问题,从专业权威的角度进行系统梳理,以幽默风趣的方式进行通俗解答,集中反映了近些年来专业领域在围生期营养管理的进展和营养科医生对热点问题的关注...
本书分为三个部分:第一部分是孕前知识的解答,包括孕前饮食宜忌、生活起居、心理健康、提前备孕服药建议、孕前注意事项等;第二部分是孕期知识的解答,包括如何中药逐月养胎、预防流产、缓解孕吐、孕期衣食住行宜忌及常见并发症的中医治疗小妙招介绍等;第三部分是解答产后坐月子的中医调养将息要领和常见产后病的特色疗法,包括产后恶露不绝、产后下奶回奶、产后多汗身痛、产后抑郁症等疾病的应对措施。本书以问题为导向,以问答形式呈现,逐一层层剖析,释疑解惑。文字
对于准妈妈,备孕时,会不会担心怀不上;怀上了,会不会担心会流产;稳定了,会不会担心大排畸;预产期,会不会担心不发动;临产时,会不会担心不会生;生完后,会不会担心养不好? 《听段涛聊孕事》,一本集三十年临床积淀写就的孕产百科;《听段涛聊孕事》,一本科学、可信、全面的孕产百科;《听段涛聊孕事》,一本有趣、有料、有品位的孕产百科。 对于产科医生,是不是经常感到准妈妈问的问题课堂上、书本里都没讲过;是不是经常感到道理自己都懂,却无法和准妈妈解
本科普书分为三篇,上篇为糖尿病孕产妇知识500问,主要以“问与答”的形式,并配合漫画,细致通俗地对控制饮食、适当运动、自我血糖监测、母胎并发症监护、合理用药、创新性健教方法等进行讲解。第二篇为监测护理常识,第三篇为案例分享,列举了数十位GDM孕产妇在妊娠期糖尿病诊治过程中的经验分享。本科普书分为三篇,上篇为糖尿病孕产妇知识500问,主要以“问与答”的形式,并配合漫画,细致通俗地对控制饮食、适当运动、自我血糖监测、母胎并发症监护、合理用
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
吴晗 著
老王子
梁实秋
刘争争
汪曾祺
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