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国际象棋世界冠军、北京师范大学心理学博士、教育学博士后谢军，根据教育部《幼儿园教育指导纲要》，编创的适合3-6岁幼儿的游戏指导书，让孩子在游戏中快乐成长...
育儿本来是一件很愉快的事情，但是很多父母在育儿过程中遇到种种的困难，使得他们在育儿的过程中非常焦虑，甚至影响了与孩子的亲密关系。七田真老先生的这7堂育儿课程，告诉父母什么是正确的育儿法，并指导父母如何付诸于实践，生动形象、娓娓道来，让父母能够明显感受到七田真育儿法对孩子的影响，感动于孩子良好的转变，使育儿变成一件让人愉悦的事情。 ...
宝宝辅食喂养阶段预览★0～3个月：宝宝在成长，新手爸妈要为添加辅食做准备★4～6个月：宝宝进入辅食初期，尝鲜和适应辅食是关键★7～9个月：宝宝咀嚼、吞咽本领提高，进入添加辅食中期阶段★10～12个月：宝宝进入断奶后期，逐步建立三餐三点模式★13～24个月：宝宝进入断奶过渡期，丰富的辅食为健康打好基础★25～36个月：宝宝进入断奶结束期，断奶餐逐步迈向家庭...
本书共分为八章, 主要内容包括: 孕育新生命, 父母要懂的基因常识 ; 阻击坏基因, 别让遗传病害了宝宝 ; 生男或生女, 爸爸妈妈能影响 ; 保护好身体, 为宝宝养出优质基因等...
生娃，是对女人有益的修炼 科学备孕，定期产检，遵照医嘱，让怀孕生娃不再难。 担心孩子成为夫妻间的第三者？孩子可以带来很多欢乐，增进夫妻感情。 担心生娃后会与社会脱节，错失晋升机会？生过娃的女性更自信、更有亲和力，遇事更冷静，更有耐心，考虑问题更周全、更有全局观。 怀孕会让女人变丑变胖？怀孕后气色会更好，卸货后调理得当，轻松还原魔鬼身材。 担心孕期不适、生娃时会有意外？孕期不适只是暂时现象，过了那个阶
很多新手父母在给宝宝添加辅食时都会遇到这样或那样的问题。如果辅食添加不当，很容易造成宝宝腹泻、便秘、营养不良或过剩、积食等疾病。为此，周忠蜀医生撰写了这本书，根据宝宝成长的进程和不同阶段的特点，给大家介绍了辅食添加的基本原则、*时间，各类辅食的添加顺序，不同月龄宝宝所需要的营养素，辅食添加过程中宝宝可能出现的问题及应对方法，以及宝宝辅食的制作方法等，新手爸妈们所关心的问题，这本书里都有答案...
发育是孩子身体和心理的成长过程，尊重孩子发育的自然规律，在发育的过程中，我们要用耐心和爱心陪伴他慢慢成长。 看得见孩子发育，不一定了解孩子发育背后的误区和层层问题，读懂发育，引导孩子身心健康成长。 骨缝不闭合又怎样，补钙终究不是*的，头形异常带来的隐患，竖抱or横抱如何抉择，不会说还是不用说，宝宝趴着的世界 你以为的发育未必是发育，崔玉涛和你一起解决，宝宝发育中的那些难题。...
每一位准爸准妈都应该了解的育儿知识本书都能找得到。教你读懂婴语，教你避免带娃误区，让宝贝健康快乐成长...
期待已久的小家伙终于出现在眼前了，新手爸妈还没好好体验为人父母的幸福喜悦，就被小家伙的哭声拉回现实：怎么吃了奶还一直哭，身上怎么会出疹子，怎么又发热了自己不懂护理，只能频繁跑医院，新手爸妈常常被折腾得身心俱疲。 本书作者不仅是药剂师，更是一位新进妈妈，热心的她经常会把自己的育儿经和妈妈们一起分享。朋友家的宝宝只要一有小毛病，都会在*时间咨询她。 书中关于宝宝喂养、护理等方面的内容，在育儿男神刘长伟老师的建议及帮助下，其中的每一个结论，
决定女人一生健康、影响家庭幸福指数的必备好书！ 坐月子是女性一生中最重要的时期。 准爸妈从备孕期就可以开始学习，提前储备科学常识， 让新妈妈轻松愉快坐月子，快乐幸福照顾宝宝。 全彩实拍图片展示，简洁科学文字编排，为您提供七大科学、贴心指导： ●新妈妈产后恢复指导●新爸爸必学知识指导 ●月子期饮食宜忌指导●月子期生活护理指导 ●新生儿护理全面指导●新爸妈心态调整指导 ●新生儿抚触按摩...
活用鼓励法则，养育女孩很轻松！ 从儿童到大学生，指导9000人成功之后的宝贵经验 7个步骤，培养内心强大、外在温柔的现代女孩 竹内绘里香的女孩七步教育法 阶段1 0岁 刺激五感——培养感性 阶段2 1岁 分享成功的喜——悦-培养自主性 阶段3 2岁 重视孩子的世界观——培养想象力 阶段4 3岁 相信并认同孩子的意见——培养孩子不依赖他人的心理 阶段5 4岁 给孩子自己思考的机会——培养解决问题的能力
本书由北京炙手可热的金牌月嫂亲自传授坐月子和新生儿私家护理真经，让你在月子期尽享轻松和幸福。 本书最大的特点就是做足细节，不仅细分受众群——无论你是顺产、剖宫产还是哺乳、断奶妈妈，无论家有母乳喂养的宝宝还是人工喂养、混合喂养的宝宝，都能在这里得到最贴心、最适合的照顾；而且书中版块划分也很细致——新妈妈护理包括产后24小时护理、生活起居护理、伤口护理、心理护理、皮肤保养、头发保养等，新生儿护理也细分到宝宝的头部护理、身体护理、睡眠等
本书涵盖了从备孕、怀孕、分娩到坐月子期间，新手父母遇到的方方面面的问题。尽管它不能取代保健医生提供的个人健康检查、治疗和护理，但它可提供积极的建议，讲解整个过程，给予必要的提示，并回答许多人可能还没有想到的问题。上篇 备孕篇 孕前准备是优生优育的关键，却往往最容易被忽略。与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。所以，在这
您家的宝宝是不是有下面的睡眠问题，正困扰着您？ △晚上失眠：在晚上宝宝吵醒父母的次数较其他同龄宝宝偏多。 △难以入睡：宝宝需要很长时间才能入睡，或需要更多帮助才能入睡。 △白天小睡有困难：宝宝小睡无规律或小睡周期短（每次不到45分钟）。 △睡眠时间失调：宝宝“夜晚”的起止时间不对，例如，他认为夜晚是从凌晨５点到正午之间。 △白天易怒：宝宝有些古怪或易疲劳，需要更多的拥抱。 …… 当父母面临这些问题时，自身的
如何让自己的宝宝成为健康又聪明的孩子，是每个父母都关心的事情。每个孩子都有着难以估量的潜能，关键就在于父母能否正确地引导孩子，将潜在的智能开发出来，使孩子成长为优秀的人才。孩子在0～4岁这个时期，掌握的知识可能会牢固地存储在孩子的脑海中。 《0～4岁智能开发百科全书》详细地介绍了0～4岁各个时期开发孩子各方面智能的要点和方法，包括智能发育特点和身体发育状况、智能测试方法以及各项智能开发和训练的具体内容。我们提供的是科学系统的智能开发
向您隆重推出超值套装：《跟微博达人一起学做宝宝餐》让宝宝爱上吃饭。儿童营养师刘长伟，为你搭配宝贝早餐大全；美食名博孔瑶（80后男人厨房）携手烘焙辣妈慧慧，教你烘焙给宝贝。 每天都在发愁早上做什么给宝宝吃？ 还要上班，做早餐时间不够？ 做好了，宝宝不爱吃？ 担心搭配不合理，宝宝营养不够？ …… 本书本着简单、营养的原则，从粥、饼、面、米饭、馒头、花卷、包子、饺子、馄饨、开胃小菜、豆浆、西点等多角
★全球最成功的亲子真人秀品牌supernanny登陆中国 ★著名主持人鞠萍姐姐，国际象棋世界冠军、教育学博士后谢军，亲子教育专家陈禾，美国哈佛教育学博士、塔尔萨大学终身教授、《规矩和爱》作者王涛 重磅推荐 ★爱孩子没错，怕的是爱错 ★与世界先进家庭教育理念接轨，解决中国家长八大教子难题的育儿秘诀 ★全方位展现中国家庭教育中的各种难题 ★见招拆招，提供实用、易学、见效的育儿妙...
孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。 为了让新手父母更好地了解孕前、孕期、产后及育儿生活中哪些能做，哪些不能做，怎样做才能孕育健康聪明的宝宝，我们为准妈妈量身打造了这本《怀孕分娩育儿宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分条列出，希望可以为准妈妈
内容全面，方法实用，版式活泼。文字简洁。内容科学。可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物...
本书中从食品、玩具、洗涤剂、化妆品、衣服、炊具等, 生活中常用的、常吃的、常玩的、常穿的入手, 向我们一一讲解生活中潜在的各种隐患。这些隐患不仅威胁大人的健康, 更影响着我们的下一代。不过, 现在作者将给你解答生活中的安全隐患, 并帮助你应对它们。远离毒素, 还孩...
本套丛书是本社孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.全书胶版彩色，印刷精美、图文并茂、内容详尽，是经销商和读者的最优选择...
协和医院妇产科、营养科、儿科专家为准妈妈准爸爸准备的一本完全专家指导孕产育儿知识书。200个准妈妈最关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理、早教各个方面。 200个孕前知识，助力准妈妈准爸爸科学备孕。孕前3~6个月准妈妈准爸爸都要做孕前检查，告诉你生男生女的奥秘，高龄准妈妈备孕更要勤做检查，想要二胎需要做什么准备。 500个孕期知识，从孕早期到孕晚期。准妈妈身体的变化、胎宝宝的变化
本书适合年龄：0-2岁 100个有趣、好玩的蒙特梭利亲子游戏，让父母可以充满信心地与孩子一起实作、玩游戏，藉由游戏的探索，引导孩子拥有敏感的生活技能、感官能力和协调能力。促进宝宝形成自我意识，完善神经系统，锻炼思维逻辑。 更多同类图书 蒙台梭利全面育儿教典（套装全5册） ...
本书适合年龄：0-2岁 最实用的蒙特梭利实践基础工具书！ 从最初与宝宝相处的日子开始，各种问题就接踵而来。 洗澡，喂食，穿衣，照料，安抚，散步，刺激，启发，不管是哪一件事情，都是看起来容易做起来难。 为了帮助初为人父母的您，此书内录入了由专门的健康专家设定的100个用来照料0到2岁孩子的独门秘技。 帮助孩子入睡 给孩子进行预防腹泻、抗感冒、缓解牙痛的按摩 轻松地清洁孩
本书全面系统地介绍了从宝宝出生到添加辅食过程中，如何进行科学的喂养，以及如何应对一些特殊状况下的喂养，例如双胞胎、早产儿、母亲外出工作、父母外出旅行等。让新妈妈们对婴儿喂养了如指掌、应对自如。 帮助父母正确选择喂养方式为母乳喂养和配方奶喂养提供实用的建议满足宝宝营养与情感的需求，并且加深亲子感情喂养经验的分享，情感压力的舒缓怎样有效地回应宝宝的需求，读懂婴儿的意图如何添加辅食，了解饮食营养与宝宝健康的科学知识...
本书内容包括: 让宝宝爱上吃饭很简单 ; 创意宝宝餐 —— DIY美食越吃越开心 ; 让宝宝茁壮成长的营养密码 ; 功能营养餐 —— 妈妈, 再来一碗...
痛并快乐着的新妈妈们，在照顾宝宝的同时，请多关照一下自己，产后可是女人的关键期！按照书中的建议坚持锻炼，你一定能恢复往日的健康和活力，信心满满，让人佩服不已——做一个充满魅力的快乐辣妈...
★这是一本为所有孕妈妈打造的营养健康书。它不是一本简单的孕期菜谱书：它针对不同孕期安排了特定菜式，为不同孕周不同体重的孕妈妈打造专属营养处方。 ★它针对孕期的特定生理状况给出了有效的饮食解决方案，比如孕期便秘的食疗办法、孕期水肿的食疗办法。当然，如果孕期的你嗜睡、腹胀也能从本书中找到有效的改善菜谱。 ★它重点介绍了孕期高血压和孕期糖尿病的日常管理。 ★摇篮网、宝宝树、太平洋亲子网、宝宝地带、母子健康五大母婴媒体权威推荐...
孕育无小事，更是维系中华民族繁衍的大事。怀孕是女性一生中重要的阶段，虽说怀孕不是病理过程，但女性要经历从孕期到生产的漫长过程，作为新一代准妈妈，一本实用、文字不能过多（考虑到孕妇这一特殊读者群）、版式精美的怀孕书特别适合她们。本书用通俗的文字、形象的漫画，概述了十月怀胎的全部内容，叙述了人类作为一个个体从受精卵开始到完整生命诞生之前的子宫内生长经历，同时记录了伴随胎儿成长过程可能出现的一些临床现象（生理的、病理的现象）及应对手段。本书
和宝宝来一场游戏，父母花去的是时间，宝宝赢得的是智慧。一书在手，和0～3岁宝宝玩什么，怎么玩，年轻父母轻松搞定！ ●200个好玩游戏，细分到每个月龄 ●体能游戏，让宝宝长得更健壮 ●脑力游戏，让宝宝越玩越聪明 ●情绪游戏，让宝宝变得自信开朗 特别指出的是，本书由北京大学第三医院儿科主任童笑梅集20年经验倾情奉献，相信在专家的指导下，一定会为宝宝的终生发展奠定超高的情商和智商...
妈妈这么做，孩子会比你想象中更出色 妈妈最关心孩子的问题之一；能全面开发孩子的智力，让孩子更聪明机灵 内容详实全面：父母怎样进行助力、饮食如何调理、怎样进行运动锻炼和游戏 作者专业且资源丰富——三九健康网资深编辑，媒体资源丰富，信息触角敏...
1.怀孕40 周吃对好食物，安胎补身孕期舒适 饮食营养均衡＋定期产检＋适当运动＋三餐饮食重点分析＋350道健康美味料理！ 2.关键10 个月，每天吃对营养、守护母婴健康 营养师具体建议： 每天三餐的食补重点，改善孕期不适， 让准妈妈吃出健康，轻松孕育新生命。 营养师营养分析： 帮助准妈妈不同孕期阶段科学膳食， 掌握营养素的摄取量、维持理想体重，又能适时补充孕期各阶段所需营养！ 让准妈妈得到最正确的指导，消除所有怀孕期间的不安！ .
本书告诉我们在日常生活中应该怎样对孩子进行蒙氏教育。爱的智慧，是一门深奥的学问，并非传授给孩子知识那么简单：意志的训练，让孩子自觉建立起抑制与冲动的良好关系；能力的培养，让孩子拥有征服感，获得自我纠错、自我学习的才智；智力的开发，将激活每一个孩子内在的惊人潜能；人格的塑造，能让孩子成功地融入社会；良好习惯的养成，将让每个孩子成为优雅的社会达人！ 本书以全新的视角，不仅系统地介绍了蒙台梭利的教育理念，而且完整地提出了一整套幼儿日常生活
本书贯穿了从备孕到怀孕、分娩、坐月子全程，以及0~3岁宝宝护理和养育的全部内容，由全国权威孕产和儿科专家教给你最专业、最健康的孕产育儿知识。本书不仅信息量大，更是将孕妈妈和新妈妈最需要的信息按功能划分成明明白白做产检、营养与饮食、生活细节、健康运动、轻松做胎教、宝宝喂养、宝宝日常护理、宝宝智能训练等版块，让信息更集中，方便查阅。 针对目前不少孕妈妈怀不上、保不住、生不下的情况，本书全新升级版特别增加了大龄女性和过胖、过瘦女性
本书是一本怀孕胎教全书，一书在手，满足所有胎教需求。 本书胎教内容包括故事、散文、诗歌、音乐、儿歌、国学、名画欣赏、趣味故事和游戏，以及近年来孕妈妈准爸爸越来越关注的英语胎教和电影胎教，让宝宝从娘胎里就接受中西方优秀文化的熏陶。 从孕1月到孕10月，完美呵护40周的孕期，让每一月每一周都能进行全方位的胎教。在每个月的开始，还给出了“本月每日胎教计划表”，让孕妈妈有计划的进行胎教，从“早安”到“晚安”，让胎宝宝在爱中一天天
引自中国台湾版权，这里有怀孕、产检、分娩的各种知识，给准妈妈提供了正确的观念，确保妈妈与宝宝的安全健康。是权威的怀孕知识，必备的怀孕宝典...
本书作者是一个母亲，她历时3年，细心记录下怀孕之前、孕期中、坐月子期间的种种变化和需要，真正从一个妈妈的角度来看待人生中的这一重大变化，帮助准妈妈解答所有孕期的疑问。本书全部内容都是经过实践的，绝非简单地罗列知识点，而是带着幸福和爱写出来的孕产心得，将帮助你在备孕期、孕期、分娩时刻和坐月子整个孕程产程中无盲点。准备做妈妈的你一定不要错过...
丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，从孕前至孕中，再到产后，为孕妈妈带来妊娠全程的细节指导，给胎宝宝奉上科学体贴的关照...
《上班族妈妈必读》是职场妈妈教子的指导手册，从实际出发，形象刻画出职业女性的育儿生活：上班忙工作，下班忙家务，激情与沮丧并存、快乐与忧伤同在。在指出生活中种种困难的同时，也为职场妈妈们献上一些教子的小窍门、小点子，以及塑造完美职场妈妈的种种精明攻略...
本书分为五大部分, 主要内容包括: 断奶知识课堂 ; 断奶初期 (4-6个月) , 液态食物的添加 ; 断奶中期 (7-9个月) , 半固体食物过渡 ; 断奶后期 (10-12个月) , 开始吃饭啦等...
怎样孕育一个既聪明又健康漂亮的宝宝，怎样轻松、愉快、平安、顺利地走好孕育小生命的历程，这是每一位即将为人母的女性所迫切想知道的。尤其是21世纪，是一个竞争激烈的社会，是一个人才济济的社会，要想让孩子成为这个世纪的弄潮儿，作为年轻的父母必须从胎儿抓起，让孩子赢在起跑线上。 但是，许多家庭在准备迎接宝宝的降临之前都缺乏相应的孕产知识。从优生优育的角度，要想孕育一个活泼健康的宝宝，需要从孕前的早期准备开始。准父母需要了解怎样才能科学怀孕
女人从怀孕那一刻开始，“吃”就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果，面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神，准妈妈们是无从下口，还是来者不拒呢...
宝宝身体健康、聪明伶俐，是所有父母的心愿。婴幼儿时期是宝宝身体发育的关键时期，也是其智力发育以及免疫机制建立的关键时期。这一时期，给宝宝补充好各种营养对他们的生长发育以及体质都非常重要。那么，哪些食物是适合宝宝食用的呢？本书根据宝宝生长发育不同阶段的特点，分别介绍了不同时期*适合宝宝吃的各种健康又美味的菜肴。还详细阐述了宝宝成长所需的十大营养素，让爸爸妈妈对宝宝所需的主要营养素能够有一个全面的了解，帮助爸爸妈妈们养育出健康、聪明、活泼
不挑食、少生病，让宝宝爱上吃饭不再难 北京儿童医院营养师全力打造的喂养圣经 0-6岁宝宝喂养面面观：钙+维生素d——长高个儿，锌+蛋白质——增强抵抗力，硒+维生素e——抗氧化、保护细胞...... 豇豆棒棒糖、大黄鸭南瓜泥、房子历险记…… 让营养素的黄金搭配搭建宝宝完美营养餐，让创意营养餐带宝宝走进食物的童话王国 ...
《这样做宝宝睡得好妈妈睡得着》宝宝的睡眠一直是让很多父母头疼的问题：为什么宝宝不好好睡觉？为什么宝宝半夜常常惊醒？怎样才能让宝宝晚上按时睡觉？如何让宝宝养成好的睡眠习惯……问题很多，但是该怎样解决，许多父母并不清楚，甚至有些父母并不把它当成一个问题。婴儿每天三分之二的时间都在睡眠，充足的睡眠是婴儿健康成长的重要保障。本书详细地讲解了有关宝宝睡眠及父母睡眠的科学知识以及经验方法，介绍了在日常生活中父母应该如何对待宝宝的睡眠、如何介入宝宝
孕期营养很重要 营养不足的情况下怀孕，卵细胞的质量会受到影响；孕早期叶酸水平偏低，会影响胎儿的神经发育；孕期出现严重贫血，会妨碍胎儿大脑的发育...... 怎样保证孕期营养摄取 多样化饮食能保证更全面的营养摄取；根据胎儿发育阶段强化补充重要的营养素，能促进胎儿大脑和体格的发育；避免食物污染，防止有害物质的摄入，可保证孕妈妈顺利度过完美孕程...
氧气歌后范玮琪首次出书分享怀孕生子的艰辛历程，大量真实照片首次公开！ 本书简体版作者版税所得全部捐予四川达祖公益！请与我们一起，孩子们的美好憧憬，离不开您的支持！ ps： 欢迎收到书的亲们在评论分享感受哦！因为签名书有限，有幸获得签名本的亲们恭喜咯！ 繁体版在台湾地区上市一个月销量突破8万本！自预购以来持续蝉联三大网络书店（诚品、金石堂、博客来）首位！ 特别分
☆胎教决定了宝宝未来一生的成长 美国的一个研究小组通过长期的观察和实验，得出结论：“人类智力只有48% 受遗传因素影响，剩余52% 与胎内环境有关。”所以胎教这件事至关重要。也许宝宝一生的命运就被这几个月的时间改变了，准妈妈还在偷懒吗？ ☆首都儿研所早教专家高振敏教授倾情讲解科学的胎教方法 情绪、营养、环境、运动……9大胎教重点全面讲解，从孕1月到孕10月，让每一月每一周都能进行全方位的胎教，完美呵护
★《西尔斯亲密育儿百科》东方抚触版+《定本育儿百科》精髓延伸篇，新国际潮流日式育儿典范实践指导 在追求追捧孩子独立性培养的今天，传统的不离身的带孩子方式重新成为被日渐重视的国际潮流育儿法。其实，更多的爱和亲近，更有益于孩子良好品格的形成。 妈妈的双手、亲密与爱奠定孩子的情商、性格和未来。 ★部位好找易操作，像摸摸头一样简单，不用记穴位、不用担心没时间、不安全、随时随地无限制 想亲近孩子却没时间，不再
《妇产科专家告诉您快乐怀孕安胎助产》由吉林科学技术出版社出版。《妇产科专家告诉您快乐怀孕安胎助产》由妇产科专家团队，为孕妈妈40周孕期保驾护航；胎宝宝每周变化+孕期超详细营养+生活护理+孕检+胎动+“孕”动全收录，准妈妈必备手边书！如果你是准妈妈，正在为快乐孕育而努力，读读这本书吧。...
本书是为2～7岁宝宝的妈妈量身打造的亲子游戏书。 儿童心理专家的研究结果表明，陪孩子进行游戏是*好的教育方法，这比简单地给孩子买玩具更加有效。但是同样，大部分父母不知道应该和孩子玩什么，应该在玩的过程中如何回答孩子的问题，并启发孩子的智力和动手能力。本书面向这些妈妈介绍了利用周围的材料和物品和孩子进行的114种游戏。书中介绍的美术游戏、促进身体发育的游戏、废物利用游戏、料理游戏等，都可以很好地帮助妈妈培养孩子的动手能力、创意能力。
怀孕是经历美妙人生体验的过程，却也会带来一系列不适、紧张和困惑。孕期的不同阶段，准妈妈可能会遇到不同的特殊情况。孕早期，恶心呕吐的不适通过健康的食材搭配和清淡的烹调方式就可以缓解；孕中晚期，便秘、腿抽筋等不适，吃对的食物，摄取有用的营养素，借助食物的力量来缓解。而怀了多胞胎，或是有素食习惯的准妈妈，只要吃得对，胎宝宝同样可以健康成长。 怀孕很幸福，也很辛苦，准妈妈应充分挖掘食物的天然食疗作用，在享受美食的同时，远离各种特殊情况的
泰戈尔
[日]熊田千佳慕著,张勇译
梁实秋
刘争争
阎连科
宋瑞祥
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