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记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得更好的未来。 创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。 本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们
不一样的感官世界，构成不一样的体验和现实生活。自闭症人士各有不同：有的畏光，有的是痴迷的追光者；有的听觉敏感，常常捂住耳朵，有的沉醉在音乐中；有的厌恶拥抱，有的很喜欢嗅闻或触摸一些物体；有的对疼痛感受迟钝，甚至完全丧失身体内部感受为什么他们会出现这些异于常人的感觉？我们该采取哪些干预和训练手段来改善他们的体验？这本书深入探索了自闭症人士的视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉、内感觉等异常感知觉功能，介绍了相应的干预方法。殷切希望它能成为一个起
这是一本帮助青少年向内心探寻的个人成长手册，畅销欧洲各国，帮助数万青少年探索内在世界。 本书以书写为主，旨在帮助青少年探索自己与周边人群和周围环境的关系，人是社会性动物，学会与周围的人相处是一门终身的学问。 对父母、朋友、老师有什么期待？遇到麻烦和压力时如何与人沟通？互联网到底带来了什么？身边的人如何期待我？通过对书中各种问题的回答，帮助青少年远离压力、撕掉标签、放弃妥协，挖掘自己在滤镜之外，真正想要成为的人。
如今，越来越多的人在一个人生活，伴随而来的也是越来越重的孤独感。提到独处，人们好像都避之不及。然而，独处不是寂寞，更不是不幸，而是让我们自由生长的机会。本书由100篇讨论独处的短文组成，探讨了由独处引发的各种孤独，如亲密关系里的孤独、家庭里的孤独、职场里的孤独，等等。这些感悟像是良药，治愈着我们的“心灵感冒”，作者用自身经历向读者娓娓道来“何谓幸福的孤独”，以及“如何让自己更幸福”。愿你合上书后，拥有独自前行的勇气，也拥有与人为伴的能
如何判断是否需要看医生/心理咨询师？如何与医生/心理咨询师有效沟通？如何找到合适的心理咨询师？如何正确地用药？如何选择合适的心理治疗流派？抑郁症患者的朋友/家人应该如何做？如何说？如何避免抑郁症复发？提升认知，从根本上获得对抗抑郁的智慧！ 放慢脚步，自我觉察 重建自我的安身之...
你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。 如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗...
中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪!患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。 为恋爱苦恼的女大学生； 失去挚爱伴侣的老者； 感觉被妈妈忽视的女儿； 在流浪猫救助中心工作的员工…… 所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人
学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中小学生心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。本书素材源自作者在一线做心理咨询的实际案例，分为青春滋味、成长心事、学海泛舟、人际在线和生活百味五大主题，突破传统心理咨询个案的写法，对咨询过程加以情节化处理，对咨询案例加以散文式描写，文笔生动，见解独到。希望关注自身心理健康的同学能从中发现自己的影子，进而引发同学们的思考。同时，本书还配有舒
学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中小学生心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试技巧和志愿填报五大主题，针对同学们常见的心理困扰，步步解读、循循善诱，使同学们在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时，本书还配有实用的“趣味心理测试”及舒缓的音乐，帮助同学们进行自我判断及释放压力、找回
学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中小学生心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为人际交往、学海泛舟、青春滋味、喜怒哀乐、性情品格、应试技巧六大主题，按照“心灵密语+心灵解码+心灵处方”的写作模式，针对同学们常见的心理困扰进行剖析。其中，“心灵密语”是发生在同龄人身上的鲜活案例，“心灵解码”从理论上对该案例及同类问题
穷忙、内卷、被PUA、社交障碍、精神内耗生活中emo的时刻多于快乐的时刻？受困于压力山大的工作和复杂的人际关系情绪接近崩溃？无法克服的糟糕日常让人对生活过敏？面对现实的种种暴击，我们是否还拥有获得幸福的能力？ 这本书写给想要脱离人际困境和情绪勒索、生活变得更自在的你。 本书从自我成长、人际关系、职场探索和情感婚恋这四个方面探讨一个人在生活中可能遭遇的心理困境和情绪焦虑，涉及诸多当下人们关心的话题，如敏感VS钝感
本书用文字配漫画的形式探索心理学如何塑造我们行为、决策、人际关系，以及商业交互。内容涵盖：情绪、认知、社交、职场、商业、社会等心理学知识。帮助读者认识到自己在不知不觉中被心理学原理影响的行为，通过揭示常见的心理误区；增强社交技能，理解人际互动中的微妙心理，提升职场表现，揭示拖延、倦怠等常见职场问题的心理原因，理解恋爱心理，解析恋爱关系中的常见心理现象；提升商业洞察力，剖析商业社会中的心理法则；提高市场竞争力，分享销售与谈判中的心理学技
泰戈尔
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
林奕含
梁实秋
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