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  • 30天养成易瘦体质

    坂诘真二  /  2021-10-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    “减肥”是如今这个时代的热门话题。一旦网络上出现并流行一些看似很有效的减肥方法,很多人都想要立即尝试,但这可能也是减肥失败、受挫、反弹的原因。你是不是也常常疑惑,明明试过节食,试过运动,可是自己就是瘦不下来!那不仅是因为你对“减肥的认识”发生了偏差,还因为你不是“易胖体质”。那如何正确认识减肥,养成易瘦体质呢?日本“运动&科学”代表、NACA认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理大脑”“营养”“运动”等三方面,正确认识减肥、避开减

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